Что помогает быть сильным и ловким? Занятие по внеурочной деятельности. 1 класс.

Тема	Что помогает быть сильным и ловким?
Тип занятия	Комбинированный
Цели	Сформировать представления о связи рациона питания и спорта. Закрепить полученные знания по теме занятия.

                - Здравствуйте, ребята!

Самоопределение к деятельности.

         - Прочитайте сведения о занятии. Они выделены красным цветом.

Работа по теме занятия.

         - Чем заняты дети? (Девочка играет в теннис. Мальчик играет с мячом.)

         - Это хорошо, когда с самого человек начинает заниматься спортом.

- Спорт - организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов).

- Спорт представляет собой род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением к постепенному улучшению физического здоровья, повышению уровня интеллекта, к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшению собственных физических возможностей и навыков. 

- Занятия спортом не только делают человека ловким и сильным, но и учат правильно распределять своё время.

- Прочитайте правила питания, которые нужно соблюдать, если занимаешься спортом.

1. Соблюдайте режим питания.

2. Ешьте разные продукты и блюда.

3. Не переедайте.

4. Не проводите физические тренировки сразу после еды. Должно пройти не менее часа.

5. Сразу после тренировки лучше не ешьте. Должно пройти не менее часа.

- Ребята, назовите виды спорта.

             - Проверка.

Велоспорт	Конькобежный спорт.
Хоккей	Бег
Прыжки на лыжах с трамплина	Плавание

             - Просмотрите видео-мультфильм «Кому нужна зарядка?».

Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=MrlUNJE0NfY.

             - Познакомьтесь с правилами игры «Баскетбол».

Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=hR77feOmKBQ.

         - Зарядка нужна всем! Её нужно выполнять для укрепления здоровья.

- Любой спортсмен хочет принять участие в Олимпийских играх.

- Современные Олимпи́йские и́гры - крупнейшие международные комплексные спортивные соревнования, которые проводятся раз в четыре года. 

- Просмотрите видео-клип «Россия, вперёд!».

- Он отражает спортивные моменты зимней Олимпиады 2014 г., которая происходила в Сочи.

Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=NRM7Li8XsQ0.

- Спортсмены проявили ловкость, смелость, силу и выиграли!

- Отгадайте спортивные загадки.

Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=OrOnU6bORbA.

Итог занятия.

                 - Цели достигнуты.

                 - Ребята, чтобы стать сильными и ловкими, занимайтесь спортом! Соблюдайте правила питания!

Рефлексия.

        - Выберите смайлик, который отражает ваше отношение к теме занятия.

- Ребята, благодарю вас за активную работу на уроке!

- Не забывайте делать зарядку по утрам!

- Награждение: буклет «В здоровом теле-здоровый дух».

               - Прочитайте памятку.

         - Ребята, занятие подошло к концу! До новых встреч!