«Сопряженное психофизическое развитие младших школьников на уроках
физической культуры»
Цикл из трёх занятий на
тему: « Игры с творческим ролевым сюжетом»
для параллели 2 классов
учитель физической культуры
Шкиотов Андрей Анатольевич
Москва 2015
Занятие № 1
«Путешествие по железной
дороге»
Цель: создание условий для
воспитания у детей положительных эмоций и любви к занятиям физической
культурой.
Задачи:
·
повторение подвижных игр с элементами строя и гимнастики;
·
развитие двигательных навыков и физических качеств.
Оборудование: мячи, мешки, обручи,
магнитофон, билеты с названиями станций.
Место проведения: спортивный
зал.
1. Вводная часть (5 минут).
Учащиеся организованно входят в спортивный зал. Построение в
шеренгу.
Учитель: «Здравствуйте, ребята!»
Ученики: «Здравствуйте!»
Учитель: «Сегодня у нас путешествие
по железной дороге на поезде. Поезд поведет машинист. Машинистом поезда будет (назначается
ученик). Все вы пассажиры, я контролер, у меня билеты. Напра – во. Согните
руки в локтях, расправьте плечи, спина прямая. Машинист, отрывай билет».
Ученик отрывает первый билет станция «Строевая».
Ходьба по кругу в колонне. Учащиеся изображают движение поезда
со словами «чух-чух». Остановка.
Учитель: «На этой станции все строятся
и перестраиваются в колонны и шеренги, делают повороты налево и направо».
Учитель: «Теперь игра "У ребят
порядок строгий". Помните? У ребят порядок строгий, знают все свои места.
Ну, трубите веселее: тра-та-та, тра-та-та!»
После речитатива дети разбегаются по залу. По
свистку учителя следует остановка «По местам!» (Игра проводится 3-4 раза).
Учитель: «Молодцы! Но не
забывайте, поезд идет точно по расписанию. Нельзя опаздывать ни на минуту.
Машинист, отрывай билет».
Ученик отрывает второй билет: станция «Музыкальная».
Учитель: «На этой станции все
движения выполняют под музыку. Перестраиваемся в три поезда».
2. Разминка (7 минут)
Дети выполняют вместе с учителем комплекс ритмической
гимнастики.
3. Основная часть (23 минуты)
Учитель: «Размялись? Вы готовы
продолжить движения? Тогда по вагонам. Кругом! Машинист, отрывай билет».
Ученик отрывает 3 билет: станция «Сказочная».
Учитель: «Поезд №1, 2, 3,
устраивайтесь поудобнее и поехали до станции назначения (дети двигаются).
А теперь я расскажу вам две спортивные сказки. В каждой сказке есть задание,
которое надо выполнить на скорость.
Вторая сказка «Петушок, золотой гребешок». Первая сказка
«Репка». Вокруг стойки, возвратился обратно и передал репку бабке, а сам
устремился в конец колонны. Затем бабка передала репку внучке и т.д. (проводится
линейная эстафета с передачей мяча). Посадил дед репку. Выросла репка
большая. Тянет дед репку, потянет. Вытянул дед репку и побежал с ней.
Петушок, петушок, золотой гребешок! Выгляни в окошко, дам тебе
горошка. Выглянул петушок в окошко, а лиса схватила его – и в мешок. Побежала
лиса в лес вокруг стойки и обратно, передала мешок другой лисе, а сама в конец
колонны».
Проводится линейная эстафета. «Бег
с мешком на плече, в мешке 2 мяча». После каждой эстафеты учитель подводит ее
итоги. Начинать эстафету можно только по команде «Внимание! Поехали!»
Учитель: «Все мы немного устали, Пора
отдохнуть. Машинист, отрывай билет».
Ученик отрывает 4 билет: станция «Лесная».
Учитель: «Все выходим из вагонов – и
в лес. Но далеко не разбегайтесь. В лесу ходят косолапые медведи, а ночью они
замирают».
Идёт игра «День и ночь».
Учитель: «Мы заигрались в лесу.
Боюсь, не успеем доехать до следующей станции. По вагонам, в круг! (Построение
в круг). Машинист, отрывай билет».
Ученик отрывает 5 билет: станция «Космическая».
Учитель: «Ну что ребята, прогуляемся
по планетам? Пока я расставляю ракеты (раскладывает обручи), надевайте
комбинезоны и скафандры (дети изображают надевание). Итак, игра «Быстрые
ракеты». Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам, на какую захотим, на
такую полетим! Но в игре один секрет: опоздавшим – места нет!»
Игра проводится 3-4 раза без выбывания из игры.
Учитель: «Ребята, хорошо в космосе? В
космосе хорошо, а на земле лучше. По вагонам, в круг! (Построение в круг).
Машинист, отрывай билет».
Ученик отрывает 6 билет: станция «Морская».
Учитель: «Мы прибыли к морю, выходим
из вагонов. (Дети произвольно располагаются в зале). Следующая игра –
«Море волнуется – раз, море волнуется – два, море волнуется – три, красивая
фигура, замри!»
Учитель произносит: «Море
красивое и спокойное».
Дети выполняют ходьбу на носках, выполняя плавные движения
руками, а после речитатива замирают в красивой позе.
Учитель: «А сейчас на море разыгрался
шторм».
Дети бегут на носках, выполняя взмахи руками, а после речитатива
вновь замирают в красивой позе.
Учитель: «На море светит яркое
солнце».
Дети бегают по залу, брызгаясь водой друг в друга,
(импровизация), а после речитатива замирают в красивой позе.
4. Заключительная часть (5 минут)
Учитель: «Ребята! Загорели-то как!
Раскраснелись! А теперь нам пора ехать! По вагонам, (Построение в круг).
Машинист, отрывай последний билет»
Ученик отрывает 7 билет: станция «Конечная».
Учитель: «За время путешествия мы так
с вами подружились. А сейчас мы поиграем в последнюю игру, она называется
«Тополиный пух!» (идёт игра).
Построение в шеренгу. Вот и всё. Путешествие окончено.
Занятие № 2
Спортивный досуг «Матросы на корабле»
Цель: Создание
у детей игровой мотивации
Дети надевают поверх спортивных
костюмов матросские воротнички, не
стесняющие движений, но помогающие им ощутить себя в роли матросов, а
преподаватель - фуражку капитана. Преподаватель включает фонограмму с записью
шума морского прибоя и приглашает детей отправиться в плавание на старинном
парусном корабле.
1-я
станция «По мачтам и реям»
Оборудование и
инвентарь: гимнастическая стенка, наклонная доска, маты.
Программная задача
- совершенствовать навыки лазанья по гимнастической стенке чередующимся шагом и
перехода с пролета на пролет приставным шагом, в сочетании со спуском по
наклонной доске.
Описание упражнения:
влезть чередующимся шагом на первый пролет гимнастической стенки, приставным
шагом перейти на соседний пролет, спуститься вниз, используя чередующийся шаг;
то же самое повторить на третьем-четвертом пролетах; влезть на пятый пролет,
приставным шагом перейти на шестой и скатиться вниз по наклонной доске.
Примечание. Преподаватель
оказывает страховку при спуске по наклонной доске.
Организационно-методические
указания: при лазанье не пропускать перекладин; сохранять правильный хват
кистями - четыре пальца сверху, большой - снизу; переходить с пролета на пролет,
переступая приставными шагами в сторону и перехватывая руки с перекладины на
перекладину в горизонтальном направлении; при спуске вниз доходить до последней
перекладины и сходить вниз, не спрыгивая; при скатывании по наклонной доске
приземляться на ноги, мягко сгибая колени.
Способы
дифференцирования нагрузки: 1) варьировать число
пролетов гимнастической стенки (от 3-4 до 8-10); 2) ограничивать нагрузку за
счет уменьшения высоты лазанья (переход с пролета на пролет на
третьей-четвертой перекладине).
2-я станция «Спуск в трюм»
Оборудование и
инвентарь: дорожка для ползания длиной 6-8
м; дуги высотой 40 см, установленные туннелем.
Программная задача
— совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с под ползанием
под дугами.
Описание упражнения:
ползание на коленях и ладонях в сочетании с подползанием под дугами.
Организационно-методические
указания: ползти по дорожке заданным способом; подползая под дугами, не
задевать их.
Способы
дифференцирования нагрузки: 1) варьировать способы
ползания с опорой на стопы и ладони, с опорой на колени и предплечья; 2)
варьировать число преодолеваемых препятствий.
3-я станция «Из трюма
на палубу»
Оборудование и
инвентарь: горизонтальная лестница, приподнятая от пола на 25-30
см.
Программная задача
- совершенствовать функцию равновесия.
Описание упражнения:
перешагивание через рейки лестницы.
Организационно-методические
указания: шагать
чередующимся шагом; сохранять положение правильной осанки; не опускать голову
смотреть вперед.
Способы
дифференцирования нагрузки: 1) варьировать положение
рук: в облегченных вариантах упражнения дети могут свободно балансировать
руками, в усложненных - руки фиксируются в заданном положении - в стороны,
вверх, на пояс, за спину и др.; 2) варьировать количество перешагиваний.
4-я станция «По
скользкой палубе в шторм»
Оборудование и
инвентарь: гимнастическая скамейка.
Программная задача
- совершенствовать навык ползания по скамейке на животе, подтягиваясь руками.
Описание упражнения:
ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.
Организационно-методические
указания: держаться сбоку за края скамейки; правильный хват кистями -
четыре пальца снизу, большой - сверху; ползти, подтягиваясь на руках.
Способы
дифференцирования нагрузки: варьировать количество
подтягиваний.
5-я станция «Переход на
соседнюю мачту»
Оборудование и
инвентарь: канат.
Программная задача
- совершенствовать функцию равновесия.
Описание упражнения:
ходьба по канату.
Организационно-методические
указания: выполнять упражнение в спокойном темп; сохранять положение
правильной осанки; не опускать голову, смотреть вперед на конец каната; не
ступать на пол.
Способы
дифференцирования нагрузки: 1) варьировать положение
рук: в облегченных вариантах упражнения дети могут свободно балансировать
руками, в усложненных - руки фиксируются в заданном положении - в стороны,
вверх, на пояс, за спину и др.; 2) изменять расположение каната - прямо или
волнообразно; 3) варьировать способы ходьбы - приставляя пятку одной ноги к
носку другой, приставными шагами правым и левым боком и т.д.
6-я станция «Между
подводящая рифами»
Оборудование и
инвентарь: лестница, установленная боком на полу.
Программная задача
- совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с проползанием
«змейкой» между перекладинами поставленной на бок лестницы.
Описание упражнения:
ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони, проползая между
перекладинами лестницы.
Организационно-методические
указания: ползти заданным способом; проползая между перекладинами, не
задевать их.
Способы
дифференцирования нагрузки: 1) ограничивать нагрузку за
счет уменьшения количества преодолеваемых препятствий; 2) варьировать способы,
ползания - с опорой па предплечья и ладони.
Занятие
№ 3
Урок
«Привет, Спортландия!»
Цели: укреплять
здоровье школьников, содействовать нормальному физическому развитию;
совершенствование навыков бега, ходьбы, прыжков, навыки ведения баскетбольного
мяча; воспитание спортивного стиля жизни, предусматривающего здоровый образ
жизни; потребности и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
сознательно применять в целях отдыха тренировки, с повышением работоспособности
и укрепления здоровья; научить управлять своим самочувствием, ритмом дыхания.
Инвентарь: баскетбольные
мячи по количеству детей, обруч, барьеры, дуги, маты, планки, кубы, инвентарь
для спортивной игры.
Ι. Вводная
часть
Построение
в шеренгу, приветствие. Сообщение задачи урока
Повороты
на месте, ходьба на месте.
Начинаем подготовку,
Выходи на тренировку!
В путь пойдем мы спозаранку
Не забудем про осанку!
Дети в ходьбе выполняют ходьбу на носках, пятках,
выполняя корректирующие движения для осанки.
Мы проверили осанку
И свели лопатки,
Мы походим на носках,
Мы идем на пятках.
Ритмическая ходьба с выполнением хлопков,
Танцевальный шаг польки и подскоков.
Остановка
“Беговая”
-
Совершенствование навыков бега с различной амплитудой бедра, голени, ритма. Бег
с высоким подниманием бедра, захлестом, приставной шаг в высокой стойке правым
плечом вперед, левым плечом вперед, ходьба.
Дети
выполняют блок беговых упражнений.
8 шагов с высоким подниманием бедра,
8 шагов с захлестом,
8 шагов приставной шаг правым плечом вперед,
8 шагов приставной шаг левым плечом вперед,
8 шагов скрестной шаг.
Обычная восстановительная ходьба с упражнениями на
дыхания. Анализ качества выполнения беговых упражнений.
II.
Основная часть:
Остановка
“ Ритмическая”
Дети под
музыку выполняют ритмическую гимнастику.
Заключительные
упражнения на координацию, формирование осанки.
- В каких видах спорта используется музыкальное
сопровождение (фигурное катание, гимнастика, синхронное плавание).
Анализ выполнения ритмических упражнений.
Остановка “Баскетбольная”
Дети фронтально выполняют упражнения с баскетбольным
мячом.
Ведение мяча на месте правой, левой рукой с изменением
частоты и высоты отскока.
Ведение мяча с изменением направления.
Игра “Играй, играй, но мяч не теряй”.
Дети на ограниченной площадке выполняют ведение мяча и
одновременное выбивание мяча друг у друга. Побеждает ученик, у которого мяч
находился все время в движении (дриблинге). По окончании мячи метают в мешок с
обручем.
Анализ выполнения упражнений.
- Назовите виды спорта, где нужен мяч? (футбол,
волейбол, баскетбол, поло водное, хоккей с мячом, теннис и т.п.)
Остановка “ Прыжковая”
Дети выполняют прыжки с разбега согнув ноги –
закрепить навыки детей фазы толчка и мягкому приземлению.
Анализ качества выполнения прыжков.
Викторина: Назовите виды прыжков в легкой атлетике?
(прыжок в высоту, в длину, с шестом…).
III. Заключительная часть:
Остановка “Вызов вида спорта”
Ребята делятся на 2 команды и рассчитываются по
порядку .
По команде и показу картинки вида спорта участники
соревнуются:
Футбол – ведение мяча ногой до отметки и вернутся в
исходное положение.
Баскетбол – ведение мяча.
Легкая атлетика – бег с эстафетной палочкой.
Хоккей – ведение мяча клюшкой.
Теннис – перенос мяча на ракетке.
Фигурное катание – «скольжение в паре»
Упражнение на дыхание.
Все дышите! Не дышите!
Все в порядке. Отдохните!
Вместе руки поднимите.
Превосходно. Опустите!
Поклонитесь. Разогнитесь!
Встаньте прямо! Улыбнитесь!
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.