Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Дербес қорғаныс 8 класс

Дербес қорғаныс 8 класс

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Алматы облысы Ескелді ауданы

Көктөбе ауылы«Ескелді ауданы

әкімдігінің Көктөбе орталау мектебі»

коммуналдық мемлекетінің

дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі

Қалиев Ернұр Нурболатұлы

8 сынып (қыздар)

Сабақтың тақырыбы: «Дербес қорғаныс»
Сабақтың мақсаты:

1) Баскетбол ойынындағы дербес қорғаныс әдістерді үйрету.
2) Оқушылардың икемділігін, ептілігін жетілдіру.
3) Спортқа деген сүйіспеншілігін арттыру.


Сабақтың өтетін орны: Мектеп спорт залы
Керек құрал-жабдықтар: Баскетбол доптары, ысқырық

Кіріспе бөлім:
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Сабақтың тақырыбы және мақсатын таныстыру.
Саптық жаттығулар: Оңға! Солға! Артқа!


Жүру жаттығулары:
Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, екі қол белде өкшемен жүру.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығуларын жасау.

  • Тізені көтеріп жүгіру;

  • Қол желкеде аяқты артқа лақтырып жүгіру;

  • Қол белде аяқты алға лақтырып жүгіру;

  • Оң және сол жақпен жүгіру;

  • Сол аяқпен биікке секіріп алға қозғалу;

  • Теріс қарап жүгіру;

  • Жылдам жүгіру.


Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

Қол иықта:
- қол иықта алға айналдыру;

  • қол иықта артқа айналдыру;

Оң қолды көтеру:

  • қолды артқа сермеу;

  • қолды ауыстырып сермеу;


Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау:

  • қолды артқа жіберу;

  • қолды түзетіп артқа жіберу.

Денені тік ұстап, қол белде, жартылай отырып жүру;

Толық отырып жүру;

Демді қалпына келтіру.


Бір қатар сапқа тұрғызу.


15 мин







2 рет

2 рет


2 рет


2 рет

2 рет


2 рет

2 рет




4 рет

4 рет


1-2 дейін

3-4дейін



1-2 дейін

3-4 дейін


2 рет

2 рет



Спорт киіміне назар аудару


Біркелкі орындау







Қол жүгіргенде қимылдамайды

Қол жүгіргенде қимылдамайды

Қол жүгіргенде қимылдамайды


Қол жүгіргенде қимылдамайды




Қолдың иыққа дұрыс қойылғанын қадағалау

Қолды түзу көтеруін қадағалау

Денені тік ұстау


2

Негізгі бөлім:
І. Оқушыларға баскетбол ойынын барысындағы дербес қорғанысты түсіндіру.





ІІ. Үйренген элементтерді қолдана отырып, баскетбол ойнау.



27 минут







Оқушылар алқа, сақина, сағат, сырға және басқа жарақат алуға мүмкіндік тудыратын заттарды шешіп, қыз балалар шаштарын түюлерін қадағалау





3

Қорытынды бөлім:
Сапқа тұрғызу.
Сабаққа жақсы қатысқан оқушыларды мадақтау, кеткен кемшіліктері мен жіберген қателіктерін айтып ескерту.
Бағалау..

3 мин



Үй тапсырмасы: Жаттығуларды қайталау









Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 20.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Номер материала ДБ-275717
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх