Домашнее задание по физической культуре на 4 четверть для обучающегося 2 класса, находящегося на домашнем обучении по состоянию здоровья (ОВЗ)

Домашнее задание по физической культуре  на 4 четверть

для обучающегося 2 класса,

находящегося на домашнем обучении по состоянию здоровья

ОСНОВНЫЕ ЗАДАНИЯ

(выполняются обязательно, оцениваются учителем)

1.    Прочитать тему «Тренировка ума и характера» в учебнике В.И.Лях, 1-4 класс «Физическая культура», стр. 63, выполнить тест

2.    Ознакомиться с правилами подвижных игр («Перестрелка», «К свои флажкам», «Космонавты», «Прыгающие воробушки», «Салки на 1 ноге»), сделать карточку любой подвижной игры (формат А5, назвние игры, необходимый инвентарь, правила игры, можно добавить рисунок или схему).

3.    Выполнить итоговый тест.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ

(носят рекомендательный характер, выполняются при желании,  не оцениваются учителем)

1.    Выполнять упражнения с мячом в парах (броски от груди, снизу, из-за головы)

2.    Посмотреть видеорилики и выполнить упражнения с мячом:

- Баланс мяча на ладони  https://youtu.be/iSgEBGqGmJ8

-одиночный отбив https://youtu.be/5ew0uSMFkx0

- перекаты мяча по полу https://youtu.be/51Zim8lyV7w

3.    Посмотреть ролики «Ведение мяча на месте и в движении».

4.    Посмотреть ролик «Техника выполнения прыжка в высоту», выполнить подводящие упражнения.

5.    Посмотреть технику выполнения беговых упражнений: захлест голени, высоко поднимая колено, приставные шаги правым и левым боком

6.    Составить 3-4 эстафеты с элементами бега и прыжков

ТЕСТ по теме «Тренировка ума и характера»

1.    Что помогает организму быстрее включиться в работу, а так же укрепляет здоровье?

А) утренняя зарядка

Б) холодный душ

В) горячий кофе

2. Сколько можно тратить времени на просмотр телевизора и компьютерные игры в день?

А) 3 часа

Б)  15 минут

В) не более 1 часа 20 минут

3. Нужно ли чередовать занятия с отдыхом?

А) нет

Б) да

4. Что поможет восстановить силы?

А) спокойный глубокий сон

Б) крепкий чай

5. Что нужно соблюдать, чтобы успеть сделать все намеченные дела на день, а так же стать более организованным?

А) правила дорожного движения

Б) режим дня

ИТОГОВЫЙ ТЕСТ по «Физической культуре»

1.      Осанка — это ...

 Варианты ответа:

 а) обычное положение тела;

 б) положение тела при ходьбе;

 в) необычное положение тела;

 г) упражнения для спины.

2.      Разминку проводят -

 Варианты ответа:

 а) в начале урока;

 б) в конце урока;

 в) в середине урока;

 г) в любой части урока.

3.      Закаливанием нужно  заниматься -

 Варианты ответа:

  а) периодически;

  б) постоянно;

  в) по желанию;

  г) в зависимости от погоды.

4.     Третий лишний -  …

 Варианты ответа:

  а) подвижная игра;

  б) спортивная игра;

  в) уличная игра;   

  г) олимпийский вид спорта.

5        Какое основное физическое качество нужно для бега на длинные дистанции?

  Варианты ответа:

   а) быстрота;

   б) гибкость;

    в) сила;

    г) выносливость.

6.      Виды построений на уроке физической культуры:

   Варианты ответа:

     а) колонна, шеренга, круг;

     б) линейка;

     в) трапеция;

     г) полукруг.

7.Для игры в «Третий лишний» учащиеся строятся в..:

  Варианты ответа:

     а) круг;

     б) колонну ;

     в) шеренгу;

     г) полукруг.

8.Сколько уроков физической культуры в неделю проводится в школе?

   Варианты ответа:

     а) 1;

     б) 2;

     в) 3;

     г) 4.

9.Для игры в «Вышибалы» нужен:

   Варианты ответа:

     а) волейбольный мяч;

     б) футбольный мяч ;

     в) баскетбольный мяч;

     г)  набивной мяч.

10.Какое основное физическое качество необходимо для выполнения сгибаний и разгибаний рук (отжиманий)?

  Варианты ответа:

     а) быстрота;

     б) сила ;

     в) гибкость;

     г)  выносливость.

11.Утреннюю гигиеническую гимнастику выполняют –

    Варианты ответа:

     а) вечером;

     б) утром;

     в) в обед;

     г)  днем.

12.Разминка на уроке физкультуры нужна -...

     Варианты ответа:

     а) для удовольствия;

     б) для подготовки мышц к основной нагрузке;

     в) для красоты тела;

     г) расширения кругозора.

13.Олимпийские игры бывают –

      Варианты ответа:

      а) летние и зимние;

      б) осенние и весенние;

      в) весенне-летние;

      г) осенне-зимние.

14.Лыжные гонки относят к ...

      Варианты ответа:

    а) летнему виду спорта;

    б) осеннему виду спорта;

    в) весеннему виду спорта;

    г) зимнему виду спорта.

15. В двигательный режим дня младшего школьника входят:

      Варианты ответа:

    а) утренняя зарядка, урок физкультуры, занятия в спортивных секциях;

    б) спортивные занятия;

    в) подвижные игры;

    г) спортивные игры.

Автор итогового теста: Копылова Лариса Михайловна https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/fizkultura/2019/08/13/test-po-fizkulture-2-kl