Дополнительная образовательная программа «Баскетбол »

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

« Средняя  общеобразовательная школа»

города Котовска Тамбовской области

«УТВЕРЖДЕНО» приказом по школе № ____ от «____» _____________  2017 г. Директор________________  Г.М.Галцынов

«ПРИНЯТО» на заседании методического совета протокол № 1 от 29.08.2017 Председатель методсовета -----------------   Парпиева Т.В.

                    Дополнительная

          образовательная   программа

«Баскетбол »

физкультурно-спортивной направленности

срок реализации 3 года

возраст обучающихся 11-16 лет

форма организации образовательной деятельности – кружок

                                                             Составитель:  Бенгардт Дмитрий Николаевич,

учитель   физической культуры.       

                                            Котовск 2017-2018

ИНФОРМАЦИОНАЯ КАРТА ПРОГРАММЫ

1. Учреждение	Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение « Средняя общеобразовательная школа»      г. Котовска Тамбовской области
2. Полное название программы	«Баскетбол»
3.  Сведения о составителе:
3.1. Ф.И.О., должность	Бенгардт Д.Н учитель физической культуры
4.  Сведения о программе:
4.1. Область применения	дополнительное образование
4.2. Направленность	физкультурно-спортивная
4.3. Тип программы	модифицированная
4.4. Вид программы	образовательная
4.5. Возраст обучающихся по программе	10-15 лет
4.6. Продолжительность обучения	3 года
5.  Заключение методического совета	Протокол заседания № 1 от 29.08.2017 г.

Пояснительная записка

Программа разработана на основе методических рекомендаций внеурочной деятельности «Баскетбол» под редакцией Г.А. Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В. Маслова  (Просвещение, 2017год), на основе комплексной про­граммы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич (М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки РФ) физической культуры Смоленской области Юрия Александровича Данченкова опубликовавшего данную программу.

В настоящее время баскетбол, как вид спорта получил широкое распространение в России и мире. Массовое привлечение детей к занятиям баскетболом позволило России добиться успехов на международной арене.

  Тем не менее, проблемы подготовки спортивных резервов по баскетболу существуют. Речь идет в первую очередь о повышении класса массового баскетбола в обычных общеобразовательных школах, так как именно в этой среде рождаются таланты, воспитывается резерв сборных команд страны. Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата.

  Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы.

  В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.

  Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

  Своеобразие настоящей программы заключается в том, что она создана на основе курса обучения игре в баскетбол с применением принципа вариативности, дающего возможность подбирать и планировать содержание учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), видами учебного учреждения (городские и сельские школы), регионально-климатическими условиями проживания школьников.

  Технические приёмы, тактические действия и собственно игра в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей и подростков школьного возраста. Уникальные возможности не только для физического, но и нравственного воспитания детей и подростков, особенно для развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитания чувства коллективизма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, её индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа отвечает современным требованиям физического воспитания школьников. В ней заложены и обстоятельно раскрыты цели и задачи, средства и методы, позволяющие решать вопросы физического воспитания учащихся в комплексе.

Цель программы: создание наиболее благоприятных условий для творческого созревания и раскрытия личностного потенциала каждого ребенка посредством игры в баскетбол.

Наиболее ярко соответствие занятий баскетболом  возрастной физиологии и психологии воспитанников проявляется при освоении ими техники упражнений. В процессе обучения ребенок воспринимает информацию – основную и дополнительную, решает определенные задачи, контролирует качество исполнения, вносит коррективы, осмысливает выразительные средства. Особая роль педагога состоит в правильном выборе методов и приемов обучения, которые должны соответствовать предыдущему опыту учащегося, его знаниям и умениям. Ввиду неравномерности биологического развития ребенка, к нему необходим индивидуальный подход, который и обуславливает

Основные задачи:

Обучающие:

-формирование стойкого интереса к занятиям легкой атлетикой;

-формирование специальных знаний, умений и навыков.

Развивающие:

-развитие физических способностей;

-раскрытия потенциала каждого ребенка;

-развития морально

-волевых качеств;

-развития внимания, мышления.

Воспитательные:

-воспитание нравственных, эстетических личностных качеств обучающихся:

доброжелательность, трудолюбие, честность, порядочность, ответственность,

культуру поведения, уважение к людям,

-взаимопонимание и бесконфликтность в общении.

Важное место в программе отводится воспитательной работе с детьми. На протяжении всех лет обучения педагог формирует у занимающихся  нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность, трудолюбие). Кроме воспитания у учеников понятия об общечеловеческих ценностях, серьёзное внимание уделяется этике спортивной борьбы на баскетбольной площадке и вне её. Здесь важно сформировать у занимающихся должное отношение к запрещённым приёмам и действиям в баскетболе (допинг, неспортивное поведение, взаимоотношения игроков, тренеров, судей и зрителей).

Одним из приоритетных направлений в воспитательной работе, является выстраивание взаимоотношений с родителями обучающихся, с целью обеспечить единство действий педагога и родителей в воспитании учащихся спортивной секции.

Возраст детей: программа составлена для учащихся 5,6-7,8,9 классов

Сроки реализации:  данная программа рассчитана на три года обучения. Объём программы 204 часа, которые распределяются следующим образом:

- первый год обучения –68 часов (2 занятия в неделю по 1 часу);

- второй год обучения – 68 часов (2 занятия в неделю по 1 часу);

- третий год обучения –68часов (2 занятия в неделю по 1 часу);

Этапы:

первый этап - включает в себя развитие основных физических качеств и овладение базовыми основами техники избранного вида спорта;

второй этап - дальнейшее развитие базовых основ техники и основных физических качеств и двигательных навыков;

Формы и режим занятия: групповые занятия, длительность занятия – 45 минут. Для более качественного освоения предметного содержания занятия подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

• образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
• образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов легкой атлетики, подвижных игр, спортивных игр;
• образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих занятиях, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки.                                                                   Основными формами подведения итогов программы являются:

·        тестирование;

·        умение осуществлять бег на заданной дистанции, осуществлять различные виды прыжков и метаний, выполнять индивидуальные и коллективные действия.

·        знание основ техники баскетбола, специальных беговых упражнений и способность применения их на практике:

·        способность самостоятельно осуществлять и организовать занятие по баскетболу.

Тестирование проводится с целью определения эффективности занятий 2 раза в год по выбору педагога. Тесты выбираются педагогом исходя из цели занятий.

Процесс обучения предусматривает следующие виды контроля:

вводный, который проводится перед началом работы и предназначен для закрепления знаний, умений и навыков по пройденным темам;

итоговый, проводимый после завершения всей учебной программы.

Основными показателями  выполнения программных требований являются:

·        выполнение контрольных нормативов;

·        овладение теоретическими знаниями;

·        знание и выполнение правил легкоатлетических, специальных беговых упражнений;

·        способность применять основные приёмы самоконтроля;

·        знание правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке;

·        знание основ истории развития баскетбола

Личностные, метапредметные и предметные результаты

1. Личностные результаты:

·         активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·         проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·         проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·         оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

2. Метапредметные результаты:

·         характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·         организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·         планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·         анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·         видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

3. Предметные результаты:

·         планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

·         излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·         представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

·         измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

·         оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·         организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

·         бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

·         характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

·         взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·         в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

·         находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

·         выполнять технические действия, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

·         применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Результаты освоения курса внеурочной деятельности

В результате изучения раздела «Баскетбол» курса «Физическая культура» на занятиях и во внеурочной деятельности учащиеся должны

Характеризовать

·        значение басетбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

·        прикладное значение упражнений;

·         правила безопасного поведения во время занятий баскетболом;

·        названия разучиваемых упражнений;

·        технику выполнения упражнений, предусмотренных учебной программой;

·        типичные ошибки при выполнении  упражнений;

·        упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

·        контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

·        игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола

              Уметь

·        соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях по баскетболу;

·        технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой  контрольные упражнения (двигательные тесты);

·         контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях баскетболом;

·        выполнять обязанности судьи

·        технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой контрольные упражнения (двигательные тесты);

·         контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях

Демонстрировать:

1 год обучения

Контрольные упражнения (задания)	Юноши			Девушки
	5	4	3	5	4	3
Бег 20 метров, (сек)	3,5	3,7	3,9	3,8	4,1	4,4
Бег 60 метров, (сек)	8,8	8,9	9,0	9,7	10,1	10,5
6 – минутный бег, (м)	1400	1250	1000	1200	1100	800
Челночный бег 3 Х 10 м, (сек)	8,3	9,0	9,3	8,7	9,3	10,0
Прыжок в длину с места, (см)	2,05	1,90	1,50	2,00	1,80	1,40
Подтягивание, количество раз	8	6	3	-	-	-
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, количество раз	-	-	-	19	15	5

2 год обучения

Контрольные упражнения (задания)	Юноши			Девушки
	5	4	3	5	4	3
Бег 20 метров, (сек)	3,3	3,5	3,7	3,7	4,0	4,3
Бег 100 метров, (сек)	13,8	14,4	15,0	16,2	16,9	17,6
6 – минутный бег, (м)	1450	1300	1050	1250	1150	850
Челночный бег 3 Х 10 м, (сек)	8,0	8,7	9,0	8,6	9,4	9,9
Прыжок в длину с места, (см)	2,10	1,95	1,60	2,00	1,80	1,45
Подтягивание, количество раз	9	7	5	-	-	-
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, количество раз	-	-	-	21	15	6

3 год обучения

Контрольные упражнения (задания)	Юноши			Девушки
	5	4	3	5	4	3
Бег 20 метров, (сек)	3,2	3,4	3,6	3,7	4,0	4,4
Бег 100 метров, (сек)	13,1	13,7	14,3	15,8	17,5	18,2
6 – минутный бег, (м)	1500	1350	1100	1300	1200	900
Челночный бег 3 Х 10 м, (сек)	7,7	8,4	8,6	8,5	9,3	9,7
Прыжок в длину с места, (см)	2,20	2,05	1,75	2,05	1,85	1,55
Подтягивание, количество раз	10	8	6	-	-	-
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, количество раз	-	-	-	25	15	7

Учебный план  (1 год обучения)

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол-во часов на разделы	из них
			теория	практика
Теоретические занятия		3 ч.
1.	Правила безопасности на занятиях;		1 ч.
2.	Основные правила игры в баскетбол.		1 ч.
3.	Гигиенические основы занятия физическими упражнениями.		1 ч.
Практические занятия		65 ч.
Физическая подготовка		15 ч.
а)	Упражнения для развития силы;			3 ч.
б)	Упражнения для развития быстроты;			3 ч.
в)	Упражнения для развития прыгучести;			3 ч.
г)	Упражнения на развитие координации;			3 ч.
д)	Упражнения для развития выносливости;			3 ч.
Техника игры в баскетбол		25 ч.
а)	Перемещения баскетболиста;			3 ч
б)	Техника владения мячом:
	- ловля мяча;			4 ч.
	- передача мяча;			4 ч.
	- броски в корзину;			6 ч.
	- ведение мяча;			4 ч.
	- финты;			2 ч.
	- техника овладения мячом.			2 ч.
Тактика игры в баскетбол		25 ч.
а)	Игра в нападении:
	- индивидуальные действия;			3 ч.
	- групповые действия;			5 ч.
	- командные действия.			4 ч.
б)	Игра в защите:
	- индивидуальные действия;			3 ч.
	- групповые действия;			5 ч.
	- командные действия.			5 ч.
ИТОГО:		68	3 часа	65 часов

Тематическое планирование1-й год обучения

№ п/п. Тема заня ий Количество часов в неделю Дата 1. Организационное занятие. Техника безопасности на занятиях по баскетболу (беседа). Теоретические занятия «Баскетбол – командная игра, спортивная игра». 1 2. Общая физическая подготовка. Техника игры: ведение баскетбольного мяча правой, левой руками, попеременно на месте, в ходьбе и в беге. 1 3. Обучение стойкам баскетболиста. Передача и ловля мяча на месте. Двусторонняя игра по упрощенным правилам 1 4. Техника: ведение баскетбольного мяча в беге, с ускорением. Двусторонняя игра. 1 5. Передача мяча из-за головы, от груди. Правила игры в баскетбол. Двусторонняя игра. 1 6. Техника: перемещение игрока во время игры, бросок в корзину со штрафной линии. Двусторонняя игра. 1 7. Техника: ведение баскетбольного мяча с ускорением, передача мяча в движении. Двусторонняя игра. 1 8. Техника: ловля мяча с последующим броском в корзину. Остановка в прыжке. Подвижные игры с баскетбольным мячом.  Учебные игры в баскетбол 3х3 1 9. Обучение технике нападения: перемещение игрока. Значение техники перемещения (беседа). 1 10. Правила игры в баскетбол (дискуссия). Обучение  остановке прыжком. Двусторонняя игра. 1 11. Техника игры: ведение баскетбольного мяча в различных ситуациях (препятствия). Остановка шагом. Бросок в корзину после остановки. 1 12. Общая физическая подготовка учащихся. Техника игры: остановка в два шага с последующим броском в корзину. 1 13. Баскетбольная игра «33». Двусторонняя игра. 1 14. Техника игры: ведение баскетбольного мяча с последующей остановкой (любой вариант); обучение поворотам (плечом вперед, назад). Двусторонняя игра. 1 15. Совершенствование перемещения по площадке.  Двусторонняя игра. 1 16. Техника игры: ведение мяча, ловля мяча в движении. Двусторонняя игра. 1 1 . Бросок в кольцо с 3-х очковой линии.  Двусторонняя игра. 1 18. Техника игры: совершенствование держания мяча двумя руками, совершенствование передачи мяча двумя руками от груди. Двусторонняя игра. 1 19. Общая физическая подготовка (полоса препятствий). Двусторонняя игра. 1 20. Правила игра в стритбол. Учебные игры в стритбол. 1 21. Совершенствование передач мяча (под головой, одной рукой от плеча с поворотом в прыжке), ведение мяча в парах, в тройках. Двусторонняя игра. 1 22. Упражнения для изучения и совершенствования ловли и передачи мяча в различных условиях. Двусторонняя игра. 1 23. Совершенствование бросков в корзину (одной и двумя руками снизу, одной рукой от плеча).  Двусторонняя игра. 1 24. Техника: упражнения для изучения и совершенствования ведения мяча. Двусторонняя игра. 1 25. Техника: обучение отвлекающим действиям-финтам. Двусторонняя игра. 1 26. Упражнения для обеспечения и совершенствования отвлекающих действий. Двусторонняя игра. 1 27. Техника защиты: обучение и совершенствование вырывания мяча. 1 28. П/и «Догонялки с баскетбольным мячом». Двусторонняя игра. 1 29. Техника: обучение и совершенствование перехватывания мяча во время передач. 1 30. Техника защиты: техника выбивания мяча во время ведения. Двусторонняя иг а. 1 31. Техника защиты: обучение прикрытию мяча при бросках в корзину. Двусторонняя игра и самоанализ. 1 32. Обучение технике противодействия выходом нападающего в борьбе за мяч, отскочившего от щита. Двусторонняя игра. 1 33. Ведение мяча с поворотом левым и правым плечом. Правила игры (показ детьми). Двусторонняя игра. 1 34. Совершенствование ранее изученных упражнений тактики игры : ловля, ведение, броски, защита. Двусторонняя игра в стритбол. 1 35. П/и с элементами баскетбола. Тактика: командные действия. Понятие о системе игры (беседа). Двусторонняя игра. 1 36. Тактика: действия двух нападающих против двух защитников. Двусторонняя игра. 1 37. Совершенствование ведения и передачи мяча (в парах и тройках). Совершенствование ведения мяча в усложненных условиях. Броски по кольцу сбоку. 1 38. Быстрый прорыв (обучение и совершенствование). П/и с элементами изученных ранее упражнений. 1 39. Совершенствование отвлекающих действий (финты). Совершенствование различных вариантов остановки. 1 40. Бросок в корзину со штрафной линии. Двусторонняя игра с забиванием в корзину с 3-х очковой линии. 1 41. Бросок мяча в корзину в усложненных условиях. Двусторонняя игра и самоанализ. 1 42. Совершенствование разыгрывания комбинаций перемещения по площадке в атаке на двоих и на троих (различные варианты).  Двусторонняя игра и самоанализ. 1 43. П/и с элементами ловли и ведения баскетбольного мяча. Двусторонняя игра. 1 44. Совершенствование техники игры: ведение мяча с ускорением, ловля мяча после отскока от щита. 1 45. Тактика: отвлекающие действия  атакующего, обманные действия. Проведение п /и «Салки» для закрепления ведения мяча. 1 46. Правила игры.. Жестикуляция судейства (показ, дискуссия). О.Ф.П.  (силовое и скоростное развитие). 1 47. Совершенствование броска в корзину в усложненных условиях. Проведение игры «33» с 3-х очковой зоны Двусторонняя игра. 1 48. Тактика защиты: совершенствование выбивания мяча. Заслон соперника, вырывание мяча. Двусторонняя игра. 1 49. Совершенствование перехвата мяча во время передач. Совершенствование атакующих маневров в парах. 1 50. Техника: ведение баскетбольного мяча, остановка прыжком с последующим броском в кольцо. Двусторонняя игра. 1 51. Тактика: защиты - опека соперника. Повороты и их варианты. Двусторонняя игра. 1 52. Проведение п/и с элементами ведения и бросков в корзину. Двусторонняя игра. 1 53. Совершенствование техники нападения в игре: перемещения по площадке (различные варианты). Двусторонняя игра. 1 54. Совершенствование передачи мяча (двумя руками от груди, одной от плеча, двумя руками из-за головы). 1 55. Совершенствование ведения мяча (левой, правой, попеременно).  Двусторонняя игра. 1 56. Совершенствование броска в корзину после ведения. Двусторонняя игра. 57. Совершенствование тактики игры: заслоны, опека противника (различные варианты). Совершенствование ведения баскетбольного мяча (дриблинг). 1 58. Обучение и совершенствование бросков мяча одной и двумя руками снизу. Обучение броску мяча одной рукой от плеча с места. 1 59. Совершенствование техники дриблинга (различные упражнения для овладения техникой). Двусторонняя игра. 1 60. Эстафеты с техникой ведения и передачи баскетбольного мяча. Изучение и совершенствование отвлекающих действий. Двусторонняя игра с забиванием мяча с 3-х очковой зоны. 1 61. Броски мяча в корзину с 3-х очковой зоны. Обучение и совершенствование прикрытия мяча при бросках в корзину. Проведение эстафет с баскетбольным мячом.  Двусторонняя игра. 1 62. О.Ф.П. (на спортивной площадке и в зале). Совершенствование техники защиты, исходное положение защитника, его перемещения, выбивания и вырывания мяча. Двусторонняя игра. 1 63. Обучение совершенствование атакующих действий (разыгрывание комбинаций на двоих и троих). Дву торонняя игра. 1 64. Совершенствование перехватов мяча во время передач. Совершенствование ведения и передачи мяча в различных условиях. 1 65. Обучение и совершенствование выбивания мяча во время ведения. Совершенствование бросков в кольцо после ведения. 1 66. Упражнения для изучения и совершенствования техники противодействия выходам нападающего без мяча. Совершенствование бросков в корзину со штрафной линии. 1 67. Изучение и совершенствование постановки заслонов. Совершенствование ведения мяча (правой, левой руками). Совершенствование остановки (различные варианты). Двусторонняя игра. 1 68. Совершенствование упражнений в парах и тройках с баскетбольным мячом. Двусторонняя игра. 1

Содержание внеурочной деятельности  (68 часов)

(1 год обучения)

 В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме, о гигиенических требованиях, об избранном виде спорта, о возможностях человека, его культуре и ценностных ориентациях.

Правила техники безопасности, страховка и самостраховка. Общее и индивидуальное развитие человека. Физкультурно-спортивная этика. Стресс. Влияние стресса на состояние здоровья. Гигиена. Гигиенические основы занятия физическими упражнениями. Влияние игровой деятельности на формирование коммуникативных качеств личности.

Способы физкультурной деятельности (65 часов)

 В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, строевые команды и другие необходимые двигательные действия, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества:

Общеразвивающие упражнения (15 часов)

Развитие силовых способностей: комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений с внешними отягощениями (масса собственного тела, гантели, эспандер, набивные мячи, штанга и т.д.); прыжковые упражнения со скакалкой, с дополнительным отягощением; подтягивание туловища на гимнастической перекладине; преодоление комбинированных полос препятствий; подвижные игры с силовой направленностью.

Развитие скоростных способностей: бег на месте в максимальном темпе; «челночный бег»; бег по разметкам и на дистанцию 20 метров с максимальной скоростью; бег с ускорениями из различных исходных положений; эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью.

Развитие выносливости: равномерный бег в режимах умеренной и большой интенсивности; повторный бег в режиме максимальной и субмаксимальной интенсивности; «кроссовый» бег.

Развитие координации: специализированные комплексы упражнений на развитие координации.

Спортивные игры (баскетбол) (50  часов)

 В разделе «Специальная подготовка представлен материал по баскетболу, способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.

-         Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в основной стойке приставными шагами правым, левым боком; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге.

-         Упражнения с мячом: ведение мяча на месте и в движении (по прямой, по кругу, «змейкой», с изменением направления, ускорением, ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении, передача мяча двумя руками от груди (с места, с шагом, со сменой места после передачи); бросок мяча в корзину двумя руками от груди, двумя руками снизу; одной и двумя в прыжке; выполнение «штрафного» броска.

-         Тактические действия: групповые – в защите (заслон), в нападении (быстрый прорыв); индивидуальные – выбивание и вырывание мяча, вбрасывание мяча с лицевой линии, персональная защита.

-         Спортивные игры: мини-баскетбол, баскетбол по упрощенным правилам, баскетбол по правилам.

                                      Тематическое  планирование (2 год обучения)

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол-во часов на разделы	из них
			теория	практика
Теоретические занятия		3 ч.
1.	Правила безопасности на занятиях;		1 ч.
2.	Основные правила игры в баскетбол.		1 ч.
3.	Профилактика вредных привычек средствами физического воспитания.		1 ч.
Практические занятия		65 ч.
Физическая подготовка		15  ч.
а)	Упражнения для развития силы;			3 ч.
б)	Упражнения для развития быстроты;			3 ч.
в)	Упражнения для развития прыгучести;			3 ч.
г)	Упражнения на развитие координации;			3 ч.
д)	Упражнения для развития выносливости;			3 ч.
Техника игры в баскетбол		25 ч.
а)	Перемещения баскетболиста;			3 ч
б)	Техника владения мячом:
	- ловля мяча;			4 ч.
	- передача мяча;			4 ч.
	- броски в корзину;			6 ч.
	- ведение мяча;			4 ч.
	- финты;			2 ч.
	- техника овладения мячом.			2 ч
Тактика игры в баскетбол		25 ч.
а)	Игра в нападении:
	- индивидуальные действия;			3 ч.
	- групповые действия;			5 ч.
	- командные действия.			4 ч.
б)	Игра в защите:
	- индивидуальные действия;			3 ч.
	- групповые действия;			5 ч.
	- командные действия.			5 ч.
ИТОГО:		68 часов	3 часа	65 часов

                               Тематическое планирование  2-й год обучения

№ п/п. Тема занятий Количество часов в еделю Дата 1. Организационное занятие. Техника безопасности на занятиях по баскетболу (беседа). Теоретические занятия «Баскетбол – командная игра, спортивная игра». 1 2. Общая физическая подготовка. Техника игры: ведение баскетбольного мяча правой, левой руками, попеременно на месте, в ходьбе и в беге. 1 3. Обучение стойкам баскетболиста. Передача и ловля мяча на месте. Двусторонняя игра по упрощенным правилам 1 4. Техника: ведение баскетбольного мяча в беге, с ускорением. Двусторонняя игра. 1 5. Передача мяча из-за головы, от груди. Правила игры в баскетбол. Двусторонняя игра. 1 6. Техника: перемещение игрока во время игры, бросок в корзину со штрафной линии. Двусторонняя игра. 1 7. Техника: ведение баскетбольного мяча с ускорением, передача мяча в движении. Двусторонняя игра. 1 8. Техника: ловля мяча с последующим броском в корзину. Остановка в прыжке. Подвижные игры с баскетбольным мячом.  Учеб ые игры в баскетбол 3х3 1 9. Обучение технике нападения: перемещение игрока. Значение техники перемещения (беседа). 1 10. Правила игры в баскетбол (дискуссия). Обучение  остановке прыжком. Двусторонняя игра. 1 11. Техника игры: ведение баскетбольного мяча в различных ситуациях (препятствия). Остановка шагом. Бросок в корзину после остановки. 1 12. Общая физическая подготовка учащихся. Техника игры: остановка в два шага с последующим броском в корзину. 1 13. Баскетбольная игра «33». Двусторонняя гра. 1 14. Техника игры: ведение баскетбольного мяча с последующей остановкой (любой вариант); обучение поворотам (плечом вперед, назад). Двусторонняя игра. 1 15. Совершенствование перемещения по площадке.  Двусторонняя игра. 1 16. Техника игры: ведение мяча, ловля мяча в движении. Двусторонняя игра. 17. Бросок в кольцо с 3-х очковой линии.  Двусторонняя игра. 1 18. Техника игры: совершенствование держания мяча двумя руками, совершенствование передачи мяча двумя руками от груди. Двусторонняя иг а. 1 19. Общая физическая подготовка (полоса препятствий). Двусторонняя игра. 1 20. Правила игры в стритбол. Учебные игры в стритбол. 1 21. Совершенствование передач мяча (под головой, одной рукой от плеча с поворотом в прыжке), ведение мяча в парах, в тройках. Двусторонняя игра. 1 22. Упражнения для изучения и совершенствования ловли и передачи мяча в различных условиях. Двусторонняя игра. 1 23. Совершенствование бросков в корзину (одной и двумя руками снизу, одной рукой от плеча).  Двусторонняя игра. 1 24. Техника: упражнения для изучения и совершенствования ведения мяча. Двусторонняя игра. 1 25. Техника: обучение отвлекающим действиям-финтам. Двусторонняя игра. 1 26. Упражнения для обеспечения и совершенствования отвлекающих действий. Двусторонняя игра. 1 27. Техника защиты: обучение и совершенствование вырывания мяча. 1 28. П/и «Догонялки с баскетбольным мячом». Двусторонняя игра. 1 29. Техника: обучение и совершенствование перехватывания мяча во время передач. 1 30. Техника защиты: техника выбивания мяча во время ведения. Двусторонняя игра. 1 31. Техника защиты: обучение прикрытию мяча при бросках в корзину. Двусторонняя игра и самоанализ. 1 32. Обучение технике противодействия выходом нападающего в борьбе за мяч, отскочившего от щита. Двусторонняя игра. 1 33. Ведение мяча с поворотом левым и правым плечом. Правила игры (показ детьми). Двусторонняя игра. 1 34. Совершенствование ранее изученных упражнений тактики игры : ловля, ведение, броски, защита. Двусторонняя игра в стритбол. 1 35. П/и с элементами баскетбола. Тактика: командные действия. Понятие о системе игры (беседа). Двусторонняя игра. 1 36. Тактика: действия двух нападающих против двух защитников. Двусторонняя игра. 1 37. Совершенствование ведения и передачи мяча (в парах и тройках). Совершенствование ведения мяча в усложненных условиях. Броски по кольцу сбоку. 1 38. Быстрый прорыв (обучение и совершенствование). П/и с элементами изученных ранее упражнений. 1 39. Совершенствование отвлекающих действий (финты). Совершенствование различных вариантов остановки. 1 40. Бросок в корзину со штрафной линии. Двусторонняя игра с забиванием в корзину с 3-х очковой линии. 1 41. Бросок мяча в корзину в усложненных условиях. Двусторонняя игра и самоанализ. 1 42. Совершенствование разыгрывания комбинаций перемещения по площадке в атаке на двоих и на троих (различные варианты).  Двусторонняя игра и самоанализ. 1 43. П/и с элементами ловли и ведения баскетбольного мяча. Двусторонняя игра. 1 44. Совершенствование техники игры: ведение мяча с ускорением, ловля мяча после отскока от щита. 1 45. Тактика: отвлекающие действия  атакующего, обманные действия. Проведение п /и «Салки» для закрепления ведения мяча. 1 46. Правила игры.. Жестикуляция судейства (показ, дискуссия). О.Ф.П.  (силовое и скоростное развитие). 1 47. Совершенствование броска в корзину в усложненных условиях. Проведение игры «33» с 3-х очковой зоны Двусторонняя игра. 1 48. Тактика защиты: совершенствование выбивания мяча. Заслон соперника, вырывание мяча. Двусторонняя игра. 1 49. Совершенствование перехвата мяча во время передач. Совершенствование атакующих маневров в парах. 1 50. Техника: ведение баскетбольного мяча, остановка прыжком с последующим броском в кольцо. Двусторонняя игра. 1 51. Тактика: защиты - опека соперника. Повороты и их варианты. Двусторонняя игра. 1 52. Проведение п/и с элементами ведения и бросков в корзину. Двусторонняя игра. 1 53. Совершенствование техники нападения в игре: перемещения по площадке (различные варианты). Двусторонняя игра. 1 54. Совершенствование передачи мяча (двумя руками от груди, одной от плеча, двумя руками из-за головы). 1 55. Совершенствование ведения мяча (левой, правой, попеременно).  Двусторонняя игра. 1 56. Совершенствование броска в корзину после ведения. Двусторонняя игра. 1 57. Совершенствование тактики игры: заслоны, опека противника (различные варианты). Совершенствование ведения баскетбольного мяча (дриблинг). 1 58. Обучение и совершенствование бросков мяча одной и двумя руками снизу. Обучение броску мяча одной рукой от плеча с места. 1 59. Совершенствование техники дриблинга (различные упражнения для овладения техникой). Двусторонняя игра. 1 60. Эстафеты с техникой ведения и передачи баскетбольного мяча. Изучение и совершенствование отвлекающих действий. Двусторонняя игра с забиванием мяча с 3-х очковой зоны. 1 61. Броски мяча в корзину с 3-х очковой зоны. Обучение и совершенствование прикрытия мяча при бросках в корзину. Проведение эстафет с баскетбольным мячом.  Двусторонняя игра. 1 62. О.Ф.П. (на спортивной площадке и в зале). Совершенствование техники защиты, исходное положение защитника, его перемещения, выбивание и вырывание мяча. Двусторонняя игра. 1 63. Обучение совершенствование атакующих действий (разыгрывание комбинаций на двоих и троих). Двусторонняя игра. 64. Совершенствование перехватов мяча во время передач. Совершенствование ведения и передачи мяча в различных условиях. 1 65. Обучение и совершенствование выбивания мяча во время ведения. Совершенствование бросков в кольцо после ведения. 1 66. Упражнения для изучения и совершенствования техники противодействия выходам нападающего без мяча. Совершенствование бросков в корзину со штрафной линии. 1 67. Изучение и совершенствование постановки заслонов. Совершенствование ведения мяча (правой, левой руками). Совершенствование остановки (различные варианты). Двусторонняя игра. 1 68. Совершенствование упражнений в парах и тройках с баскетбольным мячом. Двусторонняя игра. 1

Содержание курса внеурочной  деятельности   (68 часов)

(2 год обучения)

 В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме, о гигиенических требованиях, об избранном виде спорта, о возможностях человека, его культуре и ценностных ориентациях.

Основы знаний о физкультурной деятельности (3 часа)

 Физические качества – общие и специфические признаки. Характеристика физических качеств силы, быстроты и выносливости, общие основы их воспитания. Понятие «утомление» и «переутомление». Активный и пассивный отдых, как средство восстановления активной деятельности организма. Характеристика вредных привычек, причины их возникновения и последствия. Правила техники безопасности, страховка и  самостраховка.

Способы физкультурной деятельности (65 часов)

 В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, строевые команды и другие необходимые двигательные действия, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества:

Общеразвивающие упражнения (15 часов)

 Развитие силовых способностей: бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального упражнения; специальные прыжковые упражнения с дополнительными отягощениями; прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов; прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны).

Развитие скоростных способностей: бег с максимальной скоростью на дистанции 30-60 метров; прыжки через скакалку в максимальном темпе; ускорения переходящие в многоскоки; баскетбол и мини-футбол по упрощённым правилам.

Развитие выносливости: равномерный бег в режимах умеренной и большой интенсивности; повторный бег в режиме максимальной и субмаксимальной интенсивности; «кроссовый» бег;

Развитие координации: специализированные комплексы упражнений на развитие координации.

                                Спортивные игры (баскетбол) (50 часов)

 В разделе «Специальная подготовка представлен материал по баскетболу, способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.

-         Действия без мяча: прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую; передвижение приставными шагами правым и левым боком с чередованием скорости и направления движения;

-         Ловля мяча: от пола (с отскока и полуотскока), катящегося (стоя на месте и в движении), высоко летящего, с шагом;

-         Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу (на месте, в движении), с шагом, в прыжке;

-         Ведение мяча: на месте и в движении (по прямой, по кругу, «змейкой»);

-         Бросок мяча в корзину: «штрафной» бросок; броски в движении после двух шагов; в прыжке с места.

-         Тактические действия: индивидуальные действия в защите (перехват мяча; борьба за мяч); командные действия в нападении («быстрый прорыв»);

-         Спортивные игры: мини-баскетбол, баскетбол по упрощенным правилам, баскетбол по правилам.

Тематическое планирование( 3 год обучения)

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол-во часов на разделы	из них
			теория	практика
Теоретические занятия		3 ч.
1.	Правила безопасности на занятиях;		1 ч.
2.	Основные правила игры в баскетбол.		1 ч.
3.	Историческое развитие физической культуры в России;		1 ч.
Практические занятия		65 ч.
Физическая подготовка		15 ч.
а)	Упражнения для развития силы;			3 ч.
б)	Упражнения для развития быстроты;			3 ч.
в)	Упражнения для развития прыгучести;			3 ч.
г)	Упражнения на развитие координации;			3 ч.
д)	Упражнения для развития выносливости;			3 ч.
Техника игры в баскетбол		25 ч.
а)	Перемещения баскетболиста;			3 ч
б)	Техника владения мячом:
	- ловля мяча;			4 ч.
	- передача мяча;			4 ч.
	- броски в корзину;			6 ч.
	- ведение мяча;			4 ч.
	- финты;			2 ч.
	- техника овладения мячом.			2 ч
Тактика игры в баскетбол		25 ч.
а)	Игра в нападении:
	- индивидуальные действия;			3 ч.
	- групповые действия;			5 ч.
	- командные действия.			4 ч.
б)	Игра в защите:
	- индивидуальные действия;			3 ч.
	- групповые действия;			5 ч.
	- командные действия.			5 ч.
ИТОГО:		68 часов	3 часа	65 часов

                                   тематическое планирование 3-й год обучения

№ п/п. Тема занятий Количество часов в неделю Дата 1. Организационное занятие. Техника безопасности на занятиях по баскетболу (беседа). Теоретические занятия «Баскетбол – командная игра, спортивная игра». 1 2. Общая физическая подготовка. Техника игры: ведение баскетбольного мяча правой, левой руками, попеременно на месте, в ходьбе и в беге. 1 3. Обучение стойкам баскетболиста. Передача и ловля мяча на месте. Двусторонняя игра по упрощенным правилам 1 4. Техника: ведение баскетбольного мяча в беге, с ускорением. Двусторонняя игра. 1 5. Передача мяча из-за головы, от груди. Правила игры в баскетбол. Двусторонняя игра. 1 6. Техника: перемещение игрока во время игры, бросок в корзину со штрафной линии. Двусторонняя игра. 1 7. Техника: ведение баскетбольного мяча с ускорением, передача мяча в движении. Двусторонняя игра. 1 8. Техника: ловля мяча с последующим броском в корзину. Остановка в прыжке. Подвижные игры с баскетбольным мячом.  Учебные игры в баскетбол 3х3 1 9. Обучение технике нападения: перемещение игрока. Значение техники перемещения (беседа). 1 10. Правила игры в баскетбол (дискуссия). Обучение  остановке прыжком. Двусторонняя игра. 1 11. Техника игры: ведение баскетбольного мяча в различных ситуациях (препятствия). Остановка шагом. Бросок в корзину после остановки. 1 12. Общая физическая подготовка учащихся. Техника игры: остановка в два шага с последующим броском в корзину. 1 13. Баскетбольная игра «33». Двусторонняя игра. 1 14. Техника игры: ведение баскетбольного мяча с последующей остановкой (любой вариант); обучение поворотам (плечом вперед, назад). Двусторонняя игра. 1 15. Совершенствование перемещения по площадке.  Двусторонняя игра. 1 16. Техника игры: ведение мяча, ловля мяча в движении. Двусторонняя игра. 1 17. Бросок в кольцо с 3-х очковой линии.  Двусторонняя игра. 1 18. Техника игры: совершенствование держания мяча двумя руками, совершенствование передачи мяча двумя руками от груди. Двусторонняя игра. 1 19. Общая физическая подготовка (полоса препятствий). Двусторонняя игра. 1 20. Правила игра в стритбол. Учебные игры в стритбол. 1 21. Совершенствование передач мяча (под головой, одной рукой от плеча с поворотом в прыжке), ведение мяча в парах, в тройках. Двусторонняя игра. 1 22. Упражнения для изучения и совершенствования ловли и передачи мяча в различных условиях. Двусторонняя игра. 1 23. Совершенствование бросков в корзину (одной и двумя руками снизу, одной рукой от плеча).  Двусторонняя игра. 1 24. Техника: упражнения для изучения и совершенствования ведения мяча. Двусторонняя игра. 1 25. Техника: обучение отвлекающим действиям-финтам. Двусторонняя игра. 1 26. Упражнения для обеспечения и совершенствования отвлекающих действий. Двусторонняя игра. 1 27. Техника защиты: обучение и совершенствование вырывания мяча. 1 28. П/и «Догонялки с баскетбольным мячом». Двусторонняя игра. 1 29. Техника: обучение и совершенствование перехватывания мяча во время передач. 1 30. Техника защиты: техника выбивания мяча во время ведения. Двусторонняя игра. 1 31. Техника защиты: обучение прикрытию мяча при бросках в корзину. Двусторонняя игра и самоанализ. 1 32. Обучение технике противодействия выходом нападающего в борьбе за мяч, отскочившего от щита. Двусторонняя игра. 1 33. Ведение мяча с поворотом левым и правым плечом. Правила игры (показ детьми). Двусторонняя игра. 1 34. Совершенствование ранее изученных упражнений тактики игры : ловля, ведение, броски, защита. Двусторонняя игра в стритбол. 1 35. П/и с элементами баскетбола. Тактика: командные действия. Понятие о системе игры (беседа). Двусторонняя игра. 1 36. Тактика: действия двух нападающих против двух защитников. Двусторонняя игра. 1 37. Совершенствование ведения и передачи мяча (в парах и тройках). Совершенствование ведения мяча в усложненных условиях. Броски по кольцу сбоку. 1 38. Быстрый прорыв (обучение и совершенствование). П/и с элементами изученных ранее упражнений. 1 39. Совершенствование отвлекающих действий (финты). Совершенствование различных вариантов остановки. 1 40. Бросок в корзину со штрафной линии. Двусторонняя игра с забиванием в корзину с 3-х очковой линии. 1 41. Бросок мяча в корзину в усложненных условиях. Двусторонняя игра и самоанализ. 1 42. Совершенствование разыгрывания комбинаций перемещения по площадке в атаке на двоих и на троих (различные варианты).  Двусторонняя игра и самоанализ. 1 43. П/и с элементами ловли и ведения баскетбольного мяча. Двусторонняя игра. 1 44. Совершенствование техники игры: ведение мяча с ускорением, ловля мяча после отскока от щита. 1 45. Тактика: отвлекающие действия  атакующего, обманные действия. Проведение п /и «Салки» для закрепления ведения мяча. 1 46. Правила игры.. Жестикуляция судейства (показ, дискуссия). О.Ф.П.  (силовое и скоростное развитие). 1 47. Совершенствование броска в корзину в усложненных условиях. Проведение игры «33» с 3-х очковой зоны Двусторонняя игра. 1 48. Тактика защиты: совершенствование выбивания мяча. Заслон соперника, вырывание мяча. Двусторонняя игра. 1 49. Совершенствование перехвата мяча во время передач. Совершенствование атакующих маневров в парах. 1 50. Техника: ведение баскетбольного мяча, остановка прыжком с последующим броском в кольцо. Двусторонняя игра. 1 51. Тактика: защиты - опека соперника. Повороты и их варианты. Двусторонняя игра. 1 52. Проведение п/и с элементами ведения и бросков в корзину. Двусторонняя игра. 1 53. Совершенствование техники нападения в игре: перемещения по площадке (различные варианты). Двусторонняя игра. 1 54. Совершенствование передачи мяча (двумя руками от груди, одной от плеча, двумя руками из-за головы). 1 55. Совершенствование ведения мяча (левой, правой, попеременно).  Двусторонняя игра. 1 56. Совершенствование броска в корзину после ведения. Двусторонняя игра. 1 57. Совершенствование тактики игры: заслоны, опека противника (различные варианты). Совершенствование ведения баскетбольного мяча (дриблинг). 1 58. Обучение и совершенствование бросков мяча одной и двумя руками снизу. Обучение броску мяча одной рукой от плеча с места. 1 59. Совершенствование техники дриблинга (различные упражнения для овладения техникой). Двусторонняя игра. 1 60. Эстафеты с техникой ведения и передачи баскетбольного мяча. Изучение и совершенствование отвлекающих действий. Двусторонняя игра с забиванием мяча с 3-х очковой зоны. 1 61. Броски мяча в корзину с 3-х очковой зоны. Обучение и совершенствование прикрытия мяча при бросках в корзину. Проведение эстафет с баскетбольным мячом.  Двусторонняя игра. 1 62. О.Ф.П. (на спортивной площадке и в зале). Совершенствование техники защиты, исходное положение защитника, его перемещения, выбивание и вырывание мяча. Двусторонняя игра. 1 63. Обучение совершенствование атакующих действий (разыгрывание комбинаций на двоих и троих). Двусторонняя игра. 1 64. Совершенствование перехватов мяча во время передач. Совершенствование ведения и передачи мяча в различных условиях. 1 65. Обучение и совершенствование выбивания мяча во время ведения. Совершенствование бросков в кольцо после ведения. 1 66. Упражнения для изучения и совершенствования техники противодействия выходам нападающего без мяча. Совершенствование бросков в корзину со штрафной линии. 1 67. Изучение и совершенствование постановки заслонов. Совершенствование ведения мяча (правой, левой руками). Совершенствование остановки (различные варианты). Двусторонняя игра. 1 68. Совершенствование упражнений в парах и тройках с баскетбольным мячом. Двусторонняя игра. 1

Содержани курса внеурочной  деятельности (68 часов)

(3 год обучения)

Основы знаний о физкультурной деятельности (3 часа)

 Формы физической культуры. Их цель и задачи, место и значение в культурном образе жизни человека.

  Общая характеристика, цель, задачи и формы организации, специфика содержания и направленность современных оздоровительных систем физической культуры;

  Правила техники безопасности, страховка и  самостраховка, использование подводящих и подготовительных упражнений; 

Способы физкультурной деятельности (65 часов):

 В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, строевые команды и другие необходимые двигательные действия, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества.

                      Общеразвивающие упражнения (15 часов)

Развитие силовых способностей:  подтягивание в висе на перекладине; отжимание в упоре на низких брусьях; лазание по канату; комплексы атлетической гимнастики на основные мышечные группы; комплексы упражнений с локальным отягощением на отдельные мышечные группы; сгибание туловища в положении лежа на спине и животе;

Развитие скоростных способностей: ходьба и бег в различных направлениях в максимальном темпе с внезапными остановками и выполнением различных заданий; кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком на 3-5 метров; выполнение освоенных тактических действий и технических приемов в быстром темпе;

Развитие выносливости: повторное пробегание скоростных дистанций 100-150 метров с изменяющимся интервалом отдыха; «кроссовый» бег; игра в баскетбол с увеличивающимся временем игры;

Развитие координации: специализированные комплексы упражнений на развитие координации.

                           Спортивные игры (баскетбол) (50 часов)

 В разделе «Специальная подготовка представлен материал по баскетболу, способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.

-         Действия без мяча: прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую; передвижение приставными шагами правым и левым боком с чередованием скорости и направления движения; перевод с передвижения правым боком на передвижение левым боком; передвижение в основной стойке; остановка в шаге;

-         Ловля мяча: от пола (с отскока и полуотскока), катящегося (стоя на месте и в движении), высоко летящего, с шагом;

-         Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу (на месте, в движении), с шагом, в прыжке;

-         Ведение мяча: на месте и в движении (по прямой, по кругу, «змейкой»); с изменением направления и скорости передвижения, высоты отскока от пола;

-         Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу (выполнение штрафного броска) и от груди в движении после двух шагов; одной рукой после ловли мяча и после ведения;

-         Тактические действия: индивидуальные действия в защите (перехват мяча; борьба за мяч); командные действия в нападении («быстрый прорыв»);

-         Спортивные игры: мини-баскетбол, баскетбол по упрощенным правилам, баскетбол по правилам.

Результаты освоения курса внеурочной деятельности

Целью контрольных испытаний являлось: определить уровень технико-тактической подготовленности учащихся физкультурно-спортивных групп (1,2 и 3 года обучения) на данном этапе, выделить претендентов на перевод в тренировочную группу соответствующего возраста. Условия проведения испытаний для всех испытуемых одинаковы. Каждое испытание учащиеся выполняют по очереди. При выполнении любого теста на всей площадке должен находиться только испытуемый. Каждое испытание вначале объясняется, а затем показывается испытуемым. Это делается для более точного воспроизведения предлагающегося задания.

В качестве контрольных испытаний были использованы следующие тесты:

а) Перемещение 6х5. Тест служит для оценки перемещения разными способами.

На площадке чертится квадрат со стороной 5м. На конце одной из сторон ставится отметка (чертится линия) – место старта и финиша. На противоположной линии ставится другая отметка, от которой движение начинается в обратном направлении.

Передвижение начинается с наружной стороны ограничительных линий. Баскетболист становится лицом по ходу движения у места старта (квадрат остается впереди слева). По сигналу он передвигается лицом вперед (5м.), затем по другой стороне квадрата приставными шагами левым боком в защитной стойке (5м.) и спиной вперед (5м.), заступает одной ногой за ограничительную линию и проделывает весь путь в обратном направлении: лицом вперед, приставным шагом правым боком, в защитной стойке и спиной вперед. В момент пересечения игроком линии финиша секундомер останавливается.

Каждый испытуемый выполняет по две попытки, лучший результат записывается, округляется с точностью до десятых секунд.

б)  Комбинированное упражнение. Тест позволяет определить у детей степень владения технико-тактическими приемами, точность бросков в движении и в прыжке; оценить быстроту передвижения, технику ведения правой и левой рукой.

В правой ближней половине площадки (если стоять на середине лицевой линии лицом к площадке) располагаются 4 набивных мяча. Первый в середине площадки в трех метрах от средней линии, второй на боковой линии в 6-ти метрах от линии; третий в середине площадки в 6-ти метрах от первого мяча и четвертый – в правом ближнем углу площадки. С левой стороны площадки, вдоль боковой линии на расстоянии 2-х метров от нее, стоят три стойки. Одна стойка – на средней линии площадки, две другие – впереди и сзади от нее на расстоянии 2-х м. Игрок начинает движение с места пересечения боковой и средней линии в правой стороне площадки. Он передвигается левым боком в защитной стойке к первому мячу, касается его левой рукой, затем передвигается правым боком по направлению ко второму мячу, касается его правой рукой, продолжает движение левым боком к третьему мячу, касается его рукой и правым боком направляется к 4-му мячу. Коснувшись его правой рукой, игрок делает рывок к средней линии, на которой лежит баскетбольный мяч (расстояние от мяча до правой боковой линии 1м.), берет его и ведет его на противоположную половину площадки. Затем игрок входит в 3-х секундную зону и выполняет бросок в движении правой рукой, ловит мяч и ведением левой рукой выводит его к области штрафного броска с правого края, если смотреть на кольцо. Далее игрок обходит зону штрафного броска слева направо, входит в область штрафного броска и выполняет бросок в движении уже левой рукой. Подобрав мяч после броска, игрок ведет его сильной рукой к стойкам, попеременно обводит их правой, затем левой; правой рукой ведет мяч к противоположному щиту и завершает упражнение броском мяча в прыжке после остановки в области линии штрафного броска. Время останавливается при касании мячом кольца. Оценивается время выполнения упражнения с точностью до десятой доли секунды.

в) Броски с точек Тест позволяет определить у баскетболистов точность попадания мяча в корзину с разного расстояния и под разным углом. Вокруг трехсекундной зоны (трапеции) с обеих сторон площадки расположены 4-е отметки для бросков. Первые две точки расположены на расстоянии 4-х метров по обе стороны от бокового края щита, перпендикулярно кольцу, две другие расположены на дальних от щита углах трапеции, в районе линии штрафных бросков. С каждой отметки выполняется по 5 бросков любым способом с места. Броски мяча в корзину выполняются в любой последовательности, сначала на одной стороне площадки, затем на другой. В общей сложности выполняется 40 бросков с точек. Учитывается количество попаданий мяча в корзину.

 г) Штрафной бросок. Тест позволяет определить точность попадания штрафных бросков. Штрафной бросок выполняется в 4-х метрах от баскетбольного щита с линии штрафных бросков. Оценивается количество попаданий в корзину из 30 бросков.

Оценочная таблица компонентов технико-тактической

подготовленности

Оценка в баллах	Комбинированный тест	Перемещение 6х5	Штрафной бросок	Броски с точек
	Время выполнения в сек.	Время выполнения в сек.	Кол-во попаданий (из 30)	Кол-во попаданий (из 40)
5 (высокая)	34,8	9,3	20	19
4 (хорошая)	36,2-34,9	9,8-9,4	18-19	16-18
3 (средняя)	37,6-36,3	10,3-9,9	16-17	13-15
2 (низкая)	37,7	10,4	15	12

Методическое обеспечение программы

 Техническое оснащение занятий:

· набивные мячи

· баскетбольные мячи

· гимнастические скамейки

· секундомер

· скакалки

 Формы проведения занятий:

· беседа

· групповое выполнение заданий

· самостоятельная работа

· спортивные соревнования

· физкультурные праздники

 Наглядные и методические пособия:

·        модели;

·        пособия печатные;

·        диафильмы;

·        кинофрагменты;

·        видеозаписи;

·        кинофильмы.

Список литературы

1.Абаскалова Н.П. Теория и практика формирования здорового образа жизни учащихся и    студентов в системе "школа-вуз": Автореф. докт. дис. Барнаул, 2000. - 48 с.

2.Бальсевич В. К., Лубышева Л. И. Физическая культура: молодежь и современность //Теор. и практ. физ. культ., 1995, № 4, с. 2-7.

3. Барышева Н. В., Минияров В.М., Неклюдова М. Г. Основы физичес­кой     культуры       старшеклассника. — Самара, 1995.

4. Баскетбол. Учебник для спортивных факультетов институтов физической   культуры. Под редакцией Н.В. Семашко. 1967.

5. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР. – М.: Советский спорт, 2006.

6. Би Нортон. Упражнения в баскетболе – М.,ФиС,1972.

1.  Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания. — М., 1986.

2.  Валеологические аспекты образования /Под ред. Э. М. Казина. Кемерово, 1995.

3.  Виноградов П.А., Моченов В.П.. Новый этап в развитии физкультурно-оздоровительной и спортивной работы среди учащейся молодежи //Теор. и практ. физ. культ., 1998, № 7, с. 24-26, 39-40.

4.   

5.  Введение в теорию физической культуры /Под ред. Л. П. Матвеева.- М., 1983.

6.  Возрастная педагогическая психология /Под ред. М. И. Гамезо. — М., 1984.

7.  Выдрин В. М. Введение в специальность. — М., 1980.

8.  Гомельский А.Я. Тактика баскетбола – М., ФиС, 1963.

9.  Грасис А. Специальные упражнения в баскетболе – М.,ФиС,1967.

10.Дембо А. Г. Врачебный контроль в спорте. — М., 1998.

11.Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. — М., 1970

12.Иванов А.А. Баскетбол для юных. «Спорт в школе», 1996 г., №40.

13.Кожевникова Э. Тренировка ловкости и быстроты баскетболистов – М., ФиС, 1971.

14.Комарова Б. Д. Скорая медицинская помощь. — М.. 1995.

15.Кузин В.В. Баскетбол. Начальный этап обучения. М., «ФиС», 1999

16.Леонтьева Н. Н., Маринова К. В. Анатомия и физиология детского орга­низма.- М, 1986.

17.Правила соревнований по баскетболу – 1990, 1991

18.Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта (баскетбол). Авторский коллектив: Е.Н. Литвинов, М.Я. Виленский, Б.И. Туркунов. М., «Просвещение», 1996

Рецензия

на программу дополнительного образования «Баскетбол»

Бенгардт Дмитрий Николаевич,

Учителя физической культуры,

МБОУ «Средняя  общеобразовательная школа»

г. Котовска Тамбовской области

Дополнительная образовательная программа «Баскетбол » ориентирована на детей и подростков, обучающихся в МБОУ «СОШ» города Котовска. Срок реализации программы  3года.

Реализация образовательных программ в области физической культуры и спорта направлена на физическое воспитание личности, физическое совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных детей и подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки.

Дополнительная образовательная программа в области физической культуры и спорта, направлена на отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития, получение ими начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта (в том числе избранного вида спорта) и подготовку к освоению этапов спортивной подготовки.

Программа в МБОУ «СОШ» разработана в соответствии с законами, нормативно-правовыми актами и федеральными стандартами по видам спорта:

- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 No 273-ФЗ;

-Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 12.09.2013 No730 «Об утверждении федеральных государс

твенных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных образовательных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам»;

- Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 12.09

.2013 No731 «Об утверждении порядка приема на обучение по дополнительным образовательным программам в области физической культуры и спорта».

Вид спорта(ациклический): баскетбол.

Дополнительная образовательная  программа «Баскетбол» позволяет последовательно решать задачи физического воспитания и образования на всех этапах многолетней спортивной подготовки.

Учитель I категории МБОУ «Основная общеобразовательная школа» г.Котовска                                                                                                                                       Ясиновская     Н.В.   

                                                          Рецензия

на программу дополнительного образования

«Баскетбол»

Бенгардт Дмитрия Николаевчича,

 Учителя физической культуры,

МБОУ «Средняя  общеобразовательная школа»

г. Котовска Тамбовской области

Учитель физической культуры Бенгардт Д.Н. разработал программу дополнительного образования «Баскетбол». Программа утверждена на МО учителей ФК и ОБЖ. Содержание рабочей программы охватывает весь материал, необходимый для обучения учащихся. Рабочая программа включает тематическое планирование, учитывающее максимальную нагрузку и часы на практические занятия.

Пояснительная записка показывает предназначение рабочей программы для реализации государственных требований и минимального содержания к уровню физической подготовки учащихся. Актуальность данной программы заключается в том, что она позволяет повысить уровень знаний в баскетболе. Педагогом чётко, логично и последовательно определены цели и задачи программы в целом. Эти критерии легли в основу разработки тематического планирования. Программа построена таким образом, что помогает ребёнку за минимальный промежуток времени овладеть основами техники по данному виду спорта.

Содержание дисциплины в рабочей программе разбито по темам, внутри которых определены знания, умения и навыки, которыми должны овладеть учащиеся в результате освоения знаний. В программе учтена специфика учебного заведения и отражена практическая направленность курса. Она рассчитана на раскрытие индивидуальных способностей каждого обучающегося, самостоятельности на занятиях. Программа предполагает использование разнообразных форм и методов работы на доступном для них уровне. Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания, а также приближена к интересам и запросам детей.

Таким образом, данная программа дополнительного образования может быть рекомендована для планирования работы в спортивной секции «Баскетбол».

Учитель I категории МБОУ «Основная общеобразовательная школа» г.Котовска