Паспорт программы
|
Название программы
|
Волейбол
|
|
Направление программы
|
Физкультурно-спортивное
|
|
Возраст учащихся
|
11-16 лет
|
|
Ф.И.О. автора-педагога, реализующего
дополнительную общеобразовательную программу
|
Загребалов-Тутулов Владимир Алексеевич
|
|
Год разработки
|
2021
|
|
Срок реализации программы
|
1 год
|
|
Количество часов в неделю/в год
|
1/38
|
|
Где, когда и кем утверждена дополнительная
общеобразовательная программа
|
|
|
Информация о наличии рецензии
|
Нет
|
|
Цель
|
Цель программы: способствование совершенствованию деятельности основных
физиологических систем организма (нервной, сердечнососудистой, дыхательной),
улучшению физического развития, физической подготовленности детей, а также достижение
оптимальной двигательной активности с учетом интеграции образовательных
областей, направленных на охрану и укрепление физического и психологического
здоровья школьников.
|
|
Задачи
|
Оздоровительные — обеспечение
качественной работы по укреплению здоровья учащихся:
1. Обеспечение
правильного физического развития детей: способствовать оптимизации роста и
развития опорно-двигательного аппарата; формировать правильную осанку;
содействовать профилактике плоскостопия.
2. Обеспечение
оптимального уровня психологической и физической работоспособности детей:
повышать уровень физической подготовленности занимающихся; формировать
психологическую устойчивость детей.
3. Функциональное
развитие органов, систем и потенциальных возможностей организма
занимающихся.
4. Привитие
гигиенических навыков, приёмов закаливания.
Образовательные —
обеспечение усвоения систематизированных знаний, формирование двигательных
умений и навыков, развитие двигательных способностей:
1. Формирование
знаний у учащихся по вопросам здорового образа жизни и устойчивой привычки
постоянно заботиться о своём здоровье.
2. Формирование
и совершенствование двигательных умений и навыков: обучение новым видам
движений и перемещений по игровой площадке.
3. Развитие
физических качеств, занимающихся: ловкости, быстроты, выносливости.
4. Формирование
умений творчески и рационально использовать приобретённые знания и навыки в
разнообразных условиях.
Воспитательные —
обеспечение социального формирования личности ребёнка:
1. Воспитание
воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, чувства коллективизма.
|
|
Ожидаемые результаты освоения программы
|
К концу года дети должны знать:
- историю
развития игр с мячом,
- о спортивной
экипировке и спортивной разминке,
- о правилах
закаливания,
- о спортивном
режиме,
- границы
площадки для игр, розыгрыш мяча, счет.
К концу года дети должны уметь:
- действовать по
сигналу преподавателя;
- соблюдать
правила в командных видах деятельности, правила подвижных игр;
- выполнять
действия с баскетбольным, волейбольным мячом (броски, ловля мяча на месте в
движении, передача мяча в парах двумя руками снизу, двумя руками из-за
головы, двумя руками от груди);
- перебрасывать
мяч через волейбольную сетку, с передачей партнеру;
- ведение
футбольного мяча, передача в парах, удары по воротам.
|
|
Формы занятий
|
Комбинированная (индивидуальная и групповая
работа, самостоятельная работа и практическая работа)
|
Аннотация
к программе
Дополнительная общеобразовательная
программа «Волейбол» по своему содержанию является физкультурно-спортивной, по
функциональному предназначению – специальной, по форме организации –
секционной. Дети
занимаются общеразвивающими, беговыми упражнениями, изучают приёмы владения
мячом и элементы спортивной игры.
Предназначена для учащихся возрастом 11-16
лет, не имеющих медицинских противопоказаний. Согласно учебному плану на
изучение программы «Волейбол» отводится 1 час в неделю. Таким образом, рабочая
программа составлена из расчета 1 раз в неделю по 40 минут, 38 часов в год.
Данная программа разработана в
соответствии с основными нормативными и программными документами в области
образования РФ:
1.
Нормативно-правовые
основы воспитания и дополнительного образования детей (актуальные
нормативно-правовые акты и документы). Методическое пособие для системы
повышения квалификации. Составитель Л.Н. Буйлова. – М. Издательство Перо, 2014.
– 324 с.
2.
Приказ
Минобрнауки России от 01.07.2013 №499 (ред. от 15.11.2013) «Об утверждении
Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным профессиональным программам».
3.
Постановление
Правительства РФ от 15.04.2014 №295 (ред. от 31.03.2017) «Об утверждении
государственной программы Российской Федерации «Развитие образования» на
2013-2020 годы».
4.
Приказ Минобрнауки РФ от 29.08.2013г. №1008 «Об утверждении
Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам».
5.
«Трудовой
кодекс Российской Федерации» от 30.12.2001 №197-ФЗ (ред. от 29.07.2017).
6.
Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012г. №273-ФЗ
"Об образовании в Российской Федерации" (ред. от 29.07.2017).
7.
Закон
ХМАО-Югры от 01.07.2013г. №68-ОЗ «Об образовании в ХМАО-Югре» (с изменениями на
07.09.2016).
8.
Постановление Главного Государственного санитарного
врача Российской Федерации «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10
«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных учреждениях» от 29.12.2010 № 189, (С изменениями и
дополнениями от:29 июня 2011 г., 25 декабря 2013 г., 24 ноября 2015 г).
Пояснительная
записка
Актуальность программы состоит в том, что в
настоящее время значительная часть школьников занимается физическими
упражнениями лишь на уроках физической культуры. Именно в школьном возрасте закладываются
основы здоровья, гармоничного, умственного, нравственного и физического
развития ребенка, формируется личность человека. Программа способствует
развитию мышления, воображения и творческих способностей детей, их умению
действовать в коллективе и одновременно принимать самостоятельные решения.
Поэтому одной из важнейших задач является привлечение как можно большего числа
школьников к систематическим занятиям в различных секциях для повышения уровня
физической подготовленности.
Новизна состоит в том, что помогает
адаптировать учебный процесс к индивидуальным особенностям ребёнка, создать
условия для максимального раскрытия творческого потенциала, комфортных условий
для развития и формирования талантливого ребёнка. Упражнения с мячами динамичны
и эмоциональны, способствуют развитию силы, скоростно-силовых качеств,
координационных способностей, быстроты простой и сложной двигательной реакции,
требуют проявления находчивости, способности к концентрации и переключению
внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их
биодинамической рациональности.
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Уровень освоения программы – базовый.
Отличительные особенности данной
образовательной программы от уже существующих в этой области заключаются в том,
что она рассчитана на школьников, которые никогда не занимались в спортивной
секции. Специфика предлагаемой деятельности детей обусловлена тем, что,
занимаясь определенным видом спорта, все ребята обязательно занимаются
общефизической подготовкой, это предусмотрено при занятиях любым видом спорта.
Однако общефизические упражнения, используемые при проведении учебных
тренировок, создают дополнительную нагрузку на организм ребенка, требуют от
него дополнительных физических усилий. Программа по «Волейболу» ориентирована
на применение широкого комплекса упражнений, направленных на гармоничное
совершенствование основных физических качеств.
Возрастные и индивидуальные особенности детей. Школьный возраст
наиболее ответственный период в развитии организма и один из важнейших в
становлении физических качеств. В эти годы продолжают закладываться базисные
основы здоровья и физические показатели развития. Организм ребенка в данный
период быстро растет и развивается, в то же время сопротивляемость неблагоприятным
влияниям условиям среды еще низка.
Данные статистики, факты из медицинской практики говорят о том, что
многие дети также испытывают двигательный дефицит, который приводит к
выраженным функциональным нарушениям в организме: снижение силы и работоспособности
скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки; координации
движений; выносливости, гибкости и силы, плоскостопие, вызывает задержку
возрастного развития.
Важное место в системе физического воспитания детей школьного возраста
занимают подвижные игры и действия с мячом. Подвижные игры, игры с
элементами спортивных игр, упражнения в бросании, ловли, ведении мяча
способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности,
согласованности движений, совершенствуют пространственную ориентировку.
Упражнения с мячом различного объема развивают не только крупные, но и мелкие
мышцы, увеличивают подвижность в суставах пальцев и кистях рук, усиливают
кровообращение. Они укрепляют мышцы, формируя костно-мышечный корсет, что
способствует выработке хорошей осанки.
Научные исследования игровой деятельности, деятельности с мячом
подчеркивают ее уникальные возможности не только для физического, но и
нравственного воспитания детей, особенно для развития познавательных интересов,
выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей
действительности. Поэтому введение в работу игровых занятий с мячом занимает
одно из главных мест в физкультурно-оздоровительной работе с детьми.
Дополнительная общеобразовательная программа физического воспитания
«Школа мяча» на основе волейбола обеспечивает достижение необходимого и
достаточного уровня развития ребенка для успешного освоения им основной
общеобразовательной программы по предмету «Физическая культура».
Программа предназначена для учащихся
возрастом 11-16 лет, не имеющих медицинских противопоказаний. Наполняемость
группы 15-30 человек.
Срок освоения программы – 01.09.2021
– 31.05.2022г. – 1 год, объем программы - 38 часов в год. Режим
занятий - 1 раза в неделю по 40 минут.
Формы занятий. В структуру программы входят
четыре образовательных блока: общефизическая подготовка, специальная физическая
подготовка, специальная техническая подготовка и теоретическая подготовка. Все
образовательные блоки предусматривают не только усвоение теоретических знаний,
но и формирование деятельностно-практического опыта. Практические задания
способствуют развитию у детей физических способностей: выносливости, быстроты,
скорости, силовых и координационных возможностей.
На занятиях занимающиеся знакомятся с основами техники и тактики игры
волейбол. Ребята отрабатывают технику и тактику игры в волейбол и
совершенствуют ее. Освоение материала в основном происходит в процессе
практической деятельности.
Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и
периферического зрения, точности и ориентировки в пространстве. Игра с мячом
развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает
мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений
мышц.
Цель программы: способствование
совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма
(нервной, сердечнососудистой, дыхательной), улучшению физического развития,
физической подготовленности детей, а также достижение оптимальной двигательной активности
с учетом интеграции образовательных областей, направленных на охрану и
укрепление физического и психологического здоровья школьников.
Достижение цели осуществляется посредством решения задач:
Оздоровительные — обеспечение
качественной работы по укреплению здоровья учащихся:
1. Обеспечение правильного физического развития детей:
способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;
формировать правильную осанку; содействовать профилактике плоскостопия.
2. Обеспечение оптимального уровня психологической и физической
работоспособности детей: повышать уровень физической подготовленности
занимающихся; формировать психологическую устойчивость детей.
3. Функциональное развитие органов, систем и потенциальных возможностей
организма занимающихся.
4. Привитие гигиенических навыков, приёмов закаливания.
Образовательные —
обеспечение усвоения систематизированных знаний, формирование двигательных
умений и навыков, развитие двигательных способностей:
1. Формирование знаний у учащихся по вопросам здорового образа
жизни и устойчивой привычки постоянно заботиться о своём здоровье.
2. Формирование и совершенствование двигательных умений и навыков:
обучение новым видам движений и перемещений по игровой площадке.
3. Развитие физических качеств, занимающихся: ловкости, быстроты,
выносливости.
4. Формирование умений творчески и рационально использовать приобретённые
знания и навыки в разнообразных условиях.
Воспитательные —
обеспечение социального формирования личности ребёнка:
1. Воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности,
чувства коллективизма.
Содержание программы.
Учебно- тематический план на 2021/2022 учебный год
|
№
|
Раздел, тема
|
Количество
часов
|
|
Теоретическая
часть
|
Практическая
часть
|
Всего часов
|
|
1.
|
Основы знаний
|
4
|
|
4
|
|
1.1.
|
Вводное занятие,
техника безопасности
|
1
|
|
|
|
1.2.
|
История развития
игр с мячом
|
1
|
|
|
|
1.3.
|
Режим дня,
спортивная одежда.
|
1
|
|
|
|
1.4.
|
Закаливание
организма
|
1
|
|
|
|
2.
|
Практическая
подготовка
|
|
34
|
34
|
|
2.1.
|
Общая физическая
подготовка
|
|
6
|
|
|
2.2.
|
Специальная
физическая подготовка
|
|
7
|
|
|
2.3.
|
Техническая
подготовка
|
|
6
|
|
|
2.4.
|
Игра в волейбол.
Техника и тактика.
|
|
17
|
|
|
3.
|
Сдача контрольных
нормативов
|
|
2
|
|
|
4.
|
Воспитательная
работа
|
В
процессе занятий
|
|
|
ИТОГО:
|
4
|
34
|
38
|
Программа состоит из разделов:
В разделе «Теоретическая подготовка» представлен материал дающий
начальные основы знаний о собственном организме, гигиенических требованиях на
занятиях, истории физической культуры и спорта.
Раздел «Охрана труда и техника безопасности» знакомит занимающихся с
основными правилами техники безопасности на занятиях, спортивно - массовых
мероприятиях, формирует навыки страховки и самостраховки.
Раздел «Общая физическая подготовка» содержит материал, реализация
которого формирует у детей общую культуру движений, укрепляет здоровье,
содействует развитию умений, развивает основные физические качества.
В разделе «Специальная физическая подготовка» представлен материал с
учетом характера игровой деятельности, способствующий приобретению умений и эффективному
их использованию в этой деятельности, развивающий кондиционные способности, а
также всевозможные сочетания этих групп способностей у занимающихся не только
при работе с мячом, но и без мяча.
Разделы «Техническая подготовка» включают в свое содержание различные
средства физической культуры, направленные на формирование и развитие
жизненно-важных двигательных навыков и умений. Специальные упражнения
(индивидуальные, групповые и игровые упражнения с мячом) позволяют избирательно
решать задачи обучения в отдельных элементах техники, их вариативности,
различных связок и фрагментов игровой деятельности.
Упражнения подбираются при обязательном соблюдении педагогических
принципов - от простого к сложному, от известного к неизвестному – на котором
должно строиться учебное занятие, дающее возможность последовательно обучать
детей новым, более сложным двигательным действиям.
Планируемые результаты освоения программы.
К концу года дети должны знать:
- историю развития
игр с мячом,
- о спортивной
экипировке и спортивной разминке,
- о правилах
закаливания,
- о спортивном
режиме,
- границы площадки
для игр, розыгрыш мяча, счет.
К концу года дети должны уметь:
- действовать по
сигналу преподавателя;
- соблюдать
правила в командных видах деятельности, правила подвижных игр;
- перебрасывать мяч
через волейбольную сетку, с передачей партнеру.
Календарно-тематическое
планирование для группы (1 год обучения)
|
№ п/п
|
Тема
занятия
|
Содержание
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения занятий (план)
|
Дата
проведения занятий (факт)
|
Вид
контроля
|
|
1
|
Вводное занятие.
|
Правила
поведения на занятиях, инструктаж по техники безопасности. Рассказ об истории
возникновения мяча и разнообразии видов спорта.
Знакомство
с волейбольным мячом.
|
1
|
|
|
Текущий
|
|
2
|
Приём
контрольных нормативов.
|
Занимающиеся демонстрируют навыки владения
волейбольным мячом. Учебная игра в волейбол
|
1
|
|
|
Контрольный
|
|
3-4
|
Броски и ловля
волейбольного мяча.
|
Занятие с волейбольным мячом. Комплекс
упражнений:
1.Броски мяча в стены двумя руками и ловля.
2. Броски мяча в стену одной рукой
(поочередно) и ловля двумя руками.
3. Дриблинг мяча двумя руками, затем
поочередно каждой рукой.
4. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
5-7
|
Стойка и
перемещение.
|
Изучение
стойки и перемещение. Комплекс упражнений:
1. Игроки располагаются на площадке – стопы
на ширине плеч, одна впереди другой. Ноги согнуты так, чтобы колени
находились в одной проекции с носками, руки на коленях, спина прямая, взгляд
вперед. Остаться в таком положении, а руки согнут и расположить перед
туловищем. Это и есть среднее положение стойки готовности.
2. Из среднего положения готовности принять
высокое, а затем низкое положение.
3. В среднем положении стойки готовности
шагом перемеситься вперед, назад, в стороны.
4. То же перемещение, но бегом.
5.Тоже скачком.
6. Из среднего положения стойки готовности
бегом перемеситься вперед, назад, в стороны и принять исходное положение для
передачи мяча сверху.
7. Тоже, но принять И.П. для передачи снизу.
8. Игра в волейбол.
|
3
|
|
|
Текущий
|
|
8
|
Занятие на
развитие ловкости.
|
Занятие
на развитие ловкости. Комплекс упражнений:
1.Ходьба по скамейке, делая движения руками
в различных направлениях.
2.Прыжки с места с поворотом на 180,360 °
3. В парах. Бросание друг другу мяча.
4. Игра в волейбол.
|
1
|
|
|
Текущий
|
|
9-10
|
Верхняя передача.
|
Изучение верхней передачи. Комплекс
упражнений:
1.Игрок держит мяч перед лицом (кисти
образуют «ковшик»), сгибает ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру или в
стенку – имитация передачи сверху.
2. Передача мяча сверху в парах.
3. Передача мяча сверху над собой.
4. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
11-12
|
Прием мяча снизу.
|
Изучение верхней передачи. Комплекс
упражнений:
1.В парах. Расстояние между игроками 4м.
Один игрок бросает мяч другому по средней траектории в направлении головы.
Партнер из И.П., разгибая ноги, туловище и руки, выполняет прием.
2. То же, но мяч набрасывают партнеру в
метре левее, правее, ближе или за голову. Игрок перемещается под мяч и
выполняет прием.
3. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
13
|
Закрепление
приема и передачи мяча.
|
Выполнение передачи мяча сверху, прием мяча
снизу: в парах, в тройках в кругу.
|
1
|
|
|
Текущий
|
|
14-15
|
Занятие на
развитие силовых качеств.
|
Занятия
на развитие силовых качеств. Комплекс упражнений:
1.Расстягивание рук в стороны напряженно
сцепленными пальцами.
2.Ходьба с выпадами.
3.В упоре лежа руки шире плеч, поочередное
сгибание рук, перенося тяжесть тела на согнутую руку.
4. В упоре лежа поднимать разноименные руку
и ногу.
5.Ходьба на руках. В упоре лежа партнер
держит за ноги- по команде «Марш!» оба продвигаются вперед.
6. Приседания.
7. Броски мяча двумя
8. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
16-17
|
Подача.
|
Подача. Комплекс упражнений:
1.Освоение подбора мяча. Мяч на ладони левой
руки. Подбросить его вертикально вверх и дать упасть на пол.
2.Освоениеударного движения. Прямой рукой
игрок сбивает мяч с ладони выпрямленной рукой на уровне пояса левой руки –
для нижней прямой подачи; сбивание мяча, расположенного на пальцах
выпрямленной вперед - вверх левой руки, - для верхней прямой передачи.
3. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
18-19
|
Занятия на
развитие прыгучести.
|
Занятия на развитие прыгучести. Упражнения:
1.Прыжки через скакалку «Пружинка»
2.Напрыгивание на предметы различной высоты.
3. прыжки верх с поворотом налево, направо.
4. Прыжки вверх с активным махом руками.
5. Выпрыгивание из полуприседа.
6. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
20-21
|
Прием подачи.
|
Прием подачи. Комплекс упражнений:
1.Два игрока располагаются на
противоположных сторонах площадки. Один игрок подает мяч, а тот двумя руками
сверху принимает его.
2. Игры: «Сумей принять», «Кто лучший»».
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
22
|
Закрепление
навыков приема подачи
|
Закрепление навыков приема подачи. Игра в
волейбол.
|
1
|
|
|
Текущий
|
|
23-24
|
Занятия на
развитие выносливости
|
Занятия на развитие выносливости. Комплекс
упражнений:
1.Бег
2.Серия прыжков, многоскоки.
3. Приседания.
4. Игра в волейбол.
|
2
|
|
|
Текущий
|
|
25-37
|
Игра в волейбол.
|
Совершенствование навыков игры в волейбол.
|
13
|
|
|
Текущий
|
|
38
|
Приём
контрольных нормативов.
|
Занимающиеся демонстрируют навыки владения
волейбольным мячом
|
1
|
|
|
Контрольный
|
Условия реализации программы.
Методическое
обеспечение:
учебники автора Лях В. И. Физическая культура.
Материально-техническое обеспечение образовательного
процесса: волейбольные мячи (по количеству занимающихся), волейбольная
сетка, гимнастические маты (по количеству занимающихся), свисток, табло,
набивные мячи (по количеству занимающихся), гимнастические палки (по количеству
занимающихся), обручи (по количеству занимающихся), гимнастические скамейки,
швецкая стенка, высокая перекладина (турник), канат, секундомер.
К физкультурному оборудованию
предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется
программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря
должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его
количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе
занятий.
Система контроля.
В первом полугодии и во втором учащиеся демонстрируют навыки владения
волейбольным мячом в виде контрольных нормативов:
1 полугодие:
- ловля и передача
мяча;
- передача в
парах;
- подача мяча;
- прием мяча;
- блокировка мяча;
- нападающий удар.
2 полугодие:
- ловля и передача
мяча (оценивается количество);
- передача в
парах;
- подача мяча
(точность подачи мяча через сетку, в заданную зону);
- прием мяча
(оценивается техника приема мяча);
- блокировка мяча
(оценивается техника блокировки мяча);
- нападающий удар
(оценивается техника выполнения нападающего удара в заданную зону).
Оценивание:
Высокий уровень. Уверенно, точно, технически
правильно, результативно, в заданном темпе и ритме выполняет упражнения с
мячом. Правильно оценивает движения с мячом других детей. Проявляет элементы
творчества работе с мячом. Самостоятельно составляет варианты упражнений с
мячом.
Средний уровень. Технически правильно,
результативно выполняет большинство упражнений с мячом, проявляет усилия, активность
и интерес. Правильно оценивает движения сверстников с мячом, в достижении своей
цели проявляет упорство. Может придумывать и выполнять несложные действия с
мячом.
Низкий уровень. Допускает ошибки в основных
упражнениях с мячом. Слабо контролирует выполнение движений, затрудняется в их
оценке.
Список информационных источников:
1. Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс. М.Я. Виленский,
В.И.Лях. 2011г. Москва. Просвещение.
2. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами. В.С. Кузнецов, Г.А.Колодницкий.
Издательство НЦ ЭНАС. М, 2002.
3. Ковалько В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы). Практические
разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для
младших школьников. – М.ВАКО.2007г. (мастерская учителя)
4.Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Здоровьесохраняющие
технологии в образовательно-воспитательном процессе - М.Илекса, Народное
образование. Ставрополь. Ставрополь сервис школа, 2006г. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений». Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич (М.:
Просвещение, 2014г).
.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.