Эстафета на велосипеде. "Трасса"

Велоэстафета «Трасса»

Велоэстафета проводится на школьной спортивной площадке. Все этапы эстафеты располагаюся по периметру. Время засекается по cтapту первого велосипедиста и заканчиваются финишированием последнего. На всех этапах стоят судьи и следит зa правильностью выполнения заданий, записывают штрафы за нарушение правил. В конце подсчитывается общее время, к нему добавляется штрафное время (зa один штраф к общему времени прибавляется 5 секунд). Побеждает класс, время которого оказалось наименьшим

«Змейка»

 На поле выставляются дорожные «колпаки» или набивные мячи на расстоянии 5 метров друг от друга. Велосипедисты должны проехать змейкой возле этих колпаков.

«Проезд под перекладиной»

На поле устанавливаются стойки для прыжков в высоту, и на них кладется перекладина высотой 1,5 метра. Велосипедисты должны проехать под этой перекладиной , не сбив ее при этом.

«Восьмерка»

 На поле кладут два набивных мяча (или канат в форме восьмерки).   Велосипедисты должны объехать «восьмеркой» вокруг них.

«Проезд по прямой линии»

На поле выкладываются два каната (или один сворачивается пополам) параллельно друг другу па расстоянии 15 см., велосипедисты должны проехать между канатами, не выезжая за их границы.

«Отжимание от гимнастической лавки»

Велосипедисты сходят с велосипедов и отжимаются от лавки 10 раз.

«Бег»

 После отжимания участники эстафеты бегут дистанцию 30 метров до «Стрельбища».

«Стрельба из пневматической винтовки»

Участники ложатся на мат. Каждому дается три попытки выстрела. Мишенями служат алюминиевые банки или пластиковые бутылки. Задача - сбить одну мишень. На этом этапе специальный человек заряжает винтовки детям.

«Проход с велосипедом под планкой»

 Отстрелившись, участник бежит обратно, берет свой велосипед в руки и проходит под футбольными воротами к финишу.