Физическая культура 9 класс

Пояснительная записка

              Рабочая программа по физической культуре  разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования с учетом  примерной программы по физической культуре под редакцией А.П. Матвеева, включенной в ее структуру.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

 Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

 Цель:

 формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей учащихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие 

Задачи:

·         укреплять здоровье, развивать основные физические качества и повышать функциональные возможности организма;

·         формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

·         осваивать знания о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни; обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

·          воспитывать положительные качества личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Место учебного предмета в учебном плане

Данная программа для 9 класса рассчитана на 102 часа для обязательного изучения предмета «Физическая культура» (3 часа в неделю), 34 учебные недели.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы общего образования Федерального государственного образовательного стандарта обучение изобразительному искусству направлено на достижение учащимися личностных, предметных, метапредметных результатов.

.  

 Планируемые результаты

	личностные	метапредметные			предметные
		регулятивные	познавательные	коммуникативные
Ученик научится	Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;  готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;	Актуализировать и восстанавливать известные знания и усвоенные навыки (различное название видов искусства в жизни людей, соответственно различные художественные средства и возможности), принимать и сохранять учебную задачу. Планировать (в сотрудничестве с учителем и одноклассниками или самостоятельно) необходимые действия, действовать по плану.	Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о со­ответствии их возрастно-половым нормативам; -владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, спо­собах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражне­ниями; -владение знаниями по организации и проведению заня­тий физическими упражнениями оздоровительной и трениро­вочной направленности, -составлению содержания индивиду­альных занятий в соответствии с задачами улучшения физи­ческого развития и физической подготовленности.	Способность строить понятные для собеседника  высказывания, уметь получать с помощью вопросов необходимые сведения от партнеров по деятельности с учетом конкретных учебно-познавательных задач.	Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья; -овладение системой знаний о физическом совершен­ствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функцио­нальной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви­дуальных возможностей и особенностей организма, планиро­вать содержание этих занятий, включать их в режим учебно­го дня и учебной недели; -приобретение опыта организации самостоятельных сис­тематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в орга­низации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;  демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей; владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;                                   владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;                                            владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Ученик получит возможность научиться	Формулировать свои интересы (что значит понимать искусство и почему этому надо учиться); осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливого отношение к членам своей семьи; формирование уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;	Учиться высказывать своё предположение (версию), описывать на основе работы с иллюстрацией, картиной; учиться выделять и осознавать то, что уже усвоено и что ещё подлежит усвоению; учиться высказывать своё предположение, описывать на основе работы с иллюстрацией, картиной.	Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психиче­ских и нравственных качеств; -понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возмож­ности выбора профессиональной деятельности и обеспечива­ющего длительную творческую активность; -понимание физической культуры как средства организа­ции и активного ведения здорового образа жизни, профилак­тики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения. .	Владение умением формулировать цель и задачи инди­видуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоро­вительной деятельностью, излагать их содержание; -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимо­действия с партнёрами во время учебной, игровой и сорев­новательной деятельности.	Формирова­ние умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него за­нятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнени­ями с разной целевой ориентацией; -формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использо­вать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; -расширение двигательного опыта за счёт уп­ражнений, ориентированных на развитие основных физиче­ских качеств, повышение функциональных возможностей ос­новных систем организма.

Содержание учебного предмета (102 ч)

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся до­стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здо­ровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основ­ное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиени­ческие требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осан­ки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ

(ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комп­лексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физи­ческой подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культу­рой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови­тельной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устране­ния ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с по­мощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоро­вительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и кор­ригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (де­вочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической переклади­не (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражне­ния на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Кроссовая подготовка.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Обще­физическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибко­сти, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст­роты, координации движений.

Кроссовая подготовка. Развитие вынос­ливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко­ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Распределение учебного времени прохождения программного

материала по физической культуре  в 9 классе

№	Разделы	Количество  часов
1	Знания  о  физической   культуре	В  процессе  урока
2	Легкая  атлетика	30
3	Гимнастика	21
4	Спортивные  игры (волейбол, баскетбол)	30
5	Кроссовая подготовка	21
	Итого:	102

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ

№	Контрольные упражнения	мальчики	девочки
		5	4	3	5	4	3
1	Бег 30м.(сек)	5.3	5.6	5.9	5.4	5.8	6.1
2	Бег 60м.(сек)	10.4	11.2	11.8	10.8	11.4	12.3
3	Бег 100м (сек)	15.9	16.8	17.7	16.2	17.2	18.3
4	Бег 1000м. (мин)	4.20	4.30	4.40	5.10	5.30	5.45
5	Метание на дальность (м.)	27	22	18	17	15	12
6	Прыжок в длину с места (см)	165	160	145	155	150	145
7	Вис (сек)	22	20	16	19	17	15
8	Сгибание рук в упоре лежа (раз)	21	19	17	12	11	9
9	Поднятие туловища с положения лежа   (раз)	17	15	12	16	14	12
10	Подтягивание  (раз)	5	3	2	14	9	7
11	Челночный бег 3*10 (сек)	8.2	8.7	9.6	8.5	9.4	10.0
12	Прыжок через скакалку (раз)	95	85	70	115	105	90
13	Прыжок в высоту (см)	105	95	85	90	80	70
14	Прыжок в длину с разбега  (см)	300	260	220	260	220	180
15	Метание в цель (раз)	4	3	2	3	2	1
16	Метание набивного мяча 1 кг. (см)	360	310	270	350	275	235
17	Челночный бег 4*9 (сек)	11.0	11.2	11.4	11.6	11.8	12.0

Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет

№ п/п	Физические способности	Контрольное упраж. (теcт)	Возрат лет	Уровень
				Мальчики	девочки
				Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Скоростные	Бег 30 м, c	11 12 13 14 15	6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5	6,1—5,5 5,8—5,4 5,6—5,2 5,5—5,1 5,3—4,9	5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5	6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0	6,3—5,7 6,2—5,5 6,0—5,4 5,9—5,4 5,8—5,3	5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9
2	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	11 12 13 14 15	140 и ниже 145 150 160 175	160—180 165—180 170—190 180—195 190—205	195 и выше 200 205 210 220	130 и ниже 135 140 145 155	150—175 155—175 160—180 160—180 165—185	185 и выше 190 200 200 205
3	Выносливость	1000м	11 12 13 14 15	900 и менее 950 1000 1050 1100	1000—1100 1100—1200 1150—1250 1200—1300 1250—1350	1300 и выше 1350 1400 1450 1500	700 и ниже 750 800 850 900	850—1000 900—1050 950—1100 1000—1150 1050—1200	1100 и выше 1150 1200 1250 1300
4	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	11 12 13 14 15	2 и ниже 2 2 3 4	6—8 6—8 5—7 7—9 8—10	10 и выше 10 9 11 12	4 и ниже 5 6 7 7	8—10 9—11 10—12 12—14 12—14	15 и выше 16 18 20 20
5	Силовые	Подтягивание:на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)	11 12 13 14 15	1 1 1 2 3	4—5 4—6 5—6 6—7 7—8	6 и выше 7 8 9 10
		на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)	11 12 13 14 15				4 и ниже 4 5 5. 5	10—14 11—15 12—15 13—15 12—13	19 и выше 20 19 17 16

Ученик должен демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол. раз	180 12	165 18
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10,0 12,0	14,0 10,0

Календарно-тематическое планирование

9  класс

№ п/п	Тема урока	Количество часов	Планируемые предметные  результаты	Домашнее задание		Дата  урока
						По плану		фак
1	2	3	4	5		6		7
1	Легкая атлетика. Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Физическая культура в современном обществе. Беговые упражнения. Спринтерский бег	1	Знать правила ТБ на уроках л/а, историю возникновения и формирования физической культуры. Уметь оказать первую помощь при травмах.	Комплекс утренней гимнастики
2	Спринтерский бег. Техника низкого старта. Тест бег 30 м.	1	Знать  технику низкого старта, упражнения по развитию скоростных способностей. Уметь демонстрировать технику низкого старта пробегать 30 м с максимальной скоростью	Комплекс утренней гимнастики
3	Спринтерский бег. Техника перехода от стартового разгона к бегу по дистанции.	1	Знать технику перехода от стартового разгона к бегу по дистанции Уметь пробегать с ускорением до 80 м и скоростной бег до 70 м	Беговые упражнения.
4	Техника бега по прямой дистанции с максимальной скоростью. Бег на результат 60 м.	1	Знать технику бега по прямой дистанции Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью	Беговые упражнения.
5	Эстафетный бег. Техника передачи и приема эстафетной палочки. Тест наклон вперёд из положения сидя.	1	Знать технику передачи и приема эстафетной палочки на месте, в ходьбе, медленном беге. Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.	Беговые упражнения.
6	Эстафетный бег. Техника приема и передачи эстафетной палочки. Тест подтягивание на перекладине.	1	Знать технику передачи и приема эстафетной палочки. Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.	Беговые упражнения.
7	Техника бега на средние дистанции. Тест бег на выносливость 1000 м.	1	Уметь демонстрировать бег на средние дистанции	Беговые упражнения.
8	Техника бега по дистанции (бег до 1500 м – д, 2000 м – м).	1	Уметь демонстрировать бег на средние дистанции	Беговые упражнения.
9	Техника бега на средние дистанции.	1	Уметь демонстрировать бег на средние дистанции	Беговые упражнения.
10	Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега  способом «прогнувшись».	1	Знать технику движений в полете при выполнении прыжка способом «прогнувшись». Уметь демонстрировать прыжок в длину способом «прогнувшись»	Прыжковые упражнения.
11	Техника движений в полете при выполнении прыжка способом «прогнувшись».	1	Знать технику движений в полете при выполнении прыжка способом «прогнувшись». Уметь демонстрировать прыжок в длину способом «прогнувшись»	Прыжковые упражнения.
12	Метание малого мяча. Техника отведения малого мяча на два шага в ходьбе.	1	Знать технику метания малого мяча Уметь демонстрировать метание малого мяча	Метание мяча
13	Техника метания мяча с разбега.	1	Знать технику метания малого мяча Уметь демонстрировать метание малого мяча	Метание мяча.
14	Метания мяча  в вертикальную и горизонтальную цель 1 × 1 м с расстояния 12–16 м. Бросок набивного мяча	1	Знать технику метания малого мяча . Уметь демонстрировать метание мяча  в вертикальную и горизонтальную цель 1 × 1 м.	Метание мяча.
15	Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых  шагов с укороченного и полного разбега.	1	Знать технику метания малого мяча. Уметь демонстрировать мяча на дальность. «Олимпийские чемпионы Волгоградской области»	Метание мяча.
16	Баскетбол. Техника безопасности на уроках спортивных игр. Передвижения и  остановки игрока.	1	Знать технику безопасности на уроках спортивных игр. Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты).	Ведение мяча
17	Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте.	1	Уметь выполнять различные варианты передачи мяча , играть в баскетбол по упрощенным правилам	Ведение мяча
18	Накрывание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Ведение мяча с  сопротивлением.	1	Уметь выполнять ведение мяча в движении , играть в баскетбол по упрощенным правилам	Ведение мяча
19	Накрывание мяча. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Вырывание мяча	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Ведение мяча
20	Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Бросок мяча в парах
21	Перехват мяча во время ведения. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Бросок мяча в парах
22	Сочетание приемов ведения мяча, передачи, броска. Штрафной бросок.	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Бросок мяча в парах
23	Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Перехват мяча во время передачи. Позиционное нападение со сменой места.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
24	Держание игрока с мячом. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв. .	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
25	Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
26	Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.. Игра «Челнок». Учебная игра.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
27	Учебная игра. Взаимодействие игроков в защите и нападении.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
28	Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевая подготовка. Подтягивания в висе.	1	Знать технику безопасности на уроках гимнастики Уметь выполнять строевые упражнения, висы, упражнения на развитие силовых способностей.	Прыжки на скакалке
29	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.	1	Уметь выполнять строевые упражнения, висы, упражнения на развитие силовых способностей.	Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки
30	Упражнения на гимнастических брусьях. Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой.  Упражнения на развитие силы.	1	Уметь выполнять строевые упражнения, висы, упражнения на развитие силовых способностей.	Подтягивание на перекладине - (мальчики -10 раз, девочки  в висе лежа-10 раз)
31	Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Упражнения на развитие силы.	1	Уметь выполнять строевые упражнения, висы, упражнения на развитие силовых способностей.	Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики 25 раз)
32	Акробатика. Лазанье по канату в два приема. Упражнения ритмической гимнастики.	1	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема	Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики 25 раз)
33	Кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад. Лазанье по канату и шесту в два приема. Упражнения на развитие гибкости.	1	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема	Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики 25 раз)
34	Длинный кувырок; стойка на голове и руках. Кувырки вперед и назад. Лазанье по канату и шесту в два-три приема. Упражнения на развитие координации.	1	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема	Выпрыгивание из полуприседа   (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
35	Длинный кувырок; стойка на голове и руках. Кувырки вперед и назад . Лазанье по канату и шесту в два-три приема. Общеразвивающие упражнения с мячом.	1	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема	Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
36	Прыжок согнув ноги. Прыжок боком с поворотом на 90°. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.	1	Уметь выполнять опорный прыжок	Прыжки через скакалку
37	Прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110–115 см) (м). Прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см) (д). Упражнения на развитие выносливости	1	Уметь выполнять опорный прыжок	Прыжки через скакалку
38	Опорный прыжок. Упражнения на развитие гибкости.	1	Уметь выполнять опорный прыжок	Прыжки через скакалку
39	Опорный прыжок. Развитие  координации. Упражнения на расслабление мышц шеи и туловища после тренировки.	1	Уметь выполнять опорный прыжок	Прыжки через скакалку
40	Упражнения в равновесии. Вис на согнутых ногах; вис согнувшись; размахивание в висе. Общеразвивающие упражнения с мячом.	1	Уметь выполнять комбинации на гимнастическом бревне (д) и гимнастической перекладине (м)	Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)
41	Полушпагат и равновесие на одной ноге, танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки. Вис на согнутых ногах; вис согнувшись. Упражнения на развитие координации.	1	Уметь выполнять комбинации на гимнастическом бревне (д) и гимнастической перекладине (м)	Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки  в висе лежа-10 раз)
42	Комбинация на  гимнастических брусьях. Упражнения на развитие координации.		Уметь выполнять упражнения на гимнастических брусьях	Сгибание и разгибание рук (девочки – 15 раз, мальчики 22 раза). Прыжки через скакалку на одной и двух ногах.
43	Комбинация на  гимнастических брусьях. Упражнения на развитие гибкости.	1	Уметь выполнять упражнения на гимнастических брусьях	Выпрыгивание из полуприседа   (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
44	Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне.	1	Уметь выполнять упражнения на гимнастических брусьях	Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
45	Комбинации из разученных упражнений. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.	1	Знать о роли опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений Уметь выполнять упражнения на гимнастических брусьях	Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)
46	Составление  плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показателей здоровья и физического развития, двигательной и физической подготовленности.	1	Знать как составлять  планы самостоятельных занятий физической подготовкой Уметь составлять  планы самостоятельных занятий физической подготовкой	Выпрыгивание из полуприседа   (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
47	Преодоление полосы препятствия. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.	1	Уметь преодолевать  полосу препятствия	Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
48	Преодоление полосы препятствия. Упражнения на развитие координации.	1	Уметь преодолевать  полосу препятствия	Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
49	Кроссовая подготовка. Техника безопасности на уроках кроссовой  подготовки. Виды кроссовых соревнований. Подбор инвентаря.	1	Знать инструктаж по технике безопасности на уроках кроссовой подготовки. Уметь подбирать инвентарь	Общеразвивающие упражнения
50	Кроссовая подготовка. Прохождение дистанции 2 км в разном темпе. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.	1	Уметь выполнять упражнения на развитие выносливости	Общеразвивающие упражнения
51	Кроссовая подготовка. Прохождение дистанции 2 км в разном темпе. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.	1	Уметь выполнять упражнения на развитие выносливости	Общеразвивающие упражнения
52	Кроссовая подготовка. Овладение техникой длительного бега	1	Уметь бегать в равномерном темпе до 12 мин.	Общеразвивающие упражнения
53	Кроссовая подготовка. Овладение техникой длительного бега	1	Уметь бегать в равномерном темпе до 12 мин.	Общеразвивающие упражнения
54	Кроссовая подготовка. Овладение техникой длительного бега	1	Уметь бегать в равномерном темпе до 15 мин.	Общеразвивающие упражнения
55	Кроссовая подготовка. Овладение техникой длительного бега	1	Уметь бегать в равномерном темпе до 15 мин.	Общеразвивающие упражнения
56	Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 20 мин(М)до15 мин(Д).	1	Уметь бегать в равномерном темпе. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
57	Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 20 мин(М)до15 мин(Д).	1	Уметь бегать в равномерном темпе. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
58	Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 20 мин(М)до15 мин(Д).	1	Уметь бегать в равномерном темпе. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
59	Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 20 мин(М)до15 мин(Д)	1	Уметь бегать в равномерном темпе. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
60	Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 20 мин(М)до15 мин(Д).	1	Уметь бегать в равномерном темпе. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
61	Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 20 мин(М)до15 мин(Д).	1	Уметь бегать в равномерном темпе. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
62	Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности 2000 м	1	Уметь бегать в равномерном темпе до 12 мин. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
63	Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности 2000 м	1	Уметь бегать в равномерном темпе до 12 мин. Чередование бега с ходьбой.	Общеразвивающие упражнения
64	Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой с различной частотой шагов.	1	Уметь чередовать ходьбу и бег (бег – 50 м, ходьба – 100 м).	Общеразвивающие упражнения
65	Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой с различной частотой шагов.	1	Уметь чередовать ходьбу и бег (бег – 50 м, ходьба – 100 м).	Общеразвивающие упражнения
66	Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой с различной частотой шагов.	1	Уметь чередовать ходьбу и бег (бег – 50 м, ходьба – 100 м).	Общеразвивающие упражнения
67	Кроссовая подготовка. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м).	1	Знать технику выполнения равномерного бега, бега в чередовании с ходьбой	Общеразвивающие упражнения
68	Кроссовая подготовка. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м).	1	Знать технику выполнения равномерного бега, бега в чередовании с ходьбой	Общеразвивающие упражнения
69	Кроссовая подготовка. Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м).	1	Знать технику выполнения равномерного бега, бега в чередовании с ходьбой	Общеразвивающие упражнения
70	Баскетбол. Техника безопасности на уроках спортивных игр. Передвижения и  остановки игрока.	1	Знать технику безопасности спортивных игр. Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)	Ведение мяча
71	Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте.	1	Уметь выполнять различные варианты передачи мяча , играть в баскетбол по упрощенным правилам	Ведение мяча
72	Накрывание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Ведение мяча с  сопротивлением.	1	Уметь выполнять ведение мяча в движении , играть в баскетбол по упрощенным правилам	Ведение мяча
73	Накрывание мяча. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Вырывание мяча	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Ведение мяча
74	Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Бросок мяча в парах
75	Перехват мяча во время ведения. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Бросок мяча в парах
78	Сочетание приемов ведения мяча, передачи, броска. Штрафной бросок.	1	Уметь применять в игре защитные действия, играть в баскетбол по упрощенным правилам	Бросок мяча в парах
77	Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Перехват мяча во время передачи. Позиционное нападение со сменой места.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
78	Держание игрока с мячом. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв. .	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
79	Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
80	Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.. Игра «Челнок». Учебная игра.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
81	Учебная игра. Взаимодействие игроков в защите и нападении.	1	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Игровые упражнения с мячом
82	Легкая атлетика. Прыжки в высоту . Развитие прыгучести в прыжках в высоту.	1	Знать технику безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь демонстрировать специальные беговые упражнения для  прыжках в высоту.	Прыжки через скакалку
83	Прыжки в высоту . Разбег и отталкивание в прыжках.	1	Уметь демонстрировать разбег и отталкивание в прыжках	Прыжки через скакалку
84	Подбор индивидуального разбега в прыжках в высоту способом «перешагивание».		Уметь подобрать индивидуальный разбег в прыжках в высоту	Прыжки через скакалку
85	Прыжки в высоту . Переход через планку и приземление.	1	Уметь демонстрировать переход через планку и приземление.	Прыжки через скакалку
86	Урок - соревнование по прыжкам в высоту.		Уметь демонстрировать переход через планку и приземление.	Прыжки через скакалку		.
87	Преодоление полосы препятствий. Приземление на точность и сохранение равновесия.	1	Уметь демонстрировать комплексы упражнений в режиме дня	Составить комплекс упражнений в режиме дня (физкультминут, физкульпауз).
88	Прыжки через препятствие с грузом на плечах. Комплекс упражнений на развитие физических качеств. Тест бег 30 м.	1	Уметь демонстрировать прыжки через препятствие с грузом на плечах.	Составить комплекс упражнений на развитие физических качеств.
89	Передвижение прыжками по склону, сыпучему грунту. Спрыгивание с ограниченной площадки и запрыгивание на нее. занятий.	1	Уметь демонстрировать спрыгивание с ограниченной площадки и запрыгивание на нее.	Беговые упражнения.
90	Кроссовый бег до 15 мин. Техника старта, стартового разгона. . Бег на результат 60 м	1	Уметь бежать в равномерном темпе до 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия	Беговые упражнения.
91	Бег по пересеченной местности до 17 мин. Упражнения на развитие силы.	1	Уметь бежать в равномерном темпе до 17 минут, преодолевать горизонтальные препятствия	Беговые упражнения.
92	Техника бега по дистанции, финиширование. Тест наклон вперёд из положения сидя.	1	Уметь бежать в равномерном темпе до 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.	Беговые упражнения.
93	Тест бег на выносливость 1000 м.	1	Уметь пробегать дистанцию 3000 м	Беговые упражнения.
94	Прыжок в длину способом «согнув ноги». Подбор разбега. Техника разбега в сочетании с отталкиванием.	1	Уметь прыгать в длину с разбега.	Прыжковые упражнения.
95	Прыжок в длину способом «согнув ноги». Подбор короткого разбега (7–9) и полного (11–13 беговых шагов). Тест прыжок в длину с места.	1	Уметь прыгать в длину с разбега.	Прыжковые упражнения.
96	Техника прыжка в длину с короткого разбега 7–9 беговых шагов и полного разбега 11–13 беговых шагов. Упражнения на развитие силы	1	Уметь прыгать в длину с разбега.	Прыжковые упражнения.
97	Техника движений в полете при выполнении прыжка в длину способом «прогнувшись». Ритм последних шагов разбега.	1	Уметь прыгать в длину с разбега	Прыжковые упражнения.
98	Техника движений в полете при выполнении прыжка способом «прогнувшись». Соединение элементов техники при выполнении прыжка.	1	Уметь прыгать в длину с разбега.	Метание мяча
99	Техника отведения малого мяча на два шага в ходьбе. Техника отведения малого мяча на два шага в медленном беге	1	Уметь метать мяч с разбега.	Метание мяча
100	Техника разбега. Метание малого мяча с разбега. Упражнения на развитие скоростных способностей.	1	Уметь метать мяч с разбега.	Метание мяча
101	Метания в вертикальную и горизонтальную цель 1 × 1 м с расстояния 12–16 м. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с шага	1	Уметь метать мяч с разбега.	Метание мяча
102	Метание мяча на дальность. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений с 2–4 шагов вперед-вверх.	1	Уметь метать мяч на дальность	Метание мяча

Литература

для учителя:

  1.  Учебник по физической культуре 9 класс, А.П. Матвеев, М.- «Просвещение», 2014г.

2.  Рабочая программа по физической культуре 5-9 классов, А.П. Матвеев, М.- «Просвещение», 2014г.

3. Журналы: «Физическая культура в школе», «Спорт в школе».

 4. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога/ Ю. А. Янсон. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004.  – 624 с.

Для ученика

1.  Учебник по физической культуре 9 класс, А.П. Матвеев, М.- «Просвещение», 2014г.

           2. Твой Олимпийский учебник: учебное пособие для олимпийского образования/ В.С. Родиченко и др. М.- «Советский спорт»

                                                                

 

    Перечень  контрольно-оценочных процедур

 

Процедура оценки процедуры	Цель проведения процедуры	Тема раздела (урока)	Форма процедуры	Дата проведения	Примечание
Внутренняя оценка
Стартовая	Процедура оценки готовности к обучению на определенном уровне образования.  Результаты стартовой диагностики являются основанием для корректировки учебной  программы и индивидуализации образовательной деятельности.	Лёгкая атлетика с элементами кроссовой подготовки	Тестирование          (сдача норм ГТО)	сентябрь
Административный внутришкольный мониторинг образовательных достижений
Текущая оценка	Процедура оценки индивидуального продвижения в освоении программы учебного предмета. Объектом текущей оценки являются тематические планируемые результаты, этапы освоения которых зафиксированы в тематическом планировании. Результаты текущей оценки являются основой для индивидуализации образовательной деятельности.	Баскетбол	Контрольная игра в баскетбол по упрощённым правилам                      (оценка техники и степени освоение элементов игры в баскетбол)	октябрь	Физическая культура. 5-6 классы: учеб. для общеобразовательных  учреждений/ А.П.Матвеев            М.: Просвещение, 2012
		Гимнастика с элементами акробатики	Оценка техники владения  двигательными умениями и навыками элементов гимнастики и акробатики.	декабрь	Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000.
		Волейбол	Контрольная игра в волейбол по упрощённым правилам                      (оценка техники и степени освоение элементов игры в волейбол)	февраль	Учебник по физической культуре 6 класс, под ред.А.П. Матвеев, 2014г
		Футбол	Контрольная игра в футбол                       (оценка техники и степени освоение элементов игры в футбол)	май	Бреев М.П.                   Урок физической культуры в школе: Пособие для учителя. - Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2003
Тематическая оценка	Процедура оценки уровня достижения тематических планируемых результатов по предмету, которые фиксируются в учебных методических комплектах, рекомендованных Министерством образования и науки РФ. Тематическая оценка может вестись как в ходе изучения темы, так и в конце еѐ изучения. Результаты тематической оценки являются основанием для коррекции образовательной деятельности и ее индивидуализации	Легкая атлетика	Сдача контрольных нормативов	октябрь
		Баскетбол	Тесты по правилам баскетбола	ноябрь
		Кроссовая подготовка	Сдача контрольных нормативов, нормы «ГТО», «Президентские состязания»	Апрель-май
Портфолио	Процедура оценки динамики учебной и творческой активности учащегося, направленности, широты или избирательности	В течение учебного года
Промежуточная  аттестация				Апрель- май 2018 года
Итоговый индивидуальный проект				Апрель - май  2018 года

Краткое описание документа:

Пояснительная записка по предмету физическая культура 9 класс, календарно-тематическое планирование с ууд. Рабочая программа по физической культуре разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования с учетом примерной программы по физической культуре под редакцией А.П. Матвеева, включенной в ее структуру.