Физкультминутки, упражнения-энергизаторы, упражнения для глаз

Физкультминутки.

5-6 класс.

Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте. Дружно вместе

Сделаем вот так:

Учитель или ученик показывает упражнение.

***

Раз – подняться, потянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – на место тихо сесть.

***

Утомились? Отдохнем!

Физминутку проведем.

***

Вот мы руки развели,

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились.

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнись.

***

Руки кверху поднимаем,

А потом их опускаем.

А потом их развернем

И к себе  скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей!

***

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваемся вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядим из-под ладошек.

И направо! И еще

Через левое плечо.

***

Руки кверху поднимаем.

А потом их опускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

***

Буратино потянулся.

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся.

Три – нагнулся.

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

***

Вышли мышки как-то раз

Посмотреть который час.

Раз, два, три, четыре,

Мышки дернули за гири.

Вдруг раздался страшный звон,

Убежали мышки вон.

***

Приготовься, детвора!

На разминку нам пора!

Начинаем бег на месте,

Финиш – метров через двести!

Раз-два, раз-два….

Выше, выше голова!

Хватит, прибежали,

Потянулись, подышали.

***

Мы ногами топ-топ.

Мы руками хлоп-хлоп.

А потом прыг-скок

И еще разок.

А потом вприсядку

И снова – по порядку.

Побежим мы по дорожке

И похлопаем в ладошки,

И покрутим головами.

Все танцуйте вместе с нами.

***

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять.

Веселее, сжать – разжать.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Тихо все на место сели.

Физкультминутки. 7-8 класс.

***                                                                     

Вновь у нас физкультминутка, наклонились, ну-ка, ну-ка!

Распрямились, потянулись, а теперь назад прогнулись.

Голова устала тоже. Так давайте ей поможем!

Вправо-влево, раз и два. Думай, думай, голова.

Хоть зарядка коротка, отдохнули мы слегка.

***

Одолела вас дремота,                            (зеваем)

Шевельнуться неохота?

Ну-ка , делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз потянись.                          (Руки вверх, потянулись. )

Окончательно проснись.

Руки вытянуть пошире.                         (Руки в стороны)

Раз, два, три, четыре.

Наклониться – три, четыре.                   (Наклоны туловища)

И на месте поскакать.                             (Прыжки на месте)

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

***

 Раз, два – встать пора,

Три, четыре – руки шире, 

Пять, шесть – тихо сесть.

Семь, восемь – лень отбросим.

***

Мы устали, засиделись,

Нам размяться захотелось.

Отложили мы тетрадки,

Приступили мы к зарядке.

(Одна рука вверх, другая вниз, рывками менять руки).

То на стену посмотрели,

То в окошко поглядели.

Вправо, влево, поворот,

А потом наоборот.

Приседанья начинаем,

Ноги до конца сгибаем.

Вверх и вниз, вверх и вниз,

Приседать не торопись!

И в последний раз присели,

А теперь за парты сели.

Упражнения-энергизаторы для начала урока. 5-7 класс.

***

Будем отвечать активно,

Хорошо себя вести,

Чтобы на урок всем нам

Захотелось вновь прийти.

***

Вот книжки на столе, а вот – тетрадки,

Не хочется играть сегодня в прятки,

И недосуг дуть на корабль бумажный –

Урок сегодня у ребят уж очень важный.

***

Начинается урок,

Он пойдет ребятам впрок.

Много предстоит узнать.

Постарайтесь все понять.

***

Хорошо проверь, дружок,

Ты готов начать урок?

Все ль на месте, все ль в порядке,

Ручка, книжки и тетрадки?

Все ли правильно сидят?

Все ль внимательно глядят?

Каждый хочет получать

Только лишь отметку ---(дети хором) «пять».

***

Нас две ниточки связали –

Теплоты и доброты.

- Добрый день! – тебе сказали.

- Добрый день! – ответил ты.

***

Громко прозвенел звонок,

Он позвал нас на урок.

Парта у меня в порядке:

И учебник, и тетрадки.

Я настроился, готов

Начать урок без лишних слов.

***

Предлоги, союзы, частицы –

Все встали в один хоровод,

Служебные, важные лица –

На редкость серьезный народ.

Без них обойтись невозможно,

И знают об этом они….

***

Мы изучаем перенос.

Вот как слова я перенес.

«Едва» я перенес: «Е-два»

И получил за это  «два».

«Укол» я перенес: «У-кол»

И получил за это «кол».

«Опять» я перенес: «О-пять».

Теперь, наверно, будет «пять».

***

Учитель в печали, родные в тоске:

Стоит ученик со слезою во взоре –

С ошибками пишет на классной доске,

Зато без ошибок на каждом заборе.

***

 Был у поэта письменный стол.

Ящиков было в нем чуть ли не сто.

В ящиках тех помещались коробки;

В одной запятые, в другой были скобки.

В третьей – тире, в остальных – многоточия,

Черточки, точки, кавычки и прочее.

Письменный стол содержал он опрятно,

Стихи сочинял он весьма аккуратно.

Пригоршней знаки берет из коробки,

Иное словечко поставит он в скобки,

Так же частенько и этак и так

Использует он восклицательный знак.

Если вдруг встретится образ сомнительный,

Сразу же ставит он знак вопросительный.

В напрасных усилиях, чтоб лоб не тереть,

Поэт вместо мыслей ставит тире,

Порою кавычки, порой двоеточие.

И не жалел для концов многоточия.

***

Я талантлив от рождения!

Не дурак и не простак!

И мое местоимение

Все вокруг склоняют так.

Перво-наперво решительно

Скажет вся моя семья,

Что, конечно, Именительный –

Это я и только я!

Мать склонилась умилительно,

А за ней и вся родня.

И не зря. Падеж родительный

Для кого? А для меня.

Все заботятся старательно

И заслуженно вполне

Дарят мне подарки. Дательный –

Это значит – только мне.

Не смотрите подозрительно,

У меня родня – броня!

И запомните: Винительный

Не касается меня.

Жизнь легка и упоительна

За родительской спиной!...

Нет, друзья, падеж Творительный

Сотворен совсем не мной!

Ждете, видимо, Предложного?

Новых данных обо мне?

Не просите невозможного,

Хватит с вас и так вполне.

 ***

Светло и ярко солнце светит,

Но загрустил Ошибкин Петя.

Глядит мечтательно в тетрадь:

Вот если б получить мне «пять».

***

Слово только оболочка,

Пленка, звук пустой, но в нем

Бьется розовая точка,

Странным светится огнем.

                      А.Тарковский.

***

Загадки.

Ты беседуй чаще с ней-

Станешь вчетверо умней.    (книга, учебник).

***

Тридцать три сестрички

Ростом невелички.

Если знаешь их секрет,

То на все найдешь ответ. (Буквы).

***

Привет, друзья!

Примите приглашение.

В нашей стране мы ждем вас с нетерпением.

Познаете вы много разных тайн.

Морфемы тут живут и здесь, и там.

***

Прозвенел уже звонок.

Сядьте тихо и неслышно,

И скорей начнем урок.

Будем мы читать, трудиться,

Ведь заданья нелегки.

Нам, друзья, нельзя лениться,

Так как мы ученики!

Значит, мы должны учиться.

***

При входе в класс учащимся выдаются салфетки. Дети становятся в круг или сидят за партами. Учитель спрашивает у детей:

- Страшно, боитесь, сомневаетесь, что не получится? И я боюсь…

- Давайте оставим все свои страхи в бумажной салфетке, скомкаем эту салфетку с вашими страхами и выбросим в корзину.

Дети выбрасывают салфетки в корзину, последним бросает салфетку учитель. Затем просит учащихся взяться за руки и громко сказать: «У нас все получиться!»

***

- Ребята, представьте, что мы с вами снежинки. Вот пошел сильный снег, снежинки весело кружат в воздухе, постепенно опускаясь на землю. Сначала опускаются маленькие, хрупкие снежинки (сели девочки), затем снежинки побольше (сели мальчики). Все снежинки оказались на земле. Тихо кругом, наступила ночь.

  Но с восходом зимнего солнца снежинки начали просыпаться, они обрадовались морозному утру, улыбнулись солнышку и сказали друг другу: «Доброе утро!».

   Я рада вас видеть, ваши улыбки, и думаю, что сегодняшний день принесет нам радость общения друг с другом. Успехов вам и удач!

Зарядка для глаз.

***

Чтоб глаза твои зорче были,

Чтоб в очках тебе не ходить,

Эти легкие движенья

Предлагаю повторить.

Вдаль посмотрим и под ноги,

Вправо, влево побыстрей.

Удивимся – что такое?-

И закроем их скорей.

А теперь по кругу быстро,

Словно стрелочки часов,

Проведем глазами дружно,

Ну а дальше – будь здоров!

Теперь и вы все отдохнули,

Новая забота:

Нужно сделать на «отлично»

Новую работу.

***

Глазки видят всё вокруг, 
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.

 «Дождик»

Капля первая упала «кап - кап»                 - пальцем стучать

И вторая побежала «кап - кап»                  - по ладошке

Мы на небо посмотрели                             -   смотреть вверх

Капельки «кап - кап» запели                      -   постучать по голове

Намочились лица,                                       -   вытирать лицо

Мы их вытираем.

Туфли - посмотрите                                    -     посмотреть на туфли

Мокрыми стали                                          -     показать руками

Плечами дружно поведем                             -   трясти плечами

И все капельки стряхнем

От дождя убежим                                      -     бег на месте

Под кусточком посидим                          -     присесть

***

Любопытная Варвара
Смотрит влево,
Смотрит вправо,
Смотрит вверх,
Смотрит вниз.
Чуть присела на карниз
И с него свалилась вниз.