Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений.

План-конспект урока по физической культуре

Тема урока: Гимнастика

Цель: Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений

Задачи:

1.      Способствовать укреплению здоровья.

2.      Развивать двигательную активность, силовую и общую выносливость.

3.      Закрепить навыки и умения полученные ранее, на уроках гимнастики.

4.      Совершенствовать навык в страховке товарищей и самостраховке.

5.      Воспитывать трудовые навыки, товарищеские взаимоотношения, взаимовыручку, взаимопомощь.

Характеристика обучающихся (возраст, класс, особенности): 13-14 лет, 8 класс

Этап урока	Время	Цель этапа	Деятельность учителя	Деятельность обучающихся	Оборудование	Технология, методы, приемы, формы
Вводный	2-3 мин Медл.1мин. 8-10 мин 6-8 раз средне 6-8 раз средне 6-8 раз средне 6-8 раз средне 6-8 раз Средне 6-8 раз средне ≈23-25 раз ≈70-120 раз 1 мин	Подготовка учащихся к выполнению основной части	Внешний вид. Напоминание правил техники  безопасности  при  работе  на  гимнастических  снарядах.  Соблюдать  дистанцию. Вдох-выдох, спина прямо, смотреть прямо, руки прямо. Вдох-выдох, спина прямо, смотреть прямо, руки прямо. Ноги  не  сгибать. Вдох-выдох, спина прямо, смотреть прямо, руки прямо. Ноги  не  сгибать. Вдох-выдох, спина прямо, смотреть прямо, руки прямо. Ноги  не  сгибать. Вдох-выдох, спина прямо, смотреть прямо, руки прямо. Ноги  не  сгибать. Спина прямо, смотреть прямо Сгибание  и  разгибание  туловища Любым способом, прыгать  мягко  приземляясь  с  носка 1 отделение, 4 человека, канат 2 отделение, 4 человека, перекладина 3 отделение, 4 человека, акробатика 4 отделение, 3 человека, О.Ф.П. Соблюдать Т.Б. при переноске и установке снарядов	1) построение, перекличка,  сообщение задач  урока. Команды для перестроений на месте.  Ходьба  с  заданиями. Бег непрерывный. Ходьба. 2) ОРУ со скакалкой. а. «Потягивание  с   поворотом» И. П.: ноги на ширине плеч, руки со скакалкой ( в четыре  сложения) за головой ,на плечах. 1- руки вверх, подняться на носки; 2- Исходное положение; 3- Руки вверх, поворот вправо; 4-Исходное положение; 5- Руки вверх, подняться на носки; 6- Исходное положение; 7- Руки вверх, поворот влево 8- Исходное положение. б. «Наклоны в стороны» И. П.: ноги на ширине плеч, руки за голову. 1- Руки вверх; 2- Наклон вправо; 3- Руки вверх; 4-Наклон влево. в. «Повороты в стороны» Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки прямые вперед. 1- Повороты вправо; 2- Исходное положение; 3- Поворот влево; 4- Исходное положение. г. «Наклоны вперед» Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки у груди согнуты в локтях. 1-Наклон вперед, руки вперед; 2-Исходное положение; 3-Наклон к ногам, руки к ногам; 4-Исходное положение. д. «Прогибания  назад» Исходное положение: руки вниз за спиной (сзади). 1-Отставить левую назад  на  носок, прогнуть спину, голову назад, руки вверх до упора; 2-Исходное положение; 3-Оставить правую назад  на  носок, прогнуть спину, голову назад, руки вверх, до упора; 4-Исходное положение. е. «Упор присев, упор лежа» Исходное положение: основная стойка. 1-Упор присев; 2-Упор лежа; 3-Упор присев; 4-Исходное положение. ж. «Пресс за 30 секунд» Исходное положение: согнув ноги, лежа на мате руки за головой. з. «Прыжки на скакалке 30 секунд» 3) Работа 4-х отделений 4) Установка снарядов	Скакалки Маты	Групповой метод фронтально фронтально фронтально фронтально фронтально фронтально фронтально фронтально
Основной	25 мин.	Закрепить навыки и умения полученные ранее, на уроках гимнастики	При спуске, руки не тянуть по канату, а работать перехватом. Обратить внимание на правильный хват руками. Ноги вместе, носки оттянуты	1 отделение Лазание по канату в 2 – 3 приема 2 отделение Перекладина а. Подъем с переворотом б. Подъем с разгибом 3 отделение Акробатика а. Кувырки вперед с группировкой б. Кувырки назад с группировкой в. Стойка на голове и руках (мальчики) г. «Мост» из положения лежа; 4 отделение О.Ф.П. а. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. б. Прыжки на скакалках в. Пресс	Канат Гимнастическая перекладина Маты Маты Скакалки Наклонная доска	Круговой метод
Заключительный	5 мин.	Подведение итогов урока	Отметить лучших, дать рекомендации по работе над собой.	Убрать оборудование, построиться. Подведение итогов, замечания. Домашнее задание.

Краткое описание документа:

Совершенствование техники акробатических элементов. Закрепление полученных ранее навыков. Развитие общей и специальной выносливости. Совершенствование навыков страховки и самостраховки. Акробатика

а. Кувырки вперед с группировкой
б. Кувырки назад с группировкой

в. Стойка на голове и руках (мальчики)
г. «Мост» из положения лежа