1063477
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыГимнастика.Создание здоровьесберегающей среды, способствующей обучению: технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках, гимнастический мост, из упора лежа.

Гимнастика.Создание здоровьесберегающей среды, способствующей обучению: технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках, гимнастический мост, из упора лежа.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Гимнастика.


С целью выполнения государственного общеобязательного стандарта образования и учебной программы по физической культуре гимнастику изучают во всех классах. Акробатические упражнения – это один из видов спортивной гимнастики. Эти упражнения способствуют сохранению физического здоровья, развивают гибкость, силу, ловкость, быстроту, учатся ориентироваться в пространстве.






































02.11.12

План конспект урока в 9 «Г» классе.

Раздел: Гимнастика.

Цель урока: Создание здоровьесберегающей среды, способствующей обучению: технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках, гимнастический мост, из упора лежа. Инструкция по технике безопасности №2 (гимнастика).

Развитию: гибкости, ловкости, координационных движений.

Воспитанию: учебной дисциплины, ответственности, смелости.

Место проведение: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты.

Содержание

Доз.

О.М.У.


I


































II












































III


Вводная часть.


1.Построение


2. Сообщение задач

3. Строевые упражнения


4 Ходьба.


5. Бег



6.О.Р.У.


-круговое вращение головой




- круговое вращение руками по переменно



- повороты туловища




- круговое вращение тазом




- наклоны туловища



-перекаты




- прыжки




Основная часть.


Подготовительные упражнения для выполнения кувырков вперед, назад.

Правильно выполнить кувырки вперед в группировке из упора присев.

Для того чтобы выполнить два кувырка вперед в группировке из упора присев, надо сильнее оттолкнуться ногами, ускоряя движение тазом.

- после завершения первого кувырка следует, слегка приподнимаясь, протянуть руки вперед

1. 2 кувырка вперед.

И.п. упор присед, руки перед собой в упоре, колени подтянуты к груди, подбородок «спрятав» между слегка разведенными коленями. Отталкиваемся ногами вперед и принимаем и.п. Приложение [.1]

2. 1 кувырок назад.

И.п. упор присед, руки перед собой в упоре, колени подтянуты к груди, подбородок «спрятав» между слегка разведенными коленями. Отталкиваемся ногами назад, руки выводим назад. Руки (ладони) касаются пола раньше, чем голова. Приложение [2]

3. Стойка на лопатках.

Из упора присев – перекат назад, руки подставить под поясницу (большими пальцами вперед) ноги выпрямить, стойка на лопатках перекатом вперед, опуская прямые ноги и резко их, сгибая в конце переката, опираясь ладонями о пол, вернуться в и.п. Приложение [3]

4. Гимнастический мост.

И.п. лежа на спине, согнуть руки, плечи широко развернуть, ладонями опираемся дальше линии плеч, опираясь руками и ногами о пол, подымаем корпус тела вверх. Голова опущена вниз. Приложение [4]



Заключительная часть


Построение.


14














1-2с

6-8р



1-2с

6-8р



1-2с

6-8р



1-2с

6-8р



1-2с

6-8р


1-2с

6-8р



1-2с

6-8р



25




















































1



Равнение по линии. Становись! Равняйсь! Смирно!


Сообщаем задачи урока. Инстр. по Т.Б.№2

Повороты (вправо, влево, кругом), перестроение (шеренга, колонна).

На носочка, пяточках руки в различных и.п.


Дышим, ч/з нос, держимся на стопе. Бег с задание: останавливаемся прыжком на месте, выполняем повороты в стороны.


И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе круговое вращение головой на 1,2,3,4 вправо, 1,2,3,4 смена положения.

И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая в низу пальцы согнуты в кулак, на 1,2,3,4 вперед,1,2,3,4 назад.


И.п. ноги на ширине плеч, руки за головой на 1,2 порот туловища в право, 3,4 смена положения.


И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе круговое вращение тазом на 1,2,3,4 вправо, 1,2,3,4 влево.


И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе на 1 раз наклон вперед, 2 назад, 3 вправо, 4 влево.


И.п. присед на правую ногу, левая нога прямая перекаты с правой ноги на левую.



И. п. ноги вместе. Прыжки на 1ноге вперед,2 назад, 3 вправо,4 влево.





.




Ошибки при выполнении данного задания: нельзя приподымать таз, разгибать ноги во время переката на затылок и на спину.

















При выполнении кувырка назад, не должно быть чрезмерного разгибания ног в коленях и медленного движения.






При выполнении упражнения соблюдать координацию, чтобы ноги не завалились назад.








Нельзя опираться на голову.











Подведение итогов, выставление оценок.







Общая информация

Номер материала: ДA-052004

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.