РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
………………………………….
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
·
Чередуй занятия и отдых,
скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время сделать
прогулку, зарядку, принять душ.
·
Не надо
стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно
структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на
бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком
повторении материала.
·
Выполняй
как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти
тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий, уровнями их
трудности, формами представления ответов.
·
Тренируйся
с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части
«А» в среднем уходит по 2 минуты на задание). Эти задания базового уровня, как
правило, доминируют в экзаменационных работах, их выполнение обеспечивает
получение положительной оценки.
Педагог-психолог: /___________/
РЕКОМЕНДАЦИИ
ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
………………………..
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
При
выполнении самостоятельной работы сначала подготовь место для занятий: убери со
стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу,
карандаши и т.п.
*
Можно
ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают
интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в
этих тонах или эстампа.
*
Составь
план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или
"жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние
или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко
определить, что именно сегодня будет изучаться, не вообще "немного
позанимаюсь", а конкретно какие именно разделы и темы нужно усвоить за
определенное время.
*
Начни с
самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно
"раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше
всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело
пойдет.
Педагог-психолог: /___________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
……………………………
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
1. Готовясь к экзаменам, никогда не
думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе
картину триумфа, стремись мобилизовать себя на достижение максимально
возможного результата.
2.Оставь один день перед экзаменом на
то, чтобы вновь повторить содержание учебной дисциплины, еще раз остановиться
на самых трудных вопросах.
3.Многие считают: для того, чтобы
полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним
ночи. Это неправильно. Не надо себя переутомлять, с вечера перестань
готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать
отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя и
уверенности. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя,
показать свои возможности и способности.
4.В пункт сдачи экзамена ты должен
явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до его начала. При себе нужно иметь
пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых
или капиллярных ручек с черными чернилами.
Педагог-психолог:
/_____________./
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
…………………………
В ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
вам сообщат необходимую
информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер
школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти
правила, зависит правильность оформления бланков, скорость и правильность их
обработки;
*
бланк
ответов (область регистрации, сами ответы и пр.) заполняются только печатными
буквами! Обрати внимание на то, как пишутся некоторые буквы, например, буква
"а" или единица. Образцы написания букв и цифр приведены в бланках.
Часть информации записывается в кодированной форме, которую ответственные за
проведение ЕГЭ скажут перед началом экзамена;
*
экзаменационные
материалы состоят из трех частей: «А», «В», «С»:
- в заданиях части «А» нужно выбрать
правильный ответ из нескольких предлагаемых вариантов ответов, в бланке ответов
под номером задания необходимо пометить знаком "Х" ту клеточку, номер
которой соответствует номеру выбранного ответа;
- в заданиях части «В» ответ дается
в виде одного слова, словосочетания, набора букв и цифр или числа, в бланке
ответов необходимо аккуратно вписать свой ответ (слово или число) рядом с
номером задания (печатными буквами), запись формул или математических
выражений, каких-либо словесных заголовков или комментариев не допускается;
Педагог-психолог: /____________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
…………………………….
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
пробежать
глазами экзаменационную работу, чтобы увидеть, какого типа задания в ней
содержатся, это поможет настроиться на работу и распределить время;
*
внимательно
прочитать каждый вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во
время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам, выпускники уже
предполагают ответ и торопятся его вписать, зачастую задания и вопросы к ним
содержат более глубокий смысл, чем это кажется на первый взгляд);
*
если нет
ответа на вопрос или не уверен в правильности ответа, пропусти его и отметь на
черновике, чтобы потом к нему вернуться;
*
если в
течение отведенного времени невозможно ответить на вопрос, есть смысл
положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант, опираясь на
интуитивное знание;
*
максимально
использовать отведенное для экзамена время, не ориентируйтесь на минимально
положительный результат, приложить все усилия для выполнения как можно большего
числа заданий;
Педагог-психолог: /______________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
…………………………………….
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
в
контрольных измерительных материалах ЕГЭ задания «А», как правило, бывают
базового уровня, задания «В» - повышенного и задания «С» высокого уровня
сложности, выполнять задания всех уровней, не забывая, что при оценивании
работы учитывается, что высокий уровень не может быть выполнен без базового.
*
Исправления
в бланке ответов крайне нежелательны. Если все-таки исправления неизбежны, то
их можно делать только в заданиях типа «А», используя резервные поля с
заголовком "Отмена ошибочных меток". Исправления делаются только по
инструкции организаторов.
*
После
получения результатов выпускник имеет право подать апелляцию (в течение 3 дней
после объявления результата) в конфликтную комиссию, однако делать это следует
только при наличии весомых причин, опыт показывает, что практически не бывает
технических сбоев или некорректных проверок.
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
…………………………..
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
После
заполнения бланков, проясни все непонятные для себя моменты, постарайся
сосредоточиться и забыть про окружающих, для тебя должны существовать только
тексты заданий и часы, регламентирующие время работы с материалами экзамена.
Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих
ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что
ты правильно понял, что от тебя требуется.
*
Начни с
заданий, выполнение которых тебе «по силам», в знании ответов на которые ты не
сомневаешься. Не останавливаясь долго на тех заданиях, которые могут вызвать
раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты
войдешь в рабочий ритм, освободившись от нервозности, потом можешь вернуться к
ответам на более трудные вопросы.
*
Надо
научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда
найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься, а также и такие,
ответы на которые ты можешь не знать. Нельзя недобрать очков только потому, что
ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у
тебя затруднения.
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
……………………………………
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
Читай
каждое задание до конца, спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься
понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в
собственном воображении, не согласующемся с требованием инструкции к заданию.
Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
*
Думай
только о текущем задании, забудь все, что было в предыдущем. Как правило,
задания не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном
(уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться
и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный
психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось
тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс
набрать очки.
*
Многие
задания можно решить быстрее, если не искать сразу правильный вариант ответа, а
последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения
позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не
на всех пяти-семи (что гораздо труднее).
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
………………………..
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
*
Рассчитай
время так, чтобы за две трети всего отведенного на экзаменационную работу
времени успеть пройтись по всем легким заданиям ("первый круг").
Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, которые тебе доступны
сразу, а потом спокойно вернуться и поработать над трудными ("второй
круг").
*
Оставь
время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и
заметить явные ошибки.
*
Если ты
не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ
другим. При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет
наибольшую вероятность.
Стремись
выполнить все задания, но помни, что на практике это практически нереально.
Учитывай, что некоторые тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень
трудности, а количество решенных тобой заданий вполне может оказаться
достаточным для хорошей оценки.
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
………………………………
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
Для того чтобы уверенно и успешно выполнить задания на ЕГЭ, полезно:
·
понять и
спокойно обдумать вопросы, поставленные в задании, собраться с мыслями для их решения;
·
подумать
возможные способы решения поставленной в задании проблемы;
·
рационально
использовать отведенное на экзамен время: сначала выполнять те задания, которые кажутся более
простыми, и затем приниматься за более сложные задания;
·
постараться
поддерживать у себя позитивное мышление в течение всего времени, отведенного на
выполнение работы;
·
не
поддаваться негативным изменениям в своем настроении;
·
помнить,
что очень важна положительная самооценка, и проговорить про себя: «Я уверена в
себе, потому что я положительно себя оцениваю. Я справлюсь с поставленными
задачами, и все будет хорошо…».
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
…………………
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
·
Устойчивость внимания во
многом зависит от того, насколько хорошо вы понимаете изученный материал.
Поэтому, приступая к изучению новой темы, предварительно просмотрите предыдущий
раздел. Если же этот материал по какой – либо причине вами не изучался, начинайте
с ликвидации существующих пробелов.
·
Если сосредоточить внимание на
изучаемом материале мешают волнение, тревога, то читайте изучаемый материал
вслух. После того, как вам удастся сосредоточить внимание,
читайте изучаемый материал про себя.
·
Смена учебных предметов при
выполнении домашних заданий так же способствует сохранению устойчивого
внимания.
Активность
вашего внимания и умственной деятельности повысится, например, при наличии
приятных запахов лимона, лаванды и т. п. или негромких фоновых звуков –
приятная негромкая музыка, шум дождя за окном и т. п.
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
……………………………………….
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
При
однообразной работе лучше через полтора часа сделать длительный перерыв. В этот
перерыв можно расслабиться с закрытыми глазами или, наоборот, заполнить паузу
активными движениями: под музыку потанцевать, сделать несколько ритмичных
упражнений.
Когда
вы начинаете испытывать во время подготовки напряжение, сильную усталость можно
использовать следующие приемы:
·
остановиться, сделать паузу в работе;
·
выйти из комнаты, в которой вы готовитесь
к экзаменам, или переместиться в другую ее часть;
·
подойти к окну и посмотреть на небо,
деревья, на идущих по улице людей, попробовать вообразить, о чем они думают;
·
опустить ладони своих рук под холодную
воду на 2-3 минуты;
·
постараться каждый день, отведенный на
подготовку к испытаниям, иметь немного времени на занятия, которые вам приносят
удовлетворение и радость и т. п.
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
……………………………………..
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
Ø Сначала
подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи
нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
Ø Можно
ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают
интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в
этих тонах или эстампа.
Ø Составь
план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или
"жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние
или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко
определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного
позанимаюсь", а какие именно разделы и темы.
Начни
с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе
трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе
больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм,
и дело пойдет
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
…………………………..
В ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
Ø Чередуй
занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв.
Ø Не
надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник.
Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем
желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при
кратком повторении материала.
Ø Выполняй
как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти
тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
Ø Тренируйся
с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А
в среднем уходит по 2 минуты на задание).
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
………………………………….
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
Ø Готовясь
к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив,
мысленно рисуй себе картину триумфа.
Ø Оставь
один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще
раз остановиться на самых трудных вопросах
Ø Не
надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник.
Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем
желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при
кратком повторении материала.
Ø Тренируйся
с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А
в среднем уходит по 2 минуты на задание).
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕГОСЯ
……………………………
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
-Сосредоточься!
После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда
ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и
забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и
часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки
времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать
ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя
требуется.
-Начни
с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании
которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать
долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и
четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и
вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.
-Пропускай!
Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте
всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо
недобрать очков только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на
тех, которые вызывают у тебя затруднения.
Педагог-психолог: /__________/
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЧАЩЕЙСЯ
………………………………
В
ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ
Ø Читай
задание до конца! Спешка не должна приводить к тому,
что ты стараешься понять условия задания "по первым словам" и
достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить
досадные ошибки в самых легких вопросах.
Ø Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в
предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому
знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как
правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить
новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект -
забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай
только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.
Ø Пропускай!
Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте
всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто
глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а
застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
Педагог-психолог: /__________/
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.