Введение
За давностью лет уже не возможно
Лёгкая
атлетика — олимпийский вид
спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие
дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды, многоборья,
пробеги и кроссы. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Лёгкую
атлетику называют королевой спорта.
Актуальность: занятия
легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразью ее видов, огромному
количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в
любое время года.
Проблема:
в
наше время большинство людей имеют ослабленное здоровья, из-за малоподвижного
образа жизни и неправильного питания. Для улучшения здоровья пропагандируются
очень много видов спорта, но я хотел бы обратить внимание на занятия легкой
атлетикой и историей об легкой атлетике.
Цель: Расширить знания о влияния
занятий легкой атлетикой на человека.
Задачи:
1. Собрать и систематизировать материал по теме проекта.
2. Познакомиться с видами в легкой атлетики и почему легкую
атлетику называют королевой спорта.
3. Выяснит, какие есть дисциплины в легкой атлетике.
4. Провести анкетирование среди 6-ых «А, Б, В» классов нашей школы.
Методы работы: изучение литературных источников, поисковый, практический методы,
обработка и анализ полученной информации.
План проекта:
|
Этапы проекта
|
Направления работы
|
Сроки
|
|
Подготовительный
|
1.
Выбор темы проекта
2.
Актуализация
3.
Поиск и анализ проблемы
4.
Постановка цели и задач
проекта, обоснование его актуальности
5.
Определение продукта
проектной деятельности
|
Сентябрь
|
|
Планирование
|
1.
Определение предварительных
сроков реализации проекта
2.
Выбор источников информации
3.
Планирование работы над проектом
4.
Сбор информации
5.
Создание презентации.
|
Октябрь
|
|
Основной
|
1. Сбор информации
2. Анализ и систематизация полученной информации
|
Ноябрь – декабрь
|
|
Подготовка к защите проекта
|
1.
Подготовка публичного
выступления
2.
Создание мультимедийной
презентации для защиты проекта
3.
Оформление папки проекта
|
Январь
|
|
Презентация результатов
|
1.
Защита проекта на школьной
конференции
|
Февраль - апрель
|
Виды
легкой атлетики
Рассмотрим, какие виды
спорта входят в легкую атлетику.
Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от
беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с
землей.
Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были
утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых
первых Олимпийских игр современности 1896 года.
Прыжки подразделяются
на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в
длину и тройной прыжок).
Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных»
мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на
максимальное расстояние от спортсмена.
Многоборье — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в
нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.
Почему же лёгкую атлетику
называют королевой спорта?
История возникновения легкоатлетических упражнений.
Уходит своими корнями в глубокую древность. Известно, что бег,
прыжки и метания с давних времен имели место у людей в трудовой деятельности. В
борьбе с природой, при добывании средств к существованию человеку приходилось
пробегать значительные расстояния, преодолевать различные препятствия, метать и
применять различные оружия охоты.
Однако, трудно
установить, когда эти действия начали использоваться без непосредственной
прикладной цели, т. е. в виде физических упражнений. Надо полагать, что прошло
много тысячелетий до тех пор, пока бег, прыжки и метания стали культивироваться
человеком в качестве одного из видов спорта и средства физического воспитания.
Примеры из истории позволяют
предполагать существование их в самом зачаточном виде уже в первобытном
обществе. Учитывая большое значение
бега, прыжков и метаний
для труда, первобытные люди использовали эти движения в воспитании детей,
стараясь как можно скорее подготовить хороших охотников.
Наиболее древними
видами физических упражнений, входящих в современную легкую атлетику, было
метание различных орудий, камня, копья, бумеранга и др. Не менее древними
упражнениями являются бег на скорость и выносливость. Сравнительно позже
появились прыжки. Как оказалось, первоначально эти упражнения не носили
самостоятельного характера.
Они выступали в тесной
связи с трудом. Лишь в позднем родовом обществе, с развитием производительных
сил, бег, прыжки и метания становятся относительно самостоятельной формой
развлечения и средством физического развития в первобытном воспитании.
Одновременно с применением упражнений в беге, прыжках и метаниях зарождались и
элементы соревнований.
Конечно, они были очень
мало похожи на современные. Чаще они представляли собой часть какого-либо
магического обряда или проверку физической подготовленности юношей. В народном
эпосе есть много описаний таких соревнований, которые стали элементами
традиционных обрядов и, передаваясь из поколения в поколение многие века, дошли
до нашего времени в виде народных упражнений или детских игр.
Если о физической
культуре первобытного общества наши представления крайне скудны, то гораздо
большим количеством источников и факторов мы располагаем о беге, прыжках, метаниях
и других упражнениях в рабовладельческом обществе. Рабовладельцы при помощи
военной силы осуществлявшие свое господство над эксплуатируемыми народными
массами, широко использовали физические упражнения для подготовки воинов.
Классической в этом отношении системой физического воспитания можно считать
древнегреческую.
В рабовладельческом
обществе наибольшего развития бег, прыжки и метания достигли в древней Греции.
Как свидетельствуют многочисленные источники, они сложились в определенный
комплекс физических упражнений, близких по форме и современному
легкоатлетическому спорту. Есть основания полагать, что и современный термин «легкая
атлетика» в известной мере обязан своим происхождением древним грекам.
Греки все упражнения
делили на тяжелые и легкие. К легким относили бег, прыжки и метания копья.
Метание диска, видимо, требующее для выполнения большей физической силы,
относились к тяжелым упражнениям. Участников состязаний, соревнующихся между
собой в беге, прыжках, метаниях, борьбе и других физических упражнениях, греки
называли «атлетами». В средние века бег, прыжки и метания и другие
физические упражнения, игравшие существенную роль в жизни народов Западной и
Восточной Европы, развились из совершенно примитивного состояния.
В период раннего Средневековья
атлетические упражнения древних греков не были распространены. В отличие от
рабовладельческого общества физическими упражнениями в период раннего
Средневековья занимались простые люди. Многочисленные легенды, былины и другие
памятники народного эпоса повествуют о культивировании народом самобытных
физических упражнений, используемых им в военно-физической подготовке и
развлечениях.
В народном эпосе часто
отображается занятие бегом, прыжками и метаниями, имеющих непосредственную
связь с элементами современного легкоатлетического спорта. Исторические
материалы подтверждают наличие в спортивных упражнениях и играх народов
Закавказья, Сибири, Средней Азии, Карелии элементов легкой атлетики.
Помимо
народного эпоса в истории различных народов Средневековья сохранились
многочисленные факты, указывающие на использование бега, прыжков и метаний в
быту и в развлечениях, в качестве показателей физической силы, ловкости и
выносливости у славян широко
культивировалось
метание палицы, бег взапуски, прыжки через горящий костер.
Метание камня было любимым народным развлечением в Закавказье. Различные прыжки
культивировали народы Сибири. В Шотландии было известно толкание, так
называемого «плечевого камня» весом в 12 и 16 фунтов, что в переводе на
современные меры веса составляет 5,443 и 7, 257 кг. Применение копья или
дротика для метания встречается в описании воинских упражнений и боевых
действиях почти у всех народов.
Гораздо большее место
бег, прыжки и метание занимали в военно-физической подготовке феодалов.
Материальные возможности и наличие досуга обусловили культивирование физических
упражнений в среде господствующего класса и даже создание известной системы
военно-физического воспитания рыцарей. На всех ступенях воспитания воина-рыцаря
практиковались упражнения с камнем, прыжки, метание копья и бег на скорость (на
короткие дистанции).
Однако, следует
подчеркнуть, что эти упражнения как не имевшие непосредственного отношения к
военному делу носили вспомогательный характер. Они использовались для развития
физических качеств и воспитания навыков, необходимых рыцарю в самом общем виде.
Борьба городов за свою
самостоятельность против феодалов предъявляла к горожанам большие требования.
Главное внимание в военно-физической подготовке у горожан уделялось воспитанию
подвижности, ловкости и искусству в физических и военно-прикладных упражнениях.
Эта задача, с одной
стороны, решалась «рыцарскими» упражнениями (фехтование и др.), а с
другой народными видами физической культуры - борьба, бег, прыжки и метания. Все
эти упражнения, чаще всего проходили на городских площадях и привлекали большое
количество участников, преимущественно молодежи.
Отсутствие в источниках
подробных описаний соревнований в беге, прыжках и метании в Средние века не
дает возможности установить технику исполнения этих упражнений и достижения. С
разложением феодальных отношений в конце Средневековья, отмиранием рыцарского
войска и с исчезновением системы военно-физической подготовки феодалов,
легкоатлетические упражнения -бег, прыжки и метания в среде господствующего
класса почти совершенно перестают культивироваться.
То же самое наблюдалось
и в средневековых городах. Использование городской знатью наемных военных
отрядов и стремление разбогатевшей верхушки городского населения к усвоению
дворянской галантности, внешнего лоска и манер, сказалось на исключении
народных видов физической культуры из системы воспитания и развлечений. Лишь в
народном быту (крепостного крестьянства и низов городского населения) эти виды
физических упражнений продолжали сохраняться, как традиционные народные
развлечения.
Современное развитие
легкоатлетических видов спорта началось в Англии. Именно там, в 1837 г., прошли
первые беговые состязания среди студентов городского колледжа города Регби на
двухкилометровую дистанцию. Аналогичные соревнования впоследствии стали
проходить и в других колледжах городов Кембриджа, Оксфорда, Лондона и Итона. По
мере развития этого вида спорта в программу состязаний включаются: бег на
коротких дистанциях, метание тяжестей и бег с препятствиями. А в 1851 г.
появляются прыжки как в высоту, так и в длину с разбегом, в 1864 г. -толкание
ядра и метание молота. Соревнования становятся регулярными. С 1880 по 1890 годы
получивший самостоятельность легкоатлетический спорт получает огромную популярность
практически во всех уголках Европы.
Самое непосредственное
и решающее значение в развитии легкоатлетического спорта оказали возродившиеся
с 1896 г. Олимпийские игры. Уже в 1896 г., на проходивших в Афинах первых
Олимпийских играх, программа игр содержала двенадцать видов состязаний по
легкой атлетике.
За давностью лет уже
невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но
любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого
громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её
любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты.
Лёгкая атлетика в России
Россию королева спорта завоевала в июне 1888 г., когда в дачном местечке
Терлево под Санкт-Петербургом по инициативе молодого банковского служащего
Петра Москвина был создан кружок любителей спорта. Его участники занимались
лёгкой атлетикой, проводили разнообразные состязания, преимущественный в беге.
Лёгкую атлетику по традиции называют
видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма
далёких друг от друга дисциплин.
Если все виды ходьбы, бега, прыжков,
метаний и многоборий разделить по «родственным» связям, таких групп
наберётся около 20.
Дисциплины лёгкой
атлетики
Сколько же дисциплин объединяет
лёгкая атлетика? Основных, классических, которые входят в программу крупнейших
соревнований к концу ХХ века набралось 46 (24 мужские и 22 женские). При этом
число женских дисциплин постоянно растёт. Если программа для мужчин практически
не менялась с Олимпиады 1948 г., то для женщин она увеличилась с 9 видов в 1948
г. до 22 в 2000 г. На играх – 2000 в Сиднее женщины впервые соревновались в
прыжках с шестом и метании молота.
Однако всего в легкоатлетическую «семью»
входит значительно больше членов. ИААФ регистрирует мировые рекорды в 70 видах
(36 мужских и 34 женских) на стадионе и в 44 (22 мужских и 22 женских) – в
помещении. И это без учёта популярных соревнований по бегу и спортивной ходьбе
вне стадиона на самых разных дистанциях.
Любой королеве, в том числе и спорта,
не обойтись без герба. На легкоатлетическом гербе отражена богиня победы Нино,
которая стоит на земном шаре с лавровым венком в руках – им она готова увенчать
лучшего из лучших (эмблема ИААФ). Есть и королевский девиз «Быстрее! Выше!».
Анкетирование:
Мы
провели социологический опрос обучающихся МАОУ СОШ №1 пгт Серышево имени Сергея
Бондарева, в опросе участвовало 30 человек это ученики 6 «а,б,в» классов.
1.
Знаете ли вы, что такое легкая атлетика.
Да-
100 % Нет-0 %
2.
Как развивается легкая атлетика в России.
Да
-87% Не знаю -13%
3. Посещаете ли вы секцию легкая атлетика.
Да-56%
Нет-44%
Подведем итоги анкетирования:
Большинство учащихся (100
%) знают, что такое легкая атлетика ,перечислили виды состязаний в легкой
атлетике. На второй вопрос ученики это 87 % знают как развивается легкая
атлетика в России и даже перечислили некоторых наших спортсменов это: Елена
Исинбаева (по прыжкам в высоту с шестом, Ирина Привалова – бег на 200 м). И 13%
ребята не сразу смогли ответить на этот вопрос так как не интересуются легкой
атлетикой. На третий вопрос 56% ответили да мы посещаем секцию легкой атлетики
и только 44% ответили нет потому, что им это пока не интересно
Вывод
Легкую атлетику принято называть
королевой спорта, потому что в нее входит наибольшее число видов спорта. Это
олимпийский вид спорта, включающий беговые виды, спортивную ходьбу, многоборье,
пробеги, кроссы и технические виды. В этих дисциплинах всегда разыгрывалось
наибольшее число медалей на Олимпийских играх.
Назначение и применение:
Реализованный проект даёт
возможность учителю и ученику пополнить кабинет дополнительным материалом
по физической культуре и использовать его в урочное и неурочное время.
Рефлексия:
Во время работы над
проектом мы:
1. Научились работать с дополнительными источниками информации, систематизировать
и анализировать их;
2. Использовали Интернет в более широких целях;
3. Создавали презентации;
4. Выступал на публике.
Список
литературы
1. Барчуков
И.С. Физическая культура: учеб. пособие. - М.: Юнити-Дана, 2003.
2. Жилкин
А.И., Кузьмин В.С. Легкая атлетика. - М., 2005.
3. Пономарев
Н. И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. - М.,
1970.
4. Л. В.
Никулин, В. П. Полищук.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.