ТОО
«Alpamys school»
Исследовательская
работа
«Фигурное
катание в моей жизни»
Направление:
Охрана окружающей среды и здоровья человека
Секция: валеология
Исполнитель: Ғали Камиля, 4 класс
ТОО «Alpamys school»
г. Нур-Султан
Руководитель работы:
Муртазоева Светлана Кронидовна
учитель
начальных классов
ТОО «Alpamys school»
г. Нур-Султан
Оглавление:
1.
Резюме
2
2.
Введение:
4
3.
1. Основная
часть. 7
1.1 Мой
выбор 7
1.2. Из истории
8
2. Практическая часть
11
2.1
Анкетирование и его итоги 11
2.2 Как я вижу своё будущее 13
2.3
Польза от занятий фигурным катанием 13
2.4
Эксперимент
14
3.
Заключение: 15
4.Список
используемой литературы и ресурсов. 16
6.
Приложение:
Приложение 1
17
Приложение
2 18
Приложение
3 19
Аннотация
Учащейся 4 класса «А» ТОО «Alpamys school» г. Астана Ғали Камилёй выполнена исследовательская работа на тему:
«Фигурное катание в моей жизни». Ученица поставила перед
собой цель: на своём примере показать лучшие стороны занятий
спортом, и тем самым отвлечь от пустого времяпровождения, компьютеров и
сотовых телефонов подростков и привлечь их к активному спорту и здоровому
образу жизни. Соответственно цели, Камиля определила перед собой ряд
задач, решение которых способствовало выполнению исследования:
1.
С помощью анкетирования узнать, чем
увлечены ребята в свободное время;
2.
Проанализировать результаты опроса по
теме исследования;
3.
Познакомиться с историей возникновения фигурного катания;
4.
Заинтересовать ребят, у которых нет ещё хобби, занятиями в секциях и кружках.
Актуальность исследования объясняется проблемой
правильного провождения свободного времени подростками и пропагандой среди них
активного здорового образа жизни.
Исследование девочка проводила среди сверстников группы фигурного катания, где
она посещает тренировки, и среди сверстников школьного сообщества.
Камиля рассказывает о своем интересе к фигурному катанию
и каких успехов она добилась в результате занятий, а так же о красоте и
зрелищности этого вида спорта.
Выводы ученицы, сделанные в ходе размышлений,
аргументированы, убедительны, из чего следует, что она достаточно хорошо
ознакомились с
литературными источниками, умеет формулировать собственные мысли и
делать выводы. В ходе подготовки Камиля получили опыт работы с печатными
материалами, их отбором, систематизацией, а также опыт выступлений с
презентационным материалом.
Но самый важный итог этой работы заключается в том,
что он даёт опыт исследовательской работы учащейся, способствует
развитию её творческих способностей, любви к физическому труду,
совершенствованию своего тела и способствует интересному, и с пользой для
здоровья, проведению свободного времени.
Презентация работы может быть представлена учащимся на
уроках «Самопознания», а пропаганда опыта ученицы может являться для
них примером проведения активного и полезного для здоровья досуга, и показать
многогранность скрытых в каждом ребёнке таланте и возможностей.
Введение.
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ – один из самых изящных и зрелищных
видов спорта, а для фигуристов - это упорный, тяжёлый труд. Это вид спорта, который
заключается в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных
упражнений без предмета, а так же в паре или одиночно.
Все упражнения идут под
музыкальное сопровождение. Выбор музыки зависит от желаний фигуриста и
тренера. Музыкальность добавляет грациозность, колорит. И так хочется, чтобы
наши мальчики и девочки выбрали спутниками своей жизни один из видов спортивных
секций, потому что спорт-это движение, а движение - это жизнь.
Актуальность проблемы:
В наше время всё больше детей своё свободное время занимают сидением за
компьютерами и сотовыми телефонами. Даже во дворах, спортивных площадках мы
замечаем, что подростков, занимающихся спортом, подвижными играми все меньше
и меньше. На уроках физической культуры многие ребята неловки и малоподвижны
из-за избыточного веса. Даже после выполнения строевых упражнений, многие
стремятся быстро присесть на скамейку. Приобщение подростков к занятиям
спортом, миру красоты и лёгкости движений, является в наши дни актуальным. Ведь
для этого надо приложить много физических усилий и тренировок. И не каждый
ребёнок, а я думаю, что даже и взрослый человек, в наше время готов к этому.. Следовательно, возникает проблема
исследования, так как есть ребята, которые не хотят активно двигаться
и заниматься физической культурой. И это в свою очередь является
препятствием на пути приобщения их к тем видам спорта, которые требуют
упорства, силы воли, трудолюбия.
В результате размышлений
над этой проблемой, я выдвинула гипотезу: смогу ли я, показав на своём
примере, красоту и изящность фигурного катания, как вида спорта, привлечь
ребят в спортивные секции. Ведь фигурное катание благотворно влияет на
организм, улучшает координацию движений, развивает эстетический вкус, силу,
ловкость, артистические
4
способности.
Объектом исследования я
избрала учащиеся 3-6 классов нашей школы и сверстниц с группы фигурного
катания. Соответственно предметом исследования стало фигурное
катание - как вид спорта.
Я
поставила перед собой цель: на своём примере показать лучшие
стороны занятий спортом, и тем самым отвлечь от пустого времяпровождения,
компьютеров и сотовых телефонов ребят и привлечь их к активному спорту и
здоровому образу жизни.
Реализация
поставленной цели предполагает решение следующих задач:
3.
С помощью анкетирования узнать, чем
увлечены ребята в свободное время;
4.
Проанализировать результаты опроса по
теме исследования;
3.
Познакомиться с историей возникновения фигурного катания;
4.
Заинтересовать ребят, у которых нет ещё хобби, занятиями в секциях и кружках.
Реализация указанных задач предопределяет практическая значимость моей
работы: увлечение учащихся своим примером. Я думаю, что увидев на
моём примере красоту и изящность фигурного катания, многие сверстники
задумаются над тем, как заполнить полезной деятельностью своё свободное
время.
Методы исследования:
* Поиск
информации в интернете.
* Составление
анкеты.
* Проведение
анкетирования.
* Анализ
данных и построение диаграмм.
* Собственный
опыт и пример для подражания.
* Эксперимент.
Научная новизна заключается в том, что физическое здоровье и психологическое
состояние, а так же физическое развитие человека в целом, находятся во
взаимосвязи и, в результате занятий спортом, способствуют
5
развитию его двигательной активности, а так же
формируют навыки и умения вести здоровый образ жизни.
Структура проекта. Работа состоит из введения, двух глав и заключения, списка
использованной литературы.
Знакомясь с литературой по теме моего проекта, я
нашла подтверждение пользы и преимущества занятий фигурным катанием у
российского фигуриста H.A. Панина: «Никакая гимнастика, ни атлетика, ни
подвижные игры , не могут в этом отношении сравниться с
нашим спортом, не
слишком утомительным, дающим движение на свежем воздухе и всесторонне
развивающим тело» (Панин H.A.
Фигурное катание на коньках.СПб,1910). Об основах техники
выполнения обязательных фигур и общем комплексе подготовки фигуристов с
интересом прочитала у советского, российского тренера по фигурному катанию Мишина А.Н. «Школа в фигурном катании для
всех. – М.: ФиС, 1979. – 98 с.
И, конечно, настольной книгой для начинающих
фигуристов является интересный, красочно иллюстрированный учебник «Фигурное катание»
легендарного тренера по фигурному катанию Елены Анатольевны Чайковской.
6
1.
Основная часть:
1.1 Мой выбор
С шестилетнего
возраста три раза в неделю я посещаю тренировки в школе фигурного катания "Ice Stars". Я нахожусь на
тренировках по несколько часов, после которых
болит всё тело, мышцы. Но, не смотря на
большие физические нагрузки, я с удовольствием бегу на свои тренировки. Профессиональная ледовая арена, комфортный
температурный режим играют свою роль. Но занятия с профессиональными
тренерами Брежневой Александрой Александровной и Перфильевой Надеждой
Леонидовной и их вера в меня – вот что вызывает во мне позитив и отличное
настроение! И не смотря на падения, ушибы и удары, которые я получаю, мне
очень нравится кататься на коньках, постигать азы и высоты в фигурном катании.
А выбрали мы этот вид спорта с мамой не случайно, так как от природы я
имею хорошие данные: я всегда была и остаюсь очень гибкой и люблю выступать
на зрителях. На мой выбор повлиял и мой старший брат Жарас, который много
лет
уже играет в хоккей. А так же влияние оказал наш известный фигурист Денис Тен, который
с детских лет проявлял таланты,
которыми его щедро наградила природа. Денис был , как и я, очень подвижным
ребенком, умудрялся заниматься разными видами спорта и, главное, везде
успевал. Это были акробатика, плавание, большой теннис и тхэквондо. Он даже
пробовал себя в живописи... Оказывается, у Дениса были прекрасные вокальные
данные. Он пел в хоре и учился в музыкальной школе по классу фортепиано. В 2002
году на музыкальной олимпиаде в Пусане, в Южной Корее, девятилетний Денис
завоевал серебряную медаль. Свою первую медаль в жизни. Но Денисом было
выбрано фигурное катание, где он оставил неизгладимый след, стал звездой фигурного
катания в казахстанском спортивном мире, а где-то на небе , возможно, зажглась
звездочка по имени Денис Тен. Я тоже занимаюсь вокалом, хожу на хореографию и
гимнастику, увлекаюсь шахматами. О моих увлечениях вышла даже статья «Онерді үйрен де жирен» в журнале «Bala Bi» № 12 2017 г. (Приложение 1) Но,
глядя на брата , и моего кумира, Дениса
7
Тена,
у меня появилось желание встать на коньки и научиться кататься, а потом
возникла и любовь к конькам.
Когда я в 6 лет пришла в школу
фигурного катания, я ещё не понимала, что это потребует от меня
большого труда и терпения, силы воли и выдержки. Первый год, можно
сказать, был для меня годом «раскачки». Я была маленьким ребенком, который
осваивает новое, еще не готов к дисциплине, многое не удается сразу. Однако, на
своем опыте я могу сказать, что у меня теперь более ответственная жизнь, и
без дисциплины и упорного труда ничего не получится. Я уже принимаю участие в
республиканских и областных соревнованиях. Каждое соревнование - это и
праздник и испытание, а также слезы мои, мамины, тренера. Мне приходится часто
ограничивать себя от прогулок с подружками и в еде от вкусностей, так как
нужно соответствовать стандартам этого вида спорта. По мере взросления
требования ко мне как к спортсменке растут, а также растут требования ко мне
уже и как к учащейся начальной школы. В связи с этим, мне приходиться еще
более упорно
трудиться
как на тренировках, так и в школе. В спорте есть много плюсов и минусов.
Плюсы - это изящество, красота движений, зрелищность, совершенство, а самое
главное - здоровье физическое. И в классе тоже я показываю девочкам элементы
фигурного катания и они изучают эти элементы на переменах вместе со мной.
Все
мои старания окупаются, а умение кататься и выполнять различные элементы и фигуры
совершенствуется. О моих успехах свидетельствуют мои награды. В
2017 году на городских соревнованиях
"Мечтайте с нами" я заняла I место (Приложение 2), а в
Павлодаре на республиканских соревнованиях завоевала II место. (Приложение
3) Тренера хвалят меня и говорят, что впереди меня ждут еще большие
победы.
1.2 Из истории:
Читая историю
возникновения фигурного катания, я узнала, что это вид конькобежного
спорта, основу которого составляют движения спортсмена на льду под музыку, с
переменами направления скольжения, вращением,
8
прыжками,
комбинаций шагов и рисунков фигур в одиночном катании, и поддержек в парном
катании. По данным исследований, рождение фигурного катания как вида
спорта произошло в Голландии, в XII—XIV веке. Первоначально фигурное катание
представляло собой состязание по мастерству вычерчивать на льду разнообразные
фигуры, сохраняя при этом красивую позу. Современное фигурное катание на
коньках включает в себя четыре самостоятельных вида: одиночное катание (мужское
и женское), парное катание, спортивные танцы и синхронное катание.
Начиная с 1891 года проводятся чемпионаты Европы по фигурному катанию на
коньках, а с 1896 года - чемпионаты мира. Первый из них состоялся в 1896 году в
столице России Санкт-Петербурге.
Руководит развитием этого вида спорта Международный союз конькобежцев - ISU,
который основан в 1892 году.
С 1924 года фигурное катание на коньках включено в программу зимних
Олимпийских игр. Спортивные танцы на льду включены в программу зимних
Олимпийских игр с
1976 года.
В Целинограде, а сейчас это город Астана, фигурное катание на коньках
начало свое развитие в декабре 1969 года. Отделение фигурное катание было
открыто на базе Спортивной Школы Молодежи.
Учебно-тренировочные занятия проводились на стадионе «Динамо», на открытой
площадке.
Сегодня в Астане есть несколько крытых спортивных объектов, на льду которых
проводятся соревнования и тренировки фигуристов.
В ледовом
Дворце «Алау», где я раньше занималась в спортивной школе “Rudi”, созданы все условия
для качественных тренировок: в центре ледовой арены расположен корт без
разметки, и с мягкими бортами. Для удобства спортсменов рядом с ареной
размещены раздевалки и хореографический зал. Также всех гостей и жителей нашего
города ждет ледовый каток "Ice Club". Сейчас мои тренировки в
школе фигурного
9
катания “Ice Stars” проходят на
отдельной профессиональной ледовой арене. В данное время в моей школе работают государственные
тренеры РК высшей категории и квалификации, имеющие звание МС.
Профессиональной
подготовкой юных фигуристов занимается ГККП «Детско-юношеская спортивная школа
№2» Управления Туризма, физической культуры и спорта г.Астаны.
Я приглашаю
всех любителям активного отдыха! Для тех, кто любит кататься на коньках, для
тех, кто посвятил этому часть своей жизни или вчера впервые встал на лед. А
также всех поклонникам фигурного катания и хоккея!
В зимний
период каток, безусловно, самый ожидаемый и востребованный вид досуга среди
жителей такого большого города, как Астана, а также один из самых массовых и
доступных развлечений.
Так же всех гостей и
жителей нашего города ждет ледовый каток "Ice Club", где
проходят мои тренировки.
10
2. Практическая
часть
2.1
Анкетирование и его итоги
Работая над своим проектом, я заинтересовалась, какими видами спорта
увлекаются мои сверстники, и как много ребят занимается спортом? Ведь на
серьёзные занятия необходимо уделять много своего времени. А нам надо ещё
занятия спортом совмещать с учебными занятиями в школе. Я подумала, а всем
ли хватает времени на серьёзные занятия? Я провела анкетирование своих
подружек по спорту, своих одноклассников, что бы выявить, имеют ли они
трудности, связанные с выделением времени на любимый спорт.
Я задала вопросы:
1. Каким
видом спорта Вы занимаетесь?
* фигурное катание-
16 уч
* шахматы - 48 уч
* бокс - 17 уч
* художественная гимнастика -29
уч
* плавание - 8 уч
* теннис -12 уч
* не занимаюсь - 3 уч
2. Почему выбрали
этот вид спорта?
*
развивает смелость - 4 уч
*
развивает гибкость - 14 уч
*
нравится - 26 уч
*
стать выше - 1 уч
*
худею - 23 уч
3. Успеваешь ли совмещать учёбу и спорт?
*
да - 45 уч
*
не всегда - 3 уч
4. Далеко ли от школы находится твоя спортивная секция?
*
далеко - 29 уч
*не
очень далеко - 13 уч
11
*
рядом - 6 уч
5. Хотели бы Вы, чтобы Ваша спортивная секция
находилась в стенах школы?
*
ДА! - 48 уч
6. Какая была бы от этого польза?
*
экономия времени- 32 уч
*
другие дети увидели бы мои успехи - 6 уч
*
чаще бы общались с друзьями – 11 уч
Я опросила 48 учащихся. Мне было нелегко и поэтому мне помогали
одноклассницы. Дети занимаются разными видами спорта, но есть такие, кто
никаким видом спорта не занимается. Те кто занимается, выбрали
определённый вид спорта, потому что хотят совершенствоваться и потому, что им
нравится заниматься спортом. Поэтому все стараются совмещать спорт с учёбой.
Есть одно неудобство: далеко ездить на тренировки. Детям хочется, чтобы
спортивные секции находились в стенах школы. Это бы экономило их время, ребята
бы чаще общались с друзьями и видели бы их спортивные успехи.
Моё предположение, что есть ребята, которые не хотят утруждать себя
физическими занятиями и это является большой проблемой на пути приобщения их к
тем видам спорта, которые требуют упорства, силы воли, трудолюбия, нашло
подтверждение. Ребят, не занимающихся спортом, всё же, выявилось 6 %.
Поэтому, о желании, чтобы спортивные секции находились в стенах школы, и увлечь
ребят своим примером, высказались все 100 % опрошенных. Ведь это очень важно
показать свою красоту, изящность, ловкость, силу воли своим сверстникам,
одноклассникам и заполнить полезной деятельностью свободное время тех детей,
которые пока не заняты спортом. Ещё хочу добавить, что я учусь в «Alpamys school»
и шахматами, боксом, художественной гимнастикой ребята имеют возможность
заниматься в стенах нашей родной школы. Среди нас есть такие, кто
одновременно посещает сразу бокс, шахматы и художественную гимнастику.
12
Это
очень радует, что у нас есть такая возможность!
2.2 Как
я вижу своё будущее:
Я очень люблю фигурное
катание, сжилась с ним, почти все в нем кажется интересным и полезным. Потому
что фигурное катание — это прежде всего выносливость и большой спорт. Спорт
особый, соприкасающийся с искусством, большим трудом и упорством.
Ещё люблю фигурное катание, потому что этот вид спорта
соединяет в себе хореографию и общую физическую подготовку, танцевальное
искусство и музыку. В нем можно проявить себя с многогранных сторон, раскрыть
свои творческие и артистичные способности. Дополнительно, два раза в неделю я посещаю студию
талантов “Pro Talent” для занятий вокалом и актерским мастерством.
Там у меня также очень много друзей. Мне очень нравиться петь и выступать на
сцене, кататься на коньках, а также учиться в школе. Когда я училась в РФМШ,
я также участвовала в школьных олимпиадах по математике, где занимала разные
места. Так в 2017 году на зимней городской олимпиаде FEMO по математике заняла
III место. Кроме того, ездила на олимпиаду "Lux Altais" по
Казахстану, где мне удалось получить диплом II степени. А в январе 2019 года я приму участие в очередных
республиканских соревнованиях, к которым сейчас усиленно готовлюсь.
Однозначно, кем я стану в будущем, это мне ещё не очень ясно. Но
то, что я буду развиваться во всех направлениях, получу высшее
образование в университете, вырасту настоящим многосторонним человеком, я в
этом уверена.
2.3 Польза от занятий фигурным катанием:
Основная польза фигурного катания — это тяжелая работа с раннего детства, а
работа — это лучший воспитательный процесс.
Опыт тренировок и общения может пригодиться в разных ситуациях, но в целом
спортсмены чувствуют себя увереннее в сложных жизненных ситуациях.
Дети-фигуристы являются лидерами на уроках физкультуры в школе, имеют
больший
авторитет среди учащихся. Это помогает в разрешении спорных
13
ситуаций
в школе без необходимости применения физического давления. А так же укрепляет
физическое и психологическое здоровье подростка.
Таким
образом, занятия фигурным катанием укрепляют физически,
психологически, так как дают заряд исключительно положительных эмоций,
формируют характер, дисциплинируют, создают правильный досуг. Следовательно, чтобы быть здоровым,
умным и уверенным в своём будущем, для этого нужно приложить много усилий,
как мне самой, так, я думаю, и со стороны моей семьи. А поддержка и
понимание со стороны школы и педагогов будут способствовать моей
успешности.
4.4
Эксперимент:
Я решила показать элементы
фигурного катания перед ребятами. Всем понравилась изящность движений,
гибкость, ловкость. Ребята были удивлены и восхищены моим трудолюбием.
Всем девочкам захотелось быть такими же лёгкими в движениях, но все уже записаны
на какие-то другие спортивные, танцевальные секции . Ведь главное заниматься
любым видом спорта - это тоже движение, а движение - это та же ловкость,
гибкость, изящество и здоровье.
Однако, ребята были заинтригованы и 06.12.2018 года мы всем классом отправились
в ТРЦ «Mega Silk Way»
на каток . то было захватывающе и великолепно! (Слайд 20)
Так же с вами, уважаемые члены жюри, я хочу провести
несколько упражнений для бодрости. Прежде чем кататься на коньках, надо
разогреться и потренировать основные мышцы. (Слайд 21)
Вывод: занятия фигурным
катанием способствуют пластичности, лёгкости и красоте движений, развивают
силу воли, упорство, трудолюбие. Их зрелищность увлекает за собой, даёт
альтернативу занятости в свободное время.
14
3. Заключение:
В результате
проведённого эксперимента я убедилась в правильности моей гипотезы: занятия
спортом развивают такие физические
качества как: сила, ловкость, координация, скорость реакции, гибкость, грация. И
94% ребят высказались за то, чтобы заниматься спортом и выбрали его, как
одну из форм организации своего досуга и здорового образа жизни. Занятия
фигурным катанием укрепляют здоровье и особенно рекомендуют катание на
коньках детям с ослабленным иммунитетом или больным сердцем. Это также
лекарство от простуд, это универсальное средство лечения заболеваний
позвоночника в раннем возрасте, это благотворное
воздействие на работу сердца, легких, печени, суставов. Фигурное
катание раскрывает все скрытые артистические способности ребёнка. Как правило,
выступления фигуристов оцениваются двумя оценками: первая — за технику
исполнения, вторая — за артистичность. Фигурное
катание – это и падения, удары, травмы и полученная при этом боль, боль порой очень сильная. Значит - это и
умение переносить эту боль, быть терпеливым, выносливым и мужественным. Это
требует выполнения многочасовых физических упражнений. А правильно проводимые
физические упражнения на тренировках способствуют развитию таких положительных
качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение
сосредоточиваться, находчивость и мужество. Так же занятия фигурным катанием
воспитывает у меня терпение, настойчивость, смелость, старательность. Поэтому я
считаю, этот вид спорта поможет и другим детям воспитать эти качества и
укрепить здоровье. И
неважно, станет ребёнок великим спортсменом или
нет, но, поверьте, всю жизнь он будет благодарен
родителям
и тренерам за доставленное в детстве удовольствие и
просто красивое увлечение.
15
4.Список используемой литературы и ресурсов:
1.
Панин H.A. Фигурное катание на
коньках. СПб, 1910
2. Мишин А.Н. Школа в фигурном катании для всех. – М.: ФиС, 1979. –
98 с.
3.
Чайковская Е.А. Фигурное катание.
Интернет-ресурсы:
www.ru.wikipedia.org
www.vladled.ru
www.sportjoy.ru
16
Приложение 1
О моих увлечениях вышла даже статья «Онерді үйрен де жирен» в журнале «Bala Bi» № 12 2017 г.
17
Приложение 2
В 2017 году
на городских соревнованиях "Мечтайте с
нами" я заняла I место.
18
Приложение 3
В 2017 году в Павлодаре на
республиканских соревнованиях завоевала
II место.
19
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.