Исследовательский проект "Зависим ли я и мои друзья от компьютерных игр?"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр дополнительного образования детей» пгт. Нижний Одес

Принято                                                                                Утверждаю

Педагогическим советом                                                    директор

МОУ ДОД «ЦДОД пгт. Нижний Одес»                           МОУ ДОД «ЦДОД пгт.Нижний Одес»                                                                                      ________________Л.А.Шелепина

Протокол №_________от____________                            Приказ    №___________от______

Исследовательский проект

«Зависим ли я и мои друзья от компьютерных игр?»

Выполнили:

Учащиеся объединения

«Компьютерный гений»

Харлампиди Сергей

Круглянин Никита

Вааль Тимофей

Акуленко Максим

Зеленин Николай

Руководители:

педагог ДО

Абдуллина Анна Рашитовна

педагог-психолог

Бегизардова Александра Николаевна

Нижний Одес

2017 г.

Оглавление

1.Введение…………………………………………………………… 3 стр.

2.Основной этап

2.1 Что такое компьютерная зависимость?........................................ 5 стр.

2.2.Симптомы компьютерной зависимости…………………………6 стр.

2.3.Влияние компьютерных игр на детей и подростков..………… 6 стр.

2.4.Полезные компьютерные игры…………………………………  7 стр.

2.5.Профилактика компьютерной зависимости…………………….8 стр.

3. Экспериментальный этап……………………………………… 10 стр.

4. Заключение…………...……………………………………………15 стр.

5. Список литературы……….………………………………………16 стр.

6. Приложения………………………………………………………..17 стр.

1. Введение

Что дальше, кто знает -
Сегодня он играет
А завтра пойдет войной против всех!

          Научно-технический прогресс, набравший к концу ХХ в. головокружительную скорость, послужил причиной появления такого чуда современности как  компьютер и компьютерные технологии. Изобретение компьютеров послужило  переломным моментом в развитии многих отраслей промышленности, на порядок  повысило мощь и эффективность военной техники, внесло множество  прогрессивных изменений в работу средств массовой информации, систем   связи, качественно изменило принцип работы банков и административных  учреждений.

      Актуальность темы исходит из того, что всеобщая компьютеризация привнесла в нашу жизнь не только положительные моменты.  Появилась такая проблема, как КИБЕРЗАВИСИМОСТЬ (компьютерная зависимость), которая имеет очень много разновидностей, таких как игромания, зависимость от социальных сетей, тотализаторы и всякого вида азартные компьютерные игры, интернет-серфинг и шопинг, а так же многие другие. Некоторые исследователи (н-р, психиатр Джеральд Блок США и др.)  утверждают, что  компьютерная зависимость близка к нехимической зависимости от наркомании (1) . Особое внимание уделяется и изучению влияния компьютерных игр на детей и подростков. В качестве негативных последствий компьютерных игр указывают сужения круга интересов подростка, стремление к создание собственного мира, уход от реальности. Но, так или иначе, бесспорен тот факт, что феномен психологической зависимости человека от компьютерных игр в современном мире имеет  место быть.  

Проблема: Повышенная увлеченность подростков компьютерными играми в ущерб здоровью, учебе, общению с друзьями и членами семьи.

Цель: привлечение внимания подростков к проблемам, связанных с компьютерной игровой зависимостью.

Задачи:

1. Изучить теоретическую основу вопроса: что такое «компьютерная зависимость», «симптомы компьютерной зависимости», «типы компьютерной зависимости».

2.Найти  способы диагностики для определения компьютерной игровой зависимости.

3.Выяснить, какие компьютерные игры полезны  и вредны для детей.

4.Познакомить учащихся с рекомендациями по профилактике компьютерной зависимости.

5.Провести исследование в рамках учебной работы «Влияние компьютерной игры на эмоциональное состояние человека»;

6.Создать памятки для учащихся и для родителей «Компьютерная зависимость».

Методы исследования: анализ интернет-источников по теме работы, анкетирование, эксперимент.

2. Основной этап

2.1 Что такое  компьютерная игровая зависимость?

Компьютерная зависимость - психологическое, неврологическое, психо-неврологическое расстройство, связанное с нарушением нормального функционирования  мозга. 

         Эта новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Хоть это заболевание не имеет ничего общего с инфекцией, но распространяется по миру со скоростью эпидемии.

Выводы экспертов не утешительны: опасность стать зависимым от компьютерной игры грозит каждому, кто проводит за видеоиграми более двух часов в день.

       Основной причиной возникновения компьютерной зависимости у детей психологи считают недостаток общения и взаимопонимания с родителями, сверстниками и значимыми людьми.

        Кроме того, зависимости подвержены те, у кого заниженная или завышенная самооценка. И если первые находят в компьютере понимающего собеседника и друга, а также возможность преуспеть в компьютерной жизни, то для вторых важно достижение результата при минимуме усилий.

Основные типы компьютерной зависимости

• Зависимость от Интернета (сетеголизм)
• Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция)

В своем проекте мы будем рассматривать зависимость от компьютерных игр.

     Кибераддикция или игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми. (3)

      Играми, вызывающими самую сильную зависимость, чаще всего считаются сетевые. Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка (Snowly) после многосуточной игры в World of Warcraft. (3)

     Зависимость от компьютерных игр  подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры:
I. Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности).
II. Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков).

     По мнению,  психолога Иванова М. С., наибольшую опасность, представляют собой ролевые игры, поскольку сама механика игры состоит во «вхождении» человека в игру, интеграции с компьютером, потере индивидуальности и отождествлении себя с компьютерным персонажем. (3)

        Психолог также выделил динамику развития компьютерной зависимости, разделив её на четыре стадии:

•Стадия легкой увлечённости - процесс адаптации к игре.

•Стадия увлечённости -  период резкого роста, быстрого формирования зависимости.

• Стадия зависимости -  зависимость достигает максимума, величина и характер которых зависит от индивидуальных особенностей личности и факторов среды .

 •Стадия привязанности – устойчивая привязанность в течение длительного времени.

2.2 Симптомы игровой зависимости

Признаки игровой  зависимости:

·         Значительное улучшение настроения от компьютерной игры.

·         Нежелание оторваться от  игры на компьютере.

·         Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам.

·         Неспособность спланировать окончание  игры на компьютере.

·         Пренебрежение домашними делами в пользу игры на компьютере.

·         Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу игры на компьютере

·         При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике.

·         Отказ от общения с друзьями.

Физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью:

• Нарушение зрения.
• Снижение иммунитета.
• Головные боли.
• Повышенная утомляемость.
• Бессонница.
• Боли в спине.
• Туннельный синдром (боли в запястье). (4)

2.3 Влияние компьютерных игр на детей и подростков

    Особенности подростков, проводящих большое количество времени за компьютерными играми:

Уменьшение социальных контактов: потеря друзей.

Опасность физических и психических расстройств: переутомлении, боли в ногах (у игроков с компьютерными автоматами), боли в кистях рук (от судорожного сжимания джойстика), рези в глазах, общей возбужденности, трудности с засыпанием.

      3.Проблема агрессивности: игры с агрессивным содержанием способны стимулировать агрессивность у детей.

      4. Сужение интересов: подросткам не хватает времени на чтение, творчество, спорт.

2.4 Полезные компьютерные игры

      Сегодня практически невозможно оградить детей от компьютера. Так почему бы не использовать его во благо собственному чаду. Обучающие и развивающие компьютерные игры заинтересуют и удержат внимание ребёнка. Малыш научится различать цвета, считать, объединять предметы по признакам, сравнивать предметы по величине, а также многому другому. Помните, что обучающие игры развивают мышление ребенка, учат его самостоятельно выражать свои мысли и чувства. Есть игры, направленные на изучение и иностранных языков.

Есть несложные компьютерные игры, которые будут способствовать развитию мышления, внимания, памяти и сообразительности, и что немаловажно, играть в ним смогут дети уже с 6 лет: 

1.Игра Crayon Physics Deluxe

Эта игра настоящий шедевр. Она до ужаса простая и в тоже время способствует развитию у ребенка инженерного мышления. По сути, является симулятором «физического поведения» предметов в мире. В игре при помощи рисования правильных фигур и элементов нужно решать механические задачки.

2. Студия кода

Игра с простым и комфортным интерфейсом, которая даст неплохое базовое представление о разных языках программирования. Важное достоинство проекта еще и в том, что он не коммерческий, а сугубо образовательный. (5)

3. Игры лабиринты

Лабиринт – это еще одна головоломка, которую придумало человечество. Целая система проходов и строений, которые как будто не имеют конца и края! Тебе каждый раз приходится возвращаться на одну и ту же точку, где тебя ждет тот же самый поворот. Выйти из лабиринта может только самый внимательный  человек. Например, игры «Побег монстра из лабиринта», «Лабиринт бриллиантовой змеи» и др. (6)

4. Настольные игры: «Игры в шахматы», «Шашки» и др.

5. Дидактические игры: «Где чья мама?», «Что – где растет?», «Смешивание цветов»  и др.  (7)

 А такие игры как:

n  Quake-3

n  Counter Strike

n  GTA (Vice City)

n  Diablo-2 -негативно влияют на психику ребенка, повышают агрессивность.

2.5  Профилактика компьютерной зависимости

        А теперь несколько советов для профилактики  компьютерной зависимости:

●Чётко выделите количество времени для провождения у монитора.

Согласно СанПиН разрешаемое время непрерывной работы учащихся за видеодисплейными терминалами зависит от их возраста, но не должно превышать: 
- для учащихся I кл (6 лет) - 10 мин. 
- для учащихся II-V кл - 15 мин. 
- для учащихся VI-VII кл - 20 мин. 
- для учащихся VIII-IX кл - 25 мин. 
- для учащихся X-XI кл на первом часу занятий - 30 минут, на втором - 20 мин. 

●В перерывах между играми выполняйте несложные упражнения—прогнитесь, потянитесь, походите по комнате или попрыгайте.

●«Стрелялки» и «бродилки» старайтесь заменять играми, которые развивают логическое мышление.

●Соблюдайте режим дня, прогуляйтесь на улице, пообщайтесь с друзьями.

●Если долго сидите у компьютера, время от времени проверяйте своё зрение, делайте упражнения для глаз:

▪плотно закройте глаза и с силой зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и не моргайте секунд  5–10;

▪горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот;

▪вертикальные движения глазами вверх-вниз;

▪круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении и др.

●Если вам неуютно от того, что рядом нет компьютера, вы редко фантазируете, а перед глазами герои компьютерных игр—не стесняйтесь и поговорите об этом с родителями, может быть, необходима помощь психолога.

3.Экспериментальный этап

Задачи экспериментального этапа:

1. Провести анкетирование обучающихся по темам «Компьютерные игры в жизни подростка» и «Тест Такера  на выявление игровой зависимости».

2. Проанализировать результаты опроса.

3. Провести исследование с педагогом-психологом центра.

I.Анкетирование было проведено среди учащихся 9-15 лет. Анкета «Компьютерные игры в жизни подростка» (см.Приложение 1)

 Цель: Выявление знаний о правилах санитарно-гигиенических правил за компьютером.

Из 15 опрошенных нами учащихся выявлено, что 82% имеют компьютеры.

В сетях ежедневно находятся  дети 21% до 1 часа, 21%   до 3 и более 3 часов-14%.

Цели использования компьютера разнообразные – это игра, общение, музыка, учёбы 25%,  фильмы 6,5%.

Но всё- таки,  чаще всего дети используют компьютер для развлечения, то есть играют в различные компьютерные игры.

На вопрос о том, что вы знаете о симптомах игровой зависимости учащиеся указали,

что компьютерная зависимость это болезнь, стресс, ухудшения самочувствия.

Выводы исследования:

На основании проведенного мониторинга можно сделать вывод о среднем уровне информированности подростков о данном социально-значимом заболевании.

А потому со своей стороны мы видим важность продолжения профилактической работы учащихся нашего объединения.

II. Исследование с педагогом-психологом ЦДОД Бегизардовой Александрой Николаевной.

Цель исследования: диагностика изменения эмоционального состояния человека до и после компьютерной игры.          

Общее кол-во детей принятых в эксперименте: 14.

Исследование состояло из работы по программам «Экватор» и «Волна» и теста Люшера.

▪Программа «Экватор»

Цель: диагностика уровня психоэмоционального состояния организма человека по периферической температуре рук.

▪Программа «Волна»

Цель: регистрация кардиосигнала, включающего в себя количественный показатель изменения пульса.

▪Тест «Цветовой тест определений» М.Люшера»

Цель: индикатор изменения психофизиологического и эмоционального состояния.

Анализ данных можно представить в таблице:

И.Ф. учащегося, возраст		До игры			После игры			Результаты анкетирования		Вывод
		Программа «Экватор» (ср. t)	Программа «Волна» (пульс)	ЦТО	Программа «Экватор»	Программа «Волна»	ЦТО
Т.В.- 10 Л		30	77	Сер., красн.	30	73	Черн., желт.	Время проведения за компьютером соответствует нормам, рекомендуемым  САНПИНом.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - зависимости нет
Н.К.- 16 Л		30	76	Желт., кр.	35	84	Желт, фиол.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в 2 РАЗА		Увеличение периферической температуры с увеличением пульса – эмоциональное удовлетворение от игры  - можно предположить наличие зависимости.
С.Х.- 15Л		31	80	Красн.,желт.	29	71	Зел.,желт.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в 2 РАЗА		Эмоц. состояние изменилось в худшую сторону (результат игры был неудовлетворительный) – можно предположить наличие зависимости.
М.Д. – 9л.		31	69	Красн., желт.	32	68	Кор., желт.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в 4 раза.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - в сторону ухудшения - можно предположить наличие зависимости.
С.А. – 9л.		32	69	Желт., красн.	30	64	Желт., красн.	Время проведения за компьютером соответствует нормам, рекомендуемым  САНПИНом.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - (в сторону ухудшения )- можно предположить наличие зависимости
П.М. – 9л.		37	80	Желт., красн.	35	83	Желт., фиол.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в 6 раз.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные (в сторону ухудшения)  - можно предположить наличие зависимости.
Л.А. – 9л.		30	74	Черн., сер.	32	69	Сер., зел.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в 4 раза.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные (в сторону улучшения)  - можно предположить наличие зависимости.
К.Д		31	76	Красн, желт.	32	75	Красн, желт.	Время проведения за компьютером соответствует нормам рекомендованным  САНПИН.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - (в сторону ухудшения )-
А.М –  10 л.		29	73	Желт.	32	78	Красн., желт.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в  3  раза.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные (в сторону улучшения)  - можно предположить наличие зависимости.
З.Н.  - 12л.	31	68	Зел., желт.	31	71	Зел., желт.	Время проведения за компьютером превышает норму рекомендованнуюным  САНПИНом в 2 раза.		Изменения в эмоциональном состоянии  - в сторону улучшения - можно предположить наличие зависимости.
З.Н. - 13 л.	28	77	Фиол., желт.	34	88	Фиол., зел.	Время проведения за компьютером соответствует нормам рекомендованным  САНПИН.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - зависимости нет
М.Я-14 Л	30	76	Желт., кр.	35	84	Желт, фиол.	Время проведения за компьютером превышает норму, рекомендуемую  САНПИНом в 2 РАЗА		Увеличение периферической температуры с увеличением пульса – эмоциональное удовлетворение от игры  - можно предположить наличие зависимости.
З.Я-15 Л	30	77	Сер., красн.	30	73	Черн., желт.	Время проведения за компьютером соответствует нормам, рекомендуемым  САНПИНом.		Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - зависимости нет
А.М-12 Л	31	68	Зел., желт.	31	71	Зел., желт.		Время проведения за компьютером соответствует нормам рекомендованным  САНПИН.	Изменения в эмоциональном состоянии незначительные  - зависимости нет

В результате исследования было сделано предположение: 30% учащихся возможно имеют компьютерную зависимость: наблюдался резкий скачок эмоционального состояния в сторону улучшения, повышение пульса («ГРУППА-РИСКА»).

35%-склонны к комп зависимости. У них может развиться комп зависимость при несоблюдении норм времени игры за компьютером: незначительные изменения в эмоциональном состоянии, но превышает время проведенное за компьютером в несколько раз.

35%- не  имеют комп зависимость: изменения в эмоциональном состоянии незначительные, время проведения за компьютером соответствует нормам рекомендованным  САНПИН.

Для подтверждения или опровержения данных мы провели с учащимися, которые попали в «группу-риска»  «Тест Такера  на выявление игровой зависимости» (см. Приложение2). Анализ этих данных показал, что эти учащиеся играют в компьютерные  игры на уровне, который может привести к негативным последствиям.

2. Выводы исследования:

1. Выяснили что компьютерная  игра влияет на эмоциональное состояние человека как положительно так и отрицательно.

2. Среди учащихся, посещающих наше объединение есть ребята подверженные компьютерной зависимости, которым нужно обратить внимание на время, проводимое за компьютером. Возможно у них трудности в общении и неуверенность.

4.Заключение

        Излишнее увлечение компьютером может иметь отрицательные последствия как для физического, так и для психического здоровья.

       Многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, усталость, бессонницу. Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой. В свою очередь психологическая зависимость менее заметна для человека. Он даже может не замечать, как много времени тратит на компьютер, как отдаляется от друзей, забывает поесть.

       По мнению психологов, обычно компьютерной зависимости подвержены неуверенные в себе люди, испытывающие трудности в общении, неудовлетворенность, имеющие низкую самооценку, комплексы или от природы застенчивые. Компьютер (прежде всего игры и Интернет) дает им возможность уйти от реальности, реализовать свои желания, почувствовать себя значимым, сильным, вооруженным, испытать какие-то новые эмоции. В виртуальном мире можно запросто поменять возраст, пол, имя, внешность и биографию. Усугубляя свое положение, человек начинает все больше времени тратить за компьютером, общаясь в чатах или играя в игры. В редких случаях человек может смешать реальность и виртуальность. Он может начать действовать и думать по-новому, стать агрессивным, склонным к насилию.

       Исследуя компьютерную игровую зависимость среди учащихся объединения, мы пришли к следующему выводу:

30% учащихся возможно имеют компьютерную зависимость.

35%-склонны к компьютерной зависимости.

35%- не  имеют компьютерную зависимость.

Таким образом, мы продолжим работу по профилактике игровой зависимости через распространение памяток для учащихся и родителей (см. Приложение 3)

5.Список литературы

1. http://www.zavisimost-v-seti.ru/

2.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C)

3.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B8%D0%B3%D1%80

4. http://trasluz.ru/articlepsy/internetmaniahttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B8%D0%B3%D1%80

5. http://www.novate.ru/blogs/270216/35220/

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B8%D0%B3%D1%806. http://gamezgid.ru/igry-labirinty/

7. http://www.igraemsa.ru/igry-dlja-detej/poznavatelnye-igry

Приложение 1

Анкета «Компьютерные игры в жизни подростка»

Анкета для учащихся.

1. Есть ли у тебя дома компьютер?.....................

2. Сколько времени в день ты проводишь за компьютером?..................

4. Какова цель использования тобой компьютера?..................................

 «Что вы знаете о правилах работы на компьютере?»Начало формы

Оптимальное время проведения за компьютером в день ... ? *

не более 1 часа     не более 3 часов       не более 5 часов

Расстояние от экрана до глаз должно быть ... *

60 -70 см

70-80 см

100-110 см

Для нашего здоровья более безопасным является использование ... *

стационарный компьютер

ноутбук

кпк

Нерациональное использование компьютера может привести к ...? *

Ухудшению зрения

Ухудшению слуха

К развитию сколиоза (искривление позвоночника)

Психическому расстройству

Нарушению сна

Что вы знаете о компьютерной зависимости?

Когда у тебя появляется свободное время, на что его потратишь?

 конечно, на компьютер

 зависит от настроения и желания, возможно, на компьютер

 вряд ли буду сидеть за компьютером

Приложение 2

Тест Такера  на выявление игровой зависимости

Инструкция : Отвечать следует, имея в виду последние 12 месяцев.

Ответьте на предложенные вопросы, используя следующую шкалу:

Никогда- 0 баллов;

Иногда – 1 балл;

Чаще всего – 2 балла;

Почти всегда – 3 балла.

1. Играл ли ты за последний год в компьютерные игры так, что не замечал времени?

2. За последний год, играя в компьютерные игры, нужно было тебе больше времени для того, чтобы достичь нужной степени азарта?

3. Когда ты играл накануне, возвращался ли на следующий день к той же игре, чтобы пройти незавершённые уровни?

4. Брал ли ты деньги в долг, чтобы иметь возможность играть?

5. Было ли у тебя когда-нибудь чувство, что у тебя могут быть проблемы с зависимостью от компьютерных игр?

6. Можно ли так сказать, что компьютерные игры являлись иногда причиной твоих проблем со здоровьем (включая стресс и беспричинное беспокойство)?

7. Критиковали тебя когда-нибудь за твоё пристрастие к компьютерным играм, даже если ты считал эти замечания несправедливыми?

8. Было ли когда-нибудь твоё пристрастие к компьютерным играм причиной твоих проблем?

9. Возникало ли у тебя когда-нибудь чувство вины за то, как ты играешь, или за то, что происходит во время игры?

Обработка результатов: Баллы за ответы на все 9 вопросов суммируются.

0 баллов – нет никаких негативных последствий от компьютерной игры.

3 – 7 баллов – человек играет в компьютерные  игры на уровне, который может привести к негативным последствиям.

8 – 27  балл – человек играет на уровне, ведущим к негативным последствиям; возможно, контроль над пристрастием к компьютерным  играм уже потерян – чем выше результат,

интенсивнее игра, тем серьёзнее могут быть проблемы; высока вероятность патологического формирования зависимости.

Приложение 3

Методические рекомендации родителям

по профилактике компьютерной зависимости

1. Показывать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то сам не должен играть по три-четыре.

2. Ограничить время работы с компьютером, объяснив, что компьютер — не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать работать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьютером два часа в будний день и три — в выходной. Обязательно с перерывами.

3. Предложить другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т.д.)

4. Использовать компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т.д.)

5. Обращать внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.

6. Обсуждать игры вместе с ребенком. Отдавать предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.

7. В случаях, если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, обращаться к психологам, в специализированные центры.

Не хватает: отсутствие внимания со стороны родителей, тепла, любви. Да, да, дорогие родители. Покупка модного и стильного компьютера и демократический настрой в семье - еще не стопроцентное условие положенного вашему отпрыску внимания и заботы. Именно там, в стране волшебных дровосеков и бессмертных магов он проводит свое время, получая то, чего ему не хватает в его маленькой и сложной жизни. Им, этим монстрам подземного царства он рассказывает историю своего одиночества и неудовлетворенности собой. Им достаются его слезы и его смех. С ними он готов быть предельно откровенным и по-настоящему счастливым.

Первые признаки компьютерной зависимости:

- прогулял школу - играл в компьютерную игру,

- хотя бы одну ночь провел у компьютера,

- ест и пьет чай там же,

- не выходит гулять, все сидит за компьютером,

- мало общается,

- нервный,

- груб и раздражителен,

- забывает поесть и почистить зубы,

- пребывает в плохом настроении,

- не знает чем себя занять, если его любимая игрушка - компьютер -

сломался.

Интересуйтесь играми, в которые играют ваши дети. Время от времени (чем чаще, тем лучше) проверяйте, на какие сайты заходит ваш ребенок, какой информацией интересуется. Это сделать очень просто.

Контролируйте компьютерное общение ребенка. Никогда не отпускайте одного на свидание с новыми знакомыми по Интернету. Настаивайте, чтобы сын или дочка шли туда хотя бы вместе с друзьями или одноклассниками.

Следите, чтобы ребенок, кроме компьютера, имел другие увлечения: посещала кружки и спортивные секции. Пытайтесь находить время для совместных прогулок и развлечений. Близкое и доверчивое общение родителей с детьми — наикратчайшая защита от всяческих неприятностей.

Компьютерные игры могут причинить и физический и психологический вред. Физический — нарушение сна и питания, ухудшение зрения. Психологический — отрыв от реальной жизни. Когда время, проведенное в отрыве от реальной жизни, переваливает за 10% от всего времени — это опасно.

Психологи классифицируют эту вредную привычку как разновидность эмоциональной “наркомании”, вызванной техническими средствами.

Живите с ребенком ВМЕСТЕ!