Календарно - тематическое планирование 10 -11 класс

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

10 - 11 -  класс

№ п.п		Дата		Раздел, тема		Кол- во часов		Характеристика деятельности учащихся	УУД/ ключевые компетенции
Легкая атлетика - (22 часа)- 1 четверть
2		1 неделя		Техника безопасности на уроках легкая атлетика. Спринтерский бег – 60м, на результат.		1		Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого мяча. Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча, гранаты. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча, гранаты.	Универсальными компетенциями учащихся на этапе базового и профильного образования по физической культуре являются: -умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; -умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; -умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: -активно включаться в общение и взаимодействие  со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; Оказать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметными результатами    освоения учащимися  содержания программы по физической культуре являются следующие умения: -характеризовать явления (содействия и поступки) , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; -общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; -обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; -организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,  сохранности инвентаря и оборудования. Организации места занятий; -планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; -анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; -видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; -оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; -управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность , рассудительность; -технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: -планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; -излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; -представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; -измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; -оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; -организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; -бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требование техники безопасности к местам проведения; -организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; -характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств; -взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований; - в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; -подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений; -находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; -выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения; -выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; -применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
3				Спринтерский бег – 100м, на результат.		1
4		2 неделя		Спринтерский бег – 250м, на результат.		1
5				Спринтерский бег – 500м, на результат.		1
6				Кросс 1 км, на результат.		1
7		3 неделя		Прыжки в длину с 13-15 шагов с разбега.		1
8				Прыжок в длину с разбега .		1
9				Прыжок в длину с разбега способом « Согнув ноги», на результат.		1
10		4 неделя		Эстафетный бег 4х250м.		1
11				Техника метания гранаты на дальность.		1
12				Метание гранаты на дальность.500 , 700 грамм.		1
13		5 неделя		Метание гранаты на дальность.500 , 700 грамм, на результат.		1
14				Прыжки в высоту способом « перешагивание».		1
15				Прыжки в высоту способом « перешагивание».		1
16		6 неделя		Прыжок в высоту способом « перешагивание», на результат.		1
17				Техника толкания ядра.		1
19		7 неделя		Контрольный норматив – пресс.		1
20				Контрольный норматив - отжимание.		1
21				Контрольный норматив – гибкость.		1
22		8 неделя		Контрольный норматив – прыжки на скакалке.		1
Баскетбол (18 часов), гимнастика - (11часов) 2 четверть
1		1 неделя		Техника безопастности на уроках баскетбола. Комбинации из освоеных элементов технике передвижений. Зачет		1
2				Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).		1
3				Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях). Зачет		1
4				Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.		1
5		2 неделя		Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.		1
6				Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.		1
7				Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Зачет		1
8		3 неделя		Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).		1
9				Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Зачет		1
10				Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.		1
11				Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Зачет		1
12				Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите		1
13		4 неделя		Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.		1
14				Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Зачет
15				Игра по упрощенным правилам баскетбола. Зачет		1
16				Игра по упрощенным правилам баскетбола.		1
17		5 неделя		Игра по правилам.Зачет		1
18				Игра по правилам.		1
19				Техника безопасности на уроках гимнастики. Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.		1
20				Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами).		1
21		6 неделя		Освоение и совершенствование висов и упоров. Зачет		1
22				Акробатические упражнения.		1
23				Акробатические упражнения.		1
24		7 неделя		Упражнения на равновесие. Зачет		1
25				Лазанье по канату( шесту).		1
26				Опорный прыжок. Зачет		1
27		8 неделя		Упражнения с обручем.		1
28				Упражнения со скакалками.		1
29				Упражнения с набивными мячами.		1
Волейбол (18 часов), футбол (11 часов ) 3 четверть.
1 - 2				Техника безопастности на уроках волейбола.Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.		2
3 - 4				Варианты техники приема и передач мяча		2
5				Передачи мяча сверху, снизу.		1
6				Прием мяча после подачи.		1
7				Блокирование. Прыжковая  и силовая работа.		1
8 - 9				Варианты подач мяча		2
10 - 11				Варианты нападающего удара через сетку		2
12 - 13				Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка		2
14 - 15				Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите		2
16 - 17				Учебная игра в волейбол.		2
18				Учебная игра в волейбол.		1
19 - 20				Техника безопастности на уроках футбола. Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по мячу подъемом, головой.		2		Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать  технику метания малого мяча, гранаты. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча, гранаты.
21 - 22				Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Стенка».		2
23 - 24				Комбинации из изученных элементов игры; учебная игра в мини-футбол.		2
25 - 26				Тактические взаимодействия: «В одно касание», «перехват».		2
27 -28				Учебная игра в футбол		2
29 - 30				Учебная игра в футбол		2
Легкая атлетика - (27 часов)- 4 четверть
1			Техника безопасности на уроках легкая атлетика. Техника прыжка в высоту способом « перешагивание».		1		Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать  технику метания малого мяча, гранаты. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча, гранаты.
2-3			Прыжок в высоту способом «перешагивание». Зачет		2
3			Челночный бег 3х10м. Зачет		1
4			Прыжок с места. Зачет		1
5			Спринтерский бег – 30,60м.		1
6			Спринтерский бег – 250м.		1
7			Эстафетный бег 4+100м.		1
8			Эстафетный бег 4+ 250м.		1
9			Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.		1
10-11			Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».		2
12			Техника метания малого мяча  на дальность.		1
13			Техника метания гранаты на дальность.		1
14-15			Техника метания гранаты на дальность.500 грамм (девочки), 700 грамм ( мальчики).		2
16			Бег в равномерном и переменном темпе 20—25 мин.( мальчики) Бег в равномерном и переменном темпе 15—20 мин.( девочки)		1
17			Кросс 1 км на результат.		1
18			Бег на 2000 м( девочки), бег на 3000 м( мальчики).		1
19-20			Развитие скоростно-силовых способностей.		2
21-22			Развитие скоростных способностей.		2
23-24			Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой.		2
25-26			Овладение организаторскими умениями.		2