№
п/п
|
Дата
проведения
|
Тема урока
с
указанием этнокультурных особенностей Республики Башкортостан
|
Примечание
|
По плану
|
По факту
|
I-триместр.
Знания
о физической культуре-1 ч. Легкая атлетика-14 часов.
Подвижные
игры с элементами спортивных игр; национальные игры-13 часов. Гимнастика-5 ч.
Способы
физкультурной деятельности,
физическое
совершенствование
(в
процессе уроков).
|
1
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Знания о
физической культуре Физическая культура как система разнообразных
форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные
способы передвижения человека
|
|
2
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Легкая
атлетика. Беговые упражнения. Инструктаж по технике безопасности на
уроках легкая атлетика, подвижные игры. Высокий старт. Понятия:
короткая
дистанция, бег на скорость. Подвижная
игра «Пустое место».
|
|
3
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок -
игра. Подвижные игры «Вызов номеров», «К своим флажкам». Башкирская игра
«Юрта»
|
|
4
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Челночный
бег 3 х 10 м.
Понятия:
эстафета, старт, финиш. Подвижная игра
«Гуси-лебеди». Когда и как возникли физическая культура и спорт.
|
|
5
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Сдача
контрольного норматива –челночный бег 3 х 10 м на результат.
Подвижная игра «Пятнашки».
|
|
6
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры «Вызов номеров», «К своим флажкам». Башкирская игра «Юрта».
Способы физкультурной деятельности.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов
упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища,
развития основных физических качеств.
|
Способы
физкультурной деятельности.
|
7
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прыжковые
упражнения. Прыжки на месте и с поворотом на
90° и 180°, по разметкам, через препятствия. Подвижная игра «Прыгающие
воробушки».
|
|
8
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прыжок в
длину с места.
Подвижные
игры «Зайцы в огороде». Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
|
9
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-
игра. Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».
Башкирская игра «Липкие пеньки».
|
|
10
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прыжок в
высоту с прямого разбега. Прыжки с высоты (до 40 см).
Подвижная
игра «Лисы и куры». Современные Олимпийские игры.
|
|
11
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прыжки
через скакалку.
Комплекс
дыхательных упражнений.
Подвижная
игра «Зайцы в огороде».
|
|
12
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные
игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».
|
|
13
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Броски. Броски
набивного мяча(0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх; на дальность.
Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
|
14
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Метание.
Метание
малого мяча с места на дальность; в горизонтальную и вертикальную цель.
Подвижная
игра «Метко в цель».
Твой
организм.
|
|
15
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование:
«Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет». Башкирская игра »Стрелок».
|
|
16
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Инструктаж
по технике безопасности на уроках подвижных игр с элементами спортивных (баскетбол,
волейбол). Способы физкультурной деятельности. Измерение
показателей осанки и физических качеств. Эстафеты
|
Способы
физкультурной деятельности.
|
17
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Специальные
передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Ведение мяча на месте.
Подвижная игра «Школа мяча».
|
|
18
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры: «Играй, играй, мяч не теряй», «Гонка мячей по кругу»,
«Охотники и утки».
Башкирская
игра «Стрелок».
|
|
19
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ведение
мяча на месте, по прямой. Подвижная игра «Мяч водящему».
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Комплексы физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток.
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
|
20
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ведение
мяча на месте, по прямой.
Игры с
ведением мяча.
|
|
21
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование:
«Овладей мячом», «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину». Эстафеты с мячом.
|
|
22
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Подвижные игры с мячом. Башкирская игра
«Уголки».
|
|
23
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Подвижные игры с мячом.
|
|
24
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры: «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч в корзину», «Подвижная
цель», «Снайперы».
|
|
25
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подвижные
игры на основе волейбола. Подбрасывание мяча. Подвижная игра» Вызови по
имени». Башкирская игра «Липкие пеньки».
|
|
26
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подбрасывание,
подача мяча. Подвижная игра «Гонка мяча по кругу».
|
|
27
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование:
«Вызови по имени», «Гонка мячей по кругу», »Мяч ловцу».
Эстафеты
с мячами. Башкирская игра «Иголка и нитка».
|
|
28
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подбрасывание,
подача мяча. Подвижная игра «Охотники и утки».
|
|
29
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Гимнастика
с основами акробатики.
Организующие
команды и приемы. Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые
действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд. Подвижная игра
«Быстро по местам»
|
|
30
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры: «Найти свое место», «К своим флажкам», «Совушка», «День,
ночь».
|
|
31
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Акробатические
упражнения. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках (согнув и
выпрямив ноги). Подвижная игра: «Два мороза».
|
|
32
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Кувырок
вперёд в упор присев в группировке.
Башкирская
игра: «Белый тополь, синий тополь».
|
|
33
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование.
Эстафеты с предметами.
Комплекс
дыхательных упражнений.
|
|
II
триместр,
Знания о
физической культуре-1ч, гимнастика-13 ч, лыжные гонки -19 ч.
Способы физкультурной
деятельности, физическое совершенствование
(в
процессе уроков).
|
34
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Знания о
физической культуре.
История
развития олимпийских игр.
|
|
35
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Кувырок
вперёд в упор присев в группировке. Башкирская игра: «Липкие пеньки».
|
|
36
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование.
Сдача
контрольного норматива - наклон вперед, сидя на полу.
|
|
37
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Из стойки
на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Подвижная игра
«Пятнашки».
|
|
38
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Упражнения
на низкой гимнастической перекладине.
Висы,
перемахи.
Башкирская
игра «Курай»
|
|
39
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок –
игра. Эстафеты с мячом. Башкирская игра «Белый тополь, синий тополь»
|
|
40
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Висы,
перемахи.
Подвижная
игра «Охотники и утки». Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
|
41
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Гимнастические
упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение
по гимнастической стенке.
Подвижная
игра «Удочка».
|
|
42
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование.
Эстафеты.
|
|
43
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания ,переползания. Освоение
навыков равновесия.
Башкирская
игра «Иголка и нитка».
|
|
44
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Передвижение
по наклонной гимнастической скамейке. Равновесие. Ходьба
по гимнастической скамейке, бревну. Башкирская игра «Медный пень».
|
|
45
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры «Вызов номеров», «К своим флажкам», «Удочка», «Точный расчет».
|
|
46
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Равновесие. Ходьба
по гимнастической скамейке, бревну. Танцевальные упражнения. Подвижная игра
«Пройди, не задень».
|
|
47
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Равновесие. Ходьба
по гимнастической скамейке, бревну. Танцевальные упражнения. Подвижная игра
«Пройди, не задень».
|
|
48
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Лыжные
гонки.
Инструктаж
по технике безопасности на уроке лыжная подготовка. Передвижение на лыжах
ступающим шагом. Подвижная игра "По местам"
|
|
49
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры
«Два мороза». Башкирская игра «Уголки», «Иголка и нитка». Закаливание.
|
|
50
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Передвижение
на лыжах ступающим шагом. Подвижная игра "По местам". Способы
физкультурной деятельности. Организация и проведение подвижных игр на
спортивных площадках в зимнее время года на улице.
|
Способы
физкультурной деятельности.
|
51
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Передвижение
на лыжах скользящим шагом без палок. Подвижная игра " Кто дольше прокатится ".
|
|
52
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование.
Подвижная
игра " Кто
дольше прокатится ". «Два мороза».
|
|
53
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Передвижение
на лыжах ступающим, скользящим шагом с палками. Подвижная игра
" "Кто
дольше прокатится ".
|
|
54
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Сдача
контрольного норматива - передвижения скользящим шагом. Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических
качеств.
|
|
55
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок –
игра. Эстафеты с различными предметами.
Башкирская
игра «Стрелок»
|
|
56
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Повороты
на месте переступанием вокруг носков и пяток. Ходьба на лыжах до 1 км. Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
|
57
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Повороты
на месте переступанием вокруг носков и пяток. Ходьба на лыжах до 1,5 км.
|
|
58
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок –
игра.
Подвижные
игры" "Кто
дольше прокатится ", «Два мороза». Башкирская игра «Палка-кидалка».
|
|
59
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подъемы
различными способами, спуск в основной стойке. Подвижная игра «Смелее с
горки»
|
|
60
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подъемы
различными способами, спуск в основной стойке. Подвижная игра «Смелее с
горки»
|
|
61
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование. «Кто самый быстрый», «Смелее с горки». Игра «Кто быстрее взойдет на
горку».
|
|
62
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Сдача контрольного
норматива- подъема и спуска под уклон.
|
|
63
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прохождение
1км скользящим шагом с применением спусков и подъемов. Башкирская игра
«Иголка и нитка».
|
|
64
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок -
игра. Круговая
эстафета с этапом до 100м.
|
|
65
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прохождение
1-1,5 км скользящим шагом с применением спусков и подъемов.
Башкирская
игра «Иголка и нитка».
|
|
66
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прохождение
1-1,5 км скользящим шагом с применением спусков и подъемов.
|
|
III триместр
Лыжные
гонки-2 ч, знания о физической культуре-1 ч.
Подвижные
игры с элементами спортивных игр, национальные игры-20 ч.
Легкая
атлетика-13 ч, Способы физкультурной деятельности,
физическое совершенствование (в процессе уроков).
|
67
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок -
игра. Круговая
эстафета с этапом до 100м.
|
|
68
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Сдача
контрольного норматива – прохождение дистанции 1 км. Башкирская игра «Белый
тополь, синий тополь».
|
|
69
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Знания о
физической культуре. Физическая подготовка и ее связь с
развитием основных физических качеств.
|
|
70
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Инструктаж
по технике безопасности на уроках подвижные и спортивные игры (баскетбол,
волейбол, футбол). Урок – игра. Подвижная игра «Два мороза»
|
|
71
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ведение
мяча на месте и в движении. Подвижная игра: «Играй, играй,
мяч не теряй».
Башкирская
игра «Белый тополь, синий тополь».
|
.
|
72
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ведение
мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Подвижная игра: «Мяч
водящему». Физкультурно-оздоровительная
деятельность.Комплексы физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток.
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
|
73
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры: «Играй, играй, мяч не теряй»,»У кого меньше мячей», «Гонка
мячей по кругу». Башкирская игра «Уголки».
|
|
74
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Сдача
контрольного норматива -ведение мяча в движении с остановками по сигналу.
Подвижная игра «Школа мяча», «Мяч в корзину».
|
|
75
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении.
Подвижная
игра «Играй, играй, мяч не теряй».
|
|
76
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование.
Подвижные игры: «У кого меньше мячей», «Попади в обруч, корзину».
Башкирская
игра «Стрелок».
|
|
77
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Броски в цель.
Подвижная
игра «Передал-садись».
|
|
78
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Сдача
контрольного норматива - ловля и передача мяча на месте и в
движении.
Башкирская
игра «Липкие пеньки».
|
|
79
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-
игра. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «Попади в
корзину».
|
|
80
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подвижные
игры на основе волейбола. Перемещение, стойка волейболиста.
Подбрасывание,
подача мяча.
Подвижная
игра» Вызови по имени».
|
|
81
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подбрасывание,
подача мяча.
Подвижная
игра» Гонка мячей по кругу».
|
|
82
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра:
«Вызови по имени», «Гонка мячей по кругу», «Мяч ловцу». Башкирская игра
«Белый тополь, синий тополь».
|
|
83
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подбрасывание,
подача мяча.
Подвижная
игра» Перестрелка».
|
|
84
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Подвижные
игры на основе футбола. Остановка катящего мяча.
Башкирская
игра «Волки и зайцы».
|
|
85
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные игры «Точная передача», «Мяч в ворота».
|
|
86
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Ведение
мяча внутренней и внешней частью подъема с остановками по сигналу. Игра в
мини-футбол.
|
|
87
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Остановка
катящего мяча, Ведение мяча. Игра в мини-футбол.
|
|
88
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Игра в мини-футбол.
Башкирская
игра « Волк и зайцы».
|
|
89
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Остановка
катящего мяча, Ведение мяча. Игра в мини-футбол.
|
|
90
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Легкая
атлетика. Беговые упражнения. Инструктаж по технике безопасности на
уроках легкая атлетика, подвижные игры.
Подвижная
игра «Пустое место».
|
|
91
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок –
игра.
Подвижные
игры «Вызов номеров», «К своим флажкам».
Башкирская
игра «Юрта»
|
|
92
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Высокий
старт.
Бег с
ускорением от 10 до 20 м. Подвижная игра «Ловишки».
|
|
93
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Челночный
бег 3 х 10 м.
Подвижная игра «День и ночь».
|
|
94
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-
соревнование.
Челночный
бег 3 х 10 м на результат.
Башкирская
игра «Кот и мыши».
|
|
95
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прыжковые
упражнения.
Прыжок в
длину с места, через скакалку.
Подвижная
игра «Прыгающие воробушки».
|
|
96
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Прыжок
в высоту с прямого разбега. Прыжки через скакалку.
Подвижная
игра «Лисы и куры».
Башкирская
игра «Юрта».
Современные
Олимпийские игры.
|
|
97
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-игра.
Подвижные
игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры». Физическое
совершенствование. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
|
|
98
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Броски. Броски
набивного мяча(0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх; на дальность.
Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
|
99
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Метание.
Метание
малого мяча с места на дальность; в горизонтальную и вертикальную цель.
Подвижная игра «Метко в цель». Твой организм.
|
|
100
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Урок-соревнование:
«Кто
дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет».
Башкирская
игра « Меткий стрелок».
|
|
101
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние;
в
горизонтальную и вертикальную цель. Подвижная игра «Точный расчет».
|
|
102
|
А-
В-
|
А-
В-
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние;
в
горизонтальную и вертикальную цель. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.