- 15.10.2018
- 647
- 1
Смотреть ещё
145
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
«Рассмотрено» Руководитель МО ________________/ Протокол № __1________________2017г.
|
«Согласовано» Заместитель руководителя МБОУ «СОШ» ____________________________ ______________________ 2017г. |
«Утверждено» Руководитель МБОУ «СОШ» __________________________ Приказ № __от_________2017г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету физическая культура
для 3 а класса
(3 часа в неделю, 105 часов)
Составитель: Галимов Ленар Рашитович
учителя физической культуры первой квалификационной категории
Рассмотрено на заседании
Педагогического совета
Протокол № 1 от
____________2017г.
Муслюмово, 2017 год
Календарно-тематическое планирование
3 класс
№ |
Тема урока (тип урока) |
Характеристика деятельности учащегося |
Планируемые результаты |
Форма контроля |
Дата |
|||||||||
Предметные |
Личностные |
Метапредметные |
По плану |
Фак. |
||||||||||
Легкая атлетика (24 часа) |
||||||||||||||
1. |
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. (вводный) |
Знать и применять правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Выявлять различия в основных способах передвижения человека. |
Определять и краткохарактеризоватьфизическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Определятьсостав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий |
Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека. |
Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе Формирование действия моделирования |
Текущий |
05.09 |
|
||||||
2. |
История зарождения физической культуры на территории Древней Руси ( урок изучения нового) |
Пересказывать тексты по истории возникновения физической культуры на территории Древней Руси. Выполнять повороты в движении. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека
|
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур |
Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе
|
Текущий |
07.09
|
|
||||||
3. |
Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Передвижение по диагонали ( комплексный) |
Понимать и раскрывать связь физической подготовки с развитием физических качеств. Характеризовать показатели физического развития. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Осваивать технику перестраивания из колонны по одному в колонну по три; передвижения по диагонали. |
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). |
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. |
Текущий |
12.09 |
|
||||||
4. |
Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы. ( комплексный) |
Выполнять передвижение по диагонали. Осваивать технику ходьбы в разном темпе. |
Выявлять различия в основных способах передвижения человека |
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы.
|
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
|
Текущий |
14.09 |
|
||||||
5. |
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Прыжок в длину с места оценить. |
Выполнять ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы. Описывать технику беговых упражнений |
Выявлять различия в основных способах передвижения человека |
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы |
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
|
Текущий |
19.09 |
|
||||||
6-7. |
Челночный бег 3x10 м. Бег с изменением частоты и длины шагов(комплексный) |
Выполнять прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперёд. Осваивать технику бега различными способами .Осваивать технику ходьбы с изменением длины и частоты шагов. Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3х10 м. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 30 метров; выполнять прыжки в длину с места |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных норм |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. |
|
21.09 26.09 |
|
||||||
8. |
Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек ( комплексный) |
Осваивать технику бега с изменением частоты и длины шагов. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
|
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность |
Текущий |
19.09 |
|
||||||
9. |
Равномерный медленный бег. Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад ( комплексный) |
Проявлять выносливость во время бега.. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижной игре. Проявлять координацию и быстроту во время проведения подвижных игр. Осваивать технику прыжков на двух ногах через скакалку. |
Выполнять скоростно-силовые упражнения. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.
|
Текущий |
21.09 |
|
||||||
10-11. |
Комплекс упражнений с гимнастическими палками ( комплексный) |
Выполнять и составлять комплексы упражнений с гимнастическими палками, направленные на формирование правильной осанки |
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) |
Формирование умения понимать причины успеха /неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия |
Текущий |
23.09 26.09 |
|
||||||
12-13. |
Прыжок в высоту с прямого разбега ( комплексный) |
Выполнять и составлять комплексы упражнений с набивными мячами, направленные на развитие силы. Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега |
Развитие выносливости. Способствовать развитию физических качеств в игре. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.
|
Текущий |
28.09 30.09 |
|
||||||
14. |
Метание теннисного мяча в вертикальную цель ( комплексный) |
Осваивать технику метания теннисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в цель |
Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Текущий |
03.10 |
03.10 |
||||||
15. |
Метание теннисного мяча в горизонтальную цель ( комплексный) |
Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель.
|
Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Текущий |
05.10 |
05.10 |
||||||
16. |
Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад ( комплексный) |
Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега .Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку. Проявлять качества быстроты, координации и внимания при выполнении упражнений. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.
|
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
|
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
Текущий |
07.10 |
07.10 |
||||||
17-18. |
Броски набивного мяча(1 кг) от груди на дальность. ( комплексный) |
Проявлять силу в бросках набивного мяча от груди. Моделировать технику выполнения игровых действий в подвижной игре «Третий лишний». |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
|
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Текущий |
10.10 12.10 |
10.10 12.10 |
||||||
19. |
Прыжки через скакалку с продвижением вперёд. ( комплексный) |
Осваивать технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки. |
Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Умение объяснять ошибки |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
|
Текущий |
14.10 |
14.10 |
||||||
20. |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. Преодоление препятствий ( Комбинированный)
|
Применять передачу в игре «Передал- садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Проявлять качества быстроты и координации при выполнении упражнений |
Уметь: выполнять простейший комплекс ОРУ по образцу; метать мяч; Знать: правила игры;
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
Текущий |
17.10 |
17.10 |
||||||
21. |
Бросок мяча одной рукой от плеча ( комплексный) |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
Уметь: выполнять простейший комплекс ОРУ по образцу; метать мяч; Знать: правила игры; |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека |
Текущий |
19.10 |
19.10 |
||||||
22. |
Бросок мяча одной рукой от плеча (комбинированный) |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». |
Уметь: выполнять простейший комплекс ОРУ по образцу; метать мяч; Знать: правила игры; |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека |
Текущий |
21.10 |
|
||||||
23. |
Подвижные игры ( комплексный)
|
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
Уметь: выполнять простейший комплекс ОРУ по образцу; Научится: прыгать через скакалку. Знать: правила игры; |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
Текущий |
24.10 |
|
||||||
24. |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах ( комплексный) |
Проявлять качества быстроты и координации в игре. Применять передачу в игре «Передал- садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ. Научится: технике передачи и ловли. мяча на месте. Знать: правила игры; |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок |
Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений |
Текущий |
26.10 |
26.10 |
||||||
Гимнастика с элементами акробатики 22 часа |
||||||||||||||
25. |
Правила поведения на уроках гимнастики (совершенствования ) |
Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики |
Знать: правила поведения на уроке по гимнастике. Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Научится: выполнять группировку присев, сидя, лёжа. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.
|
Текущий |
28.10 |
28.10 |
||||||
26. |
Кувырок вперёд. ( комплексный) |
Правильно выполнить кувырок вперёд и стойку на лопатках |
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.
|
Текущий |
7.11. |
7.11. |
||||||
2 четверть |
||||||||||||||
27. |
Кувырок вперёд. (комплексный)
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций |
Текущий |
09.11 |
09.11 |
||||||
28-29. |
Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств .Стойка на лопатках из упора присев (комбинированный) |
Проявлятькачество координациипри выполнении кувырков вперёд |
Знать: правила поведения на уроке по гимнастики. Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Научиться: выполнять стойку на лопатках из упора присев |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.
|
Текущий |
11.11 14.11 |
11.11 14.11 |
||||||
30. |
«Мост» из положения стоя. (комплексный) |
Осваивать технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры; Уметь выполнять «мост» из положения лежа на спине |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
Текущий |
16.11 |
16.11 |
||||||
31. |
Вис, согнув ноги. Комплекс ритмической гимнастики (комплексный) |
Осваивать технику выполнения упражнений ритмической гимнастики |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры;
|
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
|
Текущий |
18.11 |
18.11 |
||||||
32. |
Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой .(комбинированный)
|
Уметь осваивать технику выполнения переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой |
Знать правила поведения на уроке по гимнастике. Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Научится: выполнять группировку присев, сидя, лёжа. |
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств |
Познавательные: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. |
Текущий |
21.11 |
21.11 |
||||||
33. |
Перелезание через препятствие (высота 90см). Вис на согнутых руках (комплексный) |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры «Гонка мячей по кругу». |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; лазать по гимнастической стенке. Научится: выполнить упражнения в равновесии. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций |
Текущий |
23.11 |
23.11 |
||||||
34. |
Переползание по- Пластунски(комплексный)
|
Уметь переползывать по-пластунски |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.
|
Текущий |
25.11 |
25.11 |
||||||
35-36. |
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. Переползание по- Пластунски(комплексный) |
Уметь выполнять подтягивание на низкой перекладине |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения в равновесии; выполнять подтягивания |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха |
Текущий |
28.11 30.11 |
28.11 30.11 |
||||||
37. |
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине .(комбинированный)
|
Осваивать технику переползания по-пластунски |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; лазать по наклонной гимнастической скамье. Научиться: технике лазания по канату. |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.
|
Текущий |
02.12 |
02.12 |
||||||
38. |
Подвижные игры (комплексный) |
Уметь проявлять выносливость во время игры |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; упражнения на гибкость |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. |
Текущий |
05.12 |
05.12 |
||||||
39. |
Комбинация из элементов акробатики (комплексный) |
Совершенствовать технику элементов акробатики |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.
|
Текущий |
07.12 |
07.12 |
||||||
40. |
Полоса препятствий(комплексный) |
. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на гимнастической стенке; силовые упражнения |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений |
Текущий |
9.12 |
9.12 |
||||||
41-42. |
Комбинация из элементов акробатики (комплексный) |
Знать технику элементов акробатики |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; лазать по канату |
|
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. |
Текущий |
12.12 14.12 |
12,12 14,12 |
||||||
43. |
Полоса препятствий (комплексный) |
Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий. |
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность |
Текущий |
16.12 |
16.12 |
||||||
44-45. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (комплексный) |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.
|
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения в равновесии; выполнять подтягивания. |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
|
Текущий |
19.12 21.12 |
19.12 21.12 |
||||||
46. |
Подвижные игры (комплексный) |
Уметь общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; упражнения на гибкость |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата |
Текущий |
23.12 |
23.12 |
||||||
Лыжная подготовка 16 часов |
||||||||||||||
47. |
Правила поведения на уроках по лыжной подготовке (совершенствования) |
Осваивать технику скользящего шага без палок |
Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Научится: технике передвижения на лыжах (без палок); технике безопасного падения. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. |
Текущий |
||||||||
3 четверть |
||||||||||||||
48 |
Повторение поворотов переступанием на месте. (комплексный) |
Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. |
Уметь: передвигаться на лыжах (без палок); Научится: технике посадки лыжника |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
|
Текущий |
11.01 |
11.01 |
||||||
49. |
Поворот переступанием в движении (комплексный) |
Проявлять выносливость при передвижении на 800 м. |
Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Научится: технике передвижения на лыжах (без палок); технике безопасного падения. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Познавательные:смысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
|
Текущий |
14.01 |
14.01 |
||||||
50. |
Передвижение попеременным двухшажным ходом (комплексный) |
Проявлять координацию при выполнении поворотов |
Уметь: передвигаться на лыжах (без палок); Научится: технике посадки лыжника |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
Текущий |
16.01 |
16.01 |
||||||
51. |
Спуск в основной стойке. (комплексный) |
Знать технику выполнения спуска |
Научиться: технике спуска в основной стойке. Уметь: выполнять спуски в высокой стойке. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений |
Текущий |
18.01 |
18.01 |
||||||
52. |
Спуск в низкой стойке (комплексный) |
Уметь проявлять быстроту в игровой деятельности |
Уметь: передвигаться скользящим шагом. Научится: технике спуска в низкой стойке. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. |
Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий |
Текущий |
21.01 |
21.01 |
||||||
53. |
Физическая нагрузка и её влияние начастоту сердечных сокращений Подъём «лесенкой». (комплексный) |
Совершенствовать технику подъёма «лесенкой». |
Уметь:выполнять спуски в низкой стойке. Научиться: технике подъема «лесенкой» |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
Текущий |
23.01 |
23.01 |
||||||
54. |
Подъём «Ёлочкой». (комплексный) |
Учить проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции |
Уметь: передвигаться ступающим шагом (с палками). Научится: технике подъема «елочкой» |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении |
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения |
Текущий |
25.01 |
25.01 |
||||||
55. |
Торможение падением. Равномерное передвижение по дистанции. (комплексный) |
Проявлять выносливость при передвижении на 1200 м. |
Уметь: применять технику посадки лыжника; передвигаться ступающим шагом (с палками). |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. |
Текущий |
28.01 |
28.01 |
||||||
56. |
Торможение «Плугом» (комплексный) . |
Проявлять координацию при выполнении торможения и подъёмов |
Уметь: выполнять торможение «плугом»; подниматься в гору ступающим шагом |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. |
Текущий |
30.01 |
30.01 |
||||||
57. |
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. (совершенствования) |
Уметь проявлять выносливость при прохождении дистанции |
Уметь: спускаться с гор в низкой стойке; подниматься в гору ступающим шагом |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
01.02 |
01.02 |
||||||
58. |
Спуски и подъёмы изученными способами (комплексный) |
Знать спуски и подъёмы |
Уметь: спускаться с гор в низкой стойке; подниматься в гору ступающим шагом |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
04.02 |
04.02 |
||||||
59. |
Равномерное передвижение (комплексный) |
Уметь проявлять выносливость при прохождении дистанции |
Уметь: применять технику движения рук при скольжении; передвигаться скользящим шагом (с палками). |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
06.02 |
06.02 |
||||||
60. |
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках (комбинированный) |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке |
Уметь: применять технику движения рук при скольжении; передвигаться скользящим шагом (с палками). |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
08.02 |
08.02 |
||||||
61-62. |
Равномерное передвижение. Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. (комплексный) |
Уметь играть подвижные игры |
Уметь: применять технику движения рук при скольжении; передвигаться скользящим шагом (с палками). |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
11.02 13.02 |
11.02 13.02 |
||||||
Плавание (2 часа) |
||||||||||||||
63. |
Плавание. Техника работы ног и рук (комплексный) |
Уметь работать с руками |
Уметь: применять технику движения рук при плавании |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок |
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. |
Текущий |
15.02 |
15.02 |
||||||
64. |
Плавание. Согласование работы ног с дыханием и рук (комплексный) |
Уметь выполнять технику работы ног и рук |
Уметь: применять технику движения рук и ног при плавании |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность |
Текущий |
18.02 |
18.02 |
||||||
Подвижные игры с элементами спортивных игр. Волейбол. (6 часов) |
||||||||||||||
65. |
Эстафеты с мячом .Разминка в парах. Подвижные игры. (комплексный) |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений
|
Знать способы Подачи мяча. Передвижения по площадке. Основные содержательные линии. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной руки. Уметь играть в мяч; основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры. |
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
Текущий |
20.02 |
20.02 |
||||||
66-67. |
Подвижные игры. Беговая разминка. Броски мяча через волейбольную сетку. Игра «Вышибалы» (комплексный) |
Осваивать технику игры в бадминтон. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений
|
Знать способы подачи мяча через сетку.. Передвижения по площадке. Основные содержательные линии. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной руки. Уметь играть в волейбол;
основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
Текущий |
22.02 25.02 |
22.02 25.02 |
||||||
68-69. |
Подвижные игры. «Пионербол».Броски через волейбольную сетку. Волейбол как вид спорта. Разминка с мячами. (комплексный) |
Осваивать технику игры в бадминтон |
Знать способы подачи мяча при игре в «Пионербол» |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
27.02 29.02 |
27.02 29.02 |
||||||
70. |
Подготовка к волейболу. Волейбольные упражнения через сетку. ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты (комплексный) |
Осваивать технику игры в волейбол. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений
|
Знать способы подачи волейбольного мяча.Передвижения по площадке. Основные содержательные линии. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной руки. Уметь играть в бадминтон; основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры. |
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека |
Текущий |
03.03 |
03.03 |
||||||
Подвижные игры, подвижные игры с элементами баскетбола, футбол (32 часа) |
||||||||||||||
71. |
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми (комплексный) |
Уметь применять технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; бегать 30 метров с высокого старта. Знать: правила игры |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
|
Текущий |
05.03 |
05.03 |
||||||
72-73. |
Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств Бросок мяча одной рукой от плеча (комплексный) |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок |
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. |
Текущий |
07.03 |
|
||||||
74. |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах (комплексный) |
Уметь проявлять быстроту при выполнении передачи |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Выполнять ведение мяча в шаге. Знать: правила игры. |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность |
Текущий |
10.03 |
10.03 |
||||||
75-76. |
Бросок мяча одной рукой от плеча. Передача и ловля волейбольного мяча в парах (комплексный) |
Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Выполнять ведение мяча в парах. Знать: правила игры. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок |
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. |
Текущий |
12.03 14.03 |
12.03 14.03 |
||||||
77. |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах (комплексный) |
Проявлять быстроту при выполнении передачи |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Выполнять ведение мяча в шаге. Знать: правила игры. |
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств |
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. |
Текущий |
17.03 |
17.03 |
||||||
78. |
Бросок мяча одной рукой от плеча (комплексный) |
Уметь применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».
|
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски и ловить мяч от груди. Знать: правила игры |
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. |
Текущий |
19.03 |
19.03 |
||||||
4 четверть (25ч) |
||||||||||||||
79. |
Подвижные игры. (комплексный) |
Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. |
Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. |
Текущий |
31.03 |
31.03 |
||||||
80-81. |
Смыкание приставными шагами в шеренге Прыжок в длину способом «согнув ноги». (комплексный) |
Движения и передвижения строем.Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
|
Текущий |
02.04 04.04
|
02.04 04.04 |
||||||
82. |
Прыжки с высоты. Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». (комплексный) |
Осваивать технику прыжковых упражнений |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; прыгать в длину с разбега. Знать: правила игры |
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. |
Текущий |
07.04 |
07.04 |
||||||
83-84. |
Метание малого мяча на дальность. (комплексный) |
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; метать мяч. Знать: правила игры. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли |
Текущий |
09.04 11.04 |
09.04 11.04 |
||||||
85. |
Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность (комбинированный) |
Проявлять качество силы при бросках набивного мяча |
Знать технику бросков и ловли мяча от груди, способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. |
Текущий |
14.04 |
14.04 |
||||||
86-87. |
Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений. (комплексный) |
Проявлять качество силы при бросках набивного мяча |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; бегать 30 метров с высокого старта. Знать: правила игры |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок |
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
Текущий |
16.04 |
16.04 |
||||||
88. |
Ведение баскетбольного мяча. (комплексный) |
Проявлять выносливость во время бега |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Выполнять ведение мяча в шаге. Знать: правила игры |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. |
Текущий |
18.04 |
18.04 |
||||||
89. |
Ведение баскетбольного мяча «змейкой». (комплексный) |
Осваивать технику ведения баскетбольного мяча. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Выполнять ведение мяча в шаге. Знать: правила игры |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией |
Текущий |
21.04 |
21.04 |
||||||
90. |
Ведение баскетбольного мяча «змейкой». (комплексный) |
Осваивать технику ведения баскетбольного мяча |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Выполнять ведение мяча в шаге. Знать: правила игры |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией |
Текущий |
23.04 |
23.04 |
||||||
91-92. |
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. (комплексный) |
Знать технику броска баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски и ловить мяч от груди. Знать: правила игры. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей |
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. |
Текущий |
25.04 28.04 |
25.04 28.04 |
||||||
93-94. |
Ведение футбольного мяча. (комплексный) |
Проявлять выносливость в беге |
Осваиватьтехнику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча |
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека |
Текущий |
30.04 02.05 |
30.04 - |
||||||
95. |
Совершенствование элементов спортивных игр. (совершенствования) |
Знать элементы спортивных игр |
Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности. Организовывать и проводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
Текущий |
05.05 |
05.05 |
||||||
96-97. |
Совершенствование элементов спортивных игр. Бег на 30м (совершенствования) |
Осваивать технику бега различными способами |
Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности.Организовывать и проводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий |
Текущий |
07.05 09.05 |
07.05 За 09.05 |
||||||
98-99. |
Челночный бег 3x10 метр (совершенствования) |
Уметь проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 метр |
Знать: технику безопасности на уроках по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Знать: правила игры. |
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий |
Текущий |
12.05 14.05 |
12.05 14.05 |
||||||
100. |
Совершенствование элементов спортивных игр (совершенствования) |
Уметь выполнять элементы спортивных игр. |
Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности.Организовывать и проводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий |
Текущий |
16.05 |
16.05 |
||||||
101-102. |
Подвижные игры и эстафеты (комплексный) |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности |
Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности.Организовывать и проводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий |
Текущий |
19.05 21.05 |
19.05 21.0 |
||||||
В нашем каталоге доступно 74 804 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 666 016 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Галимов Ленар Рашитович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.