№
урока
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
Дата
|
6
|
Легкая
атлетика: 12 часов
|
1
|
Правила техники
безопасности на уроках
|
1
|
|
2
|
Высокий старт до 30 метров
|
1
|
|
3,4
|
Бег 60 м с высокого старта
|
2
|
|
5,6
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега
|
2
|
|
7,8
|
Метание малого мяча с шага на дальность
|
2
|
|
9,10
|
Бег на 1200 метров
|
2
|
|
11,12
|
Метание теннисного мяча с места в вертикальную
цель
|
2
|
|
Баскетбол:
15 часов
|
13
|
Стойки, перемещения, остановки и повороты
игрока
|
1
|
|
14,15
|
Передача мяча одной рукой от плеча на месте
|
2
|
|
16,17
|
Передача мяча двумя руками в движении
|
2
|
|
18,19
|
Ведение мяча в движении
|
2
|
|
20,21
|
Броски по кольцу одной рукой с места
|
2
|
|
22-24
|
Броски по
кольцу одной и двумя руками в движении
|
3
|
|
25-27
|
Игры и игровые
задания
|
3
|
|
Гимнастика:
21 час
|
28
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте
|
1
|
|
29,30
|
Лазание по канату в три приема
|
2
|
|
31,32
|
Прыжки через короткую и длинную скакалку.
|
2
|
|
33,34
|
Два-три кувырка вперед слитно
|
2
|
|
35,36
|
Два кувырка назад, мост из положения стоя с
помощью
|
2
|
|
37,38
|
Акробатическая комбинация
|
2
|
|
39-41
|
Мальчики: упражнения в висах и упорах.
Девочки: упражнения на гимнастическом бревне
|
3
|
|
42
|
Подтягивание в
висе(мальчики) и висе лежа (девочки)
|
1
|
|
43-45
|
Опорный прыжок ноги врозь
|
3
|
|
46
|
Общеразвивающие упражнения в парах
|
1
|
|
47,48
|
Эстафеты и игры с использованием
гимнастических упражнений и инвентаря
|
2
|
|
Лыжная
подготовка: 18 часов
|
49,50
|
Скользящий шаг
|
2
|
|
51-53
|
Попеременный двухшажный ход
|
3
|
|
54,55
|
Одновременный двухшажный ход
|
2
|
|
56,57
|
Бесшажный ход
|
2
|
|
58,59
|
Эстафеты с передачей палок
|
2
|
|
60,61
|
Подъем «елочкой»
|
2
|
|
62,63
|
Торможение и поворот упором
|
2
|
|
64-66
|
Прохождение
дистанции 3,5 км
|
3
|
|
Баскетбол:
9 часов
|
67
|
Комбинации из
освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
|
1
|
|
68,69
|
Тактика
свободного нападения
|
2
|
|
70-72
|
Позиционное
нападение без изменения позиций игроков
|
3
|
|
73-75
|
Игра по
упрощенным правилам мини-баскетбола
|
3
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.