№
урока
|
№
урока
в разделе, теме
|
Тема урока
|
Плановые
сроки изучения учебного материала
|
Скорректированные
сроки изучения учебного материала
|
Фактические
сроки изучения учебного материала
|
Лёгкая атлетика (12часов).
|
1
|
1
|
Инструктаж
по ТБ и ОТ №. Организационно-методические требования на уроках физической
культуры
|
01.09
– 07.09
|
|
|
2
|
2
|
Тестирование
бега на 30 м с высокого старта
|
|
|
3
|
3
|
Техника
челночного бега
|
|
|
4
|
4
|
Тестирование
челночного бега 3х10 м
|
08.09
– 14.09
|
|
|
5
|
5
|
Способы
метания мяча на дальность
|
|
|
6
|
6
|
Тестирование
метания мяча на дальность
|
|
|
7
|
7
|
Прыжок
в длину с разбега
|
15.09–
21.09
|
|
|
8
|
8
|
Прыжок
в длину с разбега на результат
|
|
|
9
|
9
|
Контрольный
урок по прыжкам в длину с разбега
|
|
|
10
|
10
|
Тестирование
метания малого мяча на точность
|
22.09
– 28.09
|
|
|
11
|
11
|
Тестирование
прыжка в длину с места
|
|
|
12
|
12
|
Круговая
тренировка
|
|
|
Подвижные и спортивные игры ( 15 часов).
|
13
|
1
|
Инструктаж
по ТБ и ОТ №. Пас и его значение для спортивных игр с мячом
|
29.09
– 05.10
|
|
|
14
|
2
|
Спортивная
игра "Футбол"
|
|
|
15
|
3
|
Контрольный
урок по спортивной игре "Футбол"
|
|
|
16
|
4
|
Подвижная
игра "Перестрелка"
|
06.10
– 10.10
|
|
|
17
|
5
|
Футбольные
упражнения
|
|
|
18
|
6
|
Футбольные
упражнения в парах
|
|
|
19
|
7
|
Различные
варианты футбольных упражнений в парах
|
17.10
–
23.10
|
|
|
20
|
8
|
Подвижная
игра "Осада города"
|
|
|
21
|
9
|
Броски
и ловля мяча в парах
|
|
|
22
|
10
|
Подвижная
игра "Пятнашки"
|
24.10
– 30.10
|
|
|
23
|
11
|
Ведение
мяча
|
|
|
24
|
12
|
Подвижная
игра "Антивышибалы"
|
|
|
25
|
13
|
Подвижная
игра "Мяч в туннеле"
|
31.10 – 06.11
|
|
|
26
|
14
|
Подвижная
игра "Пустое место"
|
|
|
27
|
15
|
Подвижная
игра "Собачки"
|
|
|
Гимнастика ( 21 час)
|
28
|
1
|
Инструктаж
по ТБ и ОТ №. Тестирование наклона вперед из положения стоя
|
07.11
– 13.11
|
|
|
29
|
2
|
Тестирование
подъема туловища из положения лежа за 30 с
|
|
|
30
|
3
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
|
|
|
31
|
4
|
Тестирование
виса на время
|
14.11
– 20.11
|
|
|
32
|
5
|
Кувырок
вперед
|
|
|
33
|
6
|
Кувырок
вперед с разбега
|
|
|
34
|
7
|
Варианты
выполнения кувырка вперед
|
21.11
– 04.12
|
|
|
35
|
8
|
Кувырок
назад
|
|
|
36
|
9
|
Кувырки
|
|
|
37
|
10
|
Круговая
тренировка
|
05.12
– 11.12
|
|
|
38
|
11
|
Стойка
на голове
|
|
|
39
|
12
|
Стойка
на руках
|
|
|
40
|
13
|
Круговая
тренировка
|
12.12
– 18.12
|
|
|
41
|
14
|
Вис
завесом одной и двумя ногами на перекладине
|
|
|
42
|
15
|
Лазанье
по гимнастической стенке
|
|
|
43
|
16
|
Прыжки
в скакалку
|
19.12
– 25.12
|
|
|
44
|
17
|
Прыжки
в скакалку в тройках
|
|
|
45
|
18
|
Лазанье
по канату в три приема
|
|
|
46
|
19
|
Лазанье
по наклонной гимнастической скамейке
|
26.12
– 30.12
|
|
|
47
|
20
|
Варианты
вращения обруча
|
|
|
48
|
21
|
Круговая
тренировка
|
|
|
Лыжная подготовка ( 20 часов).
|
49
|
1
|
Инструктаж
по ТБ и ОТ №. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
|
09.01
– 15.01
|
|
|
50
|
2
|
Ступающий
и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
|
|
|
51
|
3
|
Повороты
на лыжах переступанием и прыжком
|
|
|
52
|
4
|
Попеременный
двухшажный ход на лыжах
|
16.01
– 22.01
|
|
|
53
|
5
|
Одновременный
двухшажный ход на лыжах
|
|
|
54
|
6
|
Подъем
"полуелочкой" и "елочкой", спуск под уклон в основной
стойке на лыжах
|
|
|
55
|
7
|
Подъем
"лесенкой" и торможение "плугом" на лыжах
|
23.01
– 29.01
|
|
|
56
|
8
|
Передвижение
и спуск на лыжах "змейкой"
|
|
|
57
|
9
|
Подвижная
игра на лыжах "Накаты"
|
|
|
58
|
10
|
Спуск
на лыжах со склона в низкой стойке
|
30.01
– 05. 02
|
|
|
59
|
11
|
Прохождение
дистанции 1,5 км на лыжах
|
|
|
60
|
12
|
Эстафета
с этапом до 100 м
|
|
|
61
|
13
|
Зимние
Олимпийские виды спорта. Игра «Смелее с горки».
|
06.02
– 12.02
|
|
|
62
|
14
|
Скольжение
без палок. Прохождение дистанции.
|
|
|
63
|
15
|
Спуск
с уклона. Правила закаливания в зимний период.
|
|
|
64
|
16
|
Торможение
"плугом"
|
13.02
– 19.02
|
|
|
65
|
17
|
Подъём
"лесенкой"
|
|
|
66
|
18
|
Спуск,
торможение переступанием.
|
|
|
67
|
19
|
Спуск
со склона в низкой стойке.
|
20.02
– 05.03
|
|
|
68
|
20
|
Контрольный
урок по лыжной подготовке
|
|
|
Подвижные и спортивные игры (10 часов)
|
69
|
1
|
Инструктаж
по ТБ и ОТ №. Подвижная игра "Пионербол"
|
20.02
– 05.03
|
|
|
70
|
2
|
Броски
набивного мяча способами "от груди" и "снизу"
|
06.03
– 12.03
|
|
|
71
|
3
|
Броски
набивного мяча правой и левой рукой
|
|
|
72
|
4
|
Подвижная
игра "Вышибалы"
|
|
|
73
|
5
|
Подвижная
игра "Собачки ногами"
|
13.03
– 19.03
|
|
|
74
|
6
|
Спортивная
игра "Футбол"
|
|
|
75
|
7
|
Подвижная
игра "Шмель"
|
|
|
76
|
8
|
Подвижная
игра "Флаг на башне"
|
20.03
– 26.03
|
|
|
77
|
9
|
Подвижная
игра "Колдунчики"
|
|
|
78
|
10
|
Эстафеты
с мячом
|
|
|
Лёгкая атлетика. (24 часа)
|
79
|
1
|
Инструктаж
по ТБ и ОТ №. Прыжок в высоту с прямого разбега
|
27.03
– 02.04
|
|
|
80
|
2
|
Прыжок в высоту
с прямого разбега на результат
|
|
|
81
|
3
|
Тестирование
виса на время
|
|
|
82
|
4
|
Тестирование
наклона вперед из положения стоя
|
03.04
– 09.04
|
|
|
83
|
5
|
Тестирование
прыжка в длину с места
|
|
|
84
|
6
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
|
|
|
85
|
7
|
Тестирование
подъема туловища из положения лежа за 30 с
|
10.04
– 23.04
|
|
|
86
|
8
|
Тестирование
метания малого мяча на точность
|
|
|
87
|
9
|
Беговые
упражнения
|
|
|
88
|
10
|
Тестирование
бега на 30 м с высокого старта
|
24.04
– 30.04
|
|
|
89
|
11
|
Тестирование
челночного бега 3х10 м
|
|
|
90
|
12
|
Тестирование
метания мяча на дальность
|
|
|
91
|
13
|
Бег
на 1000 м
|
01.05
– 07.05
|
|
|
92
|
14
|
Челночный
бег 3х10м. Значение лёгкой атлетики в развитии физических качеств.
|
|
|
93
|
15
|
Бег
200м.
|
|
|
94
|
16
|
Метание
мяча теннисного.
|
08.05
– 14.05
|
|
|
95
|
17
|
Многоскоки
3х10
|
|
|
96
|
18
|
Техника
передачи эстафетной палочки
|
|
|
97
|
19
|
Правила
личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.
|
15.05
– 21.05
|
|
|
98
|
20
|
Прыжок
в длину с 2 шагов.
|
|
|
99
|
21
|
Бросок
мяча из разных положений.
|
|
|
100
|
22
|
Метание
теннисного мяча на дальность.
|
22.05
– 25.05
|
|
|
101
|
23
|
Эстафеты.
Вызов номеров.
|
|
|
102
|
24
|
Легкоатлетическая
эстафета
|
|
|
Итого
|
Часов
|
|
По
программе
|
102
|
|
|
|
|
Выполнено
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.