№ п/п
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Практика
|
Конт-роль
|
Планируемые результаты обучения
(личностные, метапредметные, предметные)
|
дата
|
план
|
факт
|
Легкая атлетика (11 часов)
|
1.
|
Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ.
|
Вводный
|
Высокий старт (15-30м), стартовых разгон, бег по дистанции
(40-50м). Спец. беговые упр-ния. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных
качеств. Терминология спринтерского бега.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику спринтерского бега – стартовый разгон, финиширование.
Выполнять ОРУ. Выполнять передачу палочки при встречной эстафете. Характеризовать
явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать
собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления. Активно включаться в общение и взаимодействие со
сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить
с ними общий язык и общие интересы
|
|
|
2.
|
Спринтерский бег
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (15-30м), бег по дистанции (40-50м). Спец. беговые
упр-ния. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.
|
Теку-щий
|
|
|
3.
|
Спринтерский бег
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (15-30м), финиширование. Спец. беговые упр-ния.
ОРУ. Эстафеты линейные, передача полочки. Развитие скоростных качеств. Старты
из различных положений.
|
Теку-щий
|
|
|
4.
|
Бег 30м на результат.
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (15-30м), финиширо-вание. Пробегание 3х50м. Спец.
беговые упр-ния. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из
различных положений.
|
Зачет-ный
|
|
|
5.
|
Бег 60м на результат.
|
Комплекс-ный
|
Бег 60м на результат. Спец. беговые упр-ния. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.
|
Зачет-ный
|
|
|
6.
|
Прыжки в длину, метание малого мяча
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание.
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с (8-10м). Спец.
беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в
длину.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику прыжка в длину – от-талкивание. Выполнять
правила подбора разбега при прыжке в длину. Выполнять ме-тание мяча в
горизонтальную и вертикаль-ную цель и на заданное расстояние. Харак-теризовать
явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать
собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления. Технически правильно выполнять двига-тельные действия,
использовать их в игро-вой и соревновательной деятельности. Ак-тивно
включаться в общение и взаимодейст-вие со сверстниками. Проявлять положи-тельные
качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять дисциплини-рованность,
трудолюбие и упорство в дости-жении поставленных целей. Оказывать бес-корыстную
помощь своим сверстникам, на-ходить с ними общий язык и интересы
|
|
|
7.
|
Прыжки в длину, метание малого мяча
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание мяча на
заданное расстояние. Спец. беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых
качеств. Терминология метания.
|
Теку-щий
|
|
|
8.
|
Метание мяча с 3-5 шагов на дальность.
|
Комплекс-ный
|
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Спец.
беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в
прыжках.
|
Зачет-ный
|
|
|
9.
|
Прыжки в длину, метание малого мяча
|
Комплекс-ный
|
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Спец.
беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в
метании.
|
Теку-щий
|
|
|
10.
|
Бег на средние дистанции
|
Комплекс-ный
|
Бег на 1000 м. Бег по дистанции. Игры «Невод», «Круговая
эстафета». Развитие выносливости
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на средние дистан-ции. Выполнять правила
подвижной игры. Планировать собственную деятельность. Характеризовать
явления, давать им объек-тивную оценку. Проявлять положительные качества
личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство
|
|
|
11.
|
Бег на 1500 м на результат.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
Баскетбол – 19 часов
|
12.
|
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока.
|
Комплекс-ный
|
ТБ на уроках баскетбола. Стойка
и передвижение игрока. Ведение мя-ча в высокой стойке на месте. Пере-дача мяча
двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов: ве-дение, передача,
бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие коорди-национных способностей.
Правила игры в баскетбол.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать
способы их исправления. Характеризовать явления, на основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
|
|
|
13.
|
Прыжок в длину с места на результат. Ведение мяча в средней
стойке
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с места на резуль-тат. Стойка и передвижение
игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Передача мяча двумя руками от
груди в движении. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в
баскетбол.
|
Зачет-ный
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
14.
|
Ведение мяча в низкой стойке на месте. Остановка двумя шагами.
|
Комплекс-ный
|
Ведение мяча в низкой стойке на месте. Остановка двумя шагами.
Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Теку-щий
|
|
|
15.
|
Ведение мяча в высокой стойке.
|
Комплекс-ный
|
Ведение мяча в высокой стойке. Стойка и передвижение игрока.
Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.
Сочетание приемов: ведение, пере-дача, бросок. Игра в мини-баскет-бол.
Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Теку-щий
|
|
|
16.
|
Ведение мяча в высокой стойке.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
17.
|
Прыжки через короткую скакалку. Остановка двумя шагами.
|
Комплекс-ный
|
Прыжки через короткую скакалку. Остановка двумя шагами. Ведение
мяча в низкой стойке. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча одной рукой
от плеча на месте. Сочетание приемов: ведение, пере-дача, бросок. Игра в
мини-баскет-бол. Развитие координационных способностей. Правила игры в
баскетбол.
|
Зачет-ный
|
|
|
18.
|
Остановка двумя шагами. Ведение мяча в низкой стойке.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
19.
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча с разной высотой
отскока
|
Комплекс-ный
|
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Ведение
мяча с разной высотой отскока. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя
руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра 2х2, 3х3. Развитие
координационных способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
20.
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча с разной высотой
отскока
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
21.
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча с разной высотой
отскока
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
22.
|
Челночный бег 3х10м на результат. Игра 2х2, 3х3.
|
Комплекс-ный
|
Челночный бег 3х10м на результат. Игра 2х2, 3х3. Передача мяча одной
рукой от плеча в парах на месте и в движении. Стойка и передвижение игрока.
Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении после ловли мяча. Развитие координационных способностей.
|
Зачет-ный
|
|
|
23.
|
Игра 2х2, 3х3. Передача мяча одной рукой от плеча
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
24.
|
Игра 2х2, 3х3. Передача мяча одной рукой от плеча
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
25.
|
Бросок мяча с разных точек на результат.
|
Комплекс-ный
|
Бросок мяча с разных точек на результат. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Стойка и передви-жение игрока. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в
парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Разви-тие координационных
способност.
|
Зачет-ный
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
26.
|
Ведение мяча с разной высотой отскока.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
27.
|
Ведение мяча с изменением направления и броском мяча с 2-х шагов
в корзину.
|
Комплекс-ный
|
Ведение мяча с изменением направ-ления. Стойка и передвижение
игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача
мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3.
Развитие координационных способностей.
|
Зачет-ный
|
|
|
28.
|
Штрафной бросок. Перехват мяча.
|
Комплекс-ный
|
Штрафной бросок. Перехват мяча. Стойка и передвижение игрока. Ве-дение
мяча с пассивным сопротив-лением защитника. Бросок двумя руками от головы
после остановки. Передача мяча в тройках в движе-нии со сменой мест.
Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
29.
|
Штрафной бросок. Перехват мяча.
|
Комплекс-ный
|
Штрафной бросок. Перехват мяча. Стойка и передвижение игрока. Ве-дение
мяча с пассивным сопротив-лением защитника. Бросок двумя руками от головы
после остановки. Передача мяча в тройках в движе-нии со сменой мест.
Нападение быстрым прорывом 2х1. Развитие координационных способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
30.
|
Штрафной бросок на оценку. Нападение быстрым прорывом 2х1.
|
Комплекс-ный
|
Нападение быстрым прорывом 2х1. Стойка и передвижение игрока.
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками после
остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой мест. Развитие
координационных способностей.
|
Зачет-ный
|
|
|
Гимнастика – 18 часов
|
31.
|
Висы. Строевые упр-ния. Инструктаж по ТБ.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м).
Вис лежа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Теку-щий
|
Выполнять упр-ния в висах и упорах на высоком техническом
уровне. Выполнять подъем переворотом в упор. Выполнять упр-ния на гимн.
скамейке. Характеризовать явления, на основе освоенных знаний и имеющегося
опыта. Планировать собствен-ную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий,
отбирать способы их исправления. Техни-чески правильно выполнять двигательные
действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять
дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить с ними общий язык
и интересы
|
|
|
32.
|
Висы. Строевые упр-ния. Значение гимн. упр-ний для развитие
силовых способностей.
|
Комплекс-ный
|
Строевой шаг, размыкание и смыка-ние на месте. Подъем
переворотом в упор. ОРУ на месте без предме-тов. Сед ноги врозь (м). Вис
лежа. Вис присев (д). Развитие силовых способностей. Значение гимн.
упр-ний для развитие силовых способн.
|
Теку-щий
|
|
|
33.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Строевой шаг, размыкание и смыка-ние на месте. ОРУ с гимн.
палкой. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лежа. Вис присев
(д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
34.
|
Подтягивание в висе на результат.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
35.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
36.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
37.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед
слитно. ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Церемония награждения
(цель проведения церемоний, церемония открытия, правило проведения, церемония
закрытия).
|
Теку-щий
|
Выполнять акробатические и гимн. комби-нации на высоком
техническом уровне, ха-рактеризовать признаки технического ис-полнения.
Выполнять ОРУ с мячом. Выпол-нять технику лазания по канату. Характери-зовать
явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. На-ходить
ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.
Технически правильно выполнять двига-тельные действия, использовать их в игро-вой
и соревновательной деятельности. Ак-тивно включаться в общение и взаимодейст-вие
со сверстниками. Проявлять положи-тельные качества личности и управлять
своими эмоциями. Проявлять дисциплини-рованность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей. Оказывать бескорыстную помощь своим
сверстникам, находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
38.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед
слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с мячом. Лазание по канату в
три приема. Развитие координационных способностей. Как подводятся итоги
оревнований.
|
Теку-щий
|
|
|
39.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
40.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
41.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Комбинация из разученных акробатических элементов. Лазание по
канату в два приема. Развитие координационных способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
42.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
43.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). Упр-ния
на гимн. скамейке. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых способностей. Различие
в подходе между профессиональным и любительским спортом.
|
Теку-щий
|
Выполнять прыжок ноги врозь. Характери-зовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную деятельность,
распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. Нахо-дить ошибки при
выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их исправления. Тех-нически
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями.
|
|
|
44.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
45.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
46.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
47.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
48.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
Лыжная или кроссовая подготовка – 18
часов
|
49.
|
Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по
ТБ. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах. Бег в
равномерном темпе. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
50.
|
Попеременный двухшажный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Попеременный
двухшажный ход. Скользящий шаг. Игры на лыжах. Бег в равномерном темпе.
Преодоление горизонтальных препятствий.
|
Теку-щий
|
|
|
51.
|
Подъем ступающим шагом. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Подъем ступающим
шагом. Торможение упором. Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе.
Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
52.
|
Подъем ступающим шагом. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Подъем ступающим
шагом. Попеременный двухшажный ход. Спуск наискось. Торможение упором. Бег в
равномерном темпе Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
53.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный
двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без отталкивания
палками. Бег в равномерном темпе Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
54.
|
Игры на лыжах. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Игры на лыжах. Коньковый
ход без отталкивания палками. Бег в равномерном темпе Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
55.
|
Подъем ступающим шагом. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Подъем ступающим
шагом. Торможение упором. Непрерывное передвижение. Игры на лыжах. Бег в
равномерном темпе Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
56.
|
Торможение упором. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Торможение
упором. Непрерывное передвижение. Игры на лыжах. Бег в равномерном темпе
Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
57.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный
двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуск наискось. Бег в равномерном
темпе Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
58.
|
Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Непрерывное
передвижение. Повторное прохождение отрезков. Бег в равномерном темпе
Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
59.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный
двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания палками. Бег в равномерном
темпе Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
60.
|
Коньковый ход без отталкивания палками. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Коньковый ход
без отталкивания палками. Подъем ступающим шагом. Торможение упором Бег в
равномерном темпе Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
61.
|
Торможение упором. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Торможение
упором. Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
62.
|
Спуск наискось. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Спуск наискось.
Подъем ступающим шагом. Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе
Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески правильно
выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками.
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями.
Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
63.
|
Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Непрерывное
передвижение. Попеременный двухшажный ход. Бег в равномерном темпе Спортивная
игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
64.
|
Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Непрерывное
передвижение. Попеременный двухшажный ход. Бег в равномерном темпе Спортивная
игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
65.
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе Спортивная
игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
66.
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
Волейбол – 18 часов
|
67.
|
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижение игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах и над собой. Прием передачи мяча снизу двумя
руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Выпол-нять правила игры в волейбол. Планировать собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления. Технически правильно выполнять двига-тельные действия,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Активно включаться
в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять дисциплинирован-ность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Оказывать бескорыс-тную
помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
68.
|
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками
|
Комплекс-ный
|
Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками
в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через
зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Индивидуальный
подход к занятиям спортом, исходя из физических особенностей ребенка.
|
Теку-щий
|
|
|
69.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону.
|
Комплекс-ный
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и в одной
зоне, над собой. Стойки и передвижение игрока. Прием мяча снизу двумя руками
в парах через зону. Эстафе-ты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным
правилам.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Выпол-нять правила игры в волейбол. Характери-зовать явления, на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. Нахо-дить
ошибки при выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их исправления. Тех-нически
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
70.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах.
|
Комплекс-ный
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и в тройках через
зону, через сетку. Стойки и передвижение игрока. Прием мяча снизу двумя
руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Игра по упрощенным правилам.
|
Теку-щий
|
|
|
71.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
72.
|
Прием мяча снизу двумя руками после подачи.
|
Комплекс-ный
|
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку.
Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Правила
игры в волейбол.
|
Теку-щий
|
|
|
73.
|
Верхняя передача мяча над собой на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
74.
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Стойки и передвижение
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча
снизу двумя руками после по-дачи. Эстафеты. Прямой нападаю-щий удар после
подбрасывания мя-ча партнером. Игра по упрощенным правилам. Жесты судей.
|
Теку-щий
|
|
|
75.
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Выпол-нять правила игры в волейбол. Характери-зовать явления, на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. Нахо-дить
ошибки при выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их исправления. Тех-нически
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
76.
|
Нижняя передача мяча над собой на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая
подача мяча в заданную зону. Позиционное нападение 6-0. Игра по упрощенным
правилам.
|
Зачет-ный
|
|
|
77.
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
78.
|
Нападающий удар после подбрасывания партнером.
|
Комплекс-ный
|
Челночный бег 3х10м на результат. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача мяча. Стой-ки и
передвижение игрока. Переда-ча мяча сверху двумя руками в па-рах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эста-феты. Комбинации из
разученных элементов в парах. Тактика сводно-го нападения. Игра по упрощенным
правилам.
|
Теку-щий
|
|
|
79.
|
Челночный бег 3х10м на результат. Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
80.
|
Комбинации из разученных элементов.
|
Комплекс-ный
|
Прыжки через короткую скакалку на результат. Комбинации из
разу-ченных элементов. Стойки и пере-движение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу дву-мя руками в
парах и после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партне-ром. Тактика сводного нападения. Игра по
упрощенным правилам.
|
Теку-щий
|
|
|
81.
|
Прыжки через короткую скакалку на результат. Комбинации из
разученных элементов.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
82.
|
Тактика сводного нападения. Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Тактика сводного нападения. Нижняя прямая подача мяча. Передача
мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками
после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Нахо-дить ошибки при выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их
исправления. Тех-нически правильно выполнять двигательные действия. Активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и
интересы
|
|
|
83.
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Зачет-ный
|
|
|
84.
|
Прием мяча после подачи.
|
Комплекс-ный
|
Прием мяча после подачи.
|
Зачет-ный
|
|
|
Легкая атлетика – 11 часов
|
85.
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину с места на результат. Прыжок в
высоту.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Прыжки в высоту с
7-9 шагов разбега способом перешаги-вание, подбор разбега и отталкива-ние.
ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в прыжках в высоту. Деление видов спорта по признакам.
|
Зачет-ный
|
Выполнять технику прыжка в высоту – от-талкивание, правильного
подбора разбега. Характеризовать явления, на основе освоен-ных знаний и
имеющегося опыта. Планиро-вать собственную деятельность, распреде-лять
нагрузку и отдых в процессе ее выпол-нения. Находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их ис-правления. Технически правильно
выпол-нять двигательные действия. Активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и
управлять своими эмоциями. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
86.
|
Прыжок в высоту.
|
Комплекс-ный
|
Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега способом перешагивание,
переход через планку, приземление. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках в высоту.
|
Теку-щий
|
|
|
87.
|
Прыжок в высоту.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
88.
|
Прыжок в высоту.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
89.
|
Метание мяча
|
Комплекс-ный
|
Метание мяча 150 г на дальность и на заданное расстояние с 3-5
шагов. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Общие
правила и организация индивидуальных соревнований.
|
Теку-щий
|
Выполнять метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель и на
заданное расстоя-ние. Планировать собственную деятель-ность, распределять
нагрузку и отдых в про-цессе ее выполнения. Находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их исправления. Проявлять поло-жительные
качества личности и управлять своими эмоциями.
|
|
|
90.
|
Метание мяча
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
91.
|
Метание мяча на дальность.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
92.
|
Спринтерский бег
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (15-30м), бег по дистанции (40-50м). Спец. беговые
упр-ния. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику спринтерского бега – стартовый разгон.
Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий,
отбирать способы их исправления. Технически правильно выполнять двигательные
действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями.
Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить
с ними общий язык и общие интересы
|
|
|
93.
|
Бег на результат 30 м.
|
Комплекс-ный
|
Бег на результат (60 м). Эстафеты. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Челночный
бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств.
|
Зачет-ный
|
|
|
94.
|
Бег на результат 60 м.
|
Комплекс-ный
|
Бег на результат (30 м). Высокий старт (15-30м). Бег по
дистанции 50-60 м. Эстафеты. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Челночный бег 3х10
м. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Зачет-ный
|
|
|
95.
|
Бег на 1500 м.
|
Комплекс-ный
|
Бег на 1500 м. Спортивная игра «Лапта» ОРУ. Спец. беговые
упр-ния. Правила соревнований в беге на средние дистанции
|
Зачет-ный
|
|
|
Резерв (7 уроков)
|
96-102
|
Повторение. Обобщение
|
Комплекс-ный
|
Спортивные игры (волейбол, баскетбол)
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле и баскетболе на
высоком техническом уровне. Выполнять правила игры в волей-бол и баскетбол.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.