|
№
недели
|
№ урока
|
Наименование раздела программы
|
Тема
урока
|
Виды
деятельности учащихся на уроке
|
Планируемые
предметные результаты обучения
|
Планируемые
метапредметные результаты
|
Формы
контроля
|
Д\З
|
|
ИКТ
|
Работа
с текстом
|
Проект
|
|
1
|
1/
25
|
Баскетбол
|
Инструктаж по ТБ на
уроках баскетбола. Повторение пройденного материала по баскетболу в 1
четверти.
|
Правила ТБ при игре в
баскетбол ОРУ в движении. Стойка (низкая, средняя, высокая) и передвижения
игрока. Ведение мяча на месте. Передачи двумя руками от груди в парах.
Остановка прыжком по сигналу. П/и «Охотники и утки». Развитие координационных
качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Осуществляют
поиск необходимой информации в ИКТ
|
Дополняют и расширяют имеющиеся знания и
представления об изучаемом предмете; осуществляют поиск необходимой
информации в печатных изданиях
|
|
Текущий
|
Выучить ТБ и правила
поведения на уроках баскетбола.
|
|
1
|
2/ 26
|
Баскетбол
|
Передача мяча
2 руками от груди в парах и ловля мяча отскочившего от стены на результат.
|
ОРУ с мячом
на месте. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча 2 руками от груди на
месте на результат. Ведение мяча в движении «змейкой». П/и «Салки с
ведением». Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Передача мяча в парах на месте:
М:22; 20;16;
Д:20; 18; 14;
|
Готовить спортивную форму на каждый урок физической культуры
|
|
1
|
3/ 27
|
ОФП с
элементами акробатики
|
Инструктаж по
ТБ на уроках ОФП с элементами акробатики. Комплекс упражнений на
формирование правильной осанки.
|
Инструктаж по
ТБ на уроках ОФП с элементами акробатики. ОРУ. Комплекс упражнений на
формирование правильной осанки.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Выучить правила поведения и ТБ на уроках ОФП с элементами
акробатики
|
|
2
|
4/ 28
|
Баскетбол
|
Эстафеты с
использованием технических элементов баскетбола.
|
ОРУ в
движении. Обводка препятствий баскетбольным мячом. Ведение двух баскетбольных
мячей одновременно. Эстафеты с использованием технических элементов
баскетбола. Подвижная игра «Салки с мячом». Развитие координационных
способностей.
|
Уметь
выполнять технические действия с футбольным, баскетбольным и теннисным мячом.
|
|
|
Оформить дневник самонаблюдения и заполнить его в разделе «1
четверть»
|
Оценка освоения технических приемов посредством эстафет и
подвижных игр
|
Самонаблюдение и самоконтроль. Показатели ЧСС при различной
физической нагрузке.
|
|
2
|
5/
29
|
Баскетбол
|
Бросок одной рукой от
плеча в движении после двух шагов.
|
ОРУ с мячом. Стойка и
передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках
через центр. Повороты с мячом на опорной ноге. Ведение мяча с изменением
направления «змейкой». Бросок одной рукой от плеча в движении после двух
шагов. Эстафеты. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
Создать представление об
истории зарождения игры в баскетбол, основных приёмах этой игры
|
|
Текущий
|
Комплекс
№2
|
|
2
|
6/
30
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Круговая тренировка на
развитие силы с набивными мячами.
|
Круговая тренировка,
направленная на развитие силы. Броски набивного мяча 2 кг.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
Организационно-подготовительный этап работы над проектом.
|
Текущий
|
Комплекс №2
|
|
3
|
7/
31
|
Баскетбол
|
Ведение мяча с изменением
направления «змейкой» 15х2 м на результат.
|
ОРУ с мячом. Стойка и
передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления «змейкой» 15х2 м
на результат. Повороты с мячом на опорной ноге. Бросок одной рукой от плеча в
движении после двух шагов. Эстафеты с ведением и бросками мяча в кольцо.
Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Ведение
мяча с изменением направления «змейкой»:
Мальчики-
10,0;10,5;
11,0;
Девочки-
11,0;11,5;12,0;
|
Комплекс
№2
|
|
3
|
8/
32
|
Баскетбол
|
Бросок мяча одной рукой
от плеча с отскоком от щита (с места) на результат.
|
ОРУ с мячом. Стойка и
передвижения игрока. Передачи мяча различными способами в движении в тройках
(через середину). Бросок мяча одной рукой от плеча с отскоком от щита (с
места) на результат. Игра «Передал мяч - садись». Развитие координационных
качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Просматривать
различные технические приёмы спортивных игр в роликах из интернета
|
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча с отскоком от щита из5 раз:
пр.4;3;2;
лев. 3;2;1;
|
стр. 36.
Физическая культура человека.Закаливание. Ответить на вопросы.
|
|
3
|
9/
33
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Прыжки на скакалке за 1
мин на результат.
|
Круговая тренировка,
направленная на развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки на скакалке за 1
мин на результат.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Прыжки на скакалке за 1 мин:
Мальчики-
90;80;70
Девочки-
100;60;40
|
Комплекс №2
|
|
4
|
10/
34
|
Баскетбол
|
Передачи мяча в тройках в
движении (через центр).
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Передачи мяча в
тройках в движении (через центр). Бросок мяча в движении с двух шагов одной
рукой. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Игра «Бык в кругу».
Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
|
|
|
|
Текущий
|
Спортивные
игры. Баскетбол. Основные приёмы игры.
|
|
4
|
11/
35
|
Баскетбол
|
Обманные движения при
передаче, броске, начале ведения.
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока. Обманные движения при передаче, броске, начале ведения.
Перехват мяча при передаче. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.
Игра «Бык в кругу». Учебная игра. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
|
Сделать доклад по
правилам взаимодействия между игроками - соперниками во время игры в
баскетбол
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№2
|
|
4
|
12/
36
|
ОФП с элементами
акробатики
|
ОФП с элементами
акробатики. Кувырок вперед.
|
ОРУ с гимнастическими
палками. Страховка и помощь во время занятий. Кувырки вперед. Стойка на
лопатках перекатом назад. Упражнения на развитие гибкости.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№2
|
|
5
|
13/
37
|
Баскетбол
|
Индивидуальные действия в
защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча).
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание,
выбивание, накрывание мяча). Бросок мяча в движении с двух шагов одной рукой.
Учебная игра. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
II.
Поисковый этап работы над проектом
|
Текущий
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Развитие гибкости.
|
|
5
|
14/
38
|
Баскетбол
|
Оценка техники броска в
движении с двух шагов на результат.
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока. Оценка техники броска в движении с двух шагов на
результат. Переводы мяча на месте. Игровое задание в тройках с перехватом
мяча. Учебная игра. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
С помощью
интернета составить список спортивных игр, входящих в программу Олимпийских
игр.
|
|
|
Оценка техники броска в движении с двух шагов
|
Комплекс №2
|
|
5
|
15/
39
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Комплекс упражнений на
формирование правильной осанки.
|
ОРУ. Комплекс упражнений
на формирование правильной осанки. Кувырок вперед. Стойка на лопатках
перекатом назад.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№2
|
|
6
|
16/
40
|
Баскетбол
|
Переводы мяча на месте.
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока. Переводы мяча на месте. Ведение мяча с переводом под
ногой, за спиной. Повороты на одной ноге, укрывание мяча. Игровое задание в
тройках с перехватом мяча. Штрафной бросок. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
стр. 40
Правила ТБ и гигиены мест
занятий физическими упражнениями. Ответить на вопросы
|
|
6
|
17/
41
|
Баскетбол
|
Оценка техники поворота
на одной ноге на месте с укрыванием мяча.
|
ОРУ. Оценка техники
поворота на одной ноге на месте с укрыванием мяча. Игровое задание в тройках
с перехватом мяча. Штрафной бросок . Учебная игра. Развитие координационных
качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Просмотр
трансляции спортивных соревнований по различным видам спорта
|
|
|
Оценка техники поворота на одной ноге на месте
|
Комплекс №2
|
|
6
|
18/
42
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Наклон
вперед из положения стоя на результат.
(В
рамках подготовки сдач норм ГТО)
|
ОРУ с гимнастической
палкой. Круговая тренировка, направленная на развитие различных групп мышц.
Наклон вперед из положения стоя на результат.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
Овладение системой знаний
о физическом совершенствовании человека
|
|
Наклон
вперед из положения стоя:
Мальчики-
10;7;
5;
Девочки-
12;9;8;
|
Комплекс
№2
|
|
7
|
19/
43
|
Баскетбол
|
Штрафной бросок.
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока.
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок Ведение мяча с переводом
под ногой, за спиной в движении. Игровое задание в тройках с перехватом мяча.
Штрафной бросок. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Использовать игровые действия баскетбола для развития физических
качеств
|
Комплекс №2
|
|
7
|
20/
44
|
Баскетбол
|
Броски со средней
дистанции.
|
ОРУ. Стойка и
передвижения игрока.
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Броски со средней
дистанции. Игровое задание в тройках с атакой кольца. Штрафной бросок.
Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Развитие
координации движений.
|
|
7
|
21/
45
|
ОФП с элементами
акробатики
|
«Отжимание» от пола на
результат.
(В рамках подготовки
сдачи норм ГТО,для девушек)
|
ОРУ со скакалкой.
Круговая тренировка, направленная на развитие силы «Отжимание» от пола на
результат.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
III.
Защита проектов
|
Отжимание
Мальчики-
22;19;15
Девочки-
10;6;4
|
Комплекс
№2
|
|
8
|
22/
46
|
Баскетбол
|
Игровые задания 2:1, 3:2.
|
ОРУ. Игровые задания 2:1, 3:2.
Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Штрафной бросок. Развитие
координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс №2
|
|
8
|
23/
47
|
Баскетбол
|
Игра по упрощенным
правилам мини-баскетбола.
|
ОРУ. Игры и игровые задания
2:1, 3:2. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Развитие координационных
качеств.
|
Уметь играть в баскетбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
Оформить
дневник самонаблюдения и заполнить его в разделе «2 четверть»
|
Оценка
освоения технических приемов баскетбола в учебной игре
|
Комплекс
№2
|
|
8
|
24/
48
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Круговая тренировка на
развитие силы. Подведение итогов четверти.
|
ОРУ. Круговая тренировка
на развитие силы. Вис на согнутых руках.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Индивидуальные
задания на каникулы
|
|
2 полугодие – 57 часов (19 учебные недели)
3 четверть: учебных недель – 10, всего – 30 часов
|
|
№
недели
|
№ урока
|
Наименование раздела программы
|
Тема
урока
|
Виды
деятельности учащихся на уроке
|
Планируемые
предметные результаты обучения
|
Планируемые
метапредметные результаты
|
Формы
контроля
|
Д\З
|
|
ИКТ
|
Работа
с текстом
|
Проект
|
|
1
|
1/
49
|
Лыжная подготовка
|
Инструктаж по ТБ и
правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одеждаи
обувь лыжника
|
Инструктаж по ТБ. Правила
поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь
лыжника. Передвижение
по учебному кругу, выполнение общеразвивающих упражнений на лыжне. Развитие
выносливости.
|
Уметь вести себя на уроке
по лыжной подготовке и правильно подбирать одежду на урок.
|
Осуществляют
поиск необходимой информации в ИКТ
|
Дополняют и расширяют имеющиеся знания и
представления об изучаемом предмете; осуществляют поиск необходимой
информации в печатных изданиях
|
|
Текущий
|
Выучить
ТБ и правила поведения на уроках лыжной подготовки
|
|
1
|
2/
50
|
Лыжная подготовка
|
Передвижение по учебному
кругу, выполнение общеразвивающих упражнений на лыжне.
|
ОРУ. Передвижение по
учебному кругу, выполнение общеразвивающих упражнений на лыжне. Передвижение
попеременным двухшажным ходом, руки за спину. Передвижение попеременным
двухшажным ходом (с лыжными палками) по учебному кругу. Развитие
выносливости.
|
Уметь правильно
выполнять передвижения на лыжах.
|
Просматривать различные
технические приёмы спортивных игр в роликах из интернета
|
|
|
Текущий
|
Готовить
спортивную форму на каждый урок физической культуры
|
|
1
|
3/
51
|
Лыжная подготовка
|
Передвижение скользящим
шагом (без палок) по учебному кругу.
|
ОРУ. Передвижение по
учебному кругу, выполнение общеразвивающих упражнений на лыжне. Передвижение
попеременным двухшажным ходом, руки за спину. Передвижение попеременным
двухшажным ходом (с лыжными палками) по учебному кругу. П/И «Сильнее
оттолкнись». Развитие выносливости.
|
Уметь контролировать
нагрузку при выполнении упражнений на занятиях по лыжной подготовке.
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
2
|
4/
52
|
Лыжная подготовка
|
Техника подъёма наискось
«полуёлочкой»
|
ОРУ. Передвижение
попеременным двухшажным ходом (с лыжными палками) по учебному кругу.
Закрепление техники подъёма «полуёлочкой» левым и правым боком, передвигаясь
наискось по склону. Развитие выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
|
|
Организационно-подготовительный
этап работы над проектом.
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
2
|
5/
53
|
Лыжная подготовка
|
Торможение «плугом» в
конце учебного круга.
|
ОРУ. Передвижение по
учебному кругу на лыжах 600-800 м (спокойно, медленно, без торопливости).
Передвижение попеременным двухшажным ходом по учебному кругу с ускорением на
отрезках до 50 м (4-6 ускорений через каждые 1-2 минуты). П/и «Кто быстрее».
Развитие выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
|
|
|
Текущий
|
стр.
43
Оценка
эффективности занятий физической подготовкой.
Ответить
на вопросы.
|
|
2
|
6/
54
|
Лыжная подготовка
|
Поворот переступанием.
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах 600-800 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Обучение одновременному двухшажному ходу
(на три счета, без палок и с палками). Выполнение хода слитно (без счета) на
лыжне 10 минут с ЧСС 140-150 уд./мин. Поворот переступанием. Развитие
выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
Доклад:
Первая помощь при травмах
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
3
|
7/
55
|
Лыжная подготовка
|
Торможение «упором».
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах 600-800 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Обучение одновременному двухшажному ходу
(на три счета, без палок и с палками). Выполнение хода слитно (без счета) на
лыжне 10 минут с ЧСС 140-150 уд./мин. Торможение «упором». П/и «Змейка».
Развитие выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс №3
|
|
3
|
8/
56
|
Лыжная подготовка
|
Техника передвижения
попеременным двухшажным ходом.
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах 600-800 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Многократное отталкивание одной лыжей
(5-10раз) и скольжение на другой («самокат»), выполнять левой и правой
ногой. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне без палок.
Передвижения попеременным двухшажным ходом по учебному кругу с ускорениями на
отрезках до 50 м. прохождение отрезка 300м с соревновательной скоростью одновременным
двухшажным ходом. Развитие выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
|
|
II.
Поисковый этап работы над проектом
|
Текущий
|
Как
формировать правильную осанку.
Разучить
упражнения для формирования осанки и укрепления мышц.
|
|
3
|
9/
57
|
Лыжная подготовка
|
Техника поворотов
«упором»
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах 600-800 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Передвижение по учебному кругу: один
круг - скользящий шаг без лыжных палок; другой круг – попеременный двухшажный
ход и т.д. Обучение технике поворота «Упором». П/и «Быстрый лыжник»
(бесшажный ходом). Передвижение на лыжах в равномерном темпе 10 мин с ЧСС
150-160 уд./мин. Развитие выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
Найти
в интернете упражнения для формирования или поддержания правильной осанки
|
Составить
по образцу комплекс упражнений для формирования правильной осанки.
|
.
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
4
|
10/
58
|
Лыжная подготовка
|
Развитие специальной и
общей выносливости
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах 600-800 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Прохождение по учебно-тренировочной
лыжне 2 км с ЧСС 150-160 уд./мин. П/и «Эстафета «ёлочкой». Развитие
выносливости.
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
|
Оформить
таблицу, поместив в неё графические изображения упражнений
|
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
4
|
11/
59
|
Лыжная подготовка
|
Передвижение
одновременным двухшажным ходом на оценку.
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах 600 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Передвижение одновременным двухшажным
ходом на оценку. П/и «Командная гонка». Развитие выносливости.
|
Уметь правильно
выполнять передвижения на лыжах.
|
|
|
|
Текущий
|
стр.
46 Оценка физической подготовленности. Ответить на вопросы.
|
|
4
|
12/
60
|
Лыжная подготовка
|
Прохождение дистанции 2
км с контролем времени
(В рамках подготовки
сдачи норм ГТО)
|
Передвижение по учебному
кругу на лыжах400 - 600 м (медленно, в равномерном темпе), выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне. Прохождение дистанции 2 км с контролем
времени .
|
Уметь
правильно выполнять передвижения на лыжах.
|
Доклад:
Значение
гимнастических упражнений для развития силовых способностей.
|
|
|
Прохождение
дистанции 2000 м: Мальчики-
15,30;
Девочки-
20,00;
|
Комплекс
№3
|
|
5
|
13/
61
|
Волейбол
|
Инструктаж по ТБ и
правила поведения на уроках волейбола. Перемещения игрока лицом, боком,
спиной вперед в стойке волейболиста.
|
Инструктаж по ТБ и
правила поведения на уроках волейбола. Перемещения игрока лицом, боком,
спиной вперед в стойке волейболиста. Передача двумя руками сверху на месте.
Эстафеты. Пионербол с элементами волейбола. Развитие координационных
способностей.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Знать
правила поведения и ТБ на уроках волейболе.
|
|
5
|
14/
62
|
Волейбол
|
Передача двумя руками
сверху над собой.
|
ОРУ. Стойка игрока.
Перемещение в стойке. Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче при
приеме и передаче мяча. Передача двумя руками сверху над собой. Прием двумя
руками сверху мяча, наброшенного партнером. Пионербол с элементами волейбола.
Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Волейбол.
Основные приёмы игры.
Правила игры в волейбол.
|
|
5
|
15/
63
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Комплекс упражнений,
направленных на развитие равновесия.
|
ОРУ. Строевые упражнения
(размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по одному
в колонну по два, строевой шаг, повороты на месте, перестроение «по
диагонали» и «противоходом». Ходьба по рейке гимнастической скамьи
(передвижение приставным шагом, перешагивание через набивные мячи). Стойка на
двух и одной ноге на рейке гимнастической скамьи. Поворот на носках. Развитие
координационных способностей.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
Найти
в интернете информацию по вопросу: Связь физической культуры с другими
предметами. Сделать доклад.
|
|
|
Текущий
|
Дыхательная гимнастика.
|
|
6
|
16/
64
|
Волейбол
|
Прием двумя руками сверху
мяча наброшенного партнером.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Передача мяча наброшенного партнером. Передача двумя руками сверху в
парах на месте. Передачи мяча в стену: на месте, в движении, перемещаясь
вправо, влево приставным шагом. Пионербол с элементами волейбола. Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
Работа над проектом
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
6
|
17/
65
|
Волейбол
|
Передача мяча над собой
двумя руками на результат.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах. Передача
мяча над собой двумя руками на результат. Пионербол с элементами волейбола.
Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Передача
мяча над собой двумя руками: Мальчики-
12,10,8
Девочки-
10;8;
6;
|
Комплекс
№3
|
|
6
|
18/
66
|
ОФП
|
Кувырок вперед, стойка на
лопатках.
|
ОРУ. Кувырок вперед,
стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги перекат
вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Акробатическая комбинация.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
Найдите
в интернете упражнения для формирования стройной фигуры с гимнастической
палкой, обручем, скакалкой.
|
Оформить
таблицу, поместив в неё графические изображения упражнений с гимнастической палкой,
обручем или скакалкой.
|
.
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
7
|
19/
67
|
Волейбол
|
Передачи мяча в стену: на
месте, в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах. Передачи
мяча в стену: на месте, в движении, перемещаясь вправо, влево приставным
шагом. Прием
мяча снизу двумя руками над собой. Подвижные игры с элементами волейбола.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
Создание
проекта
|
Создание
проекта
|
Текущий
|
Комплекс
№3
|
|
7
|
20/
68
|
Волейбол
|
Нижняя прямая подача мяча
в стену
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача
мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с
последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3-6м. Подвижная игра
«Подай и попади».
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс №1
|
|
7
|
21/
69
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Метание набивного мяча
2кг. на результат.
|
Круговая тренировка,
направленная на развитие скоростно-силовых качеств. Метание набивного мяча
2кг. на результат.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Метание
набивного мяча 2кг:
Мальчики-
450;400;
450;
Девочки-
4000;350;
300;
|
Комплекс
№3
|
|
8
|
22/
70
|
Волейбол
|
Передачи мяча в стену, на
месте на результат
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах. Нижняя
прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах (через ширину
площадки) с последующим приемом мяча над собой; через сетку с расстояния
3-6м. Передачи мяча в стену: на месте на результат. Подвижные игры с
элементами волейбола.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Найдите
в интернете портреты выдающихся гимнастов г.Новосибирска. Запомнить их имена.
|
|
|
Передачи
мяча в стену:
Мальчики-
12;
10; 8;
Девочки-
10;
8; 6;
|
Комплекс
№3
|
|
8
|
23/
71
|
Волейбол
|
Прием мяча снизу двумя
руками над собой.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах. Нижняя
прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах (через ширину
площадки) с последующим приемом мяча над собой; через сетку с расстояния
3-6м. Волейбол по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Гимнастика для глаз.
|
|
8
|
24/
72
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Круговая тренировка,
направленная на развитие гибкости.
|
ОРУ со скакалкой.
Круговая тренировка, направленная на развитие гибкости.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс №3
|
|
9
|
25/
73
|
Волейбол
|
Прием и передача мяча
сверху двумя руками в парах
на результат.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах на результат. Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах (через ширину площадки) с последующим
приемом мяча над собой; через сетку с расстояния 3-6м. Волейбол по упрощенным
правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
Зашита проекта
|
Прием и передача мяча сверху двумя руками в парах
12; 10; 8;
|
Комплекс №3
|
|
9
|
26/
74
|
Волейбол
|
Прием и передача мяча
снизу двумя руками.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Передача двумя руками сверху в движении. Прием и передача мяча снизу
двумя руками. Прием
мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача с 3-6м. Волейбол по упрощенным
правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
Текущий
|
|
Текущий
|
Техника выполнения кувырка вперед, назад.
|
|
9
|
27/
75
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Круговая тренировка,
направленная на развитие силы.
|
Круговая тренировка,
направленная на укрепление различных групп мышц
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс №3
|
|
10
|
28/
76
|
Волейбол
|
Нижняя прямая подача из 8
раз на результат.
|
ОРУ. Перемещение в
стойке. Прием
и передача мяча сверху в парах в движении. Прием и передача мяча снизу двумя
руками. Нижняя
прямая подача с 6м из 8 раз на результат. Волейбол по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Нижняя прямая подача из 8 раз
Мальчики-
6;5;4;
Девочки-
5;4;3;
|
Комплекс №3
|
|
10
|
29/
77
|
Волейбол
|
Передача мяча в парах
через сетку.
|
ОРУ. Передач мяча в
парах: встречная, над собой – партнеру, передача мяча в парах через сетку;
прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием
партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в
парах. Нижняя прямая подача мяча. Волейбол по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
Оформить дневник самонаблюдения и заполнить его в разделе «3
четверть»
|
Текущий
|
Комплекс №3
|
|
10
|
30/
78
|
ОФП с
элементами акробатики
|
Комплекс
упражнений, направленный на формирование правильной осанки. Подведение итогов
четверти.
|
Комплекс
упражнений, направленный на формирование правильной осанки.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Индивидуальные
задания на каникулы
|
|
4 четверть: учебных недель – 9, всего – 27 часов
|
|
|
№
недели
|
№ урока
|
Наименование раздела программы
|
Тема
урока
|
Виды
деятельности учащихся на уроке
|
Планируемые
предметные результаты обучения
|
Планируемые
метапредметные результаты
|
Формы
контроля
|
Д\З
|
|
ИКТ
|
Работа
с текстом
|
Проект
|
|
1
|
1/
79
|
Волейбол
|
Инструктаж по ТБ и
правила поведения на уроках волейбола. Прием мяча над собой после подачи
партнёра с расстояния 3-6 м.
|
Инструктаж по ТБ и
правила поведения на уроках волейбола. ОРУ. Комбинации из освоенных элементов
техники перемещений. Передача мяча в парах: встречная, над собой – партнеру,
передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками в
парах с набрасыванием партнером; сочетание верхней и нижней передачи в парах.
Нижняя прямая подача, прием подачи в парах. Игра по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Выучить
ТБ и правила поведения на уроках волейбола
|
|
1
|
2\
80
|
Волейбол
|
Прием мяча с подачи над
собой (из 5 раз) на результат.
|
ОРУ. Комбинации из
освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Прием мяча с подачи
над собой (из 5 раз). Расстановка игроков. Игра по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
Составить
комплекс упражнений для развития основных физических качеств по образцу,
представленному в учебнике
|
|
Прием
мяча с подачи над собой (из 5 раз):
4;
3; 2;
|
Готовить
спортивную форму на каждый урок физической культуры
|
|
1
|
3/
81
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Инструктаж по ТБ на
уроках ОФП. Круговая тренировка на развитие скоростно-силовых качеств.
|
Инструктаж по ТБ на
уроках ОФП с элементами акробатики. ОРУ. Круговая тренировка на развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Текущий
|
Выучить
правила поведения и ТБ на уроках ОФП с элементами акробатики
|
|
2
|
4/
82
|
Волейбол
|
Прямой нападающий удар
после своего подбрасывания мяча
|
ОРУ. Комбинация из
освоенных элементов. Подача мяча через сетку (3-6
м). Прием мяча у сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча Игра
по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Подготовить
реферат о самонаблюдении и самоконтроле.
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№4
|
|
2
|
5/
83
|
Волейбол
|
Передачи мяча в паре
через сетку на результат.
|
ОРУ Игровые упражнения по
совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Передачи мяча
в паре через сетку на результат. Игра по упрощенным правилам.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
|
|
|
|
Передачи мяча в паре через сетку на результат.
10; 8; 6;
|
Комплекс №4
|
|
2
|
6/
84
|
ОФП с элементами
акробатики
|
Поднимание туловища из
положения лежа за 1 мин. на результат
|
Круговая тренировка,
направленная на развитие скоростно-силовых качеств. Поднимание туловища из
положения лежа за 1 мин. на результат.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
Организационно-подготовительный этап работы над проектом.
|
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин:
Мальчики-
35;32;29
Девочки-
30;27;23
|
Разучите упражнения для развития силы мышц и темпа движений ног.
|
|
3
|
7/
85
|
Волейбол
|
Нападающий удар при
встречных передачах.
|
ОРУ. Игровые упражнения
по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Передача
двумя руками сверху в колоннах. Нападающий удар при встречных передачах. Игра
по упрощенным правилам. Помощь в судействе.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№4
|
|
3
|
8/
86
|
Волейбол
|
Верхняя прямая подача в
стену с 3-6 м.
|
ОРУ. Игровые упражнения
по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Верхняя
прямая подача в стену с 3-6 м. Игра по упрощенным правилам. Помощь в
судействе.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Доклад:
Понятие
об утомлении и переутомлении.
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№4
|
|
3
|
9/
87
|
ОФП с элементами акробатики
|
Подтягивание
на высокой перекладине (юноши), «отжимание» (девушки) на результат.
|
ОРУ. Круговая тренировка,
направленная на развитие силовых качеств. Подтягивание на высокой
перекладине (юноши), «отжимание» (девушки) на результат.
|
Уметь
выполнять упражнения на развитие различных групп мышц.
|
|
|
|
Подтягивание:
Мальчики-
6;4;3
Отжимание:
Девочки-
12;8;6
|
Комплекс №4
|
|
4
|
10/
88
|
Волейбол
|
Совершенствование
технических приёмов волейбола в учебной игре.
|
ОРУ Игровые упражнения по
совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Игра по
упрощенным правилам. Помощь в судействе.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
Доклад:
Способы регулирования и
контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями
|
|
|
Текущий
|
Комплекс
№4
|
|
4
|
11/
89
|
Волейбол
|
Оценка освоения учебного
материала в учебной игре.
|
ОРУ Игровые упражнения по
совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Оценка
освоения учебного материала в учебной игре. Помощь в судействе.
|
Уметь играть в волейбол
по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
|
Поисковый
этап работы над проектом.
|
Оценка
освоения учебного материала в учебной игре.
|
Комплекс
№4
|
|
4
|
12/
90
|
Кроссовая
подготовка
|
Инструктаж
по ТБ на уроках кроссовой подготовки и подвижных игр. Равномерный бег 5минут
в чередовании с ходьбой. Контроль ЧСС.
|
Инструктаж по ТБ на
уроках кроссовой подготовки и подвижных игр. ОРУ в движении. Равномерный бег
5 минут. Упражнения на гибкость. Спортивные игры. Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 15 минут
|
|
|
|
Текущий
|
Знать и выполнять ТБ и правила поведения на уроках кроссовой
подготовки
|
|
5
|
13/
91
|
Кроссовая
подготовка
|
Равномерный бег 6 минут в
чередовании с ходьбой. Контроль ЧСС.
|
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Равномерный бег 6 минут в чередовании с ходьбой. Дыхательные
упражнения. Подвижные игры. Контроль нагрузки по ЧСС. Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 15 минут
|
|
|
|
Текущий
|
Научиться
контролировать нагрузку по ЧСС
|
|
5
|
14/
92
|
Кроссовая
подготовка
|
Бег 1000 м на
результат.
(В рамках подготовки
сдачи норм ГТО)
|
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Бег 1000 м на результат. Контроль нагрузки по ЧСС. Подвижные
игры. Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 15 минут
|
Доклад:
Учет
индивидуальных особенностей при составлении планов тренировочных занятий
|
|
|
Бег
1000 м: Мальчики-
4,20;4,35;
4,50
Девочки-
5,10;5,25;
5,40
|
Включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
|
|
5
|
15/
93
|
Кроссовая
подготовка
|
Равномерный
бег в чередовании с ходьбой 12 минут на результат.
|
ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Равномерный бег 12 минут в чередовании с
ходьбой на результат. Контроль нагрузки по ЧСС. Подвижные игры. Развитие
выносливости.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 15 минут
|
|
|
|
12-ти минутный бег:
мальчики -
2000; 2200; 2300
девочки -
1900; 2100; 2200.
|
Комплекс №4
|
|
6
|
16/
94
|
Кроссовая
подготовка
|
Равномерный бег в
чередовании с ходьбой 15 минут.
|
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Равномерный бег до 15 минут в чередовании с ходьбой. Контроль
нагрузки по ЧСС. Подвижные игры. Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 15 минут
|
Доклад:
Способы регулирования и
контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями
|
|
Создание
проекта
|
Текущий
|
Комплекс
№4
|
|
6
|
17/
95
|
Кроссовая подготовка
|
Бег 2000 м (девушки),
3000 м (юноши) без учета времени.
|
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши) без учета времени. Подвижные
игры. Развитие выносливости.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 15 минут
|
|
|
Поисковый
этап работы над проектом.
|
Текущий
|
Комплекс
№4
|
|
6
|
18/
96
|
Легкая
атлетика
|
Инструктаж по ТБ на
уроках легкой атлетики. Старты из различных исходных положений.
|
Инструктаж по ТБ на
уроках легкой атлетики. Медленный бег 1-2 минуты с заданием сохранить
дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Старт из различных исходных положений. Высокий
старт. Бег с ускорением 30 м. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30 м с высокого старта
|
Доклад:
Учет индивидуальных особенностей при составлении планов
тренировочных занятий
|
|
|
Текущий
|
Выучить ТБ и правила поведения на уроках легкой атлетики.
|
|
7
|
19/
97
|
Легкая
атлетика
|
Высокий старт 30 м.
Стартовый разгон.
|
Медленный бег 1-2 минуты
с заданием сохранить дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30 м, встречная
эстафета, Развитие скоростных качеств. П/и «День и ночь».
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30 м с высокого старта
|
|
|
Создание проекта
|
Текущий
|
Комплекс №4
|
|
7
|
20/
98
|
Легкая
атлетика
|
Бег с высокого старта 30
м на результат
|
Медленный бег 1-2 минуты
с заданием сохранить дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с высокого старта 30 м на результат Бег по дистанции 60 м,
финиширование. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30 м с высокого старта
|
|
Разработать по образцу комплекс упражнений на развитие силы мышц
верхнего плечевого пояса и записать его с помощью графического изображения
|
|
Бег 30 м:
Мальчики-
5,5; 5,8;6,6
Девочки-
5,7; 6,2;6,9
|
Выучить упражнения на точность движений
|
|
7
|
21/
99
|
Легкая
атлетика
|
Бег по дистанции 60м.
Финиширование.
|
Медленный бег 1-2 минуты
с заданием сохранить дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с). Бег с
ускорением 60 м (финиширование). Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать с максимальной
скоростью 60 м с высокого старта
|
|
|
|
Текущий
|
Комплекс №4
|
|
8
|
22/
100
|
Легкая
атлетика
|
Бег 60м на результат.
(В рамках подготовки
сдачи норм ГТО)
|
Медленный бег 1-2 минуты
с заданием сохранить дистанцию в 2-3 шага. Специальные беговые упражнения.
Бег на результат 60 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60 м с низкого старта
|
В интернете, найти сведения о выдающихся
спортсменах-легкоатлетах России.
Составить презентацию.
|
|
|
Бег 60 м:
Мальчики-
9,8; 10,4;11,1
Девочки-
10,3;10,6;
11,2
|
Комплекс №4
|
|
8
|
23/
101
|
Легкая
атлетика
|
Эстафетный бег, передача
эстафетной палочки.
|
Медленный бег 1-2 минуты
с заданием сохранить дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Бег по дистанции 300 м. Круговая эстафета 4х50. Техника передачи
эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 300 м с
максимальной скоростью
|
|
|
|
Текущий
|
Правила бега на короткие дистанции.
|
|
8
|
24/
102
|
Легкая
атлетика
|
Бег 300 м (д), 500 м (м)
на результат.
|
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Бег 300 м (д), 500 м (м) на результат. Техника выполнения прыжка
в длину с места, отталкивание. П/и «Третий лишний». Развитие скоростных
качеств.
|
Уметь пробегать 300
(500) м с максимальной скоростью
|
|
|
Зашита проекта
|
Бег 500 м:
Мальчики-
1,44; 1,55; 2,06
Бег 300:
Девочки-
1,06; 1,13; 1,20
|
Комплекс №4
|
|
9
|
25/
103
|
Легкая
атлетика
|
Прыжок в длину с места на
результат
(В рамках подготовки
сдачи норм ГТО)
|
Медленный бег 2-3 минуты
с заданием сохранить темп бега и дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Специальные
беговые и прыжковые упражнения. Бег со старта в гору 2 - 3 раза по 20 – 30 м.
Прыжок в длину с места на результат. Метание малого мяча на дальность с
места, с одного и двух шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину с
места, метать теннисный мяч на дальность.
|
|
|
Оформить
дневник самонаблюдения и заполнить его в разделе «4 четверть»
|
Прыжок
в длину с места:
мальчики
– 180; 170; 160
девочки-
170;
150; 140.
|
Комплекс
№4
|
|
9
|
26/
104
|
Легкая
атлетика
|
Метание малого мяча на
дальность с места, с одного и двух шагов на результат.
|
Медленный бег 2-3 минуты
с заданием сохранить темп бега и дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Метание теннисного мяча на дальность с места, с одного и
двух шагов, метание теннисного мяча в горизонтальную цель. П/и «Салки с
выручалкой». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину с
места, метать теннисный мяч на дальность и в горизонтальную цель.
|
В интернете найти сведения о правилах поведения на воде. Сделать
доклад.
|
|
|
Текущий
|
Правила поведения на воде, во дворе во время каникул.
|
|
9
|
27/
105
|
Легкая
атлетика
|
Метание
теннисного мяча в горизонтальную цель. Подведение итогов четверти, года.
|
Медленный бег
3-4 минуты с заданием сохранить темп бега и дистанцию в 2-3 шага. ОРУ. Бег со
старта в гору 2 - 3 раза по 20 – 30 м Метание теннисного мяча в
горизонтальную цель. П/и «Снайперы». Беседа по правилам поведения на воде,
во дворе во время каникул. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь метать
теннисный мяч на дальность и в горизонтальную цель
|
|
|
|
Текущий
|
Индивидуальные
задания на каникулы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.