Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс



Внимание! Сегодня последний день приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование 5 класс

п/п

Тема урока

Тип урока


Основные

понятия

Элементы

содержания

образования

(включает лаб. оп, демонстрации, ИКТ)

Планируемые результаты

Вид

контроля


Дата

Освоение предметных знаний


Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

План

Факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13 ч.

1

Техника безопасности во время занятий. Ходьба


образовательно-познавательный


Инструктаж по ТБ

Дифференцировать понятия «шеренга», «колонна», строиться в колонну в движении, выполнять организационные требования на уроках физкультуры, играть в подвижные игры.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

объяснять для чего нужно построение и перестроение, как оно выполняется, что необходимо для успешного проведения уроков физкультуры.

работать в группе, устанавливать рабочие отношения.


осуществлять действия по образцу, находить необходимую информацию

текущий



2

Бег

образовательно-тренировочный

двигательная функция

Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения бега.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

рассказывать и показывать технику исполнения бега

сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



3

Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон

образовательно-тренировочный

Стартовый разгон

Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50–60 м). Развитие скоростных качеств.

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения высокого старта.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости.

рассказывать и показывать технику исполнения высокого старта

сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



4

Низкий старт.

ТЕСТИРОВАНИЕ.

образовательно-обучающий


Низкий старт. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося

рассказывать правила тестирования

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

предварительный



5

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Состязание.

образовательно-тренировочный


Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

рассказывать и показывать технику исполнения бега

сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

оперативный



6

Метание теннисного мяча на дальность.

Проектная деятельность

образовательно-тренировочный


Метание мяча (150 г)
с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию

Выполнять разминку в движении, метание теннисного мяча на дальность

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося

рассказывать правила метания малого мяча.

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



7

Метание малого мяча с места на дальность.

образовательно-тренировочный


Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность

Развитие самостоятельности, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

рассказывать правила метания малого мяча

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



8

Метание мяча (150 г) с 3–5 шагов на дальность

образовательно-тренировочный


Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах

рассказывать правила метания малого мяча

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

оперативный



9

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание.

образовательно-тренировочный

Разбег, отталкивание, полет, приземление

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося

рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега, играть в подвижные игры.

слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения

определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

текущий



10

Прыжок в длину на дальность.

образовательно-тренировочный


Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега

слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения.

определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

оперативный



11

Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба).

образовательно-тренировочный


Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом.

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни.

бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



12

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Мозговой штурм

образовательно-тренировочный


Бег 4 мин. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

правильно преодолевать вертикальные препятствия, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



13

Кросс 1500 м.

Состязание

образовательно-тренировочный


Кросс 1500 м. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1500 м. без отдыха.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни.

пробегать 1500 м. без отдыха.

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель..

оперативный



Спортивные игры (БАСКЕТБОЛ) 12 ч.

14

Правила Т.Б. при занятиях баскетболом. Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста.

образовательно-тренировочный


Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста.

Знать Т.Б. при занятиях баскетболом

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать о физических качествах баскетболиста

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



15

Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

образовательно-тренировочный


Подвижные игры с элементами баскетбола. Развитие координационных способностей средствами баскетбола.

Выполнять разминку, направленную на развитие координации

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.


текущий



16

Основные технические приёмы баскетбола.

образовательно-тренировочный


Развитие координационных способностей средствами баскетбола. Основные технические приёмы баскетбола

Знать технику передвижений, остановок, стоек, поворотов.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать о режиме дня, выполнять правильно передвижения, остановки, стоики, повороты.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать).

самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель

текущий



17

Ловля и передача мяча на месте

образовательно-тренировочный


Основные технические приёмы баскетбола. Ловля и передача мяча на месте

Знать технику правильного выполнения передачи мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять передачу мяча в изменяющихся условиях.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



18

Ловля и передача мяча в движении.

образовательно-тренировочный


Ловля и передача мяча на месте и в движении. ОРУ. Развитие координационных способностей

Знать технику ловли мяча в движении

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать о режиме дня, играть в подвижные игры.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать).

самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель

текущий



19

Ловля и передача мяча в квадрате.

образовательно-обучающий


Ловля и передача мяча на месте и в движении. ОРУ. Развитие координационных способностей

Знать технику ловли мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять передачу мяча в изменяющихся условиях

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



20

Ведение на месте правой (левой) рукой.

образовательно-тренировочный


Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча

Выполнять разминку, знать технику ведения мяча на месте

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять ведение мяча правой рукой в изменяющихся условиях

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель


текущий



21

Ведение мяча правой (левой) рукой в движении.

образовательно-тренировочный


Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола.

Выполнять разминку, знать технику ведения мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять ведение мяча правой (левой) рукой в изменяющихся условиях.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



22

Правила и технические приемы игры

образовательно-познавательный


Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола. Броски в кольцо после ведения

Выполнять разминку, знать технику броска мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять бросок мяча в кольцо, играть в мини-баскетбол

достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель

текущий



23

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди в движении.

образовательно-обучающий


Подвижные игры с элементами баскетбола. Броски в кольцо с точек и в движении

Выполнять разминку, знать технику броска мяча в кольцо двумя руками
от груди в движении.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять бросок мяча в кольцо двумя руками
от груди в движении
, играть в мини-баскетбол

достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель

текущий



24

Эстафеты с элементами баскетбола.

Соревнование

образовательно-тренировочный


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

Выполнять разминку, знать технику ведения, ловли, передачи и броска мяча

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

проведение эстафет

слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её.

текущий



25

Игра в мини-баскетбол

образовательно-тренировочный


Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь играть по упрощенным правилам в мини-баскетбол

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

играть в мини-баскетбол по упрощенным правилам

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения

сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



Гимнастика с основами акробатики 15 ч

26

Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики.

Мозговой штурм

образовательно-познавательный


Правила ТБ на уроках гимнастики. Развитие гибкости средствами гимнастики.

Знать ТБ на уроках гимнастики

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять строевые упражнения

устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель.

текущий



27

Кувырок вперед и назад. Перекаты.

образовательно-тренировочный


Кувырок вперед и назад. Перекаты. ОРУ с предметами.

Знать технику выполнения кувырка вперед и назад

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

выполнять перекаты, группировки, кувырки, знать, что такое осанка.

устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.


контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель.

текущий



28

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения лежа с помощью.

образовательно-тренировочный


Два кувырка вперед слитно. Мост из положения лежа с помощью. ОРУ с предметами.

Знать технику выполнения кувырка вперед и назад и выполнения «мост» из положения лежа

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

выполнять перекаты, группировки, кувырки, знать, выполнение «мост» из положения лежа

устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.


контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель.

текущий



29

Развитие координационных способностей

Проектная деятельность

образовательно-тренировочный


Акробатическое соединение из разученных элементов. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Выполнять разминку, направленную на развитие координации

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



30

Акробатическое соединение из разученных элементов

образовательно-тренировочный


Акробатическое соединение из разученных элементов. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Знать технику выполнения акробатического соединения

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

выполнять акробатическое соединение из разученных элементов

устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель.

оперативный



31

Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки).

образовательно-обучающий


Правила страховки во время выполнения упражнений. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки).

Знать технику выполнения сед «ноги врозь»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками.

выполнять сед «ноги врозь», вис лежа и присев.

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения


сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



32

Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

образовательно-тренировочный


Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Знать, какие гимнастические упражнения существуют, технику их выполнения.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

выполнять гимнастические упражнения направленные на развитие силовых способностей

устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.

самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели

текущий



33

Подтягивание в висе.

образовательно-тренировочный


Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Знать технику выполнения виса стоя

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками.

выполнять вис стоя

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения

сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



34

Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки).

образовательно-тренировочный


Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Знать технику выполнения подъем переворотом в упор

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

проведение ОРУ

слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её.

оперативный



35

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по ограниченной площадке.

образовательно-тренировочный


Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь передвигаться по ограниченной площадке

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств

выполнять упражнения на ограниченной площадке

представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу

текущий



36

Упражнения на гимнастической скамейке

образовательно-тренировочный


Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по ограниченной площадке. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Знать, какие существуют упражнения на гимнастическом бревне

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств

выполнять упражнения на гимнастической скамейке

представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов


контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу

текущий



37

Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей.

Проектная деятельность

образовательно-тренировочный


Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении.

Знать, как преодолеть препятствия прыжком

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

преодолевать препятствия прыжком

слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе

сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



38

Опорный прыжок: вскок в упор присев.

образовательно-обучающий


Строй. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Развитие координационных способностей.

Знать технику выполнения вскок в упор присев

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками.

выполнять вскок в упор присев

обеспечивать бесконфликтную совместную работу

определять новый уровень отношения к самому себе, как субъекту деятельности

текущий



39

Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись

образовательно-тренировочный


Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись Развитие координационных способностей

Знать технику выполнения вскок в упор присев, соскок прогнувшись

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств

выполнять вскок в упор присев, соскок прогнувшись

представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов

контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу

текущий



40

Опорный прыжок в полной координации.

образовательно-тренировочный


Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять вскок в упор присев, соскок прогнувшись

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

проведение ОРУ в движении

слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её.

оперативный



ОФП 7ч.

41

Работа по станциям

образовательно-тренировочный


Вводный инструктаж, правила ТБ. Работа по станциям.

Знать правила безопасного поведения на уроках при занятиях ОФП.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




42

Наклон туловища из положения лежа.

образовательно-тренировочный


Строевые упражнения, ОРУ. Встречная эстафета. Наклон туловища из положения лежа.

Уметь правильно выполнять наклон туловища

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




43

Поднимание туловища за 30сек.

Соревнование

образовательно-тренировочный


Упражнения на развитие общей физической подготовленности. Поднимание туловища за 30сек.

Уметь правильно выполнять наклон туловища.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




44

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. ТЕСТИРОВАНИЕ

образовательно-тренировочный


Упражнения на развитие общей физической подготовленности. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Уметь правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




45

Подтягивание на низкой перекладине.

образовательно-тренировочный


Строевые упражнения, ОРУ. Подтягивание на низкой перекладине. Подвижная игра «Колдунчик».

Уметь правильно выполнять наклоны туловища вперед.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




46

Прыжок в длину с места.

Соревнование

образовательно-тренировочный


Строевые упражнения, ОРУ. Прыжок в длину с места.

Уметь правильно выполнять прыжок в длину с места.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




47

Упражнения на развитие общей физической подготовленности.

образовательно-тренировочный


Упражнения на развитие общей физической подготовленности. ОРУ. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Два мяча».

Уметь правильно выполнять прыжок в длину с места.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.

умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном.




Итого за I полугодие: тестирование – 2 (сентябрь, декабрь); контрольные нормативы – 15 (л/а – 4; спорт. игры – 3; гимнастика – 4; ОФП – 4).








Кроссовая подготовка 14ч.

48

Правила техники безопасности при занятиях кроссовой подготовкой. Требования к одежде. Приемы закаливания.

образовательно-познавательный


Правила техники безопасности при занятиях кроссовой подготовкой. Требования к одежде.

Знать организационно методические требования, применяемые на уроках кроссовой подготовки.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

техника безопасности при занятиях кроссовой подготовкой, играть в подвижные игры.

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации

владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель

текущий



49

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой).

образовательно-тренировочный


Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). Правила поведения на уроках кроссовой подготовки. Одежда занимающихся.

Уметь правильно соблюдать дистанцию.

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

правильное выполнение соблюдения дистанции, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель

текущий



50

Смена направления бега.

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 100*100м. Смена направления бега.

Уметь правильно соблюдать дистанцию

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

правильное выполнение соблюдения дистанции, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения


контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель

текущий



51

Ходьба и бег в чередовании 3*100м.

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 3*100м. Соблюдение дистанции и интервалов. Температурный режим при занятиях зимним кроссом.

Уметь правильно работать руками, передвигаться с изменением направления

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

правильное выполнение соблюдения дистанции играть в подвижные игры,

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель

текущий



52

Ходьба и бег в чередовании 300*200м

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 300*200м. Подвижные игры.

Уметь правильно работать руками, передвигаться с изменением направления

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

выполнять ходьбу и бег в чередовании

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения

сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



53

Бег по скользящей поверхности.

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 400*200м. Бег по скользящей поверхности. Подвижные игры.

Уметь передвигаться по скользящей поверхности.

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

выполнять передвижения по скользящей поверхности

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации

владеть средствами саморегуляции, сохранять

текущий



54

Преодоление горизонтальных препятствий.

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 400*200м. Бег по скользящей поверхности. Преодоление горизонтальных препятствий. Подвижные игры.

Уметь преодолевать горизонтальное препятствие.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости.

правильно преодолевать горизонтальное препятствие.

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



55

Преодоление вертикальных препятствий.

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 350*100м. Преодоление вертикальных препятствий.

Уметь преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

правильно преодолевать вертикальные препятствия, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



56

Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности.

образовательно-тренировочный


Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Футбол.

Уметь правильно работать ногами – правильная постановка стоп.

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни.

бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



57

Ходьба и бег в чередовании 500*100м

образовательно-тренировочный


Ходьба и бег в чередовании 500*100м. Эстафета.

Уметь преодолевать вертикальное и горизонтальное препятствие.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

выполнять ходьбу и бег в чередовании

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения

сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



58

Марш – бросок 1000м.

Соревнование

образовательно-тренировочный


Марш – бросок 1000м. Игры на свежем воздухе.

Уметь правильно распределять нагрузку в беге по дистанции.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни.

пробегать 1000 м. без отдыха, играть в подвижные игры.

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель..

оперативный



59

Развития выносливости.

образовательно-тренировочный


Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Игры на свежем воздухе.

Уметь бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом.

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни.

бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



60

Кроссовый бег по пересеченной местности.

образовательно-тренировочный


Кроссовый бег по пересеченной местности. Эстафета.

Уметь передвигаться по скользящей поверхности, чередовать ходьбу с бегом.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни.

бегать по пересеченной местности без отдыха, играть в подвижные игры.

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.


осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель..

текущий



61

Марш – бросок 1500м.

Соревнование

образовательно-тренировочный


Марш – бросок 1500м. Подвижные игры.

Уметь правильно распределять нагрузку в беге по дистанции.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни.

пробегать 1500 м. без отдыха, играть в подвижные игры.

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель..

оперативный



Спортивные игры (БАСКЕТБОЛ) 8 ч.

62

Правила Т.Б. при занятиях баскетболом. Подвижные игры с элементами баскетбола.

образовательно-тренировочный


Подвижные игры с элементами баскетбола.

Знать Т.Б. при занятиях баскетболом

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать о физических качествах баскетболиста

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу


осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



63

Развитие координационных способностей

образовательно-тренировочный


«Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Выполнять разминку, направленную на развитие координации

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



64

Повороты с мячом. Остановка прыжком.

образовательно-тренировочный


Повороты с мячом. Остановка прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Правила игры в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни.

рассказывать и показывать технику остановки прыжком

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



65

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

образовательно-тренировочный


Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча на месте. Развитие координационных способностей.

Знать, как выполнять различные варианты передвижений и остановок

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации, рассказывать и показывать технику остановок и передвижений игрока

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



66

Ведение мяча с изменением скорости.

образовательно-тренировочный


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости.

Знать технику выполнения ведения мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять ведения мяча, играть в мини-баскетбол

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель

текущий



67

Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате.

образовательно-тренировочный


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате.

Знать технику ловли мяча двумя руками от груди.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять ловлю мяча двумя руками от груди в квадрате.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать).

самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель

текущий



68

Броски мяча в кольцо двумя руками
от груди в движении.

образовательно-тренировочный


Передача мяча в парах на месте. Броски мяча в кольцо двумя руками
от груди в движении. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Акдекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

бросать мяч в баскетбольное кольцо, играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её.

текущий



69

Игра в мини-баскетбол

Соревнование

образовательно-тренировочный


Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

играть в мини-баскетбол по упрощенным правилам

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения

сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



Спортивные игры (ВОЛЕЙБОЛ) 14 ч.

70

Основные правила игры в волейбол.

образовательно-познавательный


Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом.

Знать Т.Б. при занятиях волейболом

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать о физических качествах волейболиста

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу


осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



71

Изучение технических приёмов волейбола без мяча. (Стойка игрока. Перемещения игрока).

образовательно-обучающий


Основные правила игры в волейбол. Технический приём волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения игрока). Подвижная игра «Пионербол»

Знать технику стойки и перемещения игрока

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять стойки и перемещения игрока

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать).

самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель

текущий



72

Подвижная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Соревнование

образовательно-тренировочный


Технический приём волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения игрока). Подвижная игра «Пионербол»

Знать правила игры в «Пионербол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

играть в «Пионербол»

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



73

Передача двумя руками сверху на месте.

образовательно-обучающий


Технический приём волейбола без мяча. Передача двумя руками сверху на месте. Подвижная игра «Два мяча»

Знать технику правильного выполнения передачи двумя руками сверху на месте.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять передачу двумя руками сверху на месте., играть в подвижные игры

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации


контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



74

Передача двумя руками сверху на месте в парах.

образовательно-тренировочный


Передача двумя руками сверху на месте, в парах. Подвижная игра «Два мяча»

Знать технику правильного выполнения передачи двумя руками сверху на месте в парах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

играть в «Два мяча»

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения


сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

текущий



75

Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.

образовательно-тренировочный


Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Подвижная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Знать технику правильного выполнения передачи двумя руками сверху на месте в парах и после передачи вперед.

Развитие мотивов учебной деятельности, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

рассказывать и показывать технику выполнения передачи двумя руками сверху на месте в парах и после передачи вперед.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации


контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



76

Прием мяча снизу двумя руками над собой.

образовательно-обучающий


Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.

Знать технику правильного выполнения приема мяча снизу двумя руками над собой

Акдекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

рассказывать и показывать технику выполнения приема мяча снизу двумя руками над собой

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

текущий



77

Прием мяча снизу двумя руками в парах

образовательно-тренировочный


Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

Знать технику правильного выполнения приема мяча снизу двумя руками в парах.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

рассказывать и показывать прием мяча снизу двумя руками.

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.


адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



78

Передача мяча сверху через сетку

образовательно-тренировочный


Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

Знать технику передачи мяча сверху через сетку

Развитие мотивов учебной деятельности, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять Передача мяча сверху через сетку

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель

текущий



79

Прием мяча снизу через сетку

образовательно-тренировочный


Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу через сетку

Знать технику приема мяча снизу через сетку

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

выполнять Передача мяча сверху через сетку

с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель

текущий



80

Нижняя прямая подача – имитация

образовательно-обучающий


Комбинация из разученных элементов. Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол.

Выполнять разминку, нижнюю прямую подачу.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

уметь имитировать нижнюю прямую подачу.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



81

Подача мяча у стены

образовательно-тренировочный


Нижняя прямая подача – имитация. Подача мяча у стены

Выполнять разминку, Подача мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости

показывать подачу мяча у стены

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.


адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



82

Подача мяча через сетку

образовательно-тренировочный


Нижняя прямая подача – имитация. Подача мяча у стены на заранее установленные отметки: 6, 8, 10 м., через сетку

Уметь подавать мяч

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

показывать подачу мяча через сетку

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



83

Подвижные игры с элементами волейбола.

образовательно-тренировочный


Подвижные игры с элементами волейбола.

Выполнять разминку, договариваться и выбирать подвижные игры для совместной игры.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

выбирать подвижные игры и играть в них.

организовывать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение


использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач

текущий



Спортивные игры (ФУТБОЛ) 6 ч.

84

Инструктаж по технике безопасности. Стойки игрока.

Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд,

ускорения, старты из различных положений.




Инструктаж по технике безопасности

Выполнять перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд

Оценивать собственную

учебную деятельность:

свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность,

причины неудач;

Преобразовывать модели

в соответствии с содержанием учебного мате-

риала и поставленной

учебной целью;

Осуществлять продуктивное взаимодействие между

сверстниками и педагогами

Согласованно

выполнять совместную деятельность в игровых

ситуациях

текущий



85

Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу.



ОРУ. Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу. Подвижные игры

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства

окружающих, строить

свои взаимоотношения с

их учетом

Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между

сверстниками и педагогами

Согласованно

выполнять совместную деятельность в игровых

ситуациях

текущий



86

Техника передвижения и владения мячом: остановка прием мяча.



ОРУ. Техника передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Подвижные игры

Осваивать универсальные умения

ловкость во время

подвижных игр.

Оценивать собственную

учебную деятельность:

свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность,

причины неудач;

Преобразовывать модели

в соответствии с содержанием учебного мате-

риала и поставленной

учебной целью;

Осуществлять продуктивное взаимодействие между

сверстниками и педагогами

Согласованно

выполнять совместную деятельность в игровых

ситуациях

текущий



87

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.



ОРУ. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. Подвижные игры

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание

подвижных игр.

Достижение личностно

значимых результатов в

физическом совершенстве.

Преобразовывать модели

в соответствии с содержанием учебного мате-

риала и поставленной

учебной целью;

Осуществлять про-

дуктивное взаимодействие между

сверстниками и педагогами

Согласованно

выполнять совме-

стную деятель-

ность в игровых

ситуациях

текущий



88

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.




ОРУ . Эстафеты.

Подвижные игры

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения

условий и двигатель-

ных задач.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Преобразовывать модели

в соответствии с содержанием учебного мате-

риала и поставленной

учебной целью

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и

вступать в диалог

Согласованно

выполнять совме-

стную деятель-

ность в игровых

ситуациях

текущий



89

Подвижные игры.



ОРУ Игра в мини-футбол

по упрощенным

правилам

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Формирование социальной роли ученика.

Уметь взаимодействовать в команде при игре

в мини футбол

Осуществлять про-

дуктивное взаимо-

действие между

сверстниками и пе-

дагогами

Согласованные

действия с пове-

дением партне-

ров; контроль,

коррекция.

текущий



ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 16ч.

90

Ходьба

образовательно-тренировочный


Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Выполнять организационные требования на уроках физкультуры.

Осознание ответственности человека за общее

благополучие, осознание своей этнической

принадлежности.

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Осуществлять продуктивное взаимодействие между

сверстниками и педагогами

Контролировать

учебные действия,

аргументировать

допущенные

ошибки

текущий



91

Бег

образовательно-тренировочный


Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения бега.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Контролировать режимы

физической нагрузки на

организм.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и

вступать в диалог

Контролировать

учебные действия,

аргументировать

допущенные

ошибки

текущий



92

Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон

образовательно-тренировочный


Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50–60 м). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения высокого старта.

Достижение личностно

значимых результатов в

физическом совершенстве.

рассказывать и показывать технику исполнения высокого старта

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать

учебные действия,

аргументировать

допущенные

ошибки

текущий



93

Низкий старт.

образовательно-тренировочный


Низкий старт. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта.

Волевая саморегуляция,

способность к мобилизации сил и энергии

рассказывать и показывать технику выполнения низкого старта.

Осуществлять про-

дуктивное взаимо-

действие между

сверстниками и педагогами

Контролировать

учебные действия,

аргументировать

допущенные

ошибки

текущий



94

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения

образовательно-тренировочный


Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта.

Умение использовать

ценности физической

культуры для удовлетворения индивидуаль-

ных потребностей.

рассказывать и показывать технику исполнения бега

Осуществлять про-

дуктивное взаимо-

действие между

сверстниками и пе-

дагогами

Контролировать

учебные действия,

аргументировать

допущенные

ошибки

оперативный



95

Метание малого мяча с места на дальность.

образовательно-тренировочный


Метание мяча (150 г)
с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию

Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность

Достижение личностно

значимых результатов в

физическом совершенстве.

рассказывать правила метания малого мяча.

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.


адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



96

Метание малого мяча с разбега на дальность.

образовательно-тренировочный


Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положи-

тельного

отношения

к учению

рассказывать правила метания малого мяча

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

текущий



97

Метание мяча (150 г)
с 3–5 шагов на дальность

Состязание

образовательно-тренировочный


Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность

Волевая саморегуляция,

способность к мобилизации сил и энергии

рассказывать правила метания малого мяча

сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.

адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

оперативный



98

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Разбег, отталкивание.

образовательно-тренировочный


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега, играть в подвижные игры.

слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения.

определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

текущий



99

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Разбег, отталкивание, полет, приземление.

образовательно-тренировочный


Прыжок в длину в полной координации. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении.

Анализировать и харак-

теризовать эмоциональ-

ные состояния и чувства

окружающих, строить

свои взаимоотношения с их учетом

рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега

слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения.

определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

текущий



100

Прыжок в длину на дальность.

Состязание

образовательно-тренировочный


Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении.

Волевая саморегуляция,

способность к мобилизации сил и энергии

рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега.

слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения.

определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

оперативный



101

Развития выносливости.

ТЕСТИРОВАНИЕ.

образовательно-тренировочный


Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь правильно работать ногами – правильная постановка стоп.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положи-

тельного

отношения

к учению

рассказывать правила тестирования

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

итоговый



102

Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба).

Проектная деятельность

образовательно-тренировочный


Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положи-

тельного

отношения

к учению

бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом.

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



103

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

образовательно-тренировочный


Бег 5 мин. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни.

правильно преодолевать вертикальные препятствия

слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель

текущий



104

Кросс 1500 м.

Состязание

образовательно-тренировочный


Кросс 1500 м. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1500 м. без отдыха.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положи-

тельного

отношения

к учению

пробегать 1500 м. без отдыха

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель..

оперативный



105

Равномерный бег

образовательно-тренировочный


Бег 5 мин. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1500 м. без отдыха.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни.

пробегать 1500 м. без отдыха, играть в спортивные игры.

эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель..

текущий





Итого за II полугодие:

тестирование – 1

контрольные нормативы – 15

кроссовая подготовка – 3;

спорт. игры – 8;

л/а – 4






Приложения к программе.


Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Челночный бег 3*10  м, сек

8.5

9.3

9.7

8.9

9.7

10.1

Бег 30 м, секунд

5.0

6.1

6.3

5.1

6.3

6.4

Бег 1000м. мин.

4,30

5,00

5,30

5,00

5,30

6,00

Бег 500м. мин

2.10

2.30

2.50

2.30

2.50

3.10

Бег 60 м, секунд

10,2

10,5

11,3

10,3

11,0

11,5

Бег 1500 м, мин







Прыжки  в длину с места

195

160

140

185

150

130

Подтягивание на высокой (низкой) перекладине

6

4

1

19

10

4

Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа

17

12

7

12

8

3

Наклоны  вперед из положения сидя

+10

+6

-2

+15

+8

-4

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

35

30

20

30

20

15

Прыжок на скакалке, 15 сек, раз

34

32

30

38

36

34

Метание т.мяча на дальность м.

25

22

19

22

19

16



Презентации:

Проекты

  1. Чистота – залог здоровья

  1. «Развитие координационных способностей»

  1. Режим дня

  1. «Развитие силовых способностей и силовой выносливости»

  1. Олимпийские чемпионы

  1. «В здоровом теле – здоровый дух»

  1. Возникновение Олимпийских игр

  1. «Развитие скоростно-силовых качеств»

  1. История баскетбола

  1. «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу»

  1. Волейбол

  1. «Формирование правильной осанки по средству физических упражнений»

  1. Зимние виды спорта

  1. «ГТО путь к здоровью»

  1. Кувырок

  1. «Суеверия и спорт»

  1. Легкая атлетика

  1. «Для чего нужна физкультура»


  1. «Нам со спортом по пути»

Нормативы для учащихся имеющих высокий уровень физической подготовленности


п/п

Контрольное упражнение

высокий

средний

низкий

1

Подтягивание из виса на перекладине(юноши), из виса в упоре(девушки)

М- 8 и более

Д- 20 и более

5-7

15-19

1-4

9-14

2

Отжимание из упора лежа на полу

М- 18 и более

Д- 15 и более

14-17

12-14

10-13

8-11

3

Поднимание туловища, лежа на спине за 30секунд

М- 30 и более

Д- 30 и более

25-29

25-29

20-24

20-24

4

Прыжки в длину с места (см)

М- 200 и более

Д- 185 и более

180-199

170-179

170-179

160-169

5

Наклон вперед из положения, сидя ноги врозь (см)

М- 10 и более

Д- 15 и более

7-9

12-14

4-6

8-11

6

Прыжки со скакалкой за 1мин (кол-во вращений)

М- 85 и более

Д- 105 и более

76-84

94-104

70-76

90-93

7

500м – девушки

1000м – юноши

2,50 и менее

4,30 и менее

2,65

5,00

3,00

5,30

8

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги (см)

М- 320 и более

Д- 280 и более

300-319

260-279

260-299

220-259


Нормативы для учащихся имеющих средний уровень физической подготовленности


п/п

Контрольное упражнение

высокий

средний

низкий

1

Подтягивание из виса на перекладине(юноши), из виса в упоре(девушки)

М- 5-7

Д- 10-15

3-4

7-9

1-2

5-7

2

Отжимание из упора лежа на полу

М- 14-17

Д- 12-14

10-13

8-11

6-9

4-7

3

Поднимание туловища, лежа на спине за 30секунд

М- 25-29

Д- 25-29

20-24

20-24

15-19

15-19

4

Прыжки в длину с места (см)

М- 180-199

Д- 170-179

170-179

160-169

155-169

145-159

5

Наклон вперед из положения, сидя ноги врозь (см)

М- 7-9

Д- 12-14

4-6

8-11

2-3

5-7

6

Прыжки со скакалкой за 1мин (кол-во вращений)

М- 76-84

Д- 94-104

70-76

90-93

50-69

79-89

7

500м – девушки

1000м – юноши

2,65

5,00

3,00

5,30

3,50

6,00

8

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги (см)

М- 300-319

Д- 260-279

260-299

220-259

240-259

200-219


Нормативы для учащихся имеющих низкий уровень физической подготовленности


п/п

Контрольное упражнение

высокий

средний

низкий

1

Подтягивание из виса на перекладине (юноши), из виса в упоре (девушки)

М- 3-4

Д- 7-9

1-2

4-6

0

1-3

2

Отжимание из упора лежа на полу

М- 10-13

Д- 8-11

6-9

4-7

1-5

1-3

3

Поднимание туловища, лежа на спине за 30секунд

М- 20-24

Д- 20-24

15-19

15-19

10-14

10-14

4

Прыжки в длину с места (см)

М- 170-179

Д- 160-169

155-169

145-159

130-154

115-144

5

Наклон вперед из положения, сидя ноги врозь (см)

М- 4-6

Д- 8-11

2-3

5-7

-5-2

0-4

6

Прыжки со скакалкой за 1мин (кол-во вращений)

М- 70-76

Д- 90-93

50-69

70-89

35-49

50-69

7

500м – девушки

1000м – юноши

3,00

5,30

3,50

6,00

4,00

6,30

8

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги (см)

М- 260-299

Д- 220-259

240-259

200-219

200-239

170-199



СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

Требования к воздушно-тепловому режиму

Уроки физической культуры и занятия спортивных секций следует проводить в хорошо аэрируемых спортивных залах.

Необходимо во время занятий в зале открывать одно или два окна с подветренной стороны при температуре наружного воздуха выше плюс 5 °C и скорости движения ветра не более 2 м/с. При более низкой температуре и большей скорости движения воздуха занятия в зале проводят при открытых одной - трех фрамуг. При температуре наружного воздуха ниже минус 10 °C и скорости движения воздуха более 7 м/с сквозное проветривание зала проводится при отсутствии учащихся 1 - 1,5 минуты; в большие перемены и между сменами - 5 - 10 минут.

При достижении температуры воздуха плюс 14 °C проветривание в спортивном зале следует прекращать.

Гигиенические требования к режиму

образовательного процесса

10.23. Спортивные нагрузки на занятиях физической культурой, соревнованиях, внеурочных занятиях спортивного профиля, при проведении динамического или спортивного часа должны соответствовать возрасту, состоянию здоровья и физической подготовленности обучающихся, а также метеоусловиям (если они организованы на открытом воздухе).

Распределение обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы, для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях, проводит врач с учетом их состояния здоровья (или на основании справок об их здоровье). Обучающимся основной физкультурной группы разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом. С обучающимися подготовительной и специальной групп физкультурно-оздоровительную работу следует проводить с учетом заключения врача.

Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной группам, занимаются физической культурой со снижением физической нагрузки.

Уроки физической культуры целесообразно проводить на открытом воздухе. Возможность проведения занятий физической культурой на открытом воздухе, а также подвижных игр определяется по совокупности показателей метеоусловий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам (Приложение 7).

В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой проводят в зале.

10.24. Моторная плотность занятий физической культурой должна составлять не менее 70%.

К тестированию физической подготовленности, участию в соревнованиях и туристских походах обучающихся допускают с разрешения медицинского работника. Его присутствие на спортивных соревнованиях и на занятиях в плавательных бассейнах обязательно.

Требования к санитарному содержанию территории

и помещений

Спортивный инвентарь подлежит ежедневной обработке моющими средствами.

Спортивный инвентарь, размещенный в зале, протирают увлажненной ветошью, металлические части - сухой ветошью в конце каждой учебной смены. После каждого занятия спортзал проветривают не менее 10 минут. Спортивный ковер очищают ежедневно с использованием пылесоса, не менее 3-х раз в месяц проводят его влажную чистку с использованием моющего пылесоса. Спортивные маты ежедневно протирают мыльно-содовым раствором.

Рекомендации

по проведению занятий физической культурой, в зависимости

от температуры и скорости ветра, в некоторых климатических

зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний

период года


Климатическая
зона

Возраст
обучающихся

Температура воздуха и скорость ветра, при
которых допускается проведение занятий на
открытом воздухе

без ветра

при
скорости
ветра до 5
м/сек

при
скорости
ветра 6 -
10 м/сек

при
скорости
ветра
более 10
м/сек

Северная часть
Российской
Федерации
(Красноярский
край, Омская
область и др.)

до 12 лет

-10 - 11 °C

- 6 - 7 °C

-3 - 4 °C

Занятия не
проводятся

12 - 13 лет

-12 °C

-8 °C

-5 °C

14 - 15 лет

-15 °C

-12 °C

-8 °C

16 - 17 лет

-16 °C

-15 °C

-10 °C

В условиях
Заполярья
(Мурманская
область)

до 12 лет

-11 - 13 °C

-7 - 9 °C

-4 - 5 °C

Занятия не
проводятся

12 - 13 лет

-15 °C

-11 °C

-8 °C

14 - 15 лет

-18 °C

-15 °C

-11 °C

16 - 17 лет

-21 °C

-18 °C

-13 °C

Средняя полоса
Российской
Федерации

до 12 лет

-9 °C

-6 °C

-3 °C

Занятия не
проводятся

12 - 13 лет

-12 °C

-8 °C

-5 °C

14 - 15 лет

-15 °C

-12 °C

-8 °C

16 - 17 лет

-16 °C

-15 °C

-10 °C











57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 13.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров137
Номер материала ДA-042766
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх