- 13.09.2015
- 1431
- 0
Смотреть ещё
143
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогКалендарно-тематическое планирование 5 класс
№ п/п |
Тема урока |
Тип урока
|
Основные понятия |
Элементы содержания образования (включает лаб. оп, демонстрации, ИКТ) |
Планируемые результаты |
Вид контроля
|
Дата |
||||||||
Освоение предметных знаний
|
Личностные УУД |
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
План |
Факт |
|||||||||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13 ч. |
|||||||||||||||
1 |
Техника безопасности во время занятий. Ходьба
|
образовательно-познавательный |
|
Инструктаж по ТБ |
Дифференцировать понятия «шеренга», «колонна», строиться в колонну в движении, выполнять организационные требования на уроках физкультуры, играть в подвижные игры. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
объяснять для чего нужно построение и перестроение, как оно выполняется, что необходимо для успешного проведения уроков физкультуры. |
работать в группе, устанавливать рабочие отношения.
|
осуществлять действия по образцу, находить необходимую информацию |
текущий |
|
|
|||
2 |
Бег |
образовательно-тренировочный |
двигательная функция |
Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения бега. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. |
рассказывать и показывать технику исполнения бега |
сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
3 |
Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон |
образовательно-тренировочный |
Стартовый разгон |
Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50–60 м). Развитие скоростных качеств. |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения высокого старта. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости. |
рассказывать и показывать технику исполнения высокого старта |
сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
4 |
Низкий старт. ТЕСТИРОВАНИЕ. |
образовательно-обучающий |
|
Низкий старт. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося |
рассказывать правила тестирования |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
предварительный |
|
|
|||
5 |
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Состязание. |
образовательно-тренировочный |
|
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. |
рассказывать и показывать технику исполнения бега |
сохранять доброжелательные отношения друг к другу, устанавливать рабочие отношения |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
оперативный |
|
|
|||
6 |
Метание теннисного мяча на дальность. Проектная деятельность |
образовательно-тренировочный |
|
Метание
мяча (150 г) |
Выполнять разминку в движении, метание теннисного мяча на дальность |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося |
рассказывать правила метания малого мяча. |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
7 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
образовательно-тренировочный |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности |
Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность |
Развитие самостоятельности, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. |
рассказывать правила метания малого мяча |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
8 |
Метание мяча (150 г) с 3–5 шагов на дальность |
образовательно-тренировочный |
|
Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах |
рассказывать правила метания малого мяча |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
оперативный |
|
|
|||
9 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. |
образовательно-тренировочный |
Разбег, отталкивание, полет, приземление |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину |
Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося |
рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега, играть в подвижные игры. |
слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения |
определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. |
текущий |
|
|
|||
10 |
Прыжок в длину на дальность. |
образовательно-тренировочный |
|
Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. |
рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега |
слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. |
определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. |
оперативный |
|
|
|||
11 |
Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). |
образовательно-тренировочный |
|
Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом. |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни. |
бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
12 |
Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Мозговой штурм |
образовательно-тренировочный |
|
Бег 4 мин. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений |
Уметь преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
правильно преодолевать вертикальные препятствия, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
13 |
Кросс 1500 м. Состязание |
образовательно-тренировочный |
|
Кросс 1500 м. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц |
Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1500 м. без отдыха. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни. |
пробегать 1500 м. без отдыха. |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу. |
осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.. |
оперативный |
|
|
|||
Спортивные игры (БАСКЕТБОЛ) 12 ч. |
|||||||||||||||
14 |
Правила Т.Б. при занятиях баскетболом. Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста. |
образовательно-тренировочный |
|
Подвижные игры с элементами баскетбола. Физические качества баскетболиста. |
Знать Т.Б. при занятиях баскетболом |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать о физических качествах баскетболиста |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу |
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
15 |
Развитие координационных способностей средствами баскетбола. |
образовательно-тренировочный |
|
Подвижные игры с элементами баскетбола. Развитие координационных способностей средствами баскетбола. |
Выполнять разминку, направленную на развитие координации |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.
|
текущий |
|
|
|||
16 |
Основные технические приёмы баскетбола. |
образовательно-тренировочный |
|
Развитие координационных способностей средствами баскетбола. Основные технические приёмы баскетбола |
Знать технику передвижений, остановок, стоек, поворотов. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать о режиме дня, выполнять правильно передвижения, остановки, стоики, повороты. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). |
самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
17 |
Ловля и передача мяча на месте |
образовательно-тренировочный |
|
Основные технические приёмы баскетбола. Ловля и передача мяча на месте |
Знать технику правильного выполнения передачи мяча |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять передачу мяча в изменяющихся условиях. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
18 |
Ловля и передача мяча в движении. |
образовательно-тренировочный |
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении. ОРУ. Развитие координационных способностей |
Знать технику ловли мяча в движении |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать о режиме дня, играть в подвижные игры. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). |
самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
19 |
Ловля и передача мяча в квадрате. |
образовательно-обучающий |
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении. ОРУ. Развитие координационных способностей |
Знать технику ловли мяча |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять передачу мяча в изменяющихся условиях |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
20 |
Ведение на месте правой (левой) рукой. |
образовательно-тренировочный |
|
Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча |
Выполнять разминку, знать технику ведения мяча на месте |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять ведение мяча правой рукой в изменяющихся условиях |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель
|
текущий |
|
|
|||
21 |
Ведение мяча правой (левой) рукой в движении. |
образовательно-тренировочный |
|
Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Выполнять разминку, знать технику ведения мяча |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять ведение мяча правой (левой) рукой в изменяющихся условиях. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
22 |
Правила и технические приемы игры |
образовательно-познавательный |
|
Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола. Броски в кольцо после ведения |
Выполнять разминку, знать технику броска мяча |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять бросок мяча в кольцо, играть в мини-баскетбол |
достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
23 |
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди в движении. |
образовательно-обучающий |
|
Подвижные игры с элементами баскетбола. Броски в кольцо с точек и в движении |
Выполнять
разминку, знать технику броска мяча в кольцо двумя руками |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять бросок мяча в кольцо
двумя руками |
достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
24 |
Эстафеты с элементами баскетбола. Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. |
Выполнять разминку, знать технику ведения, ловли, передачи и броска мяча |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
проведение эстафет |
слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её. |
текущий |
|
|
|||
25 |
Игра в мини-баскетбол |
образовательно-тренировочный |
|
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь играть по упрощенным правилам в мини-баскетбол |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
играть в мини-баскетбол по упрощенным правилам |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения |
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
Гимнастика с основами акробатики 15 ч |
|||||||||||||||
26 |
Правила при занятиях гимнастикой. Развитие гибкости средствами гимнастики. Мозговой штурм |
образовательно-познавательный |
|
Правила ТБ на уроках гимнастики. Развитие гибкости средствами гимнастики. |
Знать ТБ на уроках гимнастики |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять строевые упражнения |
устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка. |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель. |
текущий |
|
|
|||
27 |
Кувырок вперед и назад. Перекаты. |
образовательно-тренировочный |
|
Кувырок вперед и назад. Перекаты. ОРУ с предметами. |
Знать технику выполнения кувырка вперед и назад |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. |
выполнять перекаты, группировки, кувырки, знать, что такое осанка. |
устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель. |
текущий |
|
|
|||
28 |
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения лежа с помощью. |
образовательно-тренировочный |
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения лежа с помощью. ОРУ с предметами. |
Знать технику выполнения кувырка вперед и назад и выполнения «мост» из положения лежа |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
выполнять перекаты, группировки, кувырки, знать, выполнение «мост» из положения лежа |
устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель. |
текущий |
|
|
|||
29 |
Развитие координационных способностей Проектная деятельность |
образовательно-тренировочный |
|
Акробатическое соединение из разученных элементов. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей |
Выполнять разминку, направленную на развитие координации |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
30 |
Акробатическое соединение из разученных элементов |
образовательно-тренировочный |
|
Акробатическое соединение из разученных элементов. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей |
Знать технику выполнения акробатического соединения |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. |
выполнять акробатическое соединение из разученных элементов |
устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка.
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель. |
оперативный |
|
|
|||
31 |
Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). |
образовательно-обучающий |
|
Правила страховки во время выполнения упражнений. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). |
Знать технику выполнения сед «ноги врозь» |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками. |
выполнять сед «ноги врозь», вис лежа и присев. |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
32 |
Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей |
образовательно-тренировочный |
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей |
Знать, какие гимнастические упражнения существуют, технику их выполнения. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. |
выполнять гимнастические упражнения направленные на развитие силовых способностей |
устанавливать рабочие отношения, слушать и слышать друг друга и учителя.
|
самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели |
текущий |
|
|
|||
33 |
Подтягивание в висе. |
образовательно-тренировочный |
|
Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей |
Знать технику выполнения виса стоя |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками. |
выполнять вис стоя |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
34 |
Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). |
образовательно-тренировочный |
|
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей |
Знать технику выполнения подъем переворотом в упор |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
проведение ОРУ |
слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её. |
оперативный |
|
|
|||
35 |
Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по ограниченной площадке. |
образовательно-тренировочный |
|
Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь передвигаться по ограниченной площадке |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств |
выполнять упражнения на ограниченной площадке |
представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов
|
контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу |
текущий |
|
|
|||
36 |
Упражнения на гимнастической скамейке |
образовательно-тренировочный |
|
Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по ограниченной площадке. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей |
Знать, какие существуют упражнения на гимнастическом бревне |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств |
выполнять упражнения на гимнастической скамейке |
представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов
|
контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу |
текущий |
|
|
|||
37 |
Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей. Проектная деятельность |
образовательно-тренировочный |
|
Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. |
Знать, как преодолеть препятствия прыжком |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
преодолевать препятствия прыжком |
слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
38 |
Опорный прыжок: вскок в упор присев. |
образовательно-обучающий |
|
Строй. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Развитие координационных способностей. |
Знать технику выполнения вскок в упор присев |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками. |
выполнять вскок в упор присев |
обеспечивать бесконфликтную совместную работу
|
определять новый уровень отношения к самому себе, как субъекту деятельности |
текущий |
|
|
|||
39 |
Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись |
образовательно-тренировочный |
|
Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись Развитие координационных способностей |
Знать технику выполнения вскок в упор присев, соскок прогнувшись |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств |
выполнять вскок в упор присев, соскок прогнувшись |
представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов |
контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу |
текущий |
|
|
|||
40 |
Опорный прыжок в полной координации. |
образовательно-тренировочный |
|
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять вскок в упор присев, соскок прогнувшись |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
проведение ОРУ в движении |
слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её. |
оперативный |
|
|
|||
ОФП 7ч. |
|||||||||||||||
41 |
Работа по станциям |
образовательно-тренировочный |
|
Вводный инструктаж, правила ТБ. Работа по станциям. |
Знать правила безопасного поведения на уроках при занятиях ОФП. |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
42 |
Наклон туловища из положения лежа. |
образовательно-тренировочный |
|
Строевые упражнения, ОРУ. Встречная эстафета. Наклон туловища из положения лежа. |
Уметь правильно выполнять наклон туловища |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
43 |
Поднимание туловища за 30сек. Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Упражнения на развитие общей физической подготовленности. Поднимание туловища за 30сек. |
Уметь правильно выполнять наклон туловища. |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
44 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. ТЕСТИРОВАНИЕ |
образовательно-тренировочный |
|
Упражнения на развитие общей физической подготовленности. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Уметь правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
45 |
Подтягивание на низкой перекладине. |
образовательно-тренировочный |
|
Строевые упражнения, ОРУ. Подтягивание на низкой перекладине. Подвижная игра «Колдунчик». |
Уметь правильно выполнять наклоны туловища вперед. |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
46 |
Прыжок в длину с места. Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Строевые упражнения, ОРУ. Прыжок в длину с места. |
Уметь правильно выполнять прыжок в длину с места. |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
47 |
Упражнения на развитие общей физической подготовленности. |
образовательно-тренировочный |
|
Упражнения на развитие общей физической подготовленности. ОРУ. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Два мяча». |
Уметь правильно выполнять прыжок в длину с места. |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
овладение навыками организации занятий ОФП; выполнения упражнений разными способами; самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. |
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. |
совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение упражнений в соответствии с эталоном. |
|
|
|
|||
Итого за I полугодие: тестирование – 2 (сентябрь, декабрь); контрольные нормативы – 15 (л/а – 4; спорт. игры – 3; гимнастика – 4; ОФП – 4).
|
|||||||||||||||
Кроссовая подготовка 14ч. |
|||||||||||||||
48 |
Правила техники безопасности при занятиях кроссовой подготовкой. Требования к одежде. Приемы закаливания. |
образовательно-познавательный |
|
Правила техники безопасности при занятиях кроссовой подготовкой. Требования к одежде. |
Знать организационно методические требования, применяемые на уроках кроссовой подготовки. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
техника безопасности при занятиях кроссовой подготовкой, играть в подвижные игры. |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации
|
владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
49 |
Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). |
образовательно-тренировочный |
|
Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). Правила поведения на уроках кроссовой подготовки. Одежда занимающихся. |
Уметь правильно соблюдать дистанцию. |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
правильное выполнение соблюдения дистанции, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
50 |
Смена направления бега. |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 100*100м. Смена направления бега. |
Уметь правильно соблюдать дистанцию |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
правильное выполнение соблюдения дистанции, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
51 |
Ходьба и бег в чередовании 3*100м. |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 3*100м. Соблюдение дистанции и интервалов. Температурный режим при занятиях зимним кроссом. |
Уметь правильно работать руками, передвигаться с изменением направления |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
правильное выполнение соблюдения дистанции играть в подвижные игры, |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
52 |
Ходьба и бег в чередовании 300*200м |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 300*200м. Подвижные игры. |
Уметь правильно работать руками, передвигаться с изменением направления |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
выполнять ходьбу и бег в чередовании |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
53 |
Бег по скользящей поверхности. |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 400*200м. Бег по скользящей поверхности. Подвижные игры. |
Уметь передвигаться по скользящей поверхности. |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
выполнять передвижения по скользящей поверхности |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации
|
владеть средствами саморегуляции, сохранять |
текущий |
|
|
|||
54 |
Преодоление горизонтальных препятствий. |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 400*200м. Бег по скользящей поверхности. Преодоление горизонтальных препятствий. Подвижные игры. |
Уметь преодолевать горизонтальное препятствие. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости. |
правильно преодолевать горизонтальное препятствие. |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.
|
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
55 |
Преодоление вертикальных препятствий. |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 350*100м. Преодоление вертикальных препятствий. |
Уметь преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
правильно преодолевать вертикальные препятствия, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
56 |
Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. |
образовательно-тренировочный |
|
Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Футбол. |
Уметь правильно работать ногами – правильная постановка стоп. |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни. |
бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
57 |
Ходьба и бег в чередовании 500*100м |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба и бег в чередовании 500*100м. Эстафета. |
Уметь преодолевать вертикальное и горизонтальное препятствие. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
выполнять ходьбу и бег в чередовании |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
58 |
Марш – бросок 1000м. Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Марш – бросок 1000м. Игры на свежем воздухе. |
Уметь правильно распределять нагрузку в беге по дистанции. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни. |
пробегать 1000 м. без отдыха, играть в подвижные игры. |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.
|
осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.. |
оперативный |
|
|
|||
59 |
Развития выносливости. |
образовательно-тренировочный |
|
Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Игры на свежем воздухе. |
Уметь бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом. |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни. |
бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
60 |
Кроссовый бег по пересеченной местности. |
образовательно-тренировочный |
|
Кроссовый бег по пересеченной местности. Эстафета. |
Уметь передвигаться по скользящей поверхности, чередовать ходьбу с бегом. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни. |
бегать по пересеченной местности без отдыха, играть в подвижные игры. |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.
|
осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.. |
текущий |
|
|
|||
61 |
Марш – бросок 1500м. Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Марш – бросок 1500м. Подвижные игры. |
Уметь правильно распределять нагрузку в беге по дистанции. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни. |
пробегать 1500 м. без отдыха, играть в подвижные игры. |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу.
|
осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.. |
оперативный |
|
|
|||
Спортивные игры (БАСКЕТБОЛ) 8 ч. |
|||||||||||||||
62 |
Правила Т.Б. при занятиях баскетболом. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
образовательно-тренировочный |
|
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Знать Т.Б. при занятиях баскетболом |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать о физических качествах баскетболиста |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу
|
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
63 |
Развитие координационных способностей |
образовательно-тренировочный |
|
«Мяч соседу». Развитие координационных способностей |
Выполнять разминку, направленную на развитие координации |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
64 |
Повороты с мячом. Остановка прыжком. |
образовательно-тренировочный |
|
Повороты с мячом. Остановка прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Правила игры в баскетбол. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни. |
рассказывать и показывать технику остановки прыжком |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
65 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
образовательно-тренировочный |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча на месте. Развитие координационных способностей. |
Знать, как выполнять различные варианты передвижений и остановок |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать и показывать технику выполнения разминки, направленной на развитие координации, рассказывать и показывать технику остановок и передвижений игрока |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
66 |
Ведение мяча с изменением скорости. |
образовательно-тренировочный |
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. |
Знать технику выполнения ведения мяча |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять ведения мяча, играть в мини-баскетбол |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
67 |
Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. |
образовательно-тренировочный |
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. |
Знать технику ловли мяча двумя руками от груди. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять ловлю мяча двумя руками от груди в квадрате. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). |
самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
68 |
Броски
мяча в кольцо двумя руками |
образовательно-тренировочный |
|
Передача
мяча в парах на месте. Броски мяча в кольцо двумя руками |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Акдекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
бросать мяч в баскетбольное кольцо, играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её. |
текущий |
|
|
|||
69 |
Игра в мини-баскетбол Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
играть в мини-баскетбол по упрощенным правилам |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
Спортивные игры (ВОЛЕЙБОЛ) 14 ч. |
|||||||||||||||
70 |
Основные правила игры в волейбол. |
образовательно-познавательный |
|
Основные правила игры в волейбол. Правила Т.Б. при занятиях волейболом. |
Знать Т.Б. при занятиях волейболом |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать о физических качествах волейболиста |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу
|
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
71 |
Изучение технических приёмов волейбола без мяча. (Стойка игрока. Перемещения игрока). |
образовательно-обучающий |
|
Основные правила игры в волейбол. Технический приём волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения игрока). Подвижная игра «Пионербол» |
Знать технику стойки и перемещения игрока |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять стойки и перемещения игрока |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). |
самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
72 |
Подвижная игра «Пионербол» с элементами волейбола Соревнование |
образовательно-тренировочный |
|
Технический приём волейбола без мяча. (Стойка игрока, перемещения игрока). Подвижная игра «Пионербол» |
Знать правила игры в «Пионербол» |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
играть в «Пионербол» |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу |
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
73 |
Передача двумя руками сверху на месте. |
образовательно-обучающий |
|
Технический приём волейбола без мяча. Передача двумя руками сверху на месте. Подвижная игра «Два мяча» |
Знать технику правильного выполнения передачи двумя руками сверху на месте. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять передачу двумя руками сверху на месте., играть в подвижные игры |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
74 |
Передача двумя руками сверху на месте в парах. |
образовательно-тренировочный |
|
Передача двумя руками сверху на месте, в парах. Подвижная игра «Два мяча» |
Знать технику правильного выполнения передачи двумя руками сверху на месте в парах. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
играть в «Два мяча» |
добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения
|
сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу |
текущий |
|
|
|||
75 |
Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. |
образовательно-тренировочный |
|
Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Подвижная игра «Пионербол» с элементами волейбола |
Знать технику правильного выполнения передачи двумя руками сверху на месте в парах и после передачи вперед. |
Развитие мотивов учебной деятельности, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
рассказывать и показывать технику выполнения передачи двумя руками сверху на месте в парах и после передачи вперед. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
76 |
Прием мяча снизу двумя руками над собой. |
образовательно-обучающий |
|
Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. |
Знать технику правильного выполнения приема мяча снизу двумя руками над собой |
Акдекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач. |
рассказывать и показывать технику выполнения приема мяча снизу двумя руками над собой |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров. |
текущий |
|
|
|||
77 |
Прием мяча снизу двумя руками в парах |
образовательно-тренировочный |
|
Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. |
Знать технику правильного выполнения приема мяча снизу двумя руками в парах. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. |
рассказывать и показывать прием мяча снизу двумя руками. |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.
|
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
78 |
Передача мяча сверху через сетку |
образовательно-тренировочный |
|
Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. |
Знать технику передачи мяча сверху через сетку |
Развитие мотивов учебной деятельности, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять Передача мяча сверху через сетку |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
79 |
Прием мяча снизу через сетку |
образовательно-тренировочный |
|
Передача мяча сверху через сетку. Прием мяча снизу через сетку |
Знать технику приема мяча снизу через сетку |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
выполнять Передача мяча сверху через сетку |
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
80 |
Нижняя прямая подача – имитация |
образовательно-обучающий |
|
Комбинация из разученных элементов. Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол. |
Выполнять разминку, нижнюю прямую подачу. |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
уметь имитировать нижнюю прямую подачу. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
|
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
81 |
Подача мяча у стены |
образовательно-тренировочный |
|
Нижняя прямая подача – имитация. Подача мяча у стены |
Выполнять разминку, Подача мяча |
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости |
показывать подачу мяча у стены |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.
|
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
82 |
Подача мяча через сетку |
образовательно-тренировочный |
|
Нижняя прямая подача – имитация. Подача мяча у стены на заранее установленные отметки: 6, 8, 10 м., через сетку |
Уметь подавать мяч |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. |
показывать подачу мяча через сетку |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.
|
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
83 |
Подвижные игры с элементами волейбола. |
образовательно-тренировочный |
|
Подвижные игры с элементами волейбола. |
Выполнять разминку, договариваться и выбирать подвижные игры для совместной игры. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях. |
выбирать подвижные игры и играть в них. |
организовывать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение
|
использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач |
текущий |
|
|
|||
Спортивные игры (ФУТБОЛ) 6 ч. |
|||||||||||||||
84 |
Инструктаж по технике безопасности. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.
|
|
|
Инструктаж по технике безопасности |
Выполнять перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач; |
Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного мате- риала и поставленной учебной целью; |
Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами |
Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях |
текущий |
|
|
|||
85 |
Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу. |
|
|
ОРУ. Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу. Подвижные игры |
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом |
Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы. |
Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами |
Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях |
текущий |
|
|
|||
86 |
Техника передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. |
|
|
ОРУ. Техника передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Подвижные игры |
Осваивать универсальные умения ловкость во время подвижных игр. |
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач; |
Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного мате- риала и поставленной учебной целью; |
Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами |
Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях |
текущий |
|
|
|||
87 |
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. |
|
|
ОРУ. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. Подвижные игры |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве. |
Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного мате- риала и поставленной учебной целью; |
Осуществлять про- дуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами |
Согласованно выполнять совме- стную деятель- ность в игровых ситуациях |
текущий |
|
|
|||
88 |
Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.
|
|
|
ОРУ . Эстафеты. Подвижные игры |
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигатель- ных задач. |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению |
Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного мате- риала и поставленной учебной целью |
Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог |
Согласованно выполнять совме- стную деятель- ность в игровых ситуациях |
текущий |
|
|
|||
89 |
Подвижные игры. |
|
|
ОРУ Игра в мини-футбол по упрощенным правилам |
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
Формирование социальной роли ученика. |
Уметь взаимодействовать в команде при игре в мини футбол |
Осуществлять про- дуктивное взаимо- действие между сверстниками и пе- дагогами |
Согласованные действия с пове- дением партне- ров; контроль, коррекция. |
текущий |
|
|
|||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 16ч. |
|||||||||||||||
90 |
Ходьба |
образовательно-тренировочный |
|
Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников |
Выполнять организационные требования на уроках физкультуры. |
Осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности. |
Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты |
Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки |
текущий |
|
|
|||
91 |
Бег |
образовательно-тренировочный |
|
Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения бега. |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению |
Контролировать режимы физической нагрузки на организм. |
Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки |
текущий |
|
|
|||
92 |
Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон |
образовательно-тренировочный |
|
Высокий старт (20–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50–60 м). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения высокого старта. |
Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве. |
рассказывать и показывать технику исполнения высокого старта |
Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки |
текущий |
|
|
|||
93 |
Низкий старт. |
образовательно-тренировочный |
|
Низкий старт. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта. |
Волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии |
рассказывать и показывать технику выполнения низкого старта. |
Осуществлять про- дуктивное взаимо- действие между сверстниками и педагогами |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки |
текущий |
|
|
|||
94 |
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения |
образовательно-тренировочный |
|
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств |
Выполнять беговую разминку, знать технику выполнения низкого старта. |
Умение использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуаль- ных потребностей. |
рассказывать и показывать технику исполнения бега |
Осуществлять про- дуктивное взаимо- действие между сверстниками и пе- дагогами |
Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки |
оперативный |
|
|
|||
95 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
образовательно-тренировочный |
|
Метание
мяча (150 г) |
Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность |
Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве. |
рассказывать правила метания малого мяча. |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга.
|
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
96 |
Метание малого мяча с разбега на дальность. |
образовательно-тренировочный |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности |
Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положи- тельного отношения к учению |
рассказывать правила метания малого мяча |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
текущий |
|
|
|||
97 |
Метание
мяча (150 г) Состязание |
образовательно-тренировочный |
|
Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности |
Выполнять разминку в движении, метание мяча на дальность |
Волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии |
рассказывать правила метания малого мяча |
сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга. |
адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. |
оперативный |
|
|
|||
98 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Разбег, отталкивание. |
образовательно-тренировочный |
|
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину |
Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении. |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению |
рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега, играть в подвижные игры. |
слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. |
определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. |
текущий |
|
|
|||
99 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Разбег, отталкивание, полет, приземление. |
образовательно-тренировочный |
|
Прыжок в длину в полной координации. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении. |
Анализировать и харак- теризовать эмоциональ- ные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом |
рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега |
слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. |
определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. |
текущий |
|
|
|||
100 |
Прыжок в длину на дальность. Состязание |
образовательно-тренировочный |
|
Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Называть физические качества, выполнять прыжок в длину с разбега, разминку в движении. |
Волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии |
рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок в длину с разбега. |
слушать и слышать друг друга, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. |
определять новый уровень отношений к самому себе как к субъекту деятельности, проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества. |
оперативный |
|
|
|||
101 |
Развития выносливости. ТЕСТИРОВАНИЕ. |
образовательно-тренировочный |
|
Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений |
Уметь правильно работать ногами – правильная постановка стоп. |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положи- тельного отношения к учению |
рассказывать правила тестирования |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
итоговый |
|
|
|||
102 |
Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Проектная деятельность |
образовательно-тренировочный |
|
Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом. |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положи- тельного отношения к учению |
бегать в равномерном беге, чередовать ходьбу с бегом. |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
103 |
Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. |
образовательно-тренировочный |
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений |
Уметь преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни. |
правильно преодолевать вертикальные препятствия |
слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации |
контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять её, сохранять заданную цель |
текущий |
|
|
|||
104 |
Кросс 1500 м. Состязание |
образовательно-тренировочный |
|
Кросс 1500 м. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц |
Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1500 м. без отдыха. |
Формирование социальной роли ученика. Формирование положи- тельного отношения к учению |
пробегать 1500 м. без отдыха |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу. |
осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.. |
оперативный |
|
|
|||
105 |
Равномерный бег |
образовательно-тренировочный |
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений |
Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1500 м. без отдыха. |
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формированное установки на безопасный образ жизни. |
пробегать 1500 м. без отдыха, играть в спортивные игры. |
эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, сохранять доброжелательное отношение друг к другу. |
осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.. |
текущий |
|
|
|||
Итого за II полугодие: тестирование – 1 контрольные нормативы – 15 кроссовая подготовка – 3; спорт. игры – 8; л/а – 4
|
|||||||||||||||
Приложения к программе.
|
Контрольные упражнения |
ПОКАЗАТЕЛИ |
|||||
Учащиеся |
Мальчики |
Девочки |
|||||
Оценка |
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
|
1. |
Челночный бег 3*10 м, сек |
8.5 |
9.3 |
9.7 |
8.9 |
9.7 |
10.1 |
2. |
Бег 30 м, секунд |
5.0 |
6.1 |
6.3 |
5.1 |
6.3 |
6.4 |
3. |
Бег 1000м. мин. |
4,30 |
5,00 |
5,30 |
5,00 |
5,30 |
6,00 |
4. |
Бег 500м. мин |
2.10 |
2.30 |
2.50 |
2.30 |
2.50 |
3.10 |
5. |
Бег 60 м, секунд |
10,2 |
10,5 |
11,3 |
10,3 |
11,0 |
11,5 |
6. |
Бег 1500 м, мин |
|
|
|
|
|
|
7. |
Прыжки в длину с места |
195 |
160 |
140 |
185 |
150 |
130 |
8. |
Подтягивание на высокой (низкой) перекладине |
6 |
4 |
1 |
19 |
10 |
4 |
9. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа |
17 |
12 |
7 |
12 |
8 |
3 |
10. |
Наклоны вперед из положения сидя |
+10 |
+6 |
-2 |
+15 |
+8 |
-4 |
11. |
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа |
35 |
30 |
20 |
30 |
20 |
15 |
12. |
Прыжок на скакалке, 15 сек, раз |
34 |
32 |
30 |
38 |
36 |
34 |
13. |
Метание т.мяча на дальность м. |
25 |
22 |
19 |
22 |
19 |
16 |
Презентации: |
Проекты |
1. Чистота – залог здоровья |
1. «Развитие координационных способностей» |
2. Режим дня |
2. «Развитие силовых способностей и силовой выносливости» |
3. Олимпийские чемпионы |
3. «В здоровом теле – здоровый дух» |
4. Возникновение Олимпийских игр |
4. «Развитие скоростно-силовых качеств» |
5. История баскетбола |
5. «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу» |
6. Волейбол |
6. «Формирование правильной осанки по средству физических упражнений» |
7. Зимние виды спорта |
7. «ГТО путь к здоровью» |
8. Кувырок |
8. «Суеверия и спорт» |
9. Легкая атлетика |
9. «Для чего нужна физкультура» |
|
10. «Нам со спортом по пути» |
Нормативы для учащихся имеющих высокий уровень физической подготовленности
№ п/п |
Контрольное упражнение |
высокий |
средний |
низкий |
1 |
Подтягивание из виса на перекладине(юноши), из виса в упоре(девушки) |
М- 8 и более Д- 20 и более |
5-7 15-19 |
1-4 9-14 |
2 |
Отжимание из упора лежа на полу |
М- 18 и более Д- 15 и более |
14-17 12-14 |
10-13 8-11 |
3 |
Поднимание туловища, лежа на спине за 30секунд |
М- 30 и более Д- 30 и более |
25-29 25-29 |
20-24 20-24 |
4 |
Прыжки в длину с места (см) |
М- 200 и более Д- 185 и более |
180-199 170-179 |
170-179 160-169 |
5 |
Наклон вперед из положения, сидя ноги врозь (см) |
М- 10 и более Д- 15 и более |
7-9 12-14 |
4-6 8-11 |
6 |
Прыжки со скакалкой за 1мин (кол-во вращений) |
М- 85 и более Д- 105 и более |
76-84 94-104 |
70-76 90-93 |
7 |
500м – девушки 1000м – юноши |
2,50 и менее 4,30 и менее |
2,65 5,00 |
3,00 5,30 |
8 |
Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги (см) |
М- 320 и более Д- 280 и более |
300-319 260-279 |
260-299 220-259 |
Нормативы для учащихся имеющих средний уровень физической подготовленности
№ п/п |
Контрольное упражнение |
высокий |
средний |
низкий |
1 |
Подтягивание из виса на перекладине(юноши), из виса в упоре(девушки) |
М- 5-7 Д- 10-15 |
3-4 7-9 |
1-2 5-7 |
2 |
Отжимание из упора лежа на полу |
М- 14-17 Д- 12-14 |
10-13 8-11 |
6-9 4-7 |
3 |
Поднимание туловища, лежа на спине за 30секунд |
М- 25-29 Д- 25-29 |
20-24 20-24 |
15-19 15-19 |
4 |
Прыжки в длину с места (см) |
М- 180-199 Д- 170-179 |
170-179 160-169 |
155-169 145-159 |
5 |
Наклон вперед из положения, сидя ноги врозь (см) |
М- 7-9 Д- 12-14 |
4-6 8-11 |
2-3 5-7 |
6 |
Прыжки со скакалкой за 1мин (кол-во вращений) |
М- 76-84 Д- 94-104 |
70-76 90-93 |
50-69 79-89 |
7 |
500м – девушки 1000м – юноши |
2,65 5,00 |
3,00 5,30 |
3,50 6,00 |
8 |
Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги (см) |
М- 300-319 Д- 260-279 |
260-299 220-259 |
240-259 200-219 |
Нормативы для учащихся имеющих низкий уровень физической подготовленности
№ п/п |
Контрольное упражнение |
высокий |
средний |
низкий |
1 |
Подтягивание из виса на перекладине (юноши), из виса в упоре (девушки) |
М- 3-4 Д- 7-9 |
1-2 4-6 |
0 1-3 |
2 |
Отжимание из упора лежа на полу |
М- 10-13 Д- 8-11 |
6-9 4-7 |
1-5 1-3 |
3 |
Поднимание туловища, лежа на спине за 30секунд |
М- 20-24 Д- 20-24 |
15-19 15-19 |
10-14 10-14 |
4 |
Прыжки в длину с места (см) |
М- 170-179 Д- 160-169 |
155-169 145-159 |
130-154 115-144 |
5 |
Наклон вперед из положения, сидя ноги врозь (см) |
М- 4-6 Д- 8-11 |
2-3 5-7 |
-5-2 0-4 |
6 |
Прыжки со скакалкой за 1мин (кол-во вращений) |
М- 70-76 Д- 90-93 |
50-69 70-89 |
35-49 50-69 |
7 |
500м – девушки 1000м – юноши |
3,00 5,30 |
3,50 6,00 |
4,00 6,30 |
8 |
Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги (см) |
М- 260-299 Д- 220-259 |
240-259 200-219 |
200-239 170-199 |
СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
Требования к воздушно-тепловому режиму
Уроки физической культуры и занятия спортивных секций следует проводить в хорошо аэрируемых спортивных залах.
Необходимо во время занятий в зале открывать одно или два окна с подветренной стороны при температуре наружного воздуха выше плюс 5 °C и скорости движения ветра не более 2 м/с. При более низкой температуре и большей скорости движения воздуха занятия в зале проводят при открытых одной - трех фрамуг. При температуре наружного воздуха ниже минус 10 °C и скорости движения воздуха более 7 м/с сквозное проветривание зала проводится при отсутствии учащихся 1 - 1,5 минуты; в большие перемены и между сменами - 5 - 10 минут.
При достижении температуры воздуха плюс 14 °C проветривание в спортивном зале следует прекращать.
Гигиенические требования к режиму
образовательного процесса
10.23. Спортивные нагрузки на занятиях физической культурой, соревнованиях, внеурочных занятиях спортивного профиля, при проведении динамического или спортивного часа должны соответствовать возрасту, состоянию здоровья и физической подготовленности обучающихся, а также метеоусловиям (если они организованы на открытом воздухе).
Распределение обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы, для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях, проводит врач с учетом их состояния здоровья (или на основании справок об их здоровье). Обучающимся основной физкультурной группы разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом. С обучающимися подготовительной и специальной групп физкультурно-оздоровительную работу следует проводить с учетом заключения врача.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной группам, занимаются физической культурой со снижением физической нагрузки.
Уроки физической культуры целесообразно проводить на открытом воздухе. Возможность проведения занятий физической культурой на открытом воздухе, а также подвижных игр определяется по совокупности показателей метеоусловий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам (Приложение 7).
В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой проводят в зале.
10.24. Моторная плотность занятий физической культурой должна составлять не менее 70%.
К тестированию физической подготовленности, участию в соревнованиях и туристских походах обучающихся допускают с разрешения медицинского работника. Его присутствие на спортивных соревнованиях и на занятиях в плавательных бассейнах обязательно.
Требования к санитарному содержанию территории
и помещений
Спортивный инвентарь подлежит ежедневной обработке моющими средствами.
Спортивный инвентарь, размещенный в зале, протирают увлажненной ветошью, металлические части - сухой ветошью в конце каждой учебной смены. После каждого занятия спортзал проветривают не менее 10 минут. Спортивный ковер очищают ежедневно с использованием пылесоса, не менее 3-х раз в месяц проводят его влажную чистку с использованием моющего пылесоса. Спортивные маты ежедневно протирают мыльно-содовым раствором.
Рекомендации
по проведению занятий физической культурой, в зависимости
от температуры и скорости ветра, в некоторых климатических
зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний
период года
Климатическая |
Возраст |
Температура
воздуха и скорость ветра, при |
|||
без ветра |
при |
при |
при |
||
Северная часть |
до 12 лет |
-10 - 11 °C |
- 6 - 7 °C |
-3 - 4 °C |
Занятия не |
12 - 13 лет |
-12 °C |
-8 °C |
-5 °C |
||
14 - 15 лет |
-15 °C |
-12 °C |
-8 °C |
||
16 - 17 лет |
-16 °C |
-15 °C |
-10 °C |
||
В условиях |
до 12 лет |
-11 - 13 °C |
-7 - 9 °C |
-4 - 5 °C |
Занятия не |
12 - 13 лет |
-15 °C |
-11 °C |
-8 °C |
||
14 - 15 лет |
-18 °C |
-15 °C |
-11 °C |
||
16 - 17 лет |
-21 °C |
-18 °C |
-13 °C |
||
Средняя
полоса |
до 12 лет |
-9 °C |
-6 °C |
-3 °C |
Занятия
не |
12 - 13 лет |
-12 °C |
-8 °C |
-5 °C |
||
14 - 15 лет |
-15 °C |
-12 °C |
-8 °C |
||
16 - 17 лет |
-16 °C |
-15 °C |
-10 °C |
В нашем каталоге доступно 74 492 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 172 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Борщёва Ирина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.