№ п/п
|
Раздел дополнительной общеобразовательной
программы
|
Тема занятия
|
Кол-во часов
|
дата
|
1
|
Баскетбол
|
Правила по предупреждению травматизма на
занятиях баскетболом. Ведение мяча правой и левой рукой.
|
2
|
Запланированная
сентябрь
|
фактическая
|
2
|
Баскетбол
|
Ведение мяча правой и левой рукой. Броски в
корзину.
|
2
|
сентябрь
|
|
3
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП.
|
2
|
сентябрь
|
|
4
|
Баскетбол
|
Бросок одной в прыжке. Учебная игра в
баскетбол.
|
2
|
сентябрь
|
|
5
|
Баскетбол
|
Ловля мяча после отскока от щита. Штрафной
бросок.
|
2
|
октябрь
|
|
6
|
Баскетбол
|
Вырывание и выбивание мяча. Учебная
игра в баскетбол.
|
2
|
октябрь
|
|
7
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП.
|
2
|
октябрь
|
|
8
|
Баскетбол
|
Учебная игра в баскетбол.
|
2
|
октябрь
|
|
9
|
Баскетбол
|
Специальные упражнения и комбинации.
Подвижные игры и эстафеты.
|
2
|
ноябрь
|
|
10
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП. Подвижные игры и
эстафеты.
|
2
|
ноябрь
|
|
11
|
Баскетбол
|
Ведение с изменением направления, приставным
шагом. Передача двумя руками из-за головы.
|
2
|
ноябрь
|
|
12
|
Баскетбол
|
Сдача контрольных нормативов. Учебная игра в
баскетбол. Специальные упражнения и комбинации.
|
2
|
ноябрь
|
|
13
|
Волейбол
|
Верхняя передача в парах через сетку.
Верхняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.
|
2
|
декабрь
|
|
14
|
Волейбол
|
Приём мяча двумя руками снизу над собой.
Верхняя передача в парах через сетку. Верхняя прямая подача. Учебная
игра в волейбол.
|
2
|
декабрь
|
|
15
|
Волейбол
|
Одиночное блокирование. Учебная
игра в волейбол.
|
2
|
декабрь
|
|
16
|
Волейбол
|
Приём мяча двумя руками снизу после подачи.
Учебная игра.
|
2
|
декабрь
|
|
17
|
Волейбол
|
Прямой нападающий удар. Учебная игра.
|
2
|
январь
|
|
18
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП. Подвижные игры и
эстафеты.
|
2
|
январь
|
|
19
|
Волейбол
|
Стойка и передвижения игроков. Верхняя
передача мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар в тройках.
|
2
|
январь
|
|
20
|
Волейбол
|
Сочетание приёмов: приём, передача,
нападающий удар. Верхняя прямая подача. Индивидуальное блокирование. Учебная
игра.
|
2
|
январь
|
|
21
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП. Подвижные игры и
эстафеты.
|
2
|
февраль
|
|
22
|
Волейбол
|
Индивидуальное блокирование и страховка
блокирующих. Учебная игра
|
2
|
февраль
|
|
23
|
Волейбол
|
Сочетание приёмов: приём, передача,
нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний приём мяча. Прямой нападающий
удар из зоны3. Индивидуальное блокирование и страховка
блокирующих. Учебная игра.
|
2
|
февраль
|
|
24
|
Волейбол
|
Позиционное нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
2
|
февраль
|
|
25
|
Волейбол
|
Сдача контрольных нормативов. Прямой
нападающий удар из зоны3. Индивидуальное и групповое блокирование.
Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
|
2
|
март
|
|
26
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП. Подвижные игры и
эстафеты.
|
2
|
март
|
|
27
|
Футбол
|
Техника ведения, остановки и передачи мяча.
|
2
|
март
|
|
28
|
Футбол
|
Техника ударов по воротам.
|
2
|
март
|
|
29
|
Футбол
|
Техника защиты.
|
2
|
апрель
|
|
30
|
Футбол
|
Техника нападения.
|
2
|
апрель
|
|
31
|
ОФП
|
Круговая тренировка. ОФП.
|
2
|
апрель
|
|
32
|
Футбол
|
Специальные упражнения и комбинации.
Подвижные игры и эстафеты. Учебная игра в футбол.
|
2
|
апрель
|
|
33
|
Футбол
|
Обманные манёвры, финты. Учебная игра в
футбол.
|
2
|
май
|
|
34
|
Футбол
|
Сдача контрольных нормативов. Учебная игра.
|
2
|
май
|
|
35
|
Футбол
|
Сдача контрольных нормативов. Учебная игра.
Подведение итогов.
|
2
|
май
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.