Классный час "Здоровое питание"

Урок  по здоровью и здоровьесбережению учащихся 6 «А» класса

Выполнила

Учитель русского языка и литературы

Бурачковская С.Л.

Классный руководитель 6 «А» класса

Крымск, 2015

Здоровое питание

Цель: формирование здорового образа жизни посредством правильного питания.

Вводное слово учителя:

Здоровье – это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, спорт, общение с родными и друзьями.

Это сама жизнь!

Судебное заседание

Судья: Сегодня слушается дело о здоровом питании. На скамье подсудимых шестиклассник Коля. Слово предоставляется прокурору.

Прокурор: Обвиняется школьник Николай в том, что предпочитает здоровой пище вредную, которая содержит различные концентраты, чем вредит здоровью.

Судья: Подсудимый, согласны ли вы с обвинениями?

Обвиняемый: Конечно, нет! И вообще есть нужно то, что хочется. И вы меня не переубедите!

Адвокат: мы будем отстаивать свое мнение о том, что главное в питании – это его вкус, приятный запах и не важно сколько в пище калорий и концентратов.

Судья: Слово предоставляется прокурору.

Прокурор: Питание играет важную роль. Оно поддерживает физическое и психическое здоровье человека, обеспечивает нормальное эмоциональное состояние. Для подтверждения моих слов к нам в качестве свидетеля пришел диетолог.

Диетолог: Всем известно, что питание необходимо для жизни. Вот основные функции питания:

1.     Снабжение организма энергией.

2.     Снабжение организма полезными веществами, такими как  белки, жиры, углеводы, минеральные вещества.

3.     Снабжение организма биологически активными веществами.

Поэтому питайтесь правильно!

Обвиняемый: Но ведь вся еда выполняет эти функции! Разве чипсы и гамбургеры  не дают энергии организму?

Адвокат: Давайте пригласим мальчишек из нашей школы и послушаем их мнение на этот счет.

Ученик 1: Мы поддерживаем нашего друга. Пусть правильно питаются своими салатами взрослые, а мы будем питаться, как нам захочется.

Ученик 2: Точно, точно! Вот чипсы –самая вкусная еда! Если верить рекламе, они сделаны из натуральной картошки.

Диетолог: Мальчики, так нельзя! А вы знаете, ребята, что в картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.

Ученик 1: Еще скажите и «Колу» нельзя!

Диетолог: Конечно нельзя! В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.

Ученик 2: все равно все едят такую еду. И взрослые тоже часто бегут по улице в бутербродом в руках. А если все едят такую пищу, значит она не так уж и вредна.

Адвокат: Так что мы утверждаем, что главное, чтобы еда была вкусной. Остальное – мелочи!

Прокурор: Мы считаем по-другому. Приглашается спортсмен.

Спортсмен: Посмотрите на меня: я здоров и красив! Все дело в питании!

Правильное питание необходимо для обеспечения нормальной иммунитета, высокой работоспособности, хорошего зрения, нормального развития.

Адвокат: А что вы скажите начет жвачки? Мы приглашаем представителя из рекламного агентства.

Рекламщик: Сейчас жевательные резинки производятся более чем в 180 странах мира. У нее много полезных свойств:

1.     Она  способствует выделению слюны, которая очищает полость рта от остатков пищи.

2.     Жевательная резинка освежает дыхание.

3.     Жевание укрепляет десны.

Прокурор: Мы, в свою очередь, хотим пригласить стоматолога.

Стоматолог: В жевательной резинке больше вреда, чем пользы. Она содержит сахар, который вызывает кариес, порчу зубов. При постоянном жевании ухудшается состояние височно-нижнечелюстного сустава. Жевание натощак приводит к возникновению заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Обвиняемый: то есть вы хотите сказать, что все так плохо?

Диетолог: нет, просто нужно соблюдать правило. Питаться нужно правильно, еда должна быть раздельной. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. И нужно забыть о еде, которую показывают по телевизору, а научиться питаться правильно и соблюдать режим.

Судья: суд принял решение: обвиняемый виновен! Согласен ли ты, Николай, с  обвинением?

Обвиняемый: Согласен…