Выбранный для просмотра документ Проект 4 Б здоровое питание.pptx
Скачать материал "Классный час "Быть здоровым - это здорово!""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
2 слайд
С уважением относимся друг к другу.
Любое мнение заслуживает внимания.
Признаём право каждого на любой вопрос.
У каждого есть право быть выслушанным и понятым. Пока один говорит, все его слушают.
О своём желании высказаться сообщаем с помощью поднятой руки.
ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ
3 слайд
Коллективный проект 4 «Б» класса
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-
ЭТО ЗДОРОВО!
4 слайд
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
5 слайд
ВКУСНО- НО НЕ ПОЛЕЗНО!
6 слайд
Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
А
В
С
7 слайд
А
8 слайд
В 1
9 слайд
С
10 слайд
D
11 слайд
Е
12 слайд
В
Е
С
D
А
13 слайд
14 слайд
ХЛЕБ - ВСЕМУ ГОЛОВА
Хлеб в пути не тягость
Пока есть хлеб и вода – всё не беда
Кто без устали работает, тот без хлеба не бывает
!["Золотые правила питания!"Главное – не переедайте
Сухомятке скажем: «Нет!»...](https://documents.infourok.ru/4fd2096a-8ef2-462b-9b54-a4293a7d62c0/0/slide_15.jpg ""Золотые правила питания!"Главное – не переедайте
Сухомятке скажем: «Нет!»...")
15 слайд
"Золотые правила питания!"
Главное – не переедайте
Сухомятке скажем: «Нет!»
Соблюдайте в еде режим
Ешьте свежеприготовленную пищу
Тщательно пережёвывайте пищу
16 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Проект о здоровом питании.doc
Проект учащихся 4 «Б» класса
«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»
Цель проекта: формирование у детей ясных представлений о продуктах, приносящих пользу организму, об организации правильного здорового питания.
Задачи проекта:
Расширить знания детей о продуктах здорового и нездорового питания, пропагандировать и рекламировать только здоровые продукты;
Формировать у детей интерес и готовность к соблюдению правил рационального и здорового питания;
Способствовать развитию творческих способностей детей, умения работать сообща, согласовывая свои действия.
Классный час по проекту
«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»
Прежде, чем начать занятие я хотела бы вспомнить правила нашего общения
1. При встрече издревле люди желали друг другу здоровья. «Здравствуйте, доброго здоровья. Как ваше драгоценное здоровье». И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье не купишь».
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
2. Мотивирование к учебной деятельности. Сообщение темы.
– Здоровье для человека - одна из главных ценностей.
В стране Здоровячков
Очень много докторов.
Если вы хотите дети
Здоровей всех быть на свете
Отправляйтесь вы туда
За советами, друзья!
(Автор стихов Л.Зильберг)
– Тема нашего занятия «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть".
– Как вы думаете, о чём пойдёт разговор на нашем занятии?
– Сегодня предлагаю поговорить о здоровой пище, вредных и полезных продуктах и разработать золотые правила питания
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтоб расти и кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться.
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Как вы считаете, зачем люди питаются?
Чтобы наш организм нормально существовал, его нужно кормить. Как машина без бензина не будет ездить, так и человек, чтобы жить, расти, учиться, работать должен питаться. С пищей человек получает все необходимые питательные вещества. Для этого он должен употреблять разнообразную, полезную пищу.
Важнейшим пунктом в сохранении здоровья является правильное питание.
Мы ведем наш разговор
О полезной пище.
И напомним вам совет,
Он не будет лишним –
Прежде чем за стол вам сесть,
Призадумайся, что съесть!
ИГРА «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»
Вся ли пища, которую мы едим, одинаково полезна?
Какую еду нужно выбрать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы?
Работа в группах с карточками.
– Выбери полезные продукты, которые едят в стране Здоровячков. Что полезно отметьте знаком «+». Если считаете, что продукт не приносит пользы, поставьте знак «-».
|
Мороженое |
– |
Морковь |
+ |
|
Капуста |
+ |
Молоко |
+ |
|
Пепси |
– |
Торты |
– |
|
Рыба |
+ |
Лук |
+ |
|
Конфеты |
– |
Майонез |
– |
|
Кефир |
+ |
Печенье |
– |
|
Жирное мясо |
– |
Сок |
+ |
– Вы так великолепно разбираетесь в продуктах! Молодцы.
Из ваших анкет мне стало известно, что многие продукты из этого списка вы очень любите, и лакомитесь ими на завтрак, обед и ужин.
Да, не спорю, продукты вкусные, но не полезные!!!
К концу нашего занятия, я надеюсь, что из вашего ежедневного рациона эти продукты исчезнут, а им на смену придут полезные.
А сейчас я вам предлагаю отправиться в страну… Витаминию
Живут витамины
В стране Витаминии,
И в этой стране
Не бывает уныния.
Жильцы ее силой и бодростью славятся,
С любою болезнью запросто справятся.
Ведущий задает вопрос зрителям:
- А какие витамины знаете вы? (по ходу ответов на сцене появляются ученики с табличками А, В, С, ).
Инсценировка «Кто важнее».
Ведущий: Витамины А, В, С
примостились на крыльце,
И кричат они, и спорят:
Кто важнее для здоровья?
Витамин А: - Я, - промолвил важно А, -
Не росли бы без меня.
Витамин С: - Я, - перебивает С, -
без меня болеют все,
Витамин В: - Нет, - надулся гордо В, -
- Я нужнее на земле.
Кто меня не уважает
Плохо спит и слаб бывает.
Ведущий: Так и спорили б они
В соре проводя все дни,
А Санчир, наш ученик
Им сказал всё напрямик:
Санчир: - Все вы, братцы, хороши
Для здоровья и души.
Если б вас я всех не ел,
Все болел бы и болел.
С вами всеми я дружу
Я здоровьем дорожу!
Жир, белки и углеводы
Соблюдать должны баланс
Регулярное питание –
И здоровье высший класс!
Сухофрукты, мед, орехи
Нам заменят шоколад
И малыш будет здоровым
И родитель будет рад!
Где же живут витамины?
Чтобы еда была полезной для здоровья необходимо знать, какие витамины содержатся в каждом из продуктов.
На сцену, радостно подпрыгивая, выбегают дети в шапочках с буквами – названиями витаминов, во время их выступления на мультимедийной установке демонстрируется презентация о витаминах.
Витамин А. Меня можно найти в моркови, сладком перце, зеленом луке, щавеле, шпинате, зелени, плодах черноплодной рябины, шиповника, облепихи.
Я необходим для нормального роста, поддерживаю нервную систему, хорошее зрение и здоровую кожу.
Витамин В. Я живу в молоке, твороге, сыре, печени, яйцах, хлебе грубого помола, капусте, яблоках, бобовых, помидорах, крупах,
Я отвечаю за крепкую нервную систему, помогаю передавать импульсы мышцам, участвую в обмене углеводов в пищеварении и в работе сердечно-сосудистой системы.
Витамин С. А со мной вы подружитесь, если будете кушать листья салата, зелень петрушки и укропа, помидоры, черную и красную смородину, красный болгарский перец, цитрусовые, картофель.
Я нужен для роста зубов, для образования клеток крови, для выработки иммунных антител и прочности стенок кровеносных сосудов. Я просто необходим для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями.
Витамин Е. Я нахожусь в печени, пророщенных зернах пшеницы, растительном масле, в яичном желтке, овсяной и гречневой крупе. Защищаю человека от стрессов
Витамин Д. Я живу в икре, молоке, а еще в лучах солнца. Отвечаю за правильный рост костей.
Журналисты:
1. Знаете ли вы, что еще 130 лет назад о витаминах никто не знал? А между тем это правда.
2. Только в 1880 году молодой талантливый русский ученый Николай Лунин на опытах доказал существование неизвестных еще науке, но необходимых живому организму веществ.
3. Позднее эти вещества были названы витаминами. От латинского слова «вита», что означает «жизнь».
4. Сегодня известно около 20 витаминов. Их принято обозначать латинскими буквами А, В, С, Д.
5. Знаете ли вы, что обычная морковь облегчает заучивание наизусть.
6. Знаете ли вы, что бананы содержат вещество «серотонин», необходимое, чтобы наш мозг просигнализировал «вы счастливы».
7. Чтобы быть здоровым и бодрым, человеку необходимо совсем немного этих веществ. Но их нехватка ведет к различным болезням.
Игра «Знатоки»
– Отгадайте загадки. (На доске появляются рисунки овощей и фруктов)
На жарком солнышке подсох
И рвётся из стручков …(Горох).
Прежде чем его мы съели,
Все наплакаться успели. (Лук)
Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
На грядке сочнее нет (Помидора)
Летом - в огороде,
Свежие, зелёные,
А зимою - в бочке,
Крепкие, солёные. (Огурцы)
Круглый бок, жёлтый бок,
Сидит на грядке колобок.
Врос в землю крепко.
Что же это? (Репка)
– Как назвать всё это, одним словом? (Овощи)
– Какие витамины содержат эти овощи?
Близнецы на тонкой ветке-
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий (Виноград)
Всё о ней боксёры
знают,
С ней удар свой развивают.
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа (Груша)
Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его (Лимон)
С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин-
Это спелый (Апельсин)
Далеко на юге где-то
Он растёт зимой и летом.
Удивит собою нас
Толстокожий (Ананас)
– Как называется эта группа? (Фрукты)
-Какие витамины содержат эти фрукты?
В свежих овощах и фруктах есть витамины, необходимые для того, чтобы наши глаза хорошо видели, чтобы кожа была мягкой и гладкой, кости были крепкими, чтобы мы не болели. Витамины особенно нужны детям зимой и весной, когда мало зелени.
ФИЗМИНУТКА
Немного отдохнём. Поиграем в игру «Вершки и корешки». Если едим подземные части (корешки) надо присесть, если наземные (вершки) встать во весь рост и вытянуть руки вверх.
Картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, тыква, репа, редис, капуста, лук, кабачок, чеснок, горох, редька.
Продолжаем разговор о правильном питании. По данным Всемирной организации здравоохранения, сбалансированное питание способно удлинить нашу жизнь примерно на 7 лет.
Для нормальной жизнедеятельности необходимо ежедневно употреблять белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества, а также клетчатку.
Самым простым и легкодоступным продуктом питания является хлеб.
ЖУРНАЛИСТЫ
1. Хлеб в питании человека играет ключевую роль, поскольку в нем находится обилие питательных веществ, которые необходимы для организма.
2. Хлеб наиболее полезен, когда он немного полежит. Такой хлеб, попадая в организм, крошится и моментально усваивается, в то время как горячий хлеб, хоть и приятен на вкус, но расщепляется гораздо медленнее, оседает на стенках желудка и зашлаковывает организм.
3. А вы знаете, что хлеб изобрели по ошибке более 7500 лет назад
Первую буханку сделал древний египтянин, который случайно оставил смесь муки и воды в теплой печи на ночь. Когда он вернулся, он обнаружил мягкое тесто, намного более аппетитное, чем твердые лепешки, которые он пытался готовить.
4. Вы уже поняли, что хлеб – гениальное изобретение человечества. Сколько ни думай, лучше хлеба не придумаешь. У хлеба нет, и не может быть конкурентов, никакая другая еда не выдерживает сравнения с хлебом.
Но хлеб не только продукт питания, это – освященный веками символ родной земли, символ труда, доброты, дружбы.
Недаром говорит молва – хлеб всему голова.
Пословиц, где хлеб есть, разумеется, не счесть.
Вы должны попытаться составить пословицы о хлебе
Хлеб в пути не тягость.
Пока есть хлеб да вода - все не беда.
Кто без устали работает, тот без хлеба не бывает.
Группа наших ребят, взяв интервью у доктора Айболита решили поделиться с вами советами, которые он им дал
Вам, друзья, хочу я дать
Несколько советов:
Лучше не переедать
Ни зимой, ни летом
Даже если целый стол
Сладостями занят,
Если в гости ты пришёл
И аппетит в порядке,
Ты подумай о желудке.
И его не нагружай
Он трудиться будет сутки
И тебе его не жаль?
Дам я вам другой совет:
Сухомятке скажем: «Нет»!
Если кушать ты захочешь
Яблоко твой верный друг.
И ещё совет дадим
Соблюдать в еде режим
Завтрак, и обед, и ужин
Человеку очень нужен.
И в процессе подрастанья
Эти правила питанья
Нужно помнить, соблюдать
Чтоб здоровым взрослым стать!
А теперь вспомним, какие золотые правила питания мы должны помнить?
¨ Главное – не переедайте
¨ Сухомятке скажем: «Нет!»
¨ Соблюдайте в еде режим
¨ Ешьте свежеприготовленную пищу
¨ Тщательно пережёвывайте пищу
9. Рефлексия деятельности на уроке
– Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло).
– Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи).
– А третьи — фрукты и овощи — содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы)
Значит, питание должно, быть каким? (Разнообразным)
Чтобы быть всегда здоровым
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин - винегрет.
Убери из рациона
Кексы, сникерсы и колу
И мороженое, спрайты,
Леденцы и шоколад –
Будет в организме – лад
И здоровы будут глазки
Головной твой мозг в порядке,
Также тело и душа -
Будет вечно молода!
Было ли занятие наше полезным. И какие уроки можно взять?
Мы вели наш разговор
О полезной пище.
И напомню вам совет,
Он не будет лишним –
Прежде чем за стол вам сесть,
Призадумайся, что съесть!
РЕФЛЕКСИЯ
Покажите такого смайлика, который соответствует вашему настроению.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Проект учащихся 4 «Б» класса
«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»
Цель проекта: формирование у детей ясных представлений о продуктах, приносящих пользу организму, об организации правильного здорового питания.
Задачи проекта:
Расширить знания детей о продуктах здорового и нездорового питания, пропагандировать и рекламировать только здоровые продукты;
Формировать у детей интерес и готовность к соблюдению правил рационального и здорового питания;
Способствовать развитию творческих способностей детей, умения работать сообща, согласовывая свои действия.
Классный час по проекту
«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»
Прежде, чем начать занятие я хотела бы вспомнить правила нашего общения
1. При встрече издревле люди желали друг другу здоровья. «Здравствуйте, доброго здоровья. Как ваше драгоценное здоровье». И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье не купишь».
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
2. Мотивирование к учебной деятельности. Сообщение темы.
– Здоровье для человека - одна из главных ценностей.
В стране Здоровячков
Очень много докторов.
Если вы хотите дети
Здоровей всех быть на свете
Отправляйтесь вы туда
За советами, друзья!
(Автор стихов Л.Зильберг)
– Тема нашего занятия «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть".
– Как вы думаете, о чём пойдёт разговор на нашем занятии?
– Сегодня предлагаю поговорить о здоровой пище, вредных и полезных продуктах и разработать золотые правила питания
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтоб расти и кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться.
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Как вы считаете, зачем люди питаются?
Чтобы наш организм нормально существовал, его нужно кормить. Как машина без бензина не будет ездить, так и человек, чтобы жить, расти, учиться, работать должен питаться. С пищей человек получает все необходимые питательные вещества. Для этого он должен употреблять разнообразную, полезную пищу.
Важнейшим пунктом в сохранении здоровья является правильное питание.
Мы ведем наш разговор
О полезной пище.
И напомним вам совет,
Он не будет лишним –
Прежде чем за стол вам сесть,
Призадумайся, что съесть!
ИГРА «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»
Вся ли пища, которую мы едим, одинаково полезна?
Какую еду нужно выбрать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы?
Работа в группах с карточками.
– Выбери полезные продукты, которые едят в стране Здоровячков. Что полезно отметьте знаком «+». Если считаете, что продукт не приносит пользы, поставьте знак «-».
Мороженое
–
Морковь
+
Капуста
+
Молоко
+
Пепси
–
Торты
–
Рыба
+
Лук
+
Конфеты
–
Майонез
–
Кефир
+
Печенье
–
Жирное мясо
–
Сок
+
– Вы так великолепно разбираетесь в продуктах!Молодцы.
Из ваших анкет мне стало известно, что многие продукты из этого списка вы очень любите, и лакомитесь ими на завтрак, обед и ужин.
Да, не спорю, продукты вкусные, но не полезные!!!
К концу нашего занятия, я надеюсь, что из вашего ежедневного рациона эти продукты исчезнут, а им на смену придут полезные.
А сейчас я вам предлагаю отправиться в страну… Витаминию
Живут витамины
В стране Витаминии,
И в этой стране
Не бывает уныния.
Жильцы ее силой и бодростью славятся,
С любою болезнью запросто справятся.
Ведущий задает вопрос зрителям:
- А какие витамины знаете вы? (по ходу ответов на сцене появляются ученики с табличками А, В, С, ).
Инсценировка «Кто важнее».
Ведущий: Витамины А, В, С
примостились на крыльце,
И кричат они, и спорят:
Кто важнее для здоровья?
Витамин А: - Я, - промолвил важно А, -
Не росли бы без меня.
Витамин С: - Я, - перебивает С, -
без меня болеют все,
Витамин В: - Нет, - надулся гордо В, -
- Я нужнее на земле.
Кто меня не уважает
Плохо спит и слаб бывает.
Ведущий: Так и спорили б они
В соре проводя все дни,
А Санчир, наш ученик
Им сказал всё напрямик:
Санчир: - Все вы, братцы, хороши
Для здоровья и души.
Если б вас я всех не ел,
Все болел бы и болел.
С вами всеми я дружу
Я здоровьем дорожу!
Жир, белки и углеводы
Соблюдать должны баланс
Регулярное питание –
И здоровье высший класс!
Сухофрукты, мед, орехи
Нам заменят шоколад
И малыш будет здоровым
И родитель будет рад!
Где же живут витамины?
Чтобы еда была полезной для здоровья необходимо знать, какие витамины содержатся в каждом из продуктов.
На сцену, радостно подпрыгивая, выбегают дети в шапочках с буквами – названиями витаминов, во время их выступления на мультимедийной установке демонстрируется презентация о витаминах.
Витамин А. Меня можно найти в моркови, сладком перце, зеленом луке, щавеле, шпинате, зелени, плодах черноплодной рябины, шиповника, облепихи.
Я необходим для нормального роста, поддерживаю нервную систему, хорошее зрение и здоровую кожу.
Витамин В. Я живу в молоке, твороге, сыре, печени, яйцах, хлебе грубого помола, капусте, яблоках, бобовых, помидорах, крупах,
Я отвечаю за крепкую нервную систему, помогаю передавать импульсы мышцам, участвую в обмене углеводов в пищеварении и в работе сердечно-сосудистой системы.
Витамин С. А со мной вы подружитесь, если будете кушать листья салата, зелень петрушки и укропа, помидоры, черную и красную смородину, красный болгарский перец, цитрусовые, картофель.
Я нужен для роста зубов, для образования клеток крови, для выработки иммунных антител и прочности стенок кровеносных сосудов. Я просто необходим для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями.
Витамин Е. Я нахожусь в печени, пророщенных зернах пшеницы, растительном масле, в яичном желтке, овсяной и гречневой крупе. Защищаю человека от стрессов
Витамин Д. Я живу в икре, молоке, а еще в лучах солнца. Отвечаю за правильный рост костей.
Журналисты:
1. Знаете ли вы, что еще 130 лет назад о витаминах никто не знал? А между тем это правда.
2. Только в 1880 году молодой талантливый русский ученый Николай Лунин на опытах доказал существование неизвестных еще науке, но необходимых живому организму веществ.
3. Позднее эти вещества были названы витаминами. От латинского слова «вита», что означает «жизнь».
4. Сегодня известно около 20 витаминов. Их принято обозначать латинскими буквами А, В, С, Д.
5. Знаете ли вы, что обычная морковь облегчает заучивание наизусть.
6. Знаете ли вы, что бананы содержат вещество «серотонин», необходимое, чтобы наш мозг просигнализировал «вы счастливы».
7. Чтобы быть здоровым и бодрым, человеку необходимо совсем немного этих веществ. Но их нехватка ведет к различным болезням.
Игра «Знатоки»
– Отгадайте загадки.(На доске появляются рисунки овощей и фруктов)
На жарком солнышке подсох
И рвётся из стручков …(Горох).
Прежде чем его мы съели,
Все наплакаться успели. (Лук)
Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
На грядке сочнее нет (Помидора)
Летом - в огороде,
Свежие, зелёные,
А зимою - в бочке,
Крепкие, солёные. (Огурцы)
Круглый бок, жёлтый бок,
Сидит на грядке колобок.
Врос в землю крепко.
Что же это? (Репка)
– Как назвать всё это, одним словом? (Овощи)
– Какие витамины содержат эти овощи?
Близнецы на тонкой ветке-
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий (Виноград)
Всё о ней боксёры знают,
С ней удар свой развивают.
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа (Груша)
Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его (Лимон)
С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин-
Это спелый (Апельсин)
6 664 296 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Антонова Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/144/180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.