Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час на тему
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Классный час на тему

библиотека
материалов

Классный час «Здоровье – главная ценность».

3 класс.


Цель: подвести детей к осознанию того, что здоровье для человека – самая главная ценность, вывести формулу здоровья, рассказать о том, как важно соблюдать режим дня, делать физическую зарядку.


Ход классного часа:


1. Психологический настрой

Жил мудрец который знал все. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: « Скажи мудрец, какая бабочка у меня в руках? Мертвая или живая? А сам думает если скажет живая я ее умертвлю, а скажет мертвая-выпущу. Мудрец подумал и ответил: »Все в твоих руках».


-Почему мудрец сказал такие слова?


-Какие слова говорят люди при встрече с друг другом?

Когда мы говорим слово «здравствуйте» , значит, мы желаем здоровья человеку, с которым здороваемся. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Сегодня у нас классный час посвящен здоровью человека.

Сегодня мы поговорим о том ,что мы сами можем сделать для своего здоровья, какие факторы влияют на состояние нашего здоровья.

Давайте уточним, что же такое здоровье.


Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия назовите условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья.

-прогулки на свежем воздухе

-занятия физкультурой, спортом

-хороший сон

-правильное питание

-хорошее настроение

-режим дня

-отказ от вредных привычек ( курение, алкоголь и др.)


Пожалуйста, поднимите руки, кто никогда не болел?

А кто болел 1 раз?

А кто болел 2 раза?

Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка!

Сегодня медики утверждают, что наше здоровье зависит от нашего образа жизни: наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

Зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. Некоторые люди обливаются холодной водой и даже купаются зимой что очень полезно человеку.

Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умывайтесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтирайтесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.

Спать необходимо не менее 7 часов в сутки.

Признаком здоровья считается хороший аппетит, однако с детства не следует приучаться к обжорству.

Древнегреческий философ Сократ, дал человечеству хороший совет:

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

Питание должно быть разнообразным. Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными целебными травами. Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты и др. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты и шоколад в больших количествах.

Игра «Полезные и неполезные» Если услышите полезный продукт хлопайте в ладоши, если неполезный продукт, топайте ногами.


Очень важно уметь организовывать свое время

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.


Одно из самых трудных дел-

Не делать сразу 20 дел

А что ни час –

Уметь все время

Иметь на все свой час и время

И на веселье и на труд

На шум и шутки пять минут

И на потеху…

Сладкий миг

И долгий час на чтенье книг!


А чтобы научиться беречь время,

нужно правильно организовать свой … (режим дня)


Работа в группах

Здесь пропущены слова. Отгадайте загадки и по первым буквам соберите ответ.

Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа)


Кто исполнял песню «От улыбки станет всем светлей…»? (Енот)


Завязала глаза я Юрке –

Мы играем с братом в …(Жмурки)


Птичка-невеличка носиком нырнёт,

Хвостиком вильнет, дорожку проведет. (Иголка)


Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно чтобы у каждого было… (Мыло)


Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят… (Душ)


Всю жизнь ходят, а обогнать друг друга не могут. (Ночи)


Если б не было его, не сказал бы ничего. (Язык)


Отгадка: режим дня.


Нужен ли школьникам режим дня?

-Что такое режим дня? (Распорядок дел, действий.)

-Для чего нужно соблюдать режим дня? ( Ответы детей)

-чтобы научиться беречь время;

-успеть выполнить намеченные дела;

-вовремя делать домашние задания;

-найти время для отдыха;

-А ведь это непросто –научить себя делать все вовремя. Послушайте сказку «Режим»


Да. Соблюдающие режим дня люди быстрее втягиваются в работу, быстрее засыпают и меньше устают.

- Главные правила — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание — должны соблюдаться во всех случаях.

Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимо. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.


Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.

Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет.

Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

- Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов, Чем вредны для здоровья компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны?

- Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

- Так что ими нельзя пользоваться?

- Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза.

Не смотрите телевизор более 2 часов.


Прислушайся!

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните, как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк:

Глаза поранить очень просто — не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!

На яркий свет смотреть нельзя — тоже портятся глаза!

Телевизор в доме есть, упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

И смотри не все подряд,

А передачи для ребят, что приносят пользу.

Не пиши, склонившись низко,

Не держи учебник близко!

И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

От стола до наших глаз — ровно 40 сантиметров!

Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!


Если у вас устали глаза во время чтения книги, подготовки уроков, я рекомендую провести зарядку для глаз. Давайте разучим упражнения, снимающие утомление с глаз:


1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек; затем открыть (5-6 раз).

2. Быстро поморгать в течение 1-2 минут.

3. Закрыть веки и массировать их круговыми движениями пальцев в течение 1 мин.

4. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко (3-4 раза)


Итог:

Что же можно и нужно, а что нельзя?


НУЖНО:

  • Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.

  • Пить воду, молоко, соки, чай.

  • Заниматься спортом.

  • Как можно больше ходить.

  • Дышать свежим воздухом.

  • Спать достаточно.

  • Проявлять доброжелательность.

  • Чаще улыбаться.

  • Любить жизнь.


НЕЛЬЗЯ:

  • Переедать.

  • Много есть жирной, сладкой и соленой пищи.

  • Употреблять алкоголь.

  • Смотреть часами телевизор.

  • Сидеть дома.

  • Курить.

  • Поздно ложиться и вставать.

  • Быть раздражительным.

  • Терять чувство юмора.

  • Унывать, сердиться, обижаться.


Постарайтесь следовать этой формуле здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.

Что может и должен делать сам человек, чтобы иметь не только физическое, но и психическое здоровье – быть добрыми, помогать друг другу, говорить друг другу комплименты.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе-

Активно двигаться и в меру есть и пить?

 

Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасна природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

 



hello_html_m4d466bb7.png


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Цель: подвести детей к осознанию того, что здоровье для человека – самая главная ценность, вывести формулу здоровья, рассказать о том, как важно соблюдать режим дня, делать физическую зарядку.

 

Ход  классного часа:

 

1. Психологический настрой

Жил мудрец  который знал все. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: « Скажи мудрец, какая бабочка у меня в руках? Мертвая или живая? А сам думает если скажет живая я ее умертвлю, а скажет мертвая-выпущу. Мудрец подумал и ответил: »Все в твоих руках».

 

-Почему мудрец сказал такие слова?

 

-Какие слова говорят люди при встрече с друг другом?

Когда мы говорим слово «здравствуйте» ,   значит, мы     желаем здоровья человеку, с которым здороваемся. Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья?

Наверно, потому, что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.

Сегодня  у  нас  классный  час  посвящен  здоровью  человека.

 Сегодня  мы  поговорим о том ,что мы сами можем сделать для своего здоровья, какие факторы влияют на состояние нашего здоровья.

Давайте  уточним, что же  такое  здоровье.

 

Здоровье – это  не  просто  отсутствие  болезней, это  состояние физического, психического, социального благополучия назовите условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья.

-прогулки на свежем воздухе

-занятия физкультурой, спортом

-хороший сон

-правильное питание

-хорошее настроение

-режим дня

-отказ от вредных привычек ( курение, алкоголь и др.)

 

Пожалуйста, поднимите  руки, кто  никогда  не  болел?

А  кто  болел  1  раз?

А  кто  болел 2 раза?

Посмотрите, мы  привыкли  к  тому, что  человеку  естественно  болеть! А  ведь  это  неверная  установка!

Сегодня  медики  утверждают, что наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.

Зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. Некоторые люди обливаются холодной водой и даже купаются зимой  что очень полезно человеку.

Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умывайтесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтирайтесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.

 Спать  необходимо  не  менее  7  часов  в  сутки.

Признаком  здоровья  считается  хороший  аппетит, однако  с  детства  не  следует  приучаться   к  обжорству.

Древнегреческий  философ  Сократ, дал  человечеству  хороший  совет:

«Есть, чтобы  жить, а  не  жить, чтобы  есть».

Питание должно быть разнообразным. Правильное  питание  подразумевает  меню, богатое  овощами, фруктами, съедобными  целебными  травами. Ягоды, фрукты, овощи – основные  источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Существуют продукты, которые полезны людям. Это  кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты и др. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты и шоколад в больших количествах.

Игра «Полезные и неполезные» Если  услышите полезный продукт хлопайте в ладоши,  если неполезный продукт, топайте ногами.

 

Очень важно уметь организовывать свое время

 

Если  будешь  ты  стремиться

Распорядок  выполнять –

Будешь  лучше  ты  учиться,

Лучше  будешь  отдыхать.

 

Одно из самых трудных дел-

Не делать сразу 20 дел

А что ни час –

Уметь все время

Иметь на все свой час  и время

И на веселье и на труд

На шум и шутки пять минут

И на потеху…

Сладкий миг

И долгий час на чтенье книг!

 

А  чтобы  научиться  беречь  время,

нужно  правильно  организовать  свой … (режим дня)

 

Работа  в группах

Здесь пропущены слова.  Отгадайте загадки и по первым буквам соберите ответ.

Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа)

 

Кто исполнял песню «От улыбки станет всем светлей…»?  (Енот)

 

Завязала глаза я Юрке –

Мы играем с братом в …(Жмурки)

 

Птичка-невеличка носиком нырнёт,

Хвостиком вильнет, дорожку проведет. (Иголка)

 

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно чтобы у каждого было… (Мыло)

 

Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят… (Душ)

 

Всю жизнь ходят, а обогнать друг друга не могут. (Ночи)

 

Если б не было его, не сказал бы ничего. (Язык)

 

Отгадка: режим  дня.

 

Нужен ли школьникам режим дня?

-Что такое режим дня? (Распорядок дел, действий.)

-Для чего нужно  соблюдать режим дня? ( Ответы детей)

-чтобы научиться  беречь время;

-успеть выполнить намеченные дела;

-вовремя делать домашние задания;

-найти время для отдыха;

-А ведь это непросто –научить себя делать все вовремя.  Послушайте сказку «Режим»

 

Да. Соблюдающие режим дня люди быстрее втягиваются в работу, быстрее засыпают и меньше устают.

- Главные  правила — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание — должны соблюдаться во всех случаях.

Надо  запомнить, что  правильное  выполнение  режима, чередование  физических нагрузок и  отдыха  необходимо. Они улучшают  работоспособность, приучают  к  аккуратности, дисциплинируют  человека, укрепляют  его  здоровье.

 

 

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.

Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет.

 Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

- Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов, Чем  вредны для здоровья компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны?

-  Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

- Так что ими нельзя пользоваться?

- Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза.

Не смотрите телевизор более 2 часов.

 

Прислушайся!

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните, как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк:

Глаза поранить очень просто — не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!

На яркий свет смотреть нельзя — тоже портятся глаза!

Телевизор в доме есть, упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

И смотри не все подряд,

А передачи для ребят, что приносят пользу.

Не пиши, склонившись низко,

Не держи учебник близко!

И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

От стола до наших глаз — ровно 40 сантиметров!

Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

 

Если у вас устали глаза во время чтения книги, подготовки уроков, я рекомендую провести зарядку для глаз. Давайте разучим упражнения, снимающие утомление с глаз:

 

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек; затем открыть (5-6 раз).

2. Быстро поморгать в течение 1-2 минут.

3. Закрыть веки и массировать их круговыми движениями пальцев в течение 1 мин.

4. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко (3-4 раза)

 

Итог:

Что же можно и нужно, а что нельзя?

 

НУЖНО:

     Почаще  есть  рыбу, овощи, фрукты.

     Пить  воду, молоко, соки, чай.

     Заниматься  спортом.

     Как  можно  больше  ходить.

     Дышать  свежим  воздухом.

     Спать  достаточно.

     Проявлять  доброжелательность.

     Чаще  улыбаться.

     Любить  жизнь.

 

НЕЛЬЗЯ:

     Переедать.

     Много  есть  жирной, сладкой  и  соленой  пищи.

     Употреблять  алкоголь.

     Смотреть  часами  телевизор.

     Сидеть  дома.

     Курить.

     Поздно  ложиться  и  вставать.

     Быть  раздражительным.

     Терять  чувство  юмора.

     Унывать, сердиться, обижаться.

 

Постарайтесь  следовать  этой  формуле  здоровья, и  вы   на  долгие  годы  сохраните  молодость  и  красоту.

Что  может  и  должен  делать  сам  человек, чтобы  иметь  не  только  физическое, но  и  психическое  здоровье – быть  добрыми, помогать  друг  другу, говорить  друг  другу  комплименты.

 Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе-

Активно двигаться и в меру есть и пить?

 

Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасна природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

 

 

 

 

Автор
Дата добавления 29.03.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров388
Номер материала 464116
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх