- 15.04.2017
- 1352
- 1
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогГимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
Сабақтың тақырыбы; Сап 1 қатардан 2,3 қатарға бөліну
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері
туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын
қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Сап 1 қатарда тұрып 2,3 қатарға бөлініп тұруды үйрену Жүріп келе жатып 2,3-10 қатарға дейін бөлініп жүруді үйрену Гимнастикалық матыда жаттығулар жасау
|
27 мин
7 мин
10 мин
10 мин |
Бұлжытпай дұрыс орындау
Түзу саппен келе жатып бұрылу |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Сап 1 қатардан келе жатып 2,3-10 қатарға дейін бөліну
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Жүріп келе жатып 2,3-10 қатарға дейін бөлініп жүруді үйрену Сап 1 қатарда тұрып 2,3 қатарға бөлініп тұруды үйрену Гимнастикалық матыда жаттығулар жасау
|
27 мин
7 мин
10 мин
10 мин |
Бұлжытпай дұрыс орындау
Түзу саппен келе жатып бұрылу |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; ЖДЖ гимнастикалық таяқпен жаттығу
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Гиманстикалық таяқпен тұрып жаттығулар жасау
Гиманстикалық матыда таяқпен жаттығулар жасау
|
27 мин
13 мин
14 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; ЖДЖ матыдағы жаттығулар
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Гимнастикалық матыда жаттығулар жасау
Гиманстикалық матыда таяқпен жаттығулар |
27 мин
13 мин
14 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Акробатикалық жаттығулар
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Матыда акробатикалық жаттығулар жасау
ЖДЖ гимнастикалық жаттығулар жасау
|
27 мин
13мин
14 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Акробатика артқа домалап жауырынға тұру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Матыда артқа домалап жауырынға тұру жаттығуын жасау Гимнастикалық матыда жаттығулар жасау
|
27 мин
14 мин
13 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Аралас асылумен арқанға үш әдіспен шығу
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Арқанға үш әдіспен шығу тәсілдерін жасап шығу |
27 мин
27 мин
|
Арқаннан түсер кезде сырғанап түспеу
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Кіші аттан секіру, биіктігі 115 см
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Кіші аттан аяқты ашып секіру
Кіші атқа тізірлеп отырып алдыға секіріп түсу
Кіші аттқа аяқты созып бір жақ жанымен секіру |
27 мин
7 мин
10 мин
10 мин |
7-8 м екпін алып секіру
Бұлжытпай дұрыс орындау
7-8 м екпін алып секіру |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Гимнастика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Акробатикалық элементтері бар ойындармен эстфеталар
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Гимнастикалық матыда эстафета ұйымдастыру |
27 мин
27 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Баскетбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Аралас және бір адым жасап екі қолмен кеудеден доп жіберу және ұстау
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды екі қатарға қарама қарсы тұрғызып баскетбол добын кеудеден жіберу және ұстау Ережемен баскетбол ойнау |
27 мин
7 мин
20 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Баскетбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Оң, сол қолмен не қолдарды алмастыра допты алып жүру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды 2 қатарға тұрғызып баскетбол добын оң, сол қолмен не қолдарды алмастыра допты алып жүргізу Ережемен баскетбол ойнау |
27 мин
7 мин
20 мин
|
Бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай доп ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Баскетбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Жеңілдетілген ережемен баскетбол ойнау
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды командаға бөліп ережемен баскетбол ойнату
|
27 мин
27 мин
|
Ережені бұзбай доп ойнау
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; 30 м жүгіру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды уақытқа 30 м жылдамдыққа жүгірту 6 мин оқушыларды жүгірту
|
27 мин
20 мин
7 мин
|
Қарсыластың жолын кеспей жүгіру
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; 60 м жүгіру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды уақытқа 60 м жылдамдыққа жүгірту 6 мин оқушыларды жүгірту
|
27 мин
20 мин
7 мин
|
Қарсыластың жолын кеспей жүгіру
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Уақытты есептеп 100м жүгіру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды уақытқа 100 м жылдамдыққа жүгірту Оырнда тұрып секіру жаттығу |
27 мин
20 мин
7 мин
|
Қарсыластың жолын кеспей жүгіру
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; 4-6 мин аралығында орташа жылдамдықта жүгіру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды 4-6 мин уақытқа орташа жылдамдықпен жүгіру Кіші допты лақтыру жаттығу |
27 мин
20 мин
7 мин
|
Қарсыластың жолын кеспей жүгіру
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Бір орында тұрып ұзындыққа секіру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды бір орында тұрып секіруден тест алу Турникке тартылу |
27 мин
20 мин
7 мин
|
Орында қатты серпіліп секіру |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Кіші допты алысқа лақтыру арнайы даярлық жаттығу
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды кіші допты лақтыру жаттығуын жасату Кіші допты нысанаға тигізу |
27 мин
20 мин
7 мин
|
Дұрыс лақтыру техникасын орындау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Кіші допты алыс қашақтыққа лақтыру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды кіші допты лақтырудан тест алу
6 мин жүгіру |
27 мин
20 мин
7 мин
|
Дұрыс лақтыру техникасын бұлжытпай орындау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Кіші допты нысанаға лақтыру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды кіші допты нысанаға лақтыру
6 мин оқушыларды жүгірту
|
27 мин
20 мин
7 мин
|
Қарсыластың жолын кеспей жүгіру
|
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Жүгіру, секіру элементтері бар ойындар мен эстафеталар
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды командаларға бөліп, жүгіру, секіру элементтері бар эстафета ойындарын ұйымдастыру |
27 мин
27 мин
|
Ойын ережелерін бұзбай, жарысу |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Дағдыны бекітуге бағытталған арнайы дене жаттығулары
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды қатарға тұрғызып, дағдыны бекітуге бағытталған арнайы дене жаттығуларын жасату Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Футбол. Допты алу және соғу
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды қатарға тұрғызып, кезекпен допты қабылдап қақпаға соғу
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Алаңда алмасу техникасы
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды алаңда ауысу техникасын меңгертіп, ойнату
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Допты аяқтың ортаңғы алқымымен тоқтату
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды допты аяқтың ортаңғы алқымымен тоқтату техникасын меңгерту
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Табанның ішкі жағымен допты соғу
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды табанның ішкі жағымен допты соғу техникасын меңгертіп, ойнату
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Қарама-қарсы орналасқан серігіне допты жіберу
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды қарама-қарсы қатарға тұрғызып, допты серігіне жіберу техникаларын меңгерту
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Допты алу, тоқтату (ара-қашықтық 5-6 м)
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды қатарға тұрғызып, допты бір-біріне 5-6 м-ден бергізіп, тоқтату тәсілдерін жасату Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Ирек және түзу сызық бойымен допты алып жүру
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Оқушыларды қатарға тұрғызып, кезекпен доппен ирек және түзу сызық бойымен жүру
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
7 мин
20 мин |
Жаттығуды бұлжытпай дұрыс орындау
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
Футбол сабағының күнделік жоспары
(6-сынып)
Өткізілетін күні : _____________________ Сынып : __________________
Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты : Спорт ойындары арқылы дене қабілеттерін дамыту,ұйымшылдыққа тәр-у.
Сабақтың тақырыбы; Жеңілдетілген ережемен футбол ойнау
Міндеті: 1.Дененің және психиканың саулығына оңтайлы ұйымдастырылған қозғалыс белсенділігінің әсері туралы білім негіздеріне үйрету
2. Қозғалыс және спорт ойындарына қатысу барысында коммуникативтік өзара әрекет ету дағдыларын қалыптастыру
3.Тәрбиелеу ұлт-жанды, отан сүйгішті тұлға ретінде қалыптастыру
№ |
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар
|
|||
1 |
Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
|
12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
|||
|
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру 1-4 басты сол жаққа айналдыру - Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау. 1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу 3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу - Ж.Б : аяқты ашып , қол белде. 1-4 денені оң жаққа айналдыру 1-4 денені сол жаққа айналдыру - Ж.Б: аяқты ашып , қол белде. 1. оң аяққа еңкею 2. екі аяқтың ортасына еңкею 3. сол аяққа еңкею 4. Ж.Б. - Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде 1-3 оң аяққа отыру 4. Ж.Б. 1-3 сол аяққа отыру 4. Ж.Б. - Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену 1-2 он аяққа отыру 3-4 денені бұрып сол аяққа отыру
|
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта |
|||
2 |
Негізгі бөлім
Ережемен футбол ойнату |
27 мин
27 мин |
Ережені бұзбай, ойын ойнау |
|||
3 |
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
|
3 мин |
Үйге тапсырма беру |
|||
Мұғалімның қолы : _________________
В нашем каталоге доступно 74 699 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 136 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кадирова Зина Нет. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.