Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Другие методич. материалы / Конспект открытого занятия по дзюдо Тема: «Бросок через спину из стойки с дальнейшим переходом на удержание в партере»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Конспект открытого занятия по дзюдо Тема: «Бросок через спину из стойки с дальнейшим переходом на удержание в партере»

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Конспект занятия по дзюдо Смирнова И.Г..docx

библиотека
материалов

Департамент образования и социально – правовой защиты детства Администрации города Нижнего Новгорода

Управление образования и социально-правовой защиты детства администрации Сормовского района

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей

детский (подростковый) центр «Агнес»


Детский (подростковый) клуб «Космос »









Конспект открытого занятия по дзюдо


Тема: «Бросок через спину из стойки с дальнейшим

переходом на удержание в партере»














Разработал: Смирнов Игорь Георгиевич

педагог дополнительного образования клуба «Космос»













г. Нижний Новгород

2015год

ПЛАН – КОНСПЕКТ

открытого занятия


Педагог дополнительного образования: Смирнов Игорь Георгиевич


Объединение: Дзюдо.


Дата проведения: 27.03.15г., 19-00


Тема:

Бросок через спину из стойки с дальнейшим переходом на удержание в партере


Цель:

Совершенствование техники отработки броска с действиями в партере.


Задачи:


Образовательные:

Обучение умению сочетать различные технические действия.


Воспитательные:

Воспитание чувства коллективизма и ответственности за свои действия.

Развивающие:

Развитие гибкости, координации, ориентации в пространстве и физических качеств.

Технические средства:


Татами, секундомер


Место проведения:


Спортивный зал клуба «Космос»



Время проведения: 45 минут.





















Вводная часть:


1. Построение. Сообщение задач занятия


2. Бег по залу

- лицом вперед

- спиной вперед

- круговыми вращениями

- приставным шагом

- со сменой направления

- с ускорением


3. ОРУ в движении

- вращение кистями

- вращение локтями

- махи руками

- рывки руками в стороны


4. ОРУ на месте

- вращение туловищем

- повороты корпуса вправо-влево

- наклоны в сторону

- наклоны вперед

- прогибы назад


5. ОРУ на полу

- «лодочка»

- накаты на переднем мосту

- накаты на борцовском (заднем) мосту

- гимнастический мост


6.Акробатические упражнения.

- кувырки вперед - назад

- кувырки в длину , в высоту

- колесо


15 минут


1 минута



1 круг


1 круг

1 круг

1 круг

1 круг



10 раз

10 раз

10 раз

10 раз




10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз




10 раз

10 раз

10 раз

10 раз







Следить за сохранением интервала в колонне во время бега.

Смена способов бега по сигналу преподавателя.




Выполняется под счет преподавателя.






Выполняется под счет преподавателя.







Выполняется под счет преподавателя.




Под контролем преподавателя.

Реализация целей и задач занятия.



























Основная часть:


1.Самостраховка

- на правый бок

- на левый бок

- падение вперед

- падение через партнера


2. Отработка элементов броска через спину из стойки



3. Выполнение броска через спину




4. Выполнение удержания в партере




5. Выполнение броска через спину из стойки с дальнейшим переходом на удержание в партере




25 минут


3 мин

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз



3 мин



5 мин




4 мин





10 мин



Следить за сохранением воспитанниками правильного положения тела и баланса.



Соблюдать правильную траекторию движения.



Сохранять равновесие. Соблюдать точность шагов и поворотов.






Выполнять задания технически правильно.

Приведение организма в исходное состояние.







Заключительная часть:


1. Комплекс силовой подготовки № 4

- приседание

- сгибание-разгибание рук в упоре лежа

- сгибание туловища

2. Построение и подведение итогов занятия. Организованный уход из зала






5 минут







Оценить ошибки и успехи обучающихся.







Автор
Дата добавления 30.11.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров43
Номер материала ДБ-402183
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх