Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект по физическому культуру "ашық сабақ"

Конспект по физическому культуру "ашық сабақ"

Скачать материал

 

Ашық сабақ

 

Тақырыбы:«Жүгіру арқылы кедергілерден өту»

Сыныбы:10 «А»

Өткізген:Аққұлова Айнур

 

 

Сайын Шапағатов селосы 2014 жыл

 

 

Тақырыбы:   «Кедергілерден өту»     .

Сабақтың мақсаты:

Сауықтыру: ағзаның  баpлық жүйесін және  олардың функцияларын дұрыс және өз уақытында дамыту, жүйке  жүйесін нығайту, зат алмасу процестерінің белсенділігін арттыру.

Білімдік:оқушыларға жүгіру түрлерін үйрету.

Тәрбиелік: шапшаңдыққа,кедергілерден сүрінбей өтуге  тәрбиелеу.

 

Сабақ түрі: топтық және жарыс       

Құрал – жабдықтар: ысқырғыш,секундамер,кедергілер

Өтетін орны: жүгіру алаңы

Сабақ барысы:

1. Кіріспе бөлімі: 5-8 мин

а) Сапқа тұру, рапорт, міндеттерді хабарлау, бір - екіге санау жолымен екі командаға бөлу. Оқу тапсырмасын орындау, тәртіп.

2. Орнында бұрылу және түрлері: оңға, солға, айналу, т. с. с.

3. Жүріс және олардың ерекшеліктері:

- қолды белге аяқтың ұшымен.

- қолды желкеге аяқтың өкшесімен.

- қолды белге аяқтың ішімен.

- қолды белге толық отырып.

4. Жүгіру және оның ерекшеліктері (жылдамдық орташа):

• қолды созып, тізені жоғары көтере.

• қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпе.

• қолды иыққа, иілген қалыпта алға, артқа, оңға, солға тербелу.

5. Қолды жоғары көтере  оң және сол қанатпен жүгіру;

• Қолды төменгі қабылдауда қойып оң және сол қанатпен жүгіру.

6. Жай жүріп, демді қалыпқа келтір

7. Жалпылама дамыту жаттығулары. (ЖДЖ)

2. Негізгі бөлімі: 25 – 30 минут

          1) Сөре

          2) сөрелік қозғалыс

3) кедергілерден өту

4) сұрақ-жауап

           5)мәре

          а) үйрету - әдеттегі сөреден шығарда алдыңғы тірегішті сөре сызығына 1 – 1,5 ал артқы тірегішті тізе ұзындығы мөлшерде орналастырады.

 - сөреден шығар кезде артқы тірегішті алдыңғы тірегішке жақындастыруға да, алдынғы тірегішті сөре сызынан алшақ қоюға да болады.

    Бұлай істеу сөре жағдайына байланысты болмақ «Дайындал!» бұйрығы бойынша артқы тізені жерден көтеріп, денені сәл ғана алға қарай еңкейтінкіреп, жүгірушінің жамбасы иық деңгейінен жоғары көтеріледі. Дене қандай өзгерісте болса да екі аяқты тірегіштен босатпау қажет. Дененің ауырлық күші алдыңғы тірегіштен аяқ пен қол арасына бірдей түсіріледі.

   Дыбыс берілгеннен кейін жүгіруші денесін алға қарай ұмтылады да  екі аяқпен бірдей серпіледі. Артқы аяқ алға қарай қозғала бастайды. Одан кейін алдыңғы аяқ жұмысқа қосылады.

Кедергіден өтіп жүгірушінің басты мақсаты – адымды ұзарту, жедел қимыл арқылы жылдамдықты өсіру. Осы арада аяқты жиі қозғаудың маңызы зор. Адым жиілігінің тұрақты ұзындығы болмаса, жылдамдық төмендейтіндігі есте болсын.

    Екі немесе үш жүгіруші мәреге қатар жеткен кездегі тең сайыста еңкейюдің  немесе иықты бұрудың маңызы зор. Осындай қозғалыс көбінесе жеңіске жеткізеді.

        

 

 

 

б) Сұрақ –жауап

 1)  Лондон олипиадасында Әділбек Ниязымбетов нешінші орын алды?

А) 1         Б) 3             В) 2

2)Биыл Ұлы Отан соғысына неше жыл болды ?

А)   70жыл            Б)   68жыл     В)  69 жыл

3)  Волеибол ойын командасындағы ойыншы саны нешеу?

А ) 4                          Б)   6                 В) 5

4) Балаларды қорғау күні қашан?

А)  1 мамыр      Б)  1 шілде           В)  1 маусым

5) №1 мектеп лицейі қашан ашылды?

А)2008ж        Б)2009ж      В)2007ж

6) 225-20+54  шешуін тап

А) 209         Б)  259    В) 205

7)  Баскетбол добының пішіні қандай?

А)   дөңгелек      Б) дөңес       В) сопақ

8)  Волейбол ойынында  неше себет болады?

А)2                Б) 1                    В)болмайды

9) «Старт» сөзінің қазақша аударамасы

А) сөре    Б) мәре    В)дайындал

 3.  Қорытынды бөлімі: 3 - 5 минут

         а) Үйге тапсырма: жүгіруді үйрену

         б)  Бағалау

          в)  Дененің қызуын басу

 

 

 

 

Сұрақтар

 1)  Лондон олимпиадасында Әділбек Ниязымбетов нешінші орын алды?

А) 1                    Б) 3                В) 2

2)Биыл Ұлы Отан соғысына неше жыл болды ?

А)   70жыл                  Б)   68жыл             В)  69 жыл

3)  Волеибол ойын командасындағы ойыншы саны нешеу?

А ) 4                          Б)   6                 В) 5

4) Балаларды қорғау күні қашан?

А)  1 мамыр               Б)  1 шілде              В)  1 маусым

5) №1 мектеп лицейі қашан ашылды?

А)2008ж                      Б)2009ж                   В)2007ж

6) 225-20+54  шешуін тап

А) 209                         Б)  259                   В) 205

7)  Баскетбол добының пішіні қандай?

А)   дөңгелек               Б) дөңес                 В) сопақ

8)  Волейбол ойынында  неше себет болады?

А)2                        Б) 1                    В)болмайды

9) «Старт» сөзінің қазақша аударамасы

А) сөре                 Б) мәре                В)дайындал

 

 

 

Жауаптары

1-В

2- В

3- Б

4-В

5- Б

6- Б

7-А

8-Б

9-А

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект по физическому культуру "ашық сабақ""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист по продажам

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 666 046 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 28.02.2017 332
    • DOCX 49 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Аккулова Айнур Нурсултанкызы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Аккулова Айнур Нурсултанкызы
    Аккулова Айнур Нурсултанкызы
    • На сайте: 8 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 17634
    • Всего материалов: 12

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организация занятий адаптивной физической культурой с детьми дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 46 человек из 23 регионов
  • Этот курс уже прошли 556 человек

Курс профессиональной переподготовки

Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в общеобразовательных организациях (предмет "Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности")

Учитель физической культуры и основ безопасности жизнедеятельности

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 25 регионов
  • Этот курс уже прошли 69 человек

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по игровым видам спорта в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Предпринимательские риски

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы инженерной подготовки

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Искусственный интеллект как помощник в поиске работы

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе