Конспект по физической культуре "Волейбол"

Конспект – урока по волейболу для учащихся 10 класса

Тема: техника игры в защите в волейбол

Цель: Создать условия для овладения техникой игры в волейбол через подводящие упражнения.

Задачи:

1.     Совершенствование верхней и нижней передачи мяча в групповых упражнениях через сетку.

2.     Обучение приёму мяча, отскочившего от сетки.

3.     Развитие ловкости.

Оборудование: свисток, волейбольные мячи, секундомер

Тип урока: игровой

Время: 45 минут

Дата: 05.03.2016г.

Части урока	Содержание	Доз-ка	Организационно – методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь	1.     Построение, приветствие 2.     Сообщение задач урока 3.     Строевые упражнения 4.     Ходьба: - на носках - на пятках    5. Бег: - змейкой -спиной вперед -скрытым шагом   6. Ходьба   7. ОРУ: со скакалками в кругу -и.п. узкая стойка руки вниз, 1-3 наклон вперед, руки вверх в стороны 4 и.п. -и.п. тоже 1 наклон вперед, руки в стороны вверх, 2наклон вправо руки в стороны вверх, 3 наклон влево руки в стороны вверх, 4 наклон назад руки в стороны вверх, -и.п. тоже 1 наклон к правой ноге, руки в стороны вниз 2наклон к левой ноге, руки в стороны вниз 3 наклон вперед, руки в стороны вниз 4и.п. - и.п. тоже 1 выпад правой ногой, руки вверх 2и.п. 3 выпад левой руки вверх 4 и.п. - и.п. тоже 1 присед руки вперед, 2 и.п. 3-4 тоже руки вперед, -и.п. узкая стойка 1-4 прыжки на правой ноге 5-8 прыжки на левой ноге Перестроение: - в одну шеренгу	1 мин 1мин 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 1 мин 1 мин 8 8 8 8 8 8 10 сек	Четко, ясно, громко, доступно. Заинтересовать учащихся. Выработать внимание. Дистанция между обучающимися два шага Восстановление дыхания, получение инвентаря. Руки вдоль тела Скакалка в руках.Упражнения следом за мной начинай! Руки вытянуть вперед Спина прямая Руки в локтях не сгибаем. Спина прямая Ноги в коленях не сгибаем. Выполняем прогиб тела назад, выпады выполняем как можно шире шаг вперед. Руки  в локтях не сгибаем. Стопы стоят параллельно, пятки от пола не отрываем Прыжки выполняем через скакалку. Скакалку крутим как вперед, так и назад.
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь	Работа с мячом: А) 1- подбросить мяч      2 – поймать мяч Б) 1- тоже     2- верхняя передача над собой     3- поймать мяч В) 1- подбросить мяч      2 – поймать мяч Г)1 – тоже    2 – нижняя передача над собой    3 – поймать  мяч Е) дриблинг мяча Перестроение: -в шеренгу -в две колонны Работа в парах: А) 1-номер набрасывает мяч на сетку 2- номер должен принять мяч отскочившего от сетки нижним приёмом. Б)1-номер набрасывает мяч на сетку 2- номер должен принять мяч отскочившего от сетки верхним приёмом. В) 1- номер выполняет верхнюю передачу через сетку 2 – номер выполняет верхнюю передачу через сетку   Г) 1-номер выполняет верхнюю передачу через сетку 2-номер нижнюю передачу через сетку   Д) 1-номер выполняет нижнюю передачу через сетку 2-номер верхнюю передачу через сетку Е) игрок передает верхнюю передачу мяча  любому игроку   Д) Упражнение аналогично предыдущему только обучающиеся выполняют нижнюю передачу	30раз 30 раз 30 раз 30 раз 1 мин 15 раз 15 раз 3 мин 3 мин	Соблюдение техники безопасности, зафиксировать мяч на уровне глаз. Ноги работают как пружинки, руки выпрямляем. Зафиксировать мяч на руках, руки развернуты изнутри. Кисти рук образуют треугольник В одну шеренгу по росту становись! В две шеренги становись! 1-номер стоит позади 2-номера. И набрасывает мяч на верхний, нижний край сетки (чередуя). Затем обучающиеся меняются местами 1-номер стоит позади 2-номера. И набрасывает мяч на верхний, нижний край сетки (чередуя). Затем, обучающиеся, меняются местами. Обучающиеся, меняются местами в своей колонне. Первый становится последним. Обучающиеся, также меняются в колонне, как и в предыдущем задании. Обучающиеся, также меняются в колонне, как и в предыдущем задании. Задача игроков в этом задании встать на то место кому он выполнил верхнюю передачу мяча, и не дать мячу упасть на пол Задача игроков в этом задании встать на то место кому он выполнил верхнюю передачу мяча и не дать мячу упасть на пол
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь	1.     Построение 2.     Рефлексия данного урока 3.     Домашнее задание.	1 мин 1 мин 45 сек	В одну шеренгу становись! Задать вопросы : «Какие упражнения вы запомнили? Что у вас сегодня получилось на уроке? И чего вы не достигли, над чем еще нужно поработать?» Знать определения: 1.                Верхняя передача 2.                Нижняя передача 3.                Подача 4.                Пас 5.                Физическое развитие волейболиста