ПЛАН
работы
по самообразованию воспитателя
ГКОУ
РО школы-интерната № 16 г. Шахты
Редько
Валентины Ивановны
на
2016-2017 г.
Этапы работы
|
Содержание работы
|
Сроки
|
1 этап
Установочно-подготовительный
|
1. Определение темы
2. Определение целей и задач
3. Подбор источников самообразования
4.
Сбор библиографии по выбранной проблеме
|
Сентябрь,
2016г.
|
2 этап
Теоретический
|
1. Поиск материалов в Интернете.
2. Сбор библиографии по выбранной
проблеме
3. Знакомство с передовым педагогическим
опытом, наработанным коллегами в городе, регионе, стране
4.Изучение методической литературы по данной
проблеме:
- Смолина
Ю.В. Личностная ориентация как основа современного образования. Ростов н/Д
2008г.
- Дубенский Ю.П., Тихоненко
И.Г. Исследование и проектирование социально-педагогических процессов. Омск
2008 г.
-Маляр А.Р. Социальное
воспитание и обучение детей с отклонениями в развитии/ 2005г.
-Фридман Л.М. и др. Изучение личности учащегося и ученических коллективов:
Кн. для учителя /Л.М. Фридман, Т.А.
-Шилова М.И.
Методика «Изучение
воспитанности учащихся», Москва, 1990.
Система гражданского
образования школьников: воспитание гражданской активности,социально-правовое
проектирование, изучение гуманитарного права. Методическое пособие /сост.
Г.В.Дмитриенко, Т.С.Зорина, Т.В. Черникова/ Москва: Глобус, 2006г.
-ГазманО.С. Концепция
педагогической помощи и поддержки ребенка.
Е.Д.
Худенко. Организация и планирование воспитательной работы в специальной
(коррекционной) школе, 2010г.
5.Подбор видов деятельности в рамках работы над
методической темой.
6.Выступление по теме самообразования на МО, на
педагогических чтениях
|
Сентябрь – октябрь, 2016
Постоянно, в течение года
Ноябрь - апрель
|
3 этап
Практический
|
1.Проведение мониторинговых
исследований. Анкетирование.
2.Проведение коррекционных, практических
(открытых) занятий:
- «Не позволяй душе лениться»
- «Учимся оценивать себя»
- «Посмотри на себя со стороны»
- «Наш язык и наше слово»
-«Взросление»
3.Беседы :
- «Личная гигиена человека»
- «Я и другие»
-«Разговор о честности и правдивости»
-«Береги жизнь»
-«Уроки
вежливости»
- «Успешное
общение»
-«Путешествия в мир добрых мыслей»
3. Проведение промежуточной диагностики.
4.Коррекция, отслеживание результативности
6.Анкетирование:
- «Эмоции в нашей жизни»
-«Мои потребности и мои возможности»
-«Расскажи о себе»
7.Проведение открытых занятий:
- «Долг,
честь и отвага»
- «В
мире флоры и фауны»
|
Ноябрь-май
Ноябрь-май
Февраль,2017
Март,2017
|
4 этап
Оценочный
|
1. Анализ работы по теме самообразования за 2016-2017
год.
2. Творческий отчет по теме самообразования
|
Май, 2017
|
Анкета "Отношение подростков к здоровому образу
жизни"
№
|
Наименование вопроса
|
|
№
|
Наименование вопроса
|
|
1
|
Продолжительность
ночного сна (час)
|
|
6
|
Режим дня соблюдает, не соблюдает
|
|
10
|
|
Да
|
|
8
|
|
нет
|
|
6
|
|
7
|
Сколько раз питаетесь в день
|
|
2
|
Наличие дневного сна
|
|
1
|
|
Нет
|
|
2
|
|
1 час
|
|
3
|
|
2 часа
|
|
Более 3 раз
|
|
3
|
Часы выполнения домашних заданий
|
|
8
|
Что такое на Ваш взгляд
здоровый образ жизни?
|
|
1
|
|
Не пить
|
|
2
|
|
Не курить
|
|
3
|
|
Не принимать наркотики
|
|
4
|
Продолжительность ежедневных
прогулок
|
|
Заниматься спортом
|
|
1
|
|
9
|
Считаете ли Вы для себя
необходимым поддерживать
здоровый образ жизни
|
|
2
|
|
да
|
|
3
|
|
нет
|
|
4
|
|
частично
|
|
Более 4 часов
|
|
Эта проблема меня пока
не волнует
|
|
5
|
Занятия внешкольной
физкультурой и спортом
|
|
|
|
|
Да
|
|
|
|
|
Нет
|
|
|
|
|
Анкета-тест «Ведете ли вы
здоровый образ жизни?»
Чтобы оценить свой
образ жизни, выберите вариант ответа по каждой из позиций.
1. Если утром вам надо
пораньше встать, то вы:
А)
заводите будильник;
Б)
доверяете внутреннему голосу;
В)
полагаетесь на случай.
2. Проснувшись утром, вы:
А)
сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела;
Б)
встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться
на работу;
В)
еще несколько минут продолжаете нежиться под одеялом.
3.
Из чего состоит ваш обычный завтрак:
А)
из кофе или чая с бутербродами;
Б)
из мясного блюда и кофе/чая;
В)
вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в
десять.
4.Какой вариант
рабочего распорядка вы бы предпочли:
А)
необходимость точного прихода на работу в одно и то же время;
Б)
приход в диапазоне 30 минут;
В)
гибкий график.
5.Вы предпочли бы,
чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:
А)
успеть поесть в столовой;
Б)
поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе;
В)
поесть не торопясь и еще немного отдохнуть.
6. Сколь часто в суете
служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и
посмеяться с коллегами:
А)
каждый день;
Б)
иногда;
В)
крайне редко.
7. Если на работе вы
оказались вовлеченными в конфликтную ситуацию, как вы постараетесь разрешить
ее:
А)
долгими дискуссиями;
Б)
отстраняетесь от споров;
В)
ясно излагаете свою позицию и отказываетесь от споров.
8. Надолго ли вы обычно
задерживаетесь после работы:
А)
не более чем на 20 минут;
Б)
до 1 часа;
В)
более 1 часа.
9. Чему вы обычно
посвящаете свое свободное время:
А)
общественной работе;
Б)
хобби;
В)
домашним делам.
10. Что означает для
вас встреча с друзьями и прием гостей:
А)
возможность встряхнуться и отвлечься от забот;
Б)
потерю времени и денег;
В)
неизбежное зло.
11. Когда вы ложитесь
спать:
А)
всегда примерно в одно и то же время;
Б)
по настроению;
В)
по окончании всех дел.
12. Как вы используете
свой отпуск:
А)
весь сразу;
Б)
часть летом, а часть зимой;
В)
по 2-3 дня, когда накапливается много дел.
13. Какое место
занимает спорт в вашей жизни:
А)
ограничиваетесь ролью болельщика;
Б)
делаете зарядку на свежем воздухе;
В)
находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне
достаточной.
14. За последние 14
дней вы хотя бы раз:
А)
танцевали;
Б)
занимались физическим трудом;
В)
прошли пешком не менее четырех километров.
15. Как вы проводите
летний отпуск:
А)
пассивно отдыхаете;
Б)
физически трудитесь, например в саду;
В)
гуляете и занимаетесь спортом.
16. Ваше честолюбие
проявляется в том, что вы:
А)
любой ценой стремитесь достичь своего;
Б)
надеетесь, что ваше усердие обязательно принесет плоды;
В)
намекаете окружающим на вашу истинную ценность.
Каждый ответ оцените
количеством баллов, указанных в таблице:
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
А
|
30
|
10
|
20
|
0
|
0
|
30
|
0
|
30
|
10
|
30
|
30
|
20
|
0
|
30
|
0
|
10
|
Б
|
20
|
30
|
30
|
10
|
10
|
10
|
10
|
20
|
0
|
0
|
20
|
30
|
30
|
30
|
20
|
30
|
В
|
0
|
0
|
0
|
20
|
30
|
0
|
30
|
0
|
30
|
0
|
0
|
0
|
0
|
30
|
20
|
0
|
Подсчитайте
баллы.
Результаты теста:
400-480 баллов. Вы набрали почти максимальную сумму
баллов, и можно смело сказать, что вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим
работы и эффективного отдыха, что безусловно положительно сказывается на
результатах служебной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей
жизни придаст ей монотонность, напротив сбереженные силы и здоровье сделают ее
разнообразной и интересной.
280-400 баллов. Вы близки к идеалу, хотя и не достигли
его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать свои силы и при
всякой авральной работе. Важно, чтобы ваша служебная деятельность и семейная
жизнь оставались уравновешенными и впредь. Но у вас есть еще резервы повышения
работоспособности и производительности труда за счет разумной организации своей
работы в соответствии с особенностями вашего организма.
160-280 баллов. Вы середнячок, как и большая часть
людей. Если вы и дальше будете жить в таком режиме, а лучше сказать – в такой
запарке, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Задумайтесь,
пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки,
чтобы изменить свои вредные навыки и привычки. Примите совет как
предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.
Менее 160 баллов. По правде говоря, незавидная у вас
жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания,
особенно-сердечно-сосудистые, то смело можете винить свой собственный образ
жизни. Думаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не
обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук по утрам. Нужен совет
специалиста – врача. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть
кризис и, пока не поздно, вернуть здоровье.
АНКЕТА ЗОЖ ДЛЯ
УЧАЩИХСЯ 9-11 КЛАССОВ
- Какие из перечисленных
условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их,
поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).
- Иметь много денег.
- Быть здоровым
- Иметь хороших друзей.
- Быть самостоятельным (самому принимать решения и
обеспечивать себя)
- Много знать и уметь
- Иметь работу
- Быть красивым и привлекательным.
- Жить в счастливой семье
- Какие условия для
сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?
Из
перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.
- Регулярные занятия спортом.
- Знания о том, как заботиться о своём здоровье.
- Хорошие природные условия.
- Возможность лечиться у хорошего врача.
- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.
- Отказ от вредных привычек.
- Выполнение правил здорового образа жизни.
- Что из перечисленного
присутствует в твоём распорядке дня?
Режимные
моменты
|
Ежедневно
|
Несколько раз
в неделю
|
Очень редко,
никогда
|
Утренняя зарядка
|
|
|
|
Завтрак
|
|
|
|
Обед
|
|
|
|
Ужин
|
|
|
|
Прогулка на свежем воздухе
|
|
|
|
Занятия спортом
|
|
|
|
Душ, ванна
|
|
|
|
Сон не менее 8 часов
|
|
|
|
- Можно ли сказать, что
ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)
- Да, конечно.
- Забочусь недостаточно.
- Мало забочусь.
- Интересно ли тебе
узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?
- Да, очень интересно и полезно.
- Интересно, но не всегда.
- Не очень интересно.
- Не интересно.
- Откуда ты узнаёшь, как
заботиться о здоровье?
Источник
информации
|
Часто
|
Иногда
|
Никогда
|
В школе
|
|
|
|
От родителей
|
|
|
|
От друзей
|
|
|
|
Из книг и журналов
|
|
|
|
Из передач радио и телевидения
|
|
|
|
- Какие мероприятия по
охране и укреплению здоровья проводятся в школе:
- Уроки, обучающие здоровью.
- Беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД.
- Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.
- Спортивные соревнования.
- Викторины, конкурсы.
- Праздники, вечера на тему здоровья.
- Дни здоровья.
- Спортивные секции.
КЛЮЧ К АНКЕТЕ
ЗОЖ ДЛЯ 9-11 КЛАССОВ
ВОПРОС №1.
Показатель: личностная ценность здоровья
Выбор «Быть здоровым»
Если бальная
оценка составляет:
6-8 - высокая личностная значимость здоровья
4-5 – недостаточная личная значимость здоровья
менее 4 – низкая значимость здоровья
ВОПРОС №2.
Показатель: оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.
- Регулярные занятия спортом (2)
- Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)
- Хорошие природные условия (0)
- Возможность лечиться у хорошего врача (0)
- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать (0)
- Отказ от вредных привычек (2)
- Выполнение правил здорового образа жизни (2)
Если сумма
баллов составляет:
6-8 – понимание роли поведенческой активности в сохранении и
укреплении здоровья.
4 – недостаточное понимание роли активности в сохранении и
укреплении здоровья
2 или менее – отсутствие понимания роли активности в сохранении и
укреплении здоровья
ВОПРОС №3.
Показатель: соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
Режимные
моменты
|
Ежедневно
2 балла
|
Несколько раз в неделю
1 балл
|
Очень редко, никогда
0 баллов
|
Если сумма
баллов составляет:
16 -14 – полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям
ЗОЖ
13 - 9 – неполное соответствие распорядка дня учащегося
требованиям ЗОЖ
8 и меньше – несоответствие распорядка дня учащегося требованиям
ЗОЖ
ВОПРОС №4.
Показатель: адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствие
ЗОЖ
Вариант
ответа
|
Сумма баллов,
полученных на 3 вопрос
|
|
|
|
14-16
|
13-9
|
8 и меньше
|
Да, конечно.
|
4
|
3
|
2
|
Забочусь недостаточно
|
4
|
4
|
3
|
Мало забочусь
|
2
|
4
|
3
|
Если бальная
оценка составляет:
4 балла – адекватная оценка учащимся своего образа жизни
3 балла – недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа
жизни
2 балла – неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.
ВОПРОС №5.
Показатель: отношение к информации, связанной со здоровьем.
- Да, очень интересно и полезно. (4)
- Интересно, но не всегда. (3)
- Не очень интересно. (2)
- Не интересно (0)
Если бальная
оценка составляет:
4 – очень интересная и полезная
3- довольно интересна и полезна
2 – не очень интересна и полезна
0 – не нужна и неинтересна
Анкета для учащихся.
1. Что такое здоровый образ жизни? (Вы можете выбрать
несколько ответов)
занятия спортом
|
|
отсутствие вредных привычек
|
|
здоровый сон
|
|
личная гигиена
|
|
рациональное питание
|
|
положительные эмоции
|
|
соблюдение режима дня
|
|
предупреждение заболеваний, закаливание
|
|
выкуривание в меру сигарет в день
|
|
чтение журналов и газет о здоровом образе
жизни
|
|
полноценная духовная жизнь
|
|
просмотр ТВ допоздна
|
|
2. Как Вы думаете, для чего нужно вести
здоровый образ жизни? (Вы можете выбрать несколько ответов)
иметь хорошее здоровье
|
|
чтобы быть современным культурным человеком
|
|
быть внешне привлекательным, иметь хорошую
фигуру
|
|
быть физически сильным, уметь постоять для
себя
|
|
быть успешным в жизни, добиваться успеха
|
|
общаться с любимым человеком, создать
счастливую семью
|
|
3. Что Вы делаете для укрепления
собственного здоровья? (Вы можете выбрать несколько ответов)
стараюсь больше бывать на свежем воздухе, на
природе
|
|
избегаю вредных привычек, борюсь с ними
|
|
занимаюсь спортом
|
|
стараюсь выспаться, не переутомляться
|
|
делаю зарядку, гимнастику
|
|
соблюдаю режим
|
|
соблюдаю режим рационального питания
|
|
стараюсь не злоупотреблять работой на компьютере,
телевизором
|
|
соблюдаю режим дня
|
|
занимаюсь фитнесом, шейпингом, танцами
|
|
плаваю в бассейне
|
|
закаливаюсь
|
|
регулярно посещаю врачей, выполняю их
рекомендации
|
|
4. Выбрать один
вариант ответа
Считаете ли Вы правильным и здоровым свой
режим и рацион питания?
|
Завтракаете ли Вы дома перед школой?
|
Да
|
|
Да, всегда
завтракаю
|
|
Не вполне
|
|
Иногда завтракаю
|
|
Нет
|
|
Нет
|
|
5. Выбрать один
вариант ответа
Питаетесь ли Вы в школьной столовой?
|
Оцените, пожалуйста, качество питания в
школьной столовой:
|
Питаюсь в школьной столовой
|
|
отлично
|
|
Покупаю буфетную продукцию
|
|
хорошо
|
|
В школе не питаюсь
|
|
удовлетворительно
|
|
Перекусываю принесённым из дома завтраком
|
|
неудовлетворительно
|
|
6. Если Вы не получаете горячее питание в
школе, то по каким причинам? (Вы можете выбрать несколько ответов)
Не устраивает качество блюд, невкусно
|
|
В столовой суматоха и очереди
|
|
Не нравится обстановка в столовой (интерьер,
санитарное состояние и т.п.)
|
|
Слишком дорого для меня
|
|
У меня индивидуальный режим питания
|
|
Никто из класса не питается, и я тоже
|
|
7. Выбрать один
вариант ответа
Каково Ваше отношение к учебе?
|
Какие классные, общешкольные мероприятия прошлых лет по проблеме здоровья
и здорового образа жизни Вам запомнились?
|
вдохновение
|
|
общешкольные
соревнования по различным видам спорта
|
|
приподнятое
настроение
|
|
беседы о вреде
курения, алкоголя и наркотиков
|
|
усталость
|
|
никакие
|
|
безразличие
|
|
беседы о правильном питании
|
|
напряжение
|
|
|
|
волнение,
нервозность
|
|
|
|
депрессия,
замкнутость
|
|
|
|
8. Выбрать один
вариант ответа
Курите ли вы?
|
Употребляли ли Вы наркотики?
|
Если бы у Вас
возникли проблемы с употреблением алкоголя и наркотиков, к кому бы Вы обратились
за советом?
|
да
|
|
Нет, и никогда не буду употреблять
|
|
врачи, медсестры
|
|
иногда, при случае
|
|
Нет, но может стоит попробовать.
|
|
психологи
|
|
нет
|
|
Да (1 или несколько раз).
|
|
друзья
|
|
|
|
Да, употребляю до сих пор.
|
|
учителя
|
|
|
|
|
|
родители и другие родственники
|
|
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает
болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда
раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные
заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в
весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных
заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения
утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1
баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла.
Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в
коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше
отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы
его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как
вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в
состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…
Конечно, вы вправе не согласиться с данной
интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и
выделим основные правила здорового образа жизни.
Блиц-опрос учащихся на листочках.
1. Как часто у вас
в этом году была простуда?
0-ни разу;
1-от 1 до 4 раз:
2-более 4 раз:
2.Есть ли у вас
хронические заболевания органов дыхания? (бронхит, гайморит, ринит, тонзиллит,
ларингит, ангина)
0-нет:
1-одно заболевание:
2-комплекс
заболеваний.
3. Бывают ли у вас
дни общего недомогания? ( вялость, упадок сил, сонливость, слабые головные
боли)
0-крайне редко:
1-часто:
2-очень часто.
Если вы набрали 0-1 балл, то ваш организм в
порядке, 2-4 балла - вы в группе риска, 5-6 баллов - ваш организм ослаблен.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.