Конспект по уроку "Волейбол"

КОНСПЕКТ

 урока физической культуры для учащихся 8 класса

МОУ СШ №18 г. Волгограда, учитель Тазова Т.Н.

Тема: Волейбол.

Задачи урока:

1. Обучить технике приёма мяча снизу двумя руками. Совершенствовать верхнюю прямую подачу мяча.

2. Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.

3. Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку.

Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, свисток.

Место проведения: спортивный зал.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
I Подго товительная часть	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока	1/	Обратить внимание на форму
	2. Ходьба: на носках                    на пятках	1/	Руки за головой, туловище держать прямо
	3. Бег:  - обычный  - приставными шагами  - с высоким подниманием бедра  - с захлёстыванием голени  - спиной вперёд  - многоскоки  - бег на прямых ногах  - бег средним темпом	30//        1// 30// 30// 30//      30//      30// 30//	Обратить внимание на дистанцию между учащимися Упражнение выполнять чаще, выше. Выполнять чаще Смотреть через левое плечо Выполнять прыжок на каждую ногу вперёд – широкий шаг Руки на поясе. Ноги не сгибать. Упражнение выполнять на носочках. Соблюдать дистанцию 2 шага
	4. Ходьба на восстановление дыхания	30//	Руки вверх - вдох, вниз - выдох
	5. Комплекс ОРУ на месте	5/
	- и.п. – основная стойка 1- руки вперёд, подняться на носки 2- руки к плечам 3- руки вперёд, опуститься 4- и.п.	6-8р	Упражнение выполнять под счёт преподавателя.
	- и.п.- основная стойка 1-2 рывки руками перед грудью 3-4 в стороны (право, лево)	6-8р	Движение выполнять энергичнее,                                             с максимальной  амплитудой
	- и.п.- основная стойка 1-4 круговые движения руками вперёд 5-8 назад	6-8р	Руки прямые,  движения выполнять  с увеличением амплитуды
	- и.п. – основная стойка 1- наклон туловища вперёд 2- назад 3- в правую сторону 4- в левую сторону	6-8р	Руки на поясе. Спина прямая. Колени не сгибать. Наклоны выполнять как можно глубже.
	- и.п. – основная стойка 1- выпад правой ноги вперёд 2- назад 3- в правую сторону 4- в левую сторону	6-8р	Руки на поясе. Выпады выполнять глубже. Спина прямая.
II Основная Часть III Заключительная часть	1. Обучение технике приёма мяча снизу двумя руками	7/
	-приём мяча снизу двумя руками на месте - прием мяча снизу двумя руками в движении приставными шагами	4/ 4/	Поделить класс по парам. Один выполняет передачу сверху, другой принимает снизу. Потом наоборот.
	2. Совершенствовать верхнюю прямую подачу мяча	6/
	-верхняя подача мяча на партнёра	6-8раз	Распределить класс по парам. Партнёры становятся друг против друга – дистанция 3-4 метра. Один подаёт,  другой отбивает и наоборот.
	- верхняя подача мяча через сетку	4-6раз	Подачу выполнять из-за лицевой линии. Поочерёдно, стоя в колонне по одному.
	Учебная игра: волейбол	5/	Игра по правилам.
	2. Построение, подведение итогов урока	2/	Указать ошибки, подвести итоги урока, дать индивидуальные домашние задания