Конспект совместного физкультурного занятия «Гимнастика вдвоём» (для детей среднего дошкольного возраста и их родителей)

Конспект совместного физкультурного занятия

для детей среднего дошкольного возраста и их родителей

«Гимнастика вдвоём»

Цель: оптимизация детско-родительских отношений посредством совместного участия в физкультурно-оздоровительной деятельности.

Задачи:

1.      Помочь родителям ощутить радость от совместной двигательной деятельности, понять полезность «гимнастики вдвоем».

2.      Содействовать взрослым в установлении эмоционально-тактильного  контакта с детьми.

3.      Формировать у детей иродителей потребность в здоровом  образе жизни в семье; обогатить родителей знаниями, практическими умениями в выполнении физических упражнений дома.

4. Развивать у детей и совершенствовать у родителей двигательную память, внимание, мышление.

Оборудование: платочки-косынки, гимнастические коврики, гимнастические палки, верёвочки, мячи резиновые, мешочки с песком.

Место проведения: спортивный зал.

Ход занятия.

В спортивный зал приглашаются родители.

1.    Вводная часть:

Цель: Настроить на предстоящую совместную двигательно-игровую деятельность и подготовить организм к физическим нагрузкам.

 Здравствуйте уважаемые родители! Мы очень рады вас сегодня видеть в спортивном зале.

Многие родители считают: если ребенок здоров к чему гимнастика.

Но не забывайте: здоровье ребенка нужно укреплять, закалять. Будет лучше,  если вы будете заниматься вместе с детьми.

Сегодня я вам предложу комплекс упражнений,  который  вы можете вместе с ребенком выполнять дома. Все эти упражнения простые, доступные для вас и ваших детей.

А сейчас, прежде чем войдут сюда дети, я попрошу вас плотно завязать глаза.

Малоподвижная игра «Необычные жмурки».

Цель: помочь родителям установить эмоционально-тактильный контакт родителей с детьми

Ход игры: Родители завязывают глаза, а дети друг за другом медленно проходят мимо них. Родители на ощупь узнают своего ребенка. (Каждый родитель, узнав своего ребёнка, обнимает)

А сейчас – небольшая разминка. 

Родители и дети в парах встают в круг.

Танец – приветствие «Потанцуй со мной»

Музыкальная форма состоит из двух частей (отрывки чередуются):

1.    Медленная спокойная

2.    Эмоциональная подвижная

Первый музыкальный отрывок (медленный темп)

- Мама и ребёнок здороваются сначала правой рукой, затем левой; руки «лодочкой» - кружатся в правую, левую сторону.

Второй музыкальный отрывок (быстрый темп)

Мамы и дети, в такт музыки быстро двигаются по кругу (бегут), держась за руки.

Варианты движений под первый музыкальный отрывок (медленный темп)

- Мамы и дети по очереди погладили ладошки друг другу; руки в стороны – «качели».

Ну, а теперь мы все построимся в колонну (родители идут позади своего ребёнка), в обход по залу шагом марш!

Вы занимаетесь, чтобы скорее вырасти и стать вот такими высокими! А взрослые помогают вам расти.

·           Ребёнок идёт на носках, подняв руки, взрослый, находясь позади ребёнка, берёт его за вытянутые руки

Родители помогают вам стать вот такими стройными!

·           Ребёнок идёт на пятках, руки за головой; взрослый разводит его локти в стороны

·           «Косолапый мишка», ходьба на внешнем своде стопы (с поджатыми во внутрь пальцами)

·           «Тачка» или «Крокодильчик». Ребенок ставит прямые руки на пол, взрослый берет его за щиколотки и приподнимает, ребенок «идет», переставляя руки.

·             «Шагаем вместе»

Ребёнок встаёт к маме на носочки, держась за её руки. «Приклеясь» друг к другу (ребенок стоит спиной к маме), взрослый прижимает к себе ребенка, и они идут вместе, поднимая ноги вверх.

·           Теперь наши малыши превращаются в котят, им надо проползти  под мостиками, которые делают мамы.

а) взрослые, наклоняясь вперёд, касается руками пола; дети  проползают под ними  на четвереньках.

б) и.п. – в упоре стоя на четвереньках.

в) и.п. – стоя, ноги врозь

·            «Гордая цапля». Родители и дети стоят на противоположных сторонах площадки. Дети идут  с мешочком на голове, передают его родителям. Родители повторяют то же самое, пока вновь не поменяются местами.

·           Подвижная игра «Лошадки» (с верёвочками)

Мамы надевают на детей верёвочки (вожжи) на плечи, и продеваются под руки. Бег по залу в паре: ребёнок (лошадка) – мама (наездник). Затем мама и ребёнок меняются ролями.

2. Основная часть:

Общеразвивающие упражнения с палкой (в парах).

·      «Мы растём!»

И.п. – взрослый и ребенок стоят лицом друг к другу, держась за гимнастическую палку.      1 -  одновременно поднять  руки вверх; 2 -  и.п.                                                            (повторить 4-6 раз).

·      « Мы играем!»

И.п. -  стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч,держась за гимнастическую палку.               1 - ребенок приседает, мама стоит. 2 -  наоборот: мама приседает, ребёнок стоит.(повторить 4-6 раз).

·      «Лодочка»

И.п. – взрослый и ребёнок лежат на животе, напротив друг друга, вытянув руки вперед, держась за гимнастическую палку.                                                                                                     1-3 – поднять туловище и держать, не опуская палку на пол; 4 – и.п.                                                                                                                         (повторить 4-6 раз)

·      «Качели»

И.п. – взрослый и ребенок сидят на полу, напротив друг друга, ноги врозь, держась за гимнастическую палку.                                                                                                                   1-2 - взрослый наклоняется вперед – ребенок назад; 3-4 -  взрослый отклоняется назад – ребенок вперед .                                                                                                                (повторить 4-6 раз).

·      «Ловкие ножки»

И.п. – ребенок лежит на полу, руки вдоль туловища. Взрослый держит гимнастическую палку на высоте поднятых ног ребёнка. 1 – ребёнок поднимает ноги и касается ими  палки; 2  - и.п.; 3-4 – то же.                                                                                                          (повторить 4-6 раз).

·       «У нас дружные ножки» 

И.п. – сидя на полу, напротив друг друга, стопы взрослого и ребёнка на гимнастической палке. Катать палку вперёд-назад

·           «Веселые ножки!»

И.п. – взрослый сидит на полу, ноги вместе, ребенок стоит, ноги врозь, взявшись за руки взрослого. Взрослый разводит ноги, ребенок прыгает – ноги вместе; взрослый соединяет ноги, ребенок прыгает – ноги врозь (повторить 3-4 раза под счет 1-8).

·      Ходьба по палке, лежащей на полу,  влево-вправо приставным шагом.

·      Дыхательная гимнастика «Шарик».

 «Надуть шар»: И.п. – о.с., широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом. Выдуть его через рот на звукеф-ф-ф, медленно соединяя ладони. Затем шарик .«лопается» - дети хлопают  в ладоши. Из « шарика выходит воздух»: дети произносят звук ш-ш-ш

Игровые упражнения с мячом «Школа мяча» (в паре с взрослым)

Играть с мячом нравится и детям, и взрослым. Ребята, возьмите каждый по мячу. Какой мяч? (Круглый, гладкий, яркий, красивый). Как можно с ним играть? (Катать, бросать, подбрасывать, отбивать)

·      «Играй, мяч не теряй!»

Стоя напротив друг друга, взрослый и ребёнок перебрасывают  мяч друг другу разными способами: снизу, от груди из-за головы, с отскоком от пола.

·      «Прокати в воротики»

Взрослый стоит напротив ребёнка,  широко расставив ноги (расстояние 1 – 1.5 м). Поочерёдно   мама и ребёнок прокатывают мяч друг другу,  стараясь попасть в воротики.

·           «Попади в кольцо»

Стоя напротив друг друга, родитель складывает руки перед грудью кольцом, ребёнок бросает мяч, стараясь попасть в него.

·           «Сидячий футбол»

Сидя напротив друг друга на расстоянии 2 м, взрослый и ребёнок прокатывают мяч, отталкивая  его ногами.

А сейчас пришло время поиграть. Любите играть с родителями? Игра называется«Мышеловка»

 Взрослые,  держась за руки,  стоят в кругу («мышеловка»). Дети («мышки») находятся за кругом.                                                                                                                                           Игра продолжается до тех пор, пока не будут переловлены все мыши.

3.     Заключительная часть.

Инструктор. Сегодня, ребята, вы занимались физкультурой вместе с родителями. Вам понравилось?(Ответы детей). 

Родители и дети в парах располагаются по кругу на ковриках-пенках. Проводится массажная игра «Зайкин огород».

Игровое упражнение «Добрые слова»

Участники занятия располагаются на полу по кругу. Дети, сидят  на коленях у своих  родителей. Обнимая друг друга, каждый (и ребёнок и взрослый)говорят  друг другу добрые, ласковые слова. 

Желаю всем здоровья и отличного настроения!