Конспект урока физической культуры

План-конспект урока физической культуры для учащихся 9 класса

 Тема: Гимнастика. Акробатические упражнения. Развитие гибкости.

Цель: обогащение двигательного опыта учащихся физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью.

Задачи:

1.Образовательные:

Закреплять и совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений;

Развивать гибкость по средствам акробатических упражнений;

Использовать умения в лазанье и равновесии.

2.Развивающие задачи:

Развивать воображение, творческие способности при выполнении упражнений для достижения наилучшего результата.  Расширять кругозор учащихся.

2.Оздоровительные:

Укреплять своды стопы, осуществлять профилактику плоскостопия;

Формировать правильную осанку;

3.Воспитательные:

Воспитание интереса к занятиям физкультурой и спортом, активного образа жизни, трудолюбия, внимания,  самостоятельности.

Тип урока: обобщение и систематизация предметных знаний и умений.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой

Планируемые результаты:

Личностные:

• Преодолевать трудности при выполнении учебных заданий;

·         Умения проявлять физические способности при достижении цели.

Метапредметные:

·         Проявлять осознанную дисциплину и готовность отстаивать собственную позицию;

·         Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, умение логически грамотно излагать, аргументировать собственную точку зрения.

Предметные:

• Овладение навыками выполнения акробатических упражнений;

·         Уметь обеспечивать безопасность мест занятий, спортивной одеждой.

Инвентарь и оборудование:  свисток, гимнастические маты,  канат, скамейки, гимнастическая стенка, скакалки, рисунки.

Место проведения: спортзал

Время проведения:  45минут

Дата проведения: ________________

Ход урока:

Часть урока	Содержание	Дози-ровка	Орган.-метод. указания
1.	Подготовительная часть. 1)Организованный вход в зал. 2)Построение, приветствие. 3)Сообщение задач урока и правила ТБ. 4)Ходьба: на носках, на пятках, на внешней части стопы, на внутренней, перекатом, шаг польки, шаг с подскоком. 5)Равномерный бег с изменением направления (змейкой, «зигзаком», «противоходом» и т.д.) 6)Восстановление дыхания. 7)Строевые упражнения. 8)ОРУ в парах с гимнастической палкой. 1- и.п. лицом друг к другу, палка впереди. Палка вверх, подняться на носочки и обратно. 2- палка вверх, нога на носок, наклон в сторону. 3- выпад назад, палка вперед и обратно. 4- выпад в сторону и обратно. 5- и.п. спинок друг к другу, палка сзади. Выпад вперед, палка назад. 6- палка вверх, наклон вперед-назад. 7- приседание, палка захвачена между локтями.	14мин. 1мин. 1мин. 1мин. 2мин. 2мин. 1мин. 1мин. 5мин.	Обратить внимание на готовность детей к уроку. Следить за осанкой, шаг короткий. Соблюдать дистанцию, с изменением направления. Следить за работой рук, дыханием. Рекомендации по ходу разминки.
2.	Основная часть. 1)Развитие гибкости и подводящие упражнения к акробатике. 1-И.п. – лежа на спине. 1- поднимание туловища и наклон. 2- и.п. 2-И.п. – лежа на спине, руки за голову. 1 –поднимание прямой ноги к противоположной руке. 2- и.п. 3-И.п.- лежа на спине. 1- группировка на спине. 2- и.п. 4-И.п. – лежа на спине. 1- стойка на лопатках без рук держать. 2-  и.п. 5-И.п.- лежа на спине. 1- завести прямые ноги за голову, 2- и.п. 6-И.п. – лежа на животе. 1- «лодочка» держать, 2- и.п. 7-И.п. – лежа на животе. 1-захватить согнутые ноги руками, прогнуться, 2- и.п. 8- И.п.- сидя на коленях. 1- прогнуться назад. 2- встать без помощи рук. 2) Повторение акробатических элементов: М- длинный кувырок вперед, кувырок назад, стойка на голове, стойка на лопатках, кувырок с разбега. Д- равновесие, кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, «мост». 3)Комплекс из 3 упражнений подготовленный уч-ся самостоятельно. (дополнительные задания на карточках) 4)Эстафеты с гимнаст. элементами – 3 кувырка вперед; - Передача мяча лежа друг за другом; - «Ручеек» из мостика; - лечь на мат, руки скреплены сзади, встать без помощи рук; - перекат с мячом в руках.	28мин. 5мин. 3мин. 10мин. 2мин. 2мин. 2мин. 2мин. 2мин.	Точно выполнять задание. Выполняют подготовительные упражнения одновременно все ученики. При группировке борода прижата к груди, руки за голень, пятки прижаты. Выполнять упражнения строго по команде и под счет. При кувырке выполнять опору на руки. В стойках удерживать положение не менее 3сек. В комплексе упражнений четко фиксировать каждый элемент. Выполнять упражнения четко, соблюдать дистанцию и правила безопасности.
3.	Заключительная часть. 1) Релаксация (удерживать равновесие в определенных позах). 2) Подведение итогов урока. Выставление оценок. 3)Организационный уход.	3мин. 1мин. 2мин.

Разработал  учитель физической культуры                           Марусова Елена Михайловна