П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
15
мин
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
25
мин
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Н
А
Я
|
1
организация обучающихся к уроку
2
воспитание правильной осанки
3 ОРУ с
баскетбольными мячами
4
повторение техники передачи мяча двумя руками от груди, от плеча
на месте
5
передача мяча двумя руками от груди в движении
6
Закрепление техники передачи и ловли мяча двумя руками от
груди,
от плеча.
Развитие
быстроты, ловкости, коллективизма.
7
Снижение нагрузки организма
|
1
построение
2 рапорт
дежурного
3
приветствие, сообщение задач урока
4
ходьба:
- на
носках,
- на
пяточках,
- в
полу-приседе
-
«гусиным шагом»
5
разновидности бега:
-
приставным шагом правым боком
- приставным
шагом левым боком
6
построение в круг
7
подбрасывание мяча с одной руки в другую
8
подбрасывание мяча вверх, хлопок руками
9
подбрасывание мяча перед собой и за спиной
10 и.п.
– мяч внизу
1-поднимая
мяч вверх, отведение пр. ноги назад
2-и.п.
3-4 –
тоже с левой ноги
11 и.п.
– мяч вверху
1-2-наколн
туловища вправо
3-4-
тоже влево
12 и.п.
– мяч перед грудью
1-
наклон вперед
2- и.п.
3-
наклон вперед
4- и.п.
13 и.п.
мяч перед грудью
1- мяч
подбросить вверх, мах правой ногой, хлопок под ногой
2-и.п.
3-4-
тоже с левой ноги
14 и.п.
– мяч внизу
1-мяч
подбросить вверх, приседание
2-
встать, поймать мяч
15-
построение, расчет на 1,2
16-
перестроение
17-
передача мяча 2-мя руками от груди в парах
18- тоже
с отскоком об пол
19-
передача мяча над собой, передача партнёру
20-
передача одной рукой от плеча
21-
упражнение «Ёлочка»
«1»-передача
«2», занимает место «2», «2»-передача «3»,занимает место «3», и т.д. до
последнего, последний выполняет ведение на место «1»
22-
упражнение «передача –приём- передача – приём - бросок»
23- Игра
«10 передач» класс делится на команды о 3-4 человека.
1
правило Мяч вводится по жребию. Нужно сделать 10 передач не отдавая мяч
противнику, если мяч перехвачен соперником, набранное кол-во передач аннулируется.
24- построение
25- игра
на внимание «Солнце, воздух, вода»
26-
построение
27-
подведение итогов игры и урока
28-
домашнее задание
29- уход
с места занятий
|
15 сек
15 сек
30 сек
2 мин
2 мин
10 сек
5-6 раз
5-6 раз
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
15 сек
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
2 раза
3мин
3 мин
15 сек
3 мин
15сек
30 сек
30 сек
30 сек
|
в
шеренгу
четко,
называя отсутствующих
беседа
- т.б. на уроке
темп
средний, спина прямая, смотреть вперед, руки за голову, руки на пояс, руки на
коленях
темп
средний, чередуя правый и левый бок
раздача
мячей дежурным
смотреть
на мяч, по дуге.
мяч
перед собой
поймать
мяч
мяч
держат пальцами, руки прямые, ноги не сгибать
руки
прямые, ноги не сгибать
прогнувшись
мяч
перед грудью
ноги
прямые, не сгибать
нога
прямая, поймать мяч
мяч
поймать, не ронять
в
шеренгу
в 2
шеренги
Правой и
левой рукой
Обущ-ся
строятся в колонну в направлении щита.1-делает передачу 2, бежит вперед
получая передачу от 3, делает передачу 4,бежит вперед получая передачу от 5,
делая бросок в кольцо, возвращаясь в колонну;
2,4
–делают передачу мяча 3,5.
2
правило: Если мяч выбит или сыграли грубо, мяч вводится с боку, счёт
продолжается.
Команда
ведущ., счёт, при нарушении правила теряет мяч, набранное число передач
аннулируется
В
шеренгу
«Солнце»
- руки вверх,
«воздух»
- руки на плечи,
«вода» -
руки на пояс.
Ошибся –
делает шаг вперед и продолжает игру дальше.
В
шеренгу
Выявление
в классе внимательных
Повторить
правила баскетбола
Организованно
по одному
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.