Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока. Обучение технике выполнения элементов волейбола

Конспект урока. Обучение технике выполнения элементов волейбола

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

I

 1.

 

 

 

2.

 

 

 

 

 3.

 

 

 

 

 

 

4. 

 




 

 5.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 II

 

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.





 III

 

 

Подготовительная          часть

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

 


Ходьба:

-    на носках, руки на пояс

-    на пятках, руки в стороны

-    в присяде, руки за голову

    

Бег:

- обычный, по свистку принять стойку волейболиста для верхней передачи мяча

- приставным шагом 2 правым, 2 левым боком

- «змейкой»

- бег в парах вперед лицом, обратно спиной вперед от конуса до конуса

- бег в парах вперед лицом, обратно приставным шагом  от конуса до конуса

- бег по одному, оббегая каждый конус


Ходьба - ОРУ

 

1.      и.п.:руки вперед, в стороны, вверх

2.      и.п.: круговые вращения прямыми руками


3.      и.п.: круговые вращения кистями

4.      и.п.: круговые вращения локтями

5.      и.п.: рывки руками.

6.     и.п.: волнообразные движения руками





Основная часть

 

Обучение передачи мяча двумя руками сверху в парах

  Упр. 1. Подбросить мяч, отбить вверх, поймать.

Упр. 2. Многократная передача над собой.

Упр. 3. Передача в парах. Передача над собой, затем, вторым касанием – партнёру, партнёр ловит мяч.

Упр. 4. И. П.- сидя, ноги врозь, выполнить верхнюю передачу

Упр.5. И. П.- ноги вместе, лечь на пол, поднимаясь передать мяч партнеру в руки выполнить, вернуться в и.п.

Упр. 6. Верхняя передача мяча в парах.

Упр. 7. Передача мяча над собой, затем партнёру. Партнёр принимает мяч, делает передачу над собой, затем первому.

 Нижняя прямая подача с расстояния 3 - 6 м

  1.Пары строятся на противоположных сторонах площадки, у одного игрока в руках мяч. 

- выполнить имитацию нижней прямой подачи
- поочередно выполняют по 8 передач каждый

 

 

 

 2.Игрок каждой команды поочередно выполняет подачу, на результат.

 

 

 

Учебная игра « Пионероволейбол» 


 



Заключительная часть

Игра на внимание «3,13,33»

 Подведение итогов урока

Выставление оценок

 

10мин


 

 

 

 1мин

 

 


 


 

 4-5 раз

 

6 – 8 раз 

 


1раз 

 

1раз 

 

1раз 


 


8раз

 

8 раз

 


16 раз

 

16раз


12 раз 

 

12 раз 




30мин




10 раз


30раз 

 

10 раз 

 

 

 20раз  

 

15раз



1мин 

1мин 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 – 6раз 

 

8 подач

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5мин 

 

 

 

 

 

Уч-ся стоят в основной стойке; проверить осанку, равнение; обратить внимание на внешний вид.

 


следить за осанкой

плечи развернуть

спина прямая

 

 

следить за дыханием

 выполнять мягко на носках

плечи развернуть,

 спина прямая, туловище не наклонять

 

 

поднимаемся на носки – вдох, опускаемся - выдох

 

 

 

 

 

 кисти сжатые в кулак,


вращения в одну и другую сторону;

 вперед и назад;

вращения в одну и другую сторону;

вперед и назад;


правая рука вверху, левая внизу;

 

 

 



 



При передаче мяча двумя руками сверху ноги согнуты в коленях, туловище прямое, руки вынесены вперед-вверх, кисти находятся перед лицом и образуют ковш. При передаче игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Такое движение продолжается и при соприкосновении рук с мячом, но в этот момент пальцы под воздействием массы мяча отводятся назад, осуществляя мягкую остановку его полета уступающим движением Завершается передача пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении.

 





Ноги чуть согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, руки внизу на правой руке лежит мяч, левая отведена для замаха, кисть собрана. Мяч подбросить на 20 см и одновременно выполнить замах и ударить в заднюю нижнюю часть

Побеждает команда выполнившая больше результативных передач 

 

 

 Уметь применять в игре верхнюю передачу мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3 - 6 м


Если понравился урок выбрать смайлик веселый. А если нет, грустный.



































Конспект урока

по физической культуре



класс: 5б

Дата проведения: 19.03.2015г.

Тема урока: Волейбол

Тип урока: Обучающий

Цель урока: Обучение технике выполнения элементов волейбола

Задачи урока:

- продолжить обучение передаче мяча двумя руками сверху

- продолжить обучение нижней прямой подаче

- развивать координационные способности

- воспитывать трудолюбие, чувство коллективизма, уважительное отношение к команде соперника.

Оборудование к уроку: сетка в/б, мячи в/б, свисток, музыкальный центр, скамейки, карточки по в/б.

Автор
Дата добавления 20.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров8
Номер материала ДБ-373838
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх