Конспект урока. Обучение технике выполнения элементов волейбола

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно - методические указания
I  1. 2.  3. 4.   5.  II 1.  2. 3.  III	Подготовительная          часть Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Ходьба: -    на носках, руки на пояс -    на пятках, руки в стороны -    в присяде, руки за голову Бег: - обычный, по свистку принять стойку волейболиста для верхней передачи мяча - приставным шагом 2 правым, 2 левым боком - «змейкой» - бег в парах вперед лицом, обратно спиной вперед от конуса до конуса - бег в парах вперед лицом, обратно приставным шагом  от конуса до конуса - бег по одному, оббегая каждый конус Ходьба - ОРУ 1.      и.п.:руки вперед, в стороны, вверх 2.      и.п.: круговые вращения прямыми руками 3.      и.п.: круговые вращения кистями 4.      и.п.: круговые вращения локтями 5.      и.п.: рывки руками. 6.     и.п.: волнообразные движения руками Основная часть Обучение передачи мяча двумя руками сверху в парах   Упр. 1. Подбросить мяч, отбить вверх, поймать. Упр. 2. Многократная передача над собой. Упр. 3. Передача в парах. Передача над собой, затем, вторым касанием –  партнёру, партнёр ловит мяч. Упр. 4. И. П.- сидя, ноги врозь, выполнить  верхнюю передачу Упр.5. И. П.-  ноги вместе, лечь на пол, поднимаясь передать мяч партнеру в руки выполнить, вернуться в и.п. Упр. 6. Верхняя передача мяча в парах. Упр. 7. Передача мяча над собой, затем партнёру. Партнёр принимает мяч, делает передачу над собой, затем первому.  Нижняя прямая подача с расстояния 3 -  6 м   1.Пары строятся на противоположных сторонах площадки, у одного игрока в руках мяч.  - выполнить имитацию нижней прямой подачи - поочередно выполняют по 8 передач каждый  2.Игрок каждой команды поочередно выполняет подачу, на результат. Учебная игра « Пионероволейбол»  Заключительная часть Игра на внимание «3,13,33»  Подведение итогов урока Выставление оценок	10мин  1мин  4-5 раз 6 – 8 раз  1раз  1раз  1раз  8раз 8 раз 16 раз 16раз 12 раз  12 раз  30мин 10 раз 30раз  10 раз   20раз    15раз 1мин  1мин  5 – 6раз  8 подач 5мин	Уч-ся стоят в основной стойке; проверить осанку, равнение; обратить внимание на внешний вид. следить за осанкой плечи развернуть спина прямая следить за дыханием  выполнять мягко на носках плечи развернуть,  спина прямая, туловище не наклонять поднимаемся на носки – вдох, опускаемся - выдох  кисти сжатые в кулак,  вращения в одну и другую сторону;  вперед и назад; вращения в одну и другую сторону;  вперед и назад; правая рука вверху, левая внизу; При передаче мяча двумя руками сверху ноги согнуты в коленях, туловище прямое, руки вынесены вперед-вверх, кисти находятся перед лицом и образуют ковш. При передаче игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Такое движение продолжается и при соприкосновении рук с мячом, но в этот момент пальцы под воздействием массы мяча отводятся назад, осуществляя мягкую остановку его полета уступающим движением Завершается передача пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении.  Ноги чуть согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, руки внизу на  правой руке лежит мяч, левая отведена для замаха, кисть собрана. Мяч подбросить на 20 см и одновременно выполнить замах и ударить в заднюю нижнюю часть  Побеждает команда выполнившая больше результативных передач   Уметь применять в игре верхнюю передачу мяча, нижнюю прямую подачу с расстояния 3 - 6 м Если понравился урок выбрать смайлик веселый. А если нет, грустный.

Конспект урока

 по физической культуре

класс: 5б

Дата проведения: 19.03.2015г.

Тема урока: Волейбол

Тип урока: Обучающий

Цель урока: Обучение технике выполнения элементов волейбола

Задачи урока:

- продолжить обучение передаче мяча двумя руками сверху

- продолжить обучение нижней прямой подаче

- развивать координационные способности

- воспитывать трудолюбие, чувство коллективизма, уважительное отношение к команде соперника.

Оборудование к уроку: сетка в/б, мячи в/б, свисток, музыкальный центр, скамейки, карточки по в/б.