Конспект урока по физической культуре для 3 класса на тему "Подъём полу ёлочкой и елочкой, спуск под уклон в основной стойке на лыжах "

Тема урока «Подъём полу ёлочкой и елочкой, спуск под уклон в основной стойке на лыжах»

Цель урока: Совершенствование техники изученных лыжных ходов

Задачи урока: 1.Иметь углубленные представления о спуске со склона в основной стойке.

2. Формировать установки на безопасный образ жизни

3. Оценивать свое поведение и поведение окружающих

Инвентарь: секундомер, лыжи у каждого занимающегося

Класс: 3

Дата проведения

Ход урока

I.                   Подготовительная

1.      Построение. Организационные команды

- Лыжи под руку! Идем к месту занятий.

- Лыжи к ноге! На лыжи становись!

2.      Разминочное катание

Если лыжню нужно протаптывать, то первый круг проходят ступающим шагом без лыжных палок, если в этом нет необходимости, то сразу переходят на скользящий шаг.

II.                Основная

1.      Одновременный двухшажный ход

Третий и четвертый круги повторяют передвижение одновременным двухшажным ходом. Желательно запускать учеников с интервалом 5 м. После повторения переходят к склону

2.      Подъём «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке

-Пред тем как кататься на склоне, напоминаю правила безопасности: спускаться можно только тогда, когда путь совершенно свободен.

Ученики вспоминают подъём на склон «полуелочкой», затем спускаются в основной стойке. Следующий подъём выполняется «елочкой», спуск в основной стойке.

III.             Заключительная часть

Кататься заканчивают за 6-7 мин до конца урока. Ученики собираются, снимают лыжи, отряхивают их от снега, строятся в колонну по одному, взяв лыжи под руку. За учителем они возвращаются в школу.

Домашнее задание

Прочитать текст «Подъём лесенкой и торможение плугом на с. 147 учебника