Конспект урока по физической культуре

План конспект урока по физической культуре

7 класс (баскетбол)

Тема:«Передача мяча в движении в парах/в тройках».

Задачи:

1. Закрепить технику передачи мяча в движении;

2.Развивать чувство мяча, координации движения и ловкость.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Содержание урока	Дози- ровка	Организационно- метод. указания
2	3	4
Подготовительная часть Построение, приветствие, сообщение задач урока.	15 мин. 2 мин.	Обратить внимание на форму уч-ся. Напомнить о Т.Б на уроке. ЧСС.
Упражнения в движении. Разновидность ходьбы: на носках, пальцы рук в замок, руки верх; на пятках, руки за голову; на внутренней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять вращательные движения; на внешней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять волнообразные движения перед грудью.	2 мин.	В колонне по одному, дистанция 2 м. Обратить внимание на осанку. Руки за голову, локти отводить в сторону.
Равномерный бег	2 мин.	Темп спокойный. Ступню на пол ставить с пятки. Бег и все последующие упражнения выполнять с б/б мячами.
Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки.	30 сек.	По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Таз опустить, ступни не перекрещивать. Шаги быстрые, короткие.
С высоким подниманием бедра	30 сек.	Голову держать прямо.
С захлестом голени	30 сек.	Стараться пятками касаться ладоней рук сзади
Спиной вперед	30 сек.	Смотреть чрез правое плечо
Ускорение	3х20 сек.	Следить за дыханием
ОРУ (с мячом) Круговые вращения мячом: –                   вокруг головы –                   вокруг туловища –                   вокруг колен –                   вокруг голени Передачи мяча: –                   с руки на руку перед собой –                   над головой на прямых руках –                   спереди подбросить сзади поймать (наоборот) –                   «восьмерка» между ног «Хлопки» Мяч подбросить как можно выше и максимальное количество раз похлопать в ладоши.	7 мин 2 мин 30с 30с 30с 30с 2 мин 30с 30с 30с 30с 3 мин	Постепенно ускорять темп, стараться не смотреть на мяч. Постепенно ускорять темп, стараться не смотреть на мяч. Кто больше! Обязательно мяч нужно поймать.
Основная часть Закрепить технику передачи мяча в движении.	22 мин.	Заострить внимание на правильное расположение туловища и ног во время движения.
Упражнения для  повторения Передача мяча в парах в движении	3 мин.
Передача мяча в тройках.	4 мин.
Передача мяча в парах ( начиная с 5 передач, затем 4 и 3)	5 мин.
Игра на ловкость и быстроту. 2 команды (одна передает мяч другая пытается перехватить мяч) «4 стихии»	5 мин. 5 мин	Чья команда сумеет сделать 10 передач. Для расслабления! Повторяться нельзя
Заключительная часть Подведение итогов.	3 мин	Построение в одну шеренгу. Отметить наиболее активных уч-ся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки.  Выставление оценок за урок.