696872
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физической культуре (7 класс)

Конспект урока по физической культуре (7 класс)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект

Задания по дисциплине «физическая культура» для учеников 7 «А» класса


Задачи урока:

  1. Изучение техники высокого старта.

  2. Повторение техники метания мяча;

  3. Развитие скоростно-силовых способностей;

Дата проведения:

Место проведения: Спортивная площадка.

Оборудование: Свисток, 3 малых мяча, большой мяч, секундомер.

Преподаватель: учитель физической культуры Юкова Анна Викторовна

1. Построение

2. Приветствие

3. Сообщение задач урока



4. Ходьба с заданием: с различным положением рук (вверх, в стороны, перед собой, за спиной, за головой) и различным положением стоп (на носках, на пятках, на внутренней, внешней стороне стопы.).

2 мин.

Держать спину прямо

5. Бег без задания

2 мин.


6 Ходьба без задания

30 сек.

Восстанавливаем дыхание

7. ОРУ.

7-9 мин.


1 упр. И.п. – руки на пояс, ноги на ширине плеч, круговые движения головой влево, вправо.

1-4 - вправо, 5-8 - влево.

4


2 упр. И.п. – о.с., круговые движения рук вперед, назад.

1-4 - вперед, 5-8 - назад.

4

Вращение руками как можно быстрее.

3 упр. И.п. – правая нога согнута в колене, левая нога прямая сзади. руки на колене. 1,2 – пружинистые движения (перекат на левую ногу) 3,4 - пружинистые движения (пере-кат в исходное положение)

4+4

Спину держать пер-пендикулярно полу, пружинистые движе-ния делать как можно глубже.

4 упр. И.п. – ноги на ширине плеч, руки перед собой. 1. мах правой ногой к левой руке 2 – и.п. 3 – мах левой ногой к правой руке 4 – и.п.

4+4


5 упр. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1,2,3,4– правая нога на носке вперед (описываем круговые движения вправо, влево), то же самое на другой ноге

4+4

Упражнение делать не спеша. Описывать круг пяткой как можно глубже

6 упр. И.п. – полуприсед, ноги вместе, руки на коленях. 1-4 круговые движения коленями вправо, влево разноименные круговые движения коленями

3+3+4


7 упр. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1,2,3,4– правая нога на носке вперед (описываем круговые движения вправо, влево), то же самое на другой ноге



6+6

Упражнение делать не спеша. Описывать круг пяткой как можно глубже

2

Основная часть

22-27



Высокий старт



1. Повторение высокого старта.

Имитация высокого старта на месте.


Правильный подбор рук и ног, четко выполнять движения, быть внимательным.

2. Бег на 60 метров с высокого старта.


Слушать внимательно команду учителя.

3. Метание мяча:



Закрепить технику движения предплечья метающей руки

1. И.п - ноги врозь, правая рука вытянута вверх

2. И.п. - имитация заключительного движения предплечья.


При сгибании предплечья, локоть не отпускается вниз и не отводится в сторону, а удерживается на уровне головы.

Туловище вертикально отклоняется назад, при выполнении броска, рука разгибается в локтевом суставе, но при этом не опускается вниз.

Подвижные игры:



"Охотники и утки"


Карточка №

"Бег пингвинов"


Карточка №

3

Заключительная часть

3-5



Перестроение в колонну. Подведение итогов урока. Выставление оценок.




Учитель-методист: Коков И. И









Общая информация

Номер материала: ДБ-292584

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.