Конспект урока по физической культуре 9 класс

Урок физической культуры в 9 классе.

Тема: «Гимнастика с элементами акробатики»

Инструктаж по т/б№3 на уроках гимнастики. Повторить повороты в движении.

Задачи:

1. Провести инструктаж по т.б. на уроках гимнастики. Повторить повороты в движении.

2. Развить внимание, координацию, смелость.

3. Воспитать чувство товарищества.

Инвентарь: свисток, скакалки.

Ход урока.

1.Подготовительная часть урока 10 м.

- Построение. Приветствие

- Сообщение о задачах урока

- Разминка. Проведение ОРУ

- Ходьба: -  на носках

                 - на пятках

                 - на внешней стороне стопы

                 - в полуприседе

                 - в приседе

-  Бег:

- обычный

 - с высоким подниманием бедра

 - с захлёстыванием голени назад

 - приставным шагом (правым, левым боком)

 - спиной вперёд

 - ОРУ на месте

2.Основная часть урока 30 м.

- Провести инструктаж по т.б. на уроках гимнастики.

Разучить строевые упражнения.

К строевым упражнениям относят действие на месте и в движении. Используется гимнастические построения, размыкание и фигурное маршировка. Команда дается: «класс» - стой! Внимание! В колонну по одному-становись! Учащийся (       )кругом! При нечетком или неправильном исполнении подается команда «Остановись!»

-Построение учащихся могут быть различными, но чаще всего применяется построение в одну шеренгу и в колонну по одному, реже – в две шеренги и в колонну по два.

Класс в две  шеренги становись (в три шеренги) в обход по залу шагом марш! на месте стой.

-Даётся команда ученику! Ф.И .ученика. 4 шага ко мне. Даётся команда ученику повороты (на лево, вправо, кругом) прямо шагом марш! На право, на лево. Вольна, становись в строй.

- Повторить прыжки через скакалку.

3. Заключительная часть урока 5 м

 - Построение и подведение итогов урока.

- Уборка инвентаря.

- Д/З. выполнять упражнение для брюшного пресса по 10 раз.