Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему: "Лыжная подготовка"

Конспект урока по физической культуре на тему: "Лыжная подготовка"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре на тему «Лыжная подготовка»


ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

1.       Совершенствовать скользящий шаг.

2.       Развивать выносливость.

3.       Содействовать усвоению знаний и умений учащихся с требованиями к температурному режиму при занятии ни лыжах.

4.       Способствовать привитию интереса к занятиям физической культуры

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ: спортивная площадка на территории МОУ СОШ № 4

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 9.50 – 10.35

НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:

1.       Лыжи, палки - по количеству учащихся

2.       Конусы для дистанции – 10-12 шт

3. Футбольный мяч






1.

Организационный момент

Построение в шеренгу по одному











Выдача Лыж



Проходим к месту проведения урока

1 мин.













1 мин.



1 мин.







Проверка формы одежды лыжника: теплое нижнее белье, лыжный костюм, свитер, шарф, вязаная шапочка, шерстяные рукавицы, носки х/б, носки шерстяные.


По одному получаем лыжи на лыжной базе

При передвижении со спортивном инвентарем учащиеся соблюдают дистанцию 1-2 метра

2.

Целевая установка на освоение учебного материала

Сообщение задач урока. Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки

3 мин.

Не размахиваться палками, соблюдать дистанцию во время передвижения на лыжах, правильность одевания лыж и не забывать просовывать руку в петлю на палках.

3.

Закрепление строевых упражнений на лыжах

  1. Правильность надевания лыж.

  2. Повороты путем переступания вправо и влево

5 мин.

Повороты осуществляются путем переступания вокруг пяток лыж и поднимания носка

4.

Упражнения на лыжне

  1. Движение ступающим шагом без палок

  2. Движение ступающим шагом с палками

10 мин.


5.

Игровой момент

Игра «Лыжный футбол»

10 мин.

Делимся на 2 команды, каждая команда преодолевая препятствия должна забить гол в противоположные ворота.

6.

Заключительная часть

1. Снимаем лыжи и палки


2. Строимся в шеренгу и проходим на лыжную базу для сдачи лыж


3. Подведение итогов урока

2 мин.



1 мин.




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 28.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров181
Номер материала ДВ-104917
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх