Конспект урока по физической культуре на тему "ОРУ с предметом в движении"

План-конспект урока адаптивной физической культуры №5.

Дата проведения:

Тема урока: ОРУ с предметом в движении.

Время урока: 40 мин.

Класс: 4б

Количество учащихся по списку:

Присутствуют на занятии:

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: мяч резиновые, мячи для настольного тенниса.

Задачи:

1. Образовательная:

1) закрепление техники выполнения ОРУ с предметом;

2)овладение основами гимнастики в соответствии с возратными и психофизическими особенностями.

2. Оздоровительная:

1) профилактика нарушений осанки; нарушений ОДА, ССС и ДС.

2) формирование установки на сохранение и укрепление здоровья.

3. Коррекционно-развивающая:

1) коррекция недостатков познавательной сферы и психо-моторного развития;

2) содейтвие развитию основных навыков ходьбы, бега и лазанья;

3) развитие координационных способностей и познавательной сферы.

4. Воспитательная:

1) воспитание нравственных качеств и свойств личности;

2) воспитание интереса и формирование потребности к систематическим занятиям АФК и доступным видам спорта.

Оценка за проведение урока _____________

Методист-преподаватель ________________                                    

Часть урока	Содержание	Дози-ровка	ОМУ
Вводно-подго-тови-тельная часть (15`) Основ-ная часть (25`) Заклю-читель-ная часть (5`)	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения. 3. -Ходьба и ее разновидности: 1)узким шагом 2)широким шагом 3)с высоким подниманием бедра 4)на носках, руки вверх 5)на пятках, руки за голову 6)на внешнем своде стопы, руки на пояс 4. -Бег и его разновидности: 1)с ускорениями 2)медленный темп 3)с высоким подниманием бедра 4)с захлестыванием голени -Ходьба с дыхательными упражнениями 5. Перестроение в 2 шеренги. 6.ОРУ с мячом в движении 1.  И. п.— глубокий присед, мяч в руках   на полу.    1—2 — встать,  мяч вверх,  правую  ногу  назад  на  носок,  потянуться, вдох; 3—4 — и. п., выдох. 5-8-То же, левая назад. 2.   И.  п.— широкая  стойка,  руки в стороны,  мяч  в  правой руке.  1 — поворот туловища  направо,  мяч 'в  левую  руку,  вы­дох; 2 — поворот туловища в и. п., левую руку с мячом в сто­рону, вдох; 3—4 — то же, но поворот налево. 3.   И. л.—стойка  ноги вместе, мяч в руках   внизу.   1—3 — наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг ног, вы­дох; 4 — взять мяч, вернуться в и. п., вдох. Выполнять с пря­мыми ногами. Мяч перекатывать по замкнутому кругу один раз влево, другой раз — вправо. 4.  И. п.— стойка ноги вместе, мяч в руках внизу.1 — дугой влево мяч вверх и наклон туловища вправо, правую ногу в сто­рону на носок, выдох; 2—выпрямиться, приставить правую но­гу, дугой влево мяч вниз, вдох; 3—4—-то же в другую сторону. Выполнять слитно, мяч внизу не задерживать. 5.   И.  п.— лежа на спине,  мяч  между стоп.  1—2 — поднять прямые ноги с мячом вперед, вдох; 3—4 — выдох. В дальней­шем упражнение можно несколько ускорить, делая все движе­ния на два счета.  6.  И. п.— стойка ноги вместе, прямые руки с мячом вперед. Развести  руки,  выпустить  мяч,  быстро  присесть  и,   не  давая мячу упасть на пол, поймать его двумя руками внизу. Ширину разведения рук следует постепенно увеличить. 7.  Дыхательное упражнение 8.   И. п.— ноги на ширине ступни, мяч у  плеча  на ладони согнутой руки. Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками. По 8—10 раз каждой рукой. Ходьба на месте или с продвиже­нием  вперед,   ударяя   мячом   о  пол левой  рукой   и  ловя  его правой   и   наоборот.  Дыхание   равномерное   Перестроение в 1 шеренгу 8.Подвижная игра «Два сигнала» Содержание игры: Играющие делятся на две команды и встают в шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3—4 м. Одна команда выполняет заранее указанные движения при названии овощей, другая — при названии фруктов. При каждой ошибке играющего соответствующая команда получает штрафное очко.   1. Построение в 1 шеренгу. 2.Игра на восстановление  «Говорящий мяч» Содержание игры: ведущий бросает мяч каждому игроку по порядку и называет любую букву. Ребенок, поймав мяч, возвращая, называет слово, начинающееся с этой буквы. Например, «А» - Арбуз.  2. Подведение итогов урока. 3. Сообщение д/з	2` 2` 3` 30`` 30`` 30`` 30`` 30`` 30`` 2` 30`` 30`` 30`` 30`` 30`` 30`` 15` 8 р 8р 8р 8р 8р 8р 4р 8р 30`` 10` 30`` 5`	В 1 шеренгу. Опрос самочувтвия. Измерение ЧСС. «Равняйсь!» «Смирно!» «Налево!» «Направо!» Профилактика нарушений ОДА, ССС и ДС. «Чаще шаг!» «Реже  шаг!» «Уже шаг! Шире шаг!»  Метод организации-фронтальный Методы формирования знаний-словесные и наглядные. Спина прямая, рр прямые,дыхание ровное Спина прямая, дыхание ровное Спина прямая, дыхание ровное, палка на уровне глаз Темп медленный, спина прямая, дыхание ровное Спина прямая, ноги прямые, дыхание ровное Спина прямая, дыхание ровное,глубокое. Спина прямая, дыхание ровное Контроль техники выполнения упражнений. «В 1 шеренгу становись!» Цель: Развитие быстроты реакции, внимания, координации движений, ловкости, активизации речевой деятельности, ритмичность движений, заданная речитативом, развитие скоростных качеств, акцентированное внимание на сохранении правильной осанки, профилактика соматических заболеваний. «В 1 шеренгу становись!» Цель:  дифференцировка усилий при бросках и ловле мяча, расширение активного словаря, развитие внимания, активизация мышления. Измерение ЧСС. Рефлексия. Выполнение УГГ и ОРУ с гимнастической палкой.

Краткое описание документа:

Общее физическое развитие и подготовка обучающихся к освоению технически сложных двигательных действий — есть главная цель общеразвивающих упражнений (ОРУ). Под этим термином понимаются общедоступные и незатейливые в техническом плане движения телом и конечностями тела, выполняющиеся с целью поддержания здоровья, воспитания физических качеств и умений, а также для проведения спортивной разминки, которая является необходимым атрибутом на занятии физической культурой. ОРУ являются фундаментом практических занятий и их подготовительной части.