Конспект урока по физкультуре для 4 класса на тему "Плавание. Скольжение на груди и спине"

Раздел: Плавание. Тема урока «Скольжение на груди и спине»

Цель урока: Повторить разминку перед входом в воду, скольжения на груди и на спине, игровое упражнение «Стрелка с мотором».

Задачи урока: 1.Обучить технику скольжения на груди и спине .

2. Осуществлять взаимный контроль

3. Формировать установки на здоровый образжизни

Инвентарь: секундомер, свисток и плавательный инвентарь

Класс: 4

Дата проведения

Ход урока

I.                   Подготовительная

1.      Построение у бассейна

Желательно, чтобы у бассейна были специальные коврики, на которых можно проводить разминку. На разминку много времени лучше не тратить, достаточно слегка разогреться.

2.      Разминка у бассейна

1.      Круговые движения руками

2.      Круговые движения плечами

3.      Имитация плавания кроле

4.      Имитация плавания брассом

II.                Основная

1.      Вход в воду

Сначала войдите в воду по пояс, затем выйдите обратно. Повторить 2 раза. Помните, что на сигнал вы должны мгновенно реагировать и в случае необходимости тут же выйти на мелкое место или из бассейна.

2.      Упражнение «Колокольчик»

Примите упор лежа в воде. Ноги лежат на воде. Задача пройти немного вперед, затем вернуться обратно. Походить в таком положении по дну бассейна, стараясь не задевать друг друга. Тот, кто задевает, замирает на месте на 10-15с, после чего вновь может продолжить движение

3.      Упражнение «Поплавок»

Стоя в воде, сделайте вдох, присядьте, погрузитесь в воду с головой, обхватив колени руками и приняв положение группировки. Если все сделать правильно, то в этом положении человек всплывет, как настоящий поплавок. Упражнение выполняют самостоятельно 3-4 раза

4.      Свободное плавание

III.             Заключительная часть

Плавать заканчивают за 5-6мин до конца урока. Ученики выходят из воды

Домашнее задание

Прочитать текст «Жизненно важное умение» на с.137 учебника