Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике для 8 класса.

Конспект урока по легкой атлетике для 8 класса.



Внимание! Сегодня последний день приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по легкой атлетике № 1 для 8 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой


2. Повторить технику высокого старта и стартового ускорения

3. Повторить технику бега по прямой и повороту


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч

а

с

т

ь.


15’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой

атлетикой

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

Бег

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.С.Б.У.

5. Ходьба.

6. Построение.



5




4.


3’


3’


30”


30”


Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Собрать подписи


Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.


25’


1. Повторить технику высокого старта и стартового ускорения


- Выполнение команды «На старт!»


- Выполнение команды «Внимание!»


- Начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м,).



2. а)Совершенствование техники бега по прямой.

- повторный бег на 60-80 м

- бег с ускорением на 50-80 м в ¾ интенсивности

- бег с быстром началом, выключением и бегом по инерции


б) Совершенствование техники бега по повороту

- бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом по 50-80 м в ¾ интенсивности

- бег с ускорением на повороте на первой дорожке в 3/4 интенсивности

- бег по кругу радиусом 20-10 м с различной скоростью



10’


5-6 раз



8-12 раз


15’

3-5раз


60-80 м




50-80 м



По команде «На старт» бегун становится перед стартовой линии, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад, туловище подано вперед, ноги согнуты, положение должно быть устойчивым и удобным. Затем бегун ещё больше сгибает ноги и отклоняет туловище вперед, но и в этом положении он должен чувствовать хорошую опору и сохранить устойчивость. Руки занимают беговое положение: вперед выводится рука, противоположная выставленной ноге.



при беге на повороте бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь


З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


5’

1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”


1’


30”


2’

Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.



Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 8 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, футбольный мяч

Задачи урока: 1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона

2. Учить технике бега по прямой и повороту

3. Воспитывать скоростные способности


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч

а

с

т

ь.


10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

БЕГ

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.С.Б.У.

5. Ходьба.

6. Построение.



2


4


3’


3’


30”


30”


Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.



30’

1. Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон

- выполнение команды «На старт!»

- выполнение команды «Внимание!»

- начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м).



2. Научить технике бега по прямой дистанции.

- Бег с ускорением на 50-80 м в ¾ интенсивности

- Бег с быстром началом, выключением и бегом по инерции (60-80 м).


Учить технике бега на повороте

- бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом

по 50-80 м в ¾ интенсивности

- бег с ускорением на повороте на первой дорожке (50-80 м) в 3/4 интенсивности

- Бег по кругу радиусом 20-10 м с различной скоростью.


3 Игра "Воробьи и вороны"

8



8-12 раз


6’





6’







10’


При старте, не следует сразу выпрямлять туловище










При беге на повороте бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь, иначе его вынесет в сторону центробежной силой, создающейся при беге по кривой



Разделить класс на две равные команды

З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


5’

1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”


1’


30”


2’

Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.


Конспект урока по легкой атлетике № 3 для 8 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, футбольный мяч

Задачи урока: 1. Совершенствовать технику бега на короткие дистанции

2. Учить переходу от стартового разбега к бегу по дистанции.

3. Воспитывать скоростно-силовые качества


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч

а

с

т

ь.


10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

Бег

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.С.Б.У.

5. Ходьба.

6. Построение.



2’


4’


3’


3’


30”


30


Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.



30’

1. Учить переходу от стартового разбега к бегу по дистанции:


- Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью

- Наращивание скорости после свободного бега по инерции, постепенно уменьшая отрезок свободного бега до 2-3 шагов


2. Совершенствовать технику бега на короткие дистанции с низкого старта:

- пробегание 30 метров с высоким подниманием бедра

- пробегание 30 метров с захлестом ног назад

- пробегание 30 метров в ¾ от всей мощности

- пробегание 60 метров в ¾ от всей мощности


3. Игра "Воробьи и вороны"

8


5-10 раз

5-10 раз


12’


2 раза

2 раза

2 раза

2 раза


7’



Упражнение выполнять спокойно без рывков







Бедро поднимать до прямого угла

Касаться пятками ладоней расположенных за спиной

Бежать спокойно и ровно


Разделить класс на две команды

З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


5’

1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”


1’


30”


2’

Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 11.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров294
Номер материала ДВ-050296
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх