Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по легкой атлетике для 8 класса.

Конспект урока по легкой атлетике для 8 класса.

Скачать материал

          Конспект урока по легкой атлетике № 1 для 8 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

 

                           2. Повторить технику высокого старта и стартового ускорения

                             

                           3. Повторить технику бега по прямой и повороту

                            

 

                 Ход урока

Доз-

ка

                       ОМУ

П

о

д

г

о

т.

 

ч

а

с

т

ь.

 

15’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

   инструктаж по технике безопасности при  занятиях легкой   

   атлетикой

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

Бег

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.С.Б.У.

5. Ходьба.

6. Построение.

 

 

5

 

 

 

4.

 

3’

 

3’

 

30”

 

30”

 

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Собрать подписи

 

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я

 

ч

а

с

т

ь.

 

25’


1. Повторить технику высокого старта и стартового ускорения

 

-  Выполнение команды «На старт!»

 

-  Выполнение команды «Внимание!»

 

-  Начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м,).

 

 

2. а)Совершенствование техники бега по прямой.

- повторный бег на 60-80 м

- бег с ускорением на 50-80 м в  ¾  интенсивности

- бег с быстром началом, выключением и бегом по инерции

 

  б) Совершенствование техники бега по повороту

-  бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом по 50-80 м в ¾  интенсивности

-  бег с ускорением на повороте на первой дорожке в 3/4  интенсивности

-  бег по кругу радиусом 20-10 м с различной скоростью

 

 

10’

 

5-6 раз

 

 

8-12 раз

 

15’

3-5раз

 

60-80 м

 

 

 

50-80 м

 

 

По команде «На старт» бегун становится перед стартовой линии, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад, туловище подано вперед, ноги согнуты, положение должно быть устойчивым и удобным. Затем бегун ещё больше сгибает ноги и отклоняет туловище вперед, но и в этом положении он должен чувствовать хорошую опору и сохранить устойчивость. Руки занимают беговое положение: вперед выводится рука, противоположная выставленной ноге.

 

 

при беге на повороте бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь

 

З

а

к

л.

 

ч

а

с

т

ь

 

5’

1.  Бег.

 

2. Ходьба.

 

3. Построение.

 

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”

 

1’

 

30”

 

2’

Темп медленный.

 

В колонне по одному.

 

В шеренгу по одному.

 

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

 

 

                   

                  Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 8 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, футбольный мяч

Задачи урока: 1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона

                           

                           2. Учить технике бега по прямой и повороту

                             

                           3. Воспитывать скоростные способности

                            

 

                 Ход урока

Доз-

ка

                       ОМУ

П

о

д

г

о

т.

 

ч

а

с

т

ь.

 

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

БЕГ

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.С.Б.У.

5. Ходьба.

6. Построение.

 

 

2

 

4

 

3’

 

3’

 

30”

 

30”

 

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я

 

ч

а

с

т

ь.

 

 

30’

1. Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон

- выполнение команды «На старт!»

- выполнение команды «Внимание!»

- начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м).



2. Научить технике бега по прямой дистанции.

-   Бег с ускорением на 50-80 м в  ¾  интенсивности

-   Бег с быстром началом, выключением и бегом по инерции   (60-80 м).

 

    Учить технике бега на повороте

-    бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом

     по 50-80 м в ¾  интенсивности

-   бег с ускорением на повороте на первой дорожке (50-80 м) в 3/4  интенсивности

-   Бег по кругу радиусом 20-10 м с различной скоростью.

 

3 Игра "Воробьи и вороны"

8

 

 

8-12 раз

 

6’

 

 

 

 

6’

 

 

 

 

 

 

10’

 

При старте, не следует сразу выпрямлять туловище

 

 

 

 

 

 

 

 

 

При беге на повороте бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь, иначе его вынесет в сторону центробежной силой, создающейся при беге по кривой

 

 

Разделить класс на две равные команды

З

а

к

л.

 

ч

а

с

т

ь

 

5’

1.  Бег.

 

2. Ходьба.

 

3. Построение.

 

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”

 

1’

 

30”

 

2’

Темп медленный.

 

В колонне по одному.

 

В шеренгу по одному.

 

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

 

                   

                  Конспект урока по легкой атлетике № 3 для 8 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, футбольный мяч

Задачи урока: 1. Совершенствовать технику бега на короткие дистанции

                            

                           2. Учить переходу от стартового разбега к бегу по дистанции.

                             

                           3. Воспитывать скоростно-силовые качества

                            

 

                 Ход урока

Доз-

ка

                       ОМУ

П

о

д

г

о

т.

 

ч

а

с

т

ь.

 

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

Бег

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.С.Б.У.

5. Ходьба.

6. Построение.

 

 

2’

 

4’

 

3’

 

3’

 

30”

 

30

 

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я

 

ч

а

с

т

ь.

 

 

30’

1. Учить переходу от стартового разбега к бегу по дистанции:


-  Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью

-  Наращивание скорости после свободного бега по инерции, постепенно уменьшая отрезок свободного бега до 2-3 шагов

 

2. Совершенствовать технику бега на короткие дистанции с низкого старта:

- пробегание 30 метров с высоким подниманием бедра

- пробегание 30 метров с захлестом ног назад

- пробегание 30 метров в ¾  от всей мощности

- пробегание 60 метров в ¾  от всей мощности  

 

3.  Игра "Воробьи и вороны"

 8

 

5-10 раз

5-10 раз

 

12’

 

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

 

7’

 

 

Упражнение выполнять спокойно без рывков

 

 

 

 

 

 

Бедро поднимать до прямого угла

Касаться пятками ладоней расположенных за спиной

Бежать спокойно и ровно

 

Разделить класс на две команды

З

а

к

л.

 

ч

а

с

т

ь

 

5’

1.  Бег.

 

2. Ходьба.

 

3. Построение.

 

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”

 

1’

 

30”

 

2’

Темп медленный.

 

В колонне по одному.

 

В шеренгу по одному.

 

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

 

                   

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока по легкой атлетике для 8 класса."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Нутрициолог

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 310 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.10.2015 936
    • DOCX 65.5 кбайт
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Клочкова Надежда Геннадьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Клочкова Надежда Геннадьевна
    Клочкова Надежда Геннадьевна
    • На сайте: 8 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 5398
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта

108 ч.

2070 руб. 1240 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Профессиональные аспекты инструкторской деятельности по организации занятий легкой атлетикой

Инструктор по легкой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы инженерной подготовки

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психические защиты и психоаналитический взгляд на личное развитие

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективное создание и продвижение школьной газеты

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе