Мотивация
(самоопределение) к учебной деятельности.
Актуализация
знаний.
Постановка
учебной задачи.
(5
минут)
Создать целевую
установку на усвоение учебного материала
Разминка:
ОРУ на месте (10 минут)
-исходное
положение (и.п.) –стоя на лыжах с опорой на палки – скользящие движения
ногами вперед, назад.
-
и.п.-повороты на месте вокруг носков и носков лыж.
-и.п.-повороты
на месте с опорой на палки, заступом.
- и.п.- круговые
вращения коленями.
-и.п.-сед на
левое; на правое бедро, перекат на правый, левый бок.
|
- Класс, равняйсь, смирно. По порядку номеров
рассчитайсь.
Построение с лыжным инвентарем.
Ровно встали, подтянулись и друг
другу улыбнулись.
Ознакомить учащихся с целью и
задачами урока. Начало урока проводится в помещении с целью проверки формы и
лыжного инвентаря (обязательное наличие перчаток).
ТБ по переноске лыжи на лыжне. Инструктаж по технике безопасности при занятиях
лыжной подготовкой
Подготовить
организм занимающихся к работе в основной части урока
Все упражнения
разминки выполнять по 1-2р
При выполнении
упражнений разминки учащиеся располагаются в кругу лицом друг к другу,
при выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения
упражнений
Упражнения
выполнять при минимальной амплитуде
При выполнении
разворотов и поворотов следить за дистанцией между учащимися.
|
Значение умения
правильно группироваться при падении жизни человека.
Установить роль
разминки при подготовке организма к занятиям лыжной подготовкой
Уточнить влияние
разминки мышц ног на готовность к занятиям по лыжной подготовке
|
Анализ имеющихся
знаний о падениях.
Определить
последовательность и приоритет разминки мышечных групп
|
Произвести
моделирование падения.
Произвольно
строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки
|
Обсудить ход предстоящей
разминки
Деятельность
направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки.
|
Формирование
первичных умений и навыков Основная часть (25 минуты)
место занятий –
площадка с искусственными горками.
Прохождение
дистанции 1км скользящим шагом
со средней интенсивностью
Игра-упражнение
«Кто быстрее »
|
Делим
обучающихся на две группы (по половому признаку)
Спускаясь с
горки, выполняем быстрые приседания с последующим сваливанием на левый
или правый бок.
Туловище не должно
совершать больших колебаний вверх и вниз, чтобы не оказывать усиленного
давления на скользящую лыжу.
1.Игра:
кто на отрезке 15-20 метров сделает меньшее количество шагов. Выделить лучших.
2. «Самокат»
Игра-упражнение:
кто за 5 отталкиваний проскользит дальше
|
Определить
влияние элементов безопасного падения на конечный результат.
Оценить значение
правильно
группироваться при падении вообще в жизни
|
Сравнить
движения при обычном падении и падении на лыжах.
Движения
направлены на уменьшение силы падения.
Сравнить падение
на месте и со спуска с горки
|
Формировать
мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов падения и
соединение их в целое
Определить
эффективную модель падения.
|
Распределение
функций обучающихся во время работы по местам занятий
Развиваем умение
выразить свою мысль по поводу освоения падения одноклассниками.
|
6.
Рефлексия учебной деятельности (5минут)
1.Анализ
выполнения УЗ обучающимися, домашнее задание.
2.Организованный
уход.
|
Восстанавливаем
пульс, дыхание. Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ
Сегодня мы
изучили скользящий шаг и падение. У всех ли они получились? Что не
получилось?
Ставим УЗ на дом
Ученики снимают лыжи, отряхивают их от снега, складывают, берут на
плечо и, заносят в школу, ставят на свои места.
|
Определить
собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.
Осознать
нужность домашнего задания
|
Условия,
необходимые для достижения поставленной цели
Определить смысл
поставленной на уроке УЗ
|
Формируем умение
выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ
|
Обеспечиваем
социальную компетентность и учет позиции других людей
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.