|
Содержание урока
Подготовительная часть
-построение в одну шеренгу
-организационный момент (выход на
улицу к месту проведения урока)
-построение
-ОРУ без лыж
1.и.п.: о.с.
1-4-четыре круга руками вперед
5-8-четыре круга руками назад
2.и.п.: ноги на ширине плеч, руки
на пояс
1-2 поворот вправо
3-4-поворот влево
3.и.п.: ноги на ширине плеч, руки
встороны
1-2-наклон к правой
3-4-наклон к левой
4. и.п.: в парах лицом друг к
другу, держась за плечо
1-8-мах левой
9-16-мах правой
5. и.п.: о.с. руки на пояс
В: приседания, руки вперед
6. и.п.: ноги вместе
В:
прыжки на месте
Основная часть
Перестроение в 1 шеренгу.
Целостный показ учителем техники
попеременного двухшажного хода
-расчлененный показ техники
Начальный этап разучивания
упражнения:
1. Имитация движений руками при
ходьбе на лыжах (на месте)
2. Передвижения скользящим шагом с
широкой амплитудой движений рук по прямой
3.Попеременное отталкивание палками
без работы ног (бесшажный ход)
4.Передвижение попеременным
двухшажным ходом по прямой
Подвижная игра «Ловишки в парах»
|
Дозировка
10 мин.
25 мин.
|
Организационно-методические
указания
Объявление задач урока, порядок ее
проведения, передвижение к месту занятий и одевание лыж, правила т/б при
передвижении к месту занятий и переноски лыж
Упражнения выполнять точно под счет
учителя, дыхание через нос.
Использовать фронтальный способ
организации.
Прыжки чередовать с отдыхом (ходьба
на месте)
Краткий рассказ о технике
попеременного двухшажного хода.
Демонстрация техники 2хшажного хода
учителем.
Предложить ученикам опробывать
технику на начальном этапе разучивания двигательного действия
Обратить внимание на согласование
маха рук и скользящего широкого шага, делать одновременно
Обращать на ошибки учеников при
постановке палки, выноса ноги и т. д.
Внимание на активный вынос прямых
рук вперед попеременно на уровень плеч. Контроль над правильным выполнением
упражнения учениками,при необходимости коррекция движения с каждым учеником
отдельно.
|
Универсальные
учебные действия
Планируемые личностные результаты:
1.Самоопределение.
Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки,
установка на здоровый образ жизни.
2.Смыслообразование.
Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)
3.Нравственно-этическая ориентация.
Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не
создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Планируемые метапредметные результаты:
1.Регулятивные УУД:
Вносить необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически
правильно выполнять двигательные действия.
2.Познавательные УУД:
Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в
оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.