Методический материал: «Методические приёмы дифференцированного подхода на уроках физической культуры в подготовке к выполнению обязательных тестов ВФСК «ГТО» младших школьников»

Управление образования Администрации города Губкинского

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 5 г.Губкинский»

Методические рекомендации на тему:

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ ВФСК «ГТО» МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Рекомендации были представлены в материалы Международной научно-практической конференции «Наука сегодня глобальные вызовы и механизмы развития». Волгоград, 27 апреля 2016г. и опубликованы в сборнике научных трудов «Наука сегодня глобальные вызовы и механизмы развития». Волгоград, 27 апреля 2016г. – Волгоград ООО «Маркер», 2016 – 200 с. УДК 001.1 ББК 60. Размещены на платформе научной библиотеки (eLIBRARY.ru)

Автор:

Учитель физической культуры

МБОУ «СОШ №5» ЯНАО г. Губкинский

Аспирант СурГПУ г. Сургут. ХМАО-Югры.

Игнатов Олег Владимирович

ЯНАО г. Губкинский

Март 2016 год

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ ВФСК «ГТО» МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Аннотация.

В статье описывается методические приёмы дифференцированного подхода на уроках физической культуры с учебно-тренировочной направленностью, при подготовке к сдаче нормативов ВФСК «ГТО» учеников, отстающих в проявлении силовых и скоростно-силовых способностей.

Ключевые слова: дифференцированный подход, онлайн-сервис ВФСК «ГТО», методические приёмы, автоматическая система ВФСК «ГТО».

ВВЕДЕНИЕ

Современная государственная политика в области массовой физической культуры создает условия для оптимизации физкультурно-спортивной деятельности граждан страны. Комплекс ГТО задает программную основу и государственные требования к уровню физической подготовленности различных возрастных категорий населения. В этой связи, в первую очередь, встает вопрос о соответствии уровня физической подготовленности учащихся, к предъявляемым требованиям. Кроме того, систематический мониторинг физической подготовленности, позволяет отслеживать ее динамику, выявлять наиболее слабые места и предпринимать дальнейшие меры для педагогической коррекции этого процесса. [1, 84].

В то же время необходимо понимать , что достижение необходимого и достаточного уровня физической подготовленности учащихся, является показателем эффективности решения всего комплекса задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных.  

Для выявления  уровня физической подготовленности использовался метод педагогического тестирования. Контрольные испытания для выявления физической подготовленности учащихся проводились в сентябре 2015 г. в виде соревнований в пяти обязательных тестах Комплекса ГТО I-ступени (для возраста от 6 до  8 лет включительно).

Мониторинг физического развития (с помощью АС ФСК «ГТО» (https://rosinwebc.ru) [2, 133-136]) в выполнении обязательных тестов ВФСК «ГТО», показал низкий уровень развития учащихся 2- а класса силовых и скоростно-силовых способностей. (Рис. 1.).  Это легло в основу исследования и разработки дифференцированной методики, направленной на подготовку учеников, отстающих в силовых и скоростно-силовых способностях.

Исследование  было проведено в  спортивном  зале  МБОУ «ООШ № 6» г. Губкинский ЯНАО. В нем приняли участие 20 учащихся (мальчиков) 2 - х классов (7-8 лет).

ГРУППОВОЙ ПРОФИЛЬ физической подготовленности выполнения государственных требований комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) Дата тестирования: 22.05.2015г.  Кол-во участников: 22 чел. (м-16 чел., ж-6 чел.)  Ответственный за подготовку, должность: Игнатов Олег Владимирович  Организация (учреждение): БУ МБОУ "СОШ № 5"  Муниципальное образование: г. Губкинский Сила Выносливость Гибкость Быстрота Бронзовый знак Бронзовый знак Серебряный знак Бронзовый знак     Бронзовый знак физической подготовленности

Рис 1.Групповой профиль физической подготовленности выполнения государственных требований комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Эффективная реализация дифференцированной методики проведена на основе разработки рациональной структуры урока [3, 10-11].           На протяжении 1 - й четвертей в основу содержания уроков физической культуры учебно-тренировочной направленности были положены принципы спортивной тренировки (они характеризуют последовательность повышения и снижения пульса) с применением микроциклов в планировании использования средств физических упражнений по разделам программы. [4, 137-141]. Частота использования комплекса  - 1 раз в недельный микроцикл.

Неотъемлемой частью содержания каждого занятия являлось - соблюдение основных правил построения и проведения урока: 1) планирование физической нагрузки на уроке; 2) структура и направленность урока; 3)  качественное проведение урока; 4) умение учителя интегрировать эти правила в каждом уроке и определяет педагогическое мастерство.

В эксперименте принимали участие 20 учеников (мальчики) 2- а класса (экспериментальная группа) и 2 -б (контрольная группа) , которые были распределены на две группы.   

Основными средствами дифференцированного подхода к учащимся экспериментальной группы являлись специально разработанные для экспериментальных групп  комплексы физических  упражнений.

В экспериментальной группе в миометрическом и полиометрическом режиме использовались упражнения, отягощенные весом собственного тела, упражнения с использованием внешней среды (при этом вес не превышал 50% массы тела ученика), упражнения с использованием сопротивления упругих предметов. Силовые упражнения сочетались с упражнениями на растягивание, скоростно-силовыми и координационными   упражнениями. В виде повторных напряжений использовались и упражнения в изометрическом режиме длительностью в 2- 5 секунд ,  Комплексы упражнений подбирались таким образом , чтобы  каждая  последующая  серия  включала  в  работу   новую  группу мышц.

Величина нагрузки от максимальной   составляла 55-65% при количестве повторений - 7-12 раз. Интервалы неполного отдыха при максимальных нагрузках составляли около 1 - 2 минуты,  при максимальных и субмаксимальных нагрузках - 2-4 м. полного отдыха. Применялось 3-5 упражнений. Комплексы выполнялись в основной части занятия, перед упражнениями на выносливость. В качестве упражнений на выносливость применялись подвижные игры высокой интенсивности. Время ОФП было распределено следующим образом : упражнения из видов спорта, предъявляющих повышенные требования к развитию выносливости - 35% , упражнения силового и скоростно-силового характера -19%, остальные средства подготовки - 46%. Продолжительность выполнения комплексов упражнений варьировалась  от 5  до  10 минут,   в   зависимости  от  цели  и  задач  урока, утомления учащихся и этапа подготовки.

Следует отметить, что физические нагрузки на уроках в начальных классах, основанные только на комплексах   физических упражнений , не вызывают максимального напряжение физиологических функций учащихся, а значит, не дают достаточного эффекта в развитии физических качеств. [4, 137-141]. На уроках образовательно-тренировочной направленности без применения подвижных игр тренирующий эффект учеников обеспечивался при ЧСС 145-150 уд/мин. развивающего пульса и ЧСС 155-160 уд/мин. тренирующего. Применение в основной части урока подвижных игр решало задачи совершенствования общей выносливости посредством продолжительных циклических нагрузок в аэробной восстановительной ЧСС до 165 уд/мин и аэробной развивающей ЧСС до 175 уд/мин зонах интенсивности. Это дало возможность с максимальной плотностью осуществлять тренирующий процесс.

Тренирующий эффект на уроках физической культуры обеспечивался путём совмещения комплексов упражнений с подвижными играми, эстафетами.

Основными методами проведения уроков образовательно-тренировочной направленности в контрольных группах выступали круговой и игровой. К основным средствам относились специальные комплексы физических упражнений, подвижные игры и эстафеты.

Таким образом, предусматриваемое совмещение комплексов упражнений с подвижными играми и эстафетами на уроках физической культуры образовательно-тренировочной направленности позволило увеличить нагрузку и моторную плотность занятий и повышать их тренировочный эффект.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Результаты повторного тестирования учеников экспериментальной группы продемонстрировали значительный рост их физической подготовленности.

До и после опытно-экспериментального исследования было проведено тестирование физической подготовленности учащихся, занимающихся в контрольных и экспериментальных группах (в табл.1.).

Таблица 1

Показатели прироста физической подготовленности мальчиков 2 -х  классов за период эксперимента

Показатели		Группы		Различия по  t критерий Стьюдента
		К (n=9)	Э (n=11)
		х ± s	х ± s
Подтягивание , кол-во раз	До  эксп .	2,3 ±  3,2	2,7 ±  3,0	>  0,05
	После  эксп .	2,7  ± 2,0	3,7 ± 1,4	<  0,05
Челночный  бег 3x10 м, с	До  эксп.	9,8 ± 0,7	9,6  ±  0,5	>  0,05
	После  эксп .	9,4  ± 0,б	9,0  ± 0,б	<  0,05
Прыжок в длину с места, см	До  эксп.	140,9 ± 16,0	140,6  ± 12,7	>  0,05
	После  эксп.	146,8 ± 14,2	151,5 ±  14,3	<  0,05
Наклоны вперед сидя, см	До  эксп.	5,5 ±  3,2	6,5 ± 5,0	>  0,05
	После  эксп.	5,б  ±  4,3	9,7 ± 7,2	<  0,05
Бег 30 м , с	До  эксп .	6,6 ± 0,6	6,6 ±  0,3	>  0,05
	После  эксп.	6,1  ± 0,3	5,9  ± 0,4	<  0,05

Результаты оценки физической  подготовленности учащихся сопоставлены с возрастно-половой нормой, после чего дано комплексное заключение о развитии параметров у обследуемого . Выявляется «цена» демонстрируемых обследуемых двигательных достижений, резервные возможности и лимитирующее звено в подготовке учащихся.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Результаты проведенного исследования позволяют сделать вывод о том , что реализация дифференцированного  подхода на уроках физической культуры образовательно - тренировочной направленности ,  направлен на   подготовку  к сдаче норм ВФСК «ГТО » отстававших учеников, показал положительные изменения показателей физической подготовленности и улучшение результата. Тем самым, можно говорить о том, что выдвинутая гипотеза подтвердилась.

ЛИТЕРАТУРА

1.            Ихсанов И.С., Айдаров Р.А. Результаты мониторинга готовности студентов вуза к выполнению обязательных тестов комплекса ГТО / Ихсанов И.С.//  (по итогам проведения осенних испытаний 2015 г.) Научно- теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». – 2016. – №2(132). – С.84. [1].

2.            Синявский Н.И. Применение онлайн технологий в программно-методическом обеспечении Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) /Синявский Н.И., Фурсов А. В., Камартдинова А. А., Герега Н. Н..// Научно- теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». – 2015. – №3(121). – С.133-136. [2]

3.            Синявский Н.И. Садыков Р.И. Содержание уроков физической культуры образовательно-тренировочной направленности на основе принципов спортивной тренировки: монография / Н.И. Синявский, Р.И. Садыков – Тюмень: Аксиома, 2013. – 160 с. С.10-11., [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://rosinwebc.ru/ – Заглавие с экрана в окне: УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ, в разделе: ПРОГРАММА. – (Дата обращения: 25.08.2015). [3].

4.            Синявский Н.И Содержание уроков физической культуры образовательно-тренировочной направленности   /Синявский Н.И., Садыков Р.И.// Научно- теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». – 2012. – №4(86). – С.137-141. [4]

Краткое описание документа:

В статье описывается методические приёмы дифференцированного подхода на уроках физической культуры с учебно-тренировочной направленностью, при подготовке к сдаче нормативов ВФСК «ГТО» учеников, отстающих в проявлении силовых и скоростно-силовых способностей. Описывается применение Автоматизированной системы ВФСК "ГТО" (ссылка для применения).