Природоведение,
5класс
Тема.
Значение правильной осанки для здоровья человека.
Цель: дать
представление о некоторых причинах и предупреждении искривления позвоночника, о
значении правильной осанки для здоровья человека;
развивать элементы монологической речи посредством составления
рассказа по таблице, способствовать развитию навыков правильной осанки;
воспитывать бережное отношение к своему здоровью,
Оборудование: картинки;
коньки, мяч, самокат, санки, воздушный змей, лопата, шахматная доска, лыжи,
таблицы «Правильная посадка за партой», «Скелет человека», таблица № 1, 2, 3.
Ход
урока.
1. Организация класса.
2.Природоведческая минутка.
а). Рассказ о погоде игра «Эстафета»
б). Игра «Обведи предметы, которые люди используют зимой».
(коньки, мяч, самокат, санки, воздушный
змей, лопата, шахматная доска, лыжи).
2. Проверка домашнего задания.
а). Работа по таблице «Скелет человека»
- Назовите, из каких частей состоит скелет человека?
- Покажите, где находится позвоночник?
- Какую роль в жизни человека играет позвоночник?
3). Новый материал.
а). Работа по таблице №1.
-Рассмотрите рисунок. Какой из двух мальчиков сидит правильно?
- Каждый человек должен с детства уметь правильно сидеть, стоять,
ходить, т.е. следить за своей осанкой.
Осанка
– положение тела при ходьбе, стоянии и сидении.
б). Работа по таблице №2.
- Давайте рассмотрим, как определяется правильная осанка.
* лопатки расположены симметрично
* плечи на одном уровне, слегка развёрнуты
* живот подтянут
* ноги прямые
* изгиб позвоночника выражен умеренно
Вывод:
при правильной осанке происходит правильное дыхание, спокойно работает сердце,
свободно движется кровь по телу. Нужно всегда следить за осанкой при ходьбе,
стоянии, сидении.
в). Работа по таблице №3. «От чего
портится осанка»
- Кости у детей очень мягкие и эластичные, поэтому они легко
подвергаются искривлению.
- Рассмотрим, отчего же это бывает.
* перенос тяжёлого портфеля, сумки, ведра.
- Тяжёлая ноша оттягивает руки, заставляет сгибаться позвоночник.
Лучше и полезнее носить учебники в ранце, другие тяжести в рюкзаке, т.е.
тяжесть распределяется по всей спине, позвоночник остается неискривленным,
руки свободны.
*сидят за столом и партой неправильно
- При этом, сидя за столом, сильно нагибаются или опираются на
край грудью, искривившись в одну какую-нибудь сторону. При этом человек
становится сутулым, кособоким, с узкой впалой грудной клеткой.
г). Физминутка упражнение «Карандаш»
г) Основные правила посадки за партой,
столом. Работа по таблице.
* Сидите прямо, слегка наклонив голову
вперёд
* Не упирайтесь грудью в край стола,
расстояние между ними – ширина ладони.
* Обе ноги ставьте на пол подошвой.
*Почувствовав усталость, отдохните,
откиньтесь на спинку парты или стула, заложив обе руки за спину.
д). Искривление позвоночника – сколиоз
.Просмотр в/ф «Сколиоз», интернет-урок «Нарушение осанки и плоскостопие»
4. Закрепление пройденного .
а). Рассказ правил за столом.
б). Формирование правильной осанки при
ходьбе.
(учитель ставит одного ученика к стене и выпрямляет спину,
предлагает пройти по классу).
в). Выбирает 2-х учеников с правильной
осанкой и показывает их.
г). Работа в тетрадях.
(запись правил).
д). Работа с учебником.
а). Чтение текста.
б). Работа по вопросам.
5. Итоги. Д/з. Выучить основные правила
посадки за столом.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.