Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Конспекты / Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Конспект урока по СБО. РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ» КОНСПЕКТ УРОКА Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития. Формы исправления осанки» 5 класс

библиотека
материалов

РАЗДЕЛ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ»

КОНСПЕКТ УРОКА

Тема: «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего развития.

Формы исправления осанки»

5 класс


Цель: закреплять знания детей о правильной осанке и профилактике ее нарушения.


Задачи

Образовательные:

Углубить знания о строении и значении скелета человека; сформировать знания о причинах появления изгибов позвоночника в течение жизни. Рассмотреть основные критерии правильной осанки тела. Охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.


Развивающие:

Развивать умения анализировать факторы окружающей среды, нарушающие здоровье человека. Развивать повышенный интерес к своему телу.


Воспитательные:

Формирование в сознаниях учащихся отрицательного отношения к факторам, разрушающим здоровье человека. Пропаганда здорового образа жизни.

Словарные слова: осанка, позвоночник, искривление, профилактика.


Оборудование:

Наглядный материал. Презентация «Наш позвоночник», памятки «Учись правильно и красиво ходить», «Учись правильно сидеть за школьной партой», рабочая тетрадь. Задания: «Кто такой здоровый человек?», «Собери пословицу».


План урока:

1. Организация учащихся

2. Сообщение темы урока

3. Сообщение теоретических сведений

4. Просмотр презентации «Наш позвоночник».

5. Профилактика нарушения осанки.

6. Электронная физкультминутка для глаз «Физминутка»

7. Запись в тетрадь

8. Задания

9. Подведение итогов



Ход   урока


  1. Организация учащихся.

Посмотрите на картинки на доске. Перед вами скелет человека, дети с различной осанкой.


  1. Сообщение темы урока

Поэтому тема нашего урока - «Значение осанки при ходьбе, сидя, стоя, для общего

развития. Формы исправления осанки».

  1. Сообщение теоретических сведений

Осанка – непринужденное привычное положение тела человека стоя, способность удерживать его без активного напряжения мышц.

Нормальная осанка человека характеризуется следующими признаками: оси туловища и головы расположены по одной вертикали, перпендикулярной к площади опоры.

Тазобедренные и коленные суставы разогнуты. Изгибы позвоночника умеренно выражены. Плечи умеренно развернуты и слегка опущены, симметрично расположенные лопатки не выдаются. Грудная клетка цилиндрическая или коническая, умеренно выступающая. Живот плоский или равномерно и умеренно выпуклый. Одинаковая длина нижних конечностей. Правильное положение стоп.

При отклонении от этих характеристик, наблюдаются патологические изменения в строении позвоночника, при этом нарушаются его физиологические изгибы. Врачи-ортопеды выделяют три основных изменения физиологических изгибов позвоночника.

- Ребята, приятно смотреть на людей когда они улыбаются? А еще, согласитесь, очень красиво выглядит человек, который умеет правильно держать свое тело. У него ровная спина, голова поставлена прямо, он широко и уверенно шагает, смотрит вперед. Про такого человека говорят: у него хорошая осанка. Человеку с хорошей осанкой легко дышится, поэтому он не чувствует усталости, даже когда много работает. Хорошая осанка может быть у каждого. А человек, который не следит за своей осанкой, имеет некрасивую фигуру, у него часто болит спина и голова.


  1. Просмотр презентации «Наш позвоночник».


  1. Профилактика нарушения осанки

Ребята, а как вы думаете, что нужно для того, что бы у человека была хорошая осанка? (ответы детей). Очень важно научиться правильно сидеть. Спина должна быть прямой! Это сложно, но постепенно мышцы спины окрепнут, и человек перестанет сутулиться.

ПРАВИЛА

  • Через каждые 5 – 10 минут нужно менять позу. Потягиваться, двигать руками и ногами.

  • Укреплять мышцы спины и живота, развивать гибкость позвоночника.

  • Спать только на жесткой постели с невысокой подушкой.

  • Не поднимать больших грузов.

  • Стоять, ходить и сидеть как можно прямее.

  • Не ходить на высоких каблуках и носить груз в одной руке.

  • Вести здоровый образ жизни.

  • Правильно питаться, (в рационе кефир, молоко, йогурт, творог).

  • Правильно организовать освещение рабочего уголка.

  • Правильно носить портфель или сумку.


  1. Электронная физминутка для глаз «Физминутка»

  2. Запись в тетрадь:

  1. Словарные слова: осанка, позвоночник, искривление, профилактика.

  2. Коротко об осанке.

  3. Правила профилактики нарушений осанки


  1. Задания:

  1. «Кто такой здоровый человек?»,

  2. «Собери пословицу».

  3. Чтение памяток «Учись правильно и красиво ходить», «Учись правильно сидеть за школьной партой».

  4. Работа с разукрасками


  1. Подведение итогов

Сегодня на уроке мы с вами обсуждали важную тему – правильная осанка. Теперь вы понимаете. Почему взрослые все время твердят вам: «Не горби спину! Сиди прямо! Держи осанку»

Вопросы:

  1. Что дает нам правильная осанка?

  2. Чего нельзя делать, чтобы не испортить осанку?

  3. Можно спать, свернувшись калачиком?

  4. Покажите, как правильно сидеть за партой? Ходить?

Будем каждый день помнить о том, как нужно правильно стоять, сидеть и лежать.



Задания:


  1. В какой строчке описывается здоровый человек?


сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий


горбатый, бледный, хилый, низкий


стройный, сильный, ловкий, статный



  1. Коллективная игра «Девиз жизни».

Составьте из предложенных слов предложение, которое,

я надеюсь, станет вашим девизом по жизни.


img3

_________________________________________________

_________________________________________________

  1. Кто сидит правильно?


C:\Documents and Settings\Школьная группа\Мои документы\Мои результаты сканировани\2009-11 (ноя)\сканирование0005.jpg



  1. Виды искривления позвоночника


пацан

  1. Памятки

hello_html_3c9d714a.png



  1. Скелет человека



Скелет








Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Цель: закреплять знания детей о правильной осанке и профилактике ее нарушения.


Задачи

Образовательные:

Углубить знания о строении и значении скелета человека; сформировать знания о причинах появления изгибов позвоночника в течение жизни. Рассмотреть основные критерии правильной осанки тела. Охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.

Развивающие:

Развивать умения анализировать факторы окружающей среды, нарушающие здоровье человека. Развивать повышенный интерес к своему телу.

Воспитательные:

Формирование в сознаниях учащихся отрицательного отношения к факторам, разрушающим здоровье человека. Пропаганда здорового образа жизни.

Автор
Дата добавления 13.06.2015
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров1311
Номер материала 305177
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх